Новости за 20.02.2019

Ритм современной жизни предусматривает бесчисленное количество дел, которыми мы занимаемся в течение дня. Энергозатрат требуют как домашние дела, так и рабочие вопросы, как общение с членами семьи, так и с коллегами. И иногда бывает, что даже в самый обычный, не такой уж насыщенный день, мы чувствуем себя разбитыми, не способными заниматься повседневными делами. Это и есть хроническая усталость. Как же избавиться от этого неприятного явления, как сделать так, чтобы на протяжении всего дня оставаться бодрым... Читать дальше...

На самом деле нет никакой волшебной и большой тайны любви . Есть труд, который двое готовы совершать ежедневно, чтоб договариваться и понимать друг друга. Есть желание быть вместе. Есть интерес друг к другу. Есть уважение к другому. Ещё есть готовность видеть стороны, которые не нравятся, вызывают раздражение, и поиск путей уживания с этими сторонами. Есть двое, которые идут навстречу друг другу. Двое, которые только догадываются друг о друге, но никогда не узнают полностью.Любовь - это не магия и мистика... Читать дальше...

Жизнь складывается таким образом, что волей-неволей, люди иногда подчинены своим эмоциям и, порой, не самым приятным. В современном мире, наполненным спектром разнообразных тенденций: рекламой, новыми технологиями, суетой, нестабильностью на работе, разладами в семье, кризисами, безденежьем, амбициями, стремлениями к успеху, завистью - очень трудно оставаться равнодушным, всегда спокойным и приветливым гражданином. Каждый человек в этом мире испытывал такие эмоции, как раздражительность. Но кто-то прекрасно с ними справляется... Читать дальше...

Журнал Практической Психологии и ПсихоанализаГод издания и номер журнала: 2018, №1 Автор: Ягнюк К.В. Психоаналитическая или динамическая психотерапия относится к целому ряду моделей психотерапевтического лечения, основанных на психоаналитических концепциях и методах, однако предполагающие меньшую, чем в психоанализе, частоту сеансов в неделю и длительность терапевтического процесса. Частота сеансов в психоаналитической психотерапии обычно один или два раза в неделю, а лечение может быть или ограниченным во времени (не более 20-30 сеансов)... Читать дальше...

Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков. По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многочисленных книг Михаил Литвак рассказал о том, кому счастливую семью создать удастся, а кому придется пополнить статистику разводов. В одном интервью вы сказали, что счастливых семей нет Есть. Читать дальше...

Конфликты дочерей с матерями не редкость, особенно в наше время, когда молодежь пытается быть современной и независимой. У многих девушек эти взаимоотношения разлаживаются еще в детстве, а во взрослом возрасте разногласия только усугубляются. И все же, для каждого из нас мать остается самым родным и дорогим человеком. Большинство девушек, которые не могут найти общий язык с мамой, хотели бы получить дельные советы психологов, как дочери наладить отношения с матерью. Сначала рассмотрим, какими бывают взаимоотношения между мамой и дочкой. Читать дальше...

Один из лучших способов узнать, поможет ли гипноз Интернет переполнен информацией. Вот только одна беда - толку от этой информации почти нет.Ибо, еда сама себя не съест! Но, есть! Есть люди, которые получают от этой информации пользу! Пусть кто-то и называет это халявой, но ведь не все на свете делается за деньги. Деньги, это только один из видов энергии обмена.Есть и другие варианты! Дед мой говорит: Делай добро и бросай его в воду! Вот разместил я медитацию для расслабления совершенно бесплатно. Читать дальше...

Окружающие стараются быть корректными и называют их людьми со сложным характером . Кто-то поступает проще, называя их склочниками и манипуляторами . Есть ещё один толерантный вариант. Некоторые называют их токсичными людьми . Однажды такой токсичный человек со сложным характером оказывается в вашем окружении, и вы можете ощутить все прелести общения с ним. Избежать общения с манипуляторами не удается. Надо как-то обезопасить себя. Противостоять им можно довольно успешно. Человек с тяжелым характером избегает ясности в общении. Читать дальше...

