Метод Фельденкрайз - открытие 2018 года

В прошлом году я попробовала телесный метод Фельденкрайз и соматику Ханны. И хочу поделиться своим опытом.Интересуюсь телесными практиками я уже давно: занимаюсь йогой, преподаю, поэтому и этот метод попал в поле моего зрения.У метода Фельденкрайз очень интересная методология