Новости за 15.02.2019

Синдром эмоционального выгорания - это выработанный человеком механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия.Можно сказать, что синдром эмоционального выгорания представляет собой личностную деформацию из-за эмоционально затрудненных и напряженных профессиональных отношений в системе человек-человек. Вероятность появления выгорания увеличивается по мере возрастания частоты и продолжительности профессиональных контактов. Читать дальше...

Часто клиенты в своих рассказах упоминают слово рутина . И объясняют это так: Дом работа дом. Одно и тоже каждый день + финансовые проблемы бывают, ипотека, дети растут. И дома все одинаково. В конце концов начинаются придирки и споры. Иногда ругаемся так, что стены трясутся. Потом понимаешь, что повод высосан из пальца. Ответ по усталости. Или не расслышал, что сказала. И все, взрыв! Эмоции кипят. И это хоть какие то эмоции! А так одна сплошная ежедневная рутинная скукота. А вы говорите... Открываю Википедию и читаю. Читать дальше...

Иногда бывает так, что мы любим своего партнера, давно с ним вместе и планируем продолжать с ним отношентя, но испытываем к нему раздражение. Даже малейшая оплошность вызывает у нас бурю негативных эмоций. Это может говорить о том, что на самом деле мы испытываем раздражение и негодование на своих родителей и корни нужно искать в детстве, а раздражение на партнера всего 10% от общего раздражения в данной ситуации. Остальное раздражение относится к детско-родительским отношениям, т.е. остальные 90%. Читать дальше...

Терапия и правда.Очень распространенное заблуждение среди людей, впервые обращающихся за психологической помощью - не важно, пришел ли человек в терапевтическую группу или на личную встречу, такое: нужно говорить правду, всю правду. От этой мысли становится неуютно, как на пороге в кабинет гинеколога.Попробую быстро объяснить, почему эта мысль неверная.Во-первых, правда - понятие растяжимое. Восприятие, внимание, мышление, память и мотивация (я перечислила все высшие психические функции) находятся на службе у личности. Читать дальше...

Моего ребенка заставили, втянули, испортили. Она очень ведомая, бегает за своими подругами. Она не смогла отказать подруге и согласилась на уроке литературы за компанию распить бутылочку водочки для веселия жалуются родители на консультациях, не понимают, откуда в их приличных семьях взялись такие трудности. Моя только и думает о друзьях, все время бежит кого-то спасать и помогать, только не делать уроки нервничает мама, оправдывая себя у классного руководителя. Сидела весь праздник в телефоне, боялась пропустить смс... Читать дальше...

Мы продолжаем с вами говорить, уважаемые читатели, о том, что значит быть хорошим любящим родителем, и что можно сделать для того, чтобы процесс воспитания и общения с ребенком был менее напряженным и выматывающим. Сегодня мы снова продолжим разговор о том, что может мешать этому процессу, нашей работе над собой в плане осознанного родительства.Сегодня я бы хотела рассказать вам о том, как необдуманное следование отдельным внутренним убеждениям, может вам помешать выстроить более гармоничные взаимоотношения с ребенком... Читать дальше...

Семья без измен: возможно ли прожить долгую и верную супружескую жизнь?С давних времён верность воспринималась людьми как краеугольный камень семьи, основа основ. За связи на стороне женщин и мужчин могли не просто осудить, но и покалечить, убить. Особенно доставалось женщинам, которые должны были сохранять верность мужу при любых обстоятельствах. Однако времена изменились, и верность перестала иметь такое огромное значение. Да, люди, состоящие в браке, стараются не афишировать связей на стороне... Читать дальше...

Маленькому лисенку не спалось. Он ворочался и все думал, думал, думал. О том, какой большой мир вокруг и сколько в нем всего интересного. А он, лисенок, маленький и пока многого не знает.Ему так хотелось все узнать: куда солнце прячется на ночь, почему приходит зима, какие цветы самые красивые, а какие ягоды самые сладкие. Мысли вертелись в его голове, как карусель. Кто я? Для чего я в этом мире? Что меня ждет в будущем? Найду ли я свое место в жизни?На какие-то вопросы он самостоятельно искал и находил ответы... Читать дальше...

Про обиду написано не мало книг и статей, поскольку это одна из самых популярных эмоций, которая причиняет множество страданий и провоцирует возникновение разнообразных физических болезней. Обида абсолютно нормальная реакция психики на непредвиденные сложности (когда происходит что-то неприятное, жизнь идет не по плану, если человек не готов к неожиданному повороту событий и не знает, как с этим справиться и т.д.). Обижаются абсолютно все - просто кто-то больше, чаще и ярче, а кто-то меньше, иногда... Читать дальше...

Каждый наш день не похож на предыдущий. Даже если формально мы выполняем ту же деятельность, что и вчера, то все равно это уже совсем иная действительность. ⠀Что позволяет нам отличать одни события от других? Помимо каких-то объективных факторов: время, операции, люди, предметы и т. д., есть еще и то, что помогает нам ориентироваться в происходящем - это эмоции и впечатления. ⠀Достаточно одного яркого события, чтобы запомнить определенный день. А что же делает события яркими? И здесь мы плавно подошли к желаниям. Читать дальше...

Мы с вами уже говорили о том, что в каждом из нас жив тот ребенок, которым мы когда-то были. Это самая творческая часть, в ней наши чувства, эмоции и идеи. Второе наше эго-состояние включает в себя примеры прошлого, что мы когда-то видели: как заботиться, воспитывать, контролировать, опекать, обучать и т.д. Внутренний Родитель. Но оба этих состояния относятся к прошлому, а что же в нашем настоящем? За решение вопросов здесь и сейчас , за объективную оценку происходящего, основанную на имеющихся у вас данных, отвечает Взрослый. Читать дальше...

Уважаемые читатели, теперь, когда вы узнали из предыдущей части статьи https://www.b17.ru/article/132174/ о том, как работает мозг вашего подростка, и какая гормональная буря бушует в его организме, возможно, вам легче стало оправдать какие-то действия, поступки и решения ваших сына или дочери. Возможно вы скажете, что вам от этого не легче. Но, по крайней мере, вы знаете, что ваш ребенок не сошел с ума , хотя все указывает именно на это. И если вы видите, что он здоров физически, и иногда, при разговоре с ним... Читать дальше...

Сейчас мало тех, кто не слышал о сериале Черное зеркало . Посмотрела я его не сразу после выпуска. Основной слоган этого сериала - The dark side of our gadget addiction - теневая сторона зависимости от гаджетов. Спойлерить не буду, но больше всего меня зацепила 2 серия 15 миллионов призов . Естественно, что мне хотелось рассказывать о ней знакомым, услышать их мнение и поделиться впечатлениями. Рассказываю я в одной компании о том, что меня больше всего удивило в серии - Как можно столько времени находится в замкнутых помещениях... Читать дальше...

- Мне часто говорят, что у меня неадекватная реакция!Приходится слышать от клиентов такое (или почти такое) признание, в которое, к сожалению, они уже поверили и приравняли к неправильному .Давайте разбираться вместе. И начнем с определения понятий. Я просмотрела значение слова адекватный в словарях (у Ожегова, Спонвеля и др.) и переводах (с лат., франц.) и отметила, что основное в этих определениях:- соответствующий, - совпадающий,- приравненный,- удовлетворяющий ожиданиям,- понятный.В психологии... Читать дальше...

Почему психологи не дают советы? Получить совет это довольно понятное желание человека, который запутался и не знает, что ему делать и куда двигаться дальше. Каким же образом психолог может узнать, что надо делать другому человеку и куда двигаться дальше? Открою секрет: никаким. Все люди разные. И то, что хорошо для одного, может оказаться совершенно неподходящим решением для другого. Когда мы даем совет, мы говорим, как бы мы решали тут или иную проблему другого человека, исходя из своей позиции... Читать дальше...

Дано краткое описание реперентинга. Описан процесс реперентинга женщины, восстанавливающейся после анорексии в форме диалога между клиенткой и её терапевтом, который является ее родителем по договоренности. Работа основывается на страхах клиента о взрослении и начале карьеры. Также включена диаграмма старых и новых эго-состояний клиента, системы убеждений, связанных с этими вопросами. Процесс, который демонстрирует здоровый способ решения проблем зависимости, применимо к другим ситуациям воспитания и переродительствования. Читать дальше...

Напомню, что моё упражнение здесь: Гадание вдогонку Дню Святого Валентина пусть он будет длиться вечно!Итак, смотрим обратную сторону картинок, соответственно их номерам, указанным в публикации (ссылка выше)Женские архетипы1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18 Мужские архетипы 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. А теперь ответьте на вопросы:Насколько это про вас и вашего партнёра (если он у вас есть)Можно ли считать вашу пару гармоничной?Если у вас нет партнёра... Читать дальше...

Как вы думаете, какая самая большая ошибка и проблема в отношениях, которая приводит к их стремительному финалу? А зачастую ещё и очень плачевному и печальному финалу. - Ревность?- Ссоры?- Отсутствие денег?- Непонимание? И да, и нет!Виноват ты! А если точнее, то слово ТЫ , которое мы постоянно употребляем практически в любом случае, разговоре и тем более ссоре.Вспомните! Как вы говорите, когда обижаетесь, злитесь, возмущаетесь или просто с чем-то не хотите соглашаться? ▶Ты меня обидел своими словами!▶Ты... Читать дальше...

Многие из нас жалуются, что никак не могут найти человека, который полностью им бы подходил. Ищут причины из вне, читают статьи по совместимости пар, ходят кто по психологам (перебирая и перебирая специалистами, ища кудесника с волшебной таблеткой), кто по бабкам-гадалкам снимая порчу, венец безбрачия и т.д. Но жизнь диктует свои условия, при которых должны, наконец, состоятся гармоничные отношения и найтись подходящий для Вас человек.Их несколько:Преодолеть свои грабли. Считается, что если жизнь... Читать дальше...

Источники Творчества или Креативные барьеры Я верю, что творчество присуще каждому. Творчество это большая жизненная сила. Я предлагаю свои рассуждения на тему того, что же бывает мешает проявить свою уникальность, свое творчество. Это серия статей, каждая из которых посвящена одному из барьеров креатива с предложением небольшой практики, которую легко встроить в свой жизненный уклад. и мой пункт в списке Барьеры для творчества это 1 Ограничения и 2 Недостаточное количество трудностей. (каждому из... Читать дальше...

При наличии множества внешних и внутренних различий, мужчины и женщины, за редким исключением, испытываю желание создавать отношения и получать от них удовольствие. У кого-то это получается лучше у кого-то хуже. Нередко случается, что люди получают от отношений какой-то травмирующий опыт, понимают, что совершили ошибку, но при этом не оставляют попыток вновь создать отношения. Как им самим иногда кажется, их негативный опыт должен стать, для них, своего рода предохранителем от таких же ошибок в будущем. Читать дальше...

На предыдущих выходных побывал на тренинге Эксперт-руководитель . Было довольно интересно! За два дня разобрали в подробностях руководство коллективами красного уровня спиральной динамики. Сам тренер такого названия не давал, но наложив материал на свои знания, я именно так это и окрестил. И, мне кажется, что это действительно какой-то важный момент. Наше общество только сейчас постепенно выходит на оранжевый уровень развития, то бишь на уровень предпринимательства и какой-то более-менее здоровой конкуренции. Читать дальше...

Первый тип определяется позицией матери никогда не упоминать об отце и строить воспитание так, как будто его никогда не было.Такой стиль можно считать целесообразным лишь в ситуации, когда ребенок действительно не знал отца, а мать приняла решение о рождении ребенка и о его будущем воспитании самостоятельно. Однако и в таком случае маме следует дать определенные разъяснения своему ребенку, когда он будет способен их понять. И чем раньше она это сделает, тем лучше. Если же ребенок знал отца, помнит его... Читать дальше...

Если Вы хотите изменить качество жизни и приобрести новый опыт Если Вы испытываете трудности в общении с окружающими Если Вы желаете научиться лучше понимать других и в первую очередь себя Если Вы хотите познать особенности своего характера Если Вам интересно наглядно увидеть свои механизмы и модели поведения Если Вы испытываете трудности в проявлении своих чувств Если Вы хотите научиться проявлять свои чувства в жизни, не боясь осуждения (И это далеко не все, что вы можете приобрести в групповой... Читать дальше...

Традиционно принято считать стресс плохим, тем, что наносит проблемы нашему организму, нашему физическому и психологическому здоровью. И это верно. Существует даже шкала стресса Холмса и Рея, где указаны различные события, факторы, которые являются стрессовыми для человека. Переизбыток стресса, действительно, чреват негативным последствиями. Но сегодня я хочу поговорить о хорошем стрессе. О той форме стресса, который не только не вредит, но даже необходим для жизни. Под хорошим, я подразумеваю такой стресс... Читать дальше...