В старших классах школы я купила тетрадку, на которой была надпись на латинском Festina lente (поспешай медленно). Вместе с ней был целый ряд таких тетрадок carpe diem (лови мгновение), per aspera ad astra (через тернии к звездам) и прочие. Но именно эта меня неизменно раздражала. Как спешить медленно, зачем? Разве не лучше сделать сразу и побыстрее? Разве скорость не признак владения чем-либо?В то время я все время бегала: на физкультуре в парке, на стадионе в каком-то клубе, а еще за трамваем, в школу и из школы, потом в университет и домой. Читать дальше...

Близкие люди словами или действиями могут сильно отравлять нашу жизнь. В таких отношениях один партнер изначально получает роль жертвы и подавляется другим. Возникает ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ (болезненная и тяжелая модель поведения, заставляющая человека страдать). Признаки жертвы токсичных отношений: ????тревога и беспокойство, когда значимого человека нет рядом; ????вы полностью растворяетесь в отношениях, забывая о себе; ????испытываете постоянные эмоциональные взлеты и падения; ????вся ответственность... Читать дальше...

Я выжил Да я выжил, и все это в прошлом, надо забыть, надо молчать. Надо жить жить так, чтобы никто не заподозрил надо больно. Почему же так больно, если все это в прошлом. Я выжил и . Психологическая травма вред, нанесенный психическому здоровью человека в результате воздействия стрессовых факторов. Причем вред этот часто бывает с отсроченным эффектом . Именно так. Ведь момент стрессовой ситуации человек мобилизуется , включаются защитные механизмы, и все это, чтобы выжить . А дальше - травматичный опыт в прошлом... Читать дальше...

Коллеги, здравствуйте! Сегодня новая техника - Пустая копилка . Думаю, она будет полезна в вашей практике, так как запросы, связанные с деньгами всегда актуальны.Почему человек не умеет копить? Причин много: и свойства характера, и особенность мозга, который воспринимает дополнительный доход, как заслуженную награду, которую тут же надо потратить, и слабая мотивация...Моя техника позволит вашим клиентам решить проблему: как накопить денежки, да и надо ли?☝Использовала колоды: - Эмоции судьбы ;- Анима... Читать дальше...

Мне совсем не идут очки, а тут нашла вариант оправ, которые показались мне моими! Это киски и стилизованные по Гарри Поттера, но более тонкие Кто работал со мной в скайпе, знает, что за компьютером я в очках.Без них почти ничего не вижу! В обычной жизни хожу без них, но уже не могу разглядеть ни цифр на ценниках, ни имени официанта или продавца на бейдже!Мои единственным, более или менее подходящим, очкам в итальянской оправе roccobarocco уже лет двенадцать и она уже, как говориться, дышит на ладан Во всех остальных я выгляжу... Читать дальше...

Счастье связано с тем, хотим мы переживать те эмоции, которые переживаем, или нет.Набрёл на любопытное исследование счастья, в котором участвовали более 2000 человек из 8 стран. В результатах есть хотя и логичные, но любопытные моменты. Ниже только ключевые моменты и само исследование по ссылке в конце.Признание каких-то эмоций желательными, нежелательными, а то и вредными очень сильно зависит от конкретной культуры.Некоторым культурам свойственно предпочтение сильных приятных эмоций, для других желательны слабые приятные эмоции покой... Читать дальше...

К сожалению, лишь тогда, когда мы сталкиваемся с подкравшейся к нам утратой близкого человека, мы начинаем чувствовать, как мало мы сказали ему, как мало прожили вместе, как ничтожно мало по-настоящему были в контакте.Это ужасно трудный период в жизни каждого человека, переживать утрату близкого или смотреть как она приближается.Но вместе с тем это период острого осознания своей нужды в этом человеке, чувств и стремлений.Я ни раз слышала о том, что последние недели перед смертью родственника, были самыми тёплыми... Читать дальше...

Журнал Практической Психологии и Психоанализа Год издания и номер журнала: 2009, №4 Автор: Рехард. Э. Иконен. П.П. Комментарий: Глава из книги Э. Рехадта Ключевые проблемы психоанализа: Избранные труды (2009), вышедшей в свет в издательстве Когито-ЦентрВведениеВ последние годы было отмечено, что стыд это область, не получившая достаточного внимания в теории и практике психоанализа. Наша клиническая практика подтолкнула нас к этой теме. Мы заметили, что психоанализ многих пациентов получает значительную... Читать дальше...

Попал верующий человек после смерти на суд Божий. Душа его со всеми добродетелями и пороками, а также совершённым добром и злом была взвешена и найдена слишком лёгкой, и вынесен был приговор отправить человека в ад. Но за что, Боже? спросил он, я же верил в тебя, читал священное писание, ходил в храм, пел песнопения, читал молитвы, постился и соблюдал все религиозные праздники. И вообще, я ведь не убивал и не воровал. За что же тогда ты наказываешь меня? А с чего ты взял, что мне нужны твои молитвы, посты и песнопения? Читать дальше...

Психологи очень наблюдательны и в каждом действии видят наличие подводных камней ) мотивов там, побуждений разных и в целом причин.В рамках такого метода, как психодиагностика разработано огромное количество тестов, упражнений и прочих заданий, которые помогают более быстро и точно выявить эти самые причины, мотивы и побуждения.При этом, каждое действие, слово и даже мимика уже сами говорят за себя, не зря есть такое выражение оговорочка по Фрейду , то есть человек, что-то сделал, чего вроде бы совсем не хотел... Читать дальше...

Навеяно разговором с обычным человеком (не психологом)???? И что ты хочешь сказать, что мы все травмированные?Мля Конечно не хочу! Но врать хочу ещё меньше...Конечно, если у тебя было прекрасное детство - ты в животике у мамы, папа рядом читал тебе сказку и играл на гитаре, а мама ела жареную картошку поливая шоколадным сиропом и все были счастливы от её беременности, она не таскалась до последнего дня на ненавистную работу, ей не клепал мозг психопат- начальник; тебя крошечку приложили к маминой груди в роддоме... Читать дальше...

Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая красавица, а младшая не очень. Один из моряков сказал своему другу: Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя. Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница. Ты сделал правильный выбор женись. Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя. Ты что, с ума сошёл? Она же такая не очень. Это моё решение, и я... Читать дальше...

Медитация, молитва, аутогенная тренировка, самогипноз, самонаблюдение, самоинструкция и может, что-то еще?!Очень часто на около-психологических тренингах, семинарах и от их ведущих можно услышать призыв к медитации или непосредственно саму медитацию.До моего академического образования мое личное мнение о медитации было достаточно поверхностным, поскольку каких-то сверх результатов, также, как и наоборот негативных последствий я не встречала и не испытывала. Я не задумывалась, ни о самом слове, ни сути... Читать дальше...

Старайтесь делать вид, что вы счастливы Улыбаясь и хмурясь, вы посылаете сигнал подкорковым областям или коре, совпадающий со счастливыми или грустными ощущениями. Так что старайтесь делать вид, что вы счастливы, это поможет вам почувствовать себя лучше! Если вы будете постоянно обращать внимание на возможности вместо ограничений, вам удастся перенастроить мозг. Когда вы начнете фокусироваться на возможностях, в мозге вместо использования привычных связей, усиливающих негативные эмоции, будут формироваться новые связи между нейронами. Читать дальше...

Когда даже ресторан закрывается на ключ и имеет систему для входа - невозможно не поговорить о личных границах и почему они важны.Граница это реальная или воображаемая линия, определяющая пределы какого-либо субъекта или объекта и разделяющая этот субъект или объект от других.Личность это человек, обладающий определённым набором психологических свойств, на которых основываются его поступки, имеющие значение для общества; внутреннее отличие одного человека от остальных.Поскольку личность состоит из ряда ключевых элементов... Читать дальше...

Пару слов под вечер накатило, решил написать))А в чем собственно говоря дело? Ко мне приходит много начинающих свою практику коллег на супервизии и когда я после обсуждения кейса, задаю закономерный вопрос, А проходили ли вы личную психотерапию? , то появляется дзенское молчание и немое вопрошание)) Типа, а что обязательно))?В последнее время, я действительно часто стал часто сталкиваться с мнением коллег, что личная психотерапия им в принципе особо не нужна, им клиентов подавай понимаешь. За это надо деньги платить, время тратить нафига)? Читать дальше...

Бытует мнение, что консультация психолога - это такой лежишь на диванчике и философствуешь о жизни, а психолог в это время внимательно слушает и, что-то там записывает себе в блокнотик.Нет, конечно, есть ситуации, когда человеку действительно необходимо выговориться, искренне поделиться тем, что у него сейчас происходит или, когда-то его потревожило (термин есть такой даже активное слушание ).При этом психотерапия предполагает активный труд, как непосредственно психолога, так и самого человека. Целью... Читать дальше...