#Здоровая_психосоматика Плохие привычки в еде, или деструктивный сценарий в отношениях с телом

У каждого из нас есть определенные пищевые привычки! Одни из них нам нравятся, другие не очень! Но есть пищевые привычки, которые мы даже не замечаем, но они очень ярко иллюстрируют наше отношение к телу. В качестве примера могут выступать следующие моменты в отношениях с едой: 1. Есть невкусную еду . Я помню в детстве мне говорили не будешь есть хлеб, останешься голодной , а я не понимала, зачем есть тот хлеб, когда я его не хочу. Хлеб я так особо и не полюбила, и от того не страдаю. Но суть не именно в хлебе, а в том, что много продуктов мы едим потому что нужно, забывая о том, чего мы хотим на самом деле. Так мы говорим своему телу ты должно и тем самым отказываемся от многих радостей, которые могли бы появится с исключением этого сценария. 2. Закинуться на скорую руку . Никто не спорит, что есть моменты, когда нужно быстро поесть и побежать по делам. Но когда это поведение становится нормой, можно говорить о том, что личность боится расслабится, ощутить контакт с собой, и вероятно ...