Названы три суперпродукта, которые нужны каждой женщине
Врачи назвали продукты, которые нужны для женского здоровья. По словам специалистов, продукты помогут не только сохранить красоту, но и уберегут организм от серьезных заболеваний.
В эфире программы «Жить здорово!» врач и телеведущая Елена Малышева заявила, что бразильский орех нужен для женского здоровья, так как содержит много селена. По словам специалиста, три грамма орехов способны восполнить суточную потребность в элементе. Ее соведущий Михаил Коновалов отметил, что селен уменьшает риск развития рака эндометрия.
Иммунолог Андрей Продеус добавил, что женщинам также нужно льняное масло, которое содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Употребление этого микроэлемента на 15-20 процентов снижает риск развития аутоиммунных заболеваний у женщин, которым чаще всего страдают женщины.
Кардиолог Герман Гандельман посоветовал есть женщинам устрицы, которые содержат цинк. По словам специалиста, элемент помогает женскому организму обновлять коллаген. В сутки, по словам специалистов, достаточно съедать восемь граммов деликатеса.
Напомним, ранее врачи заявили, что полный отказ от сахара не принесет пользы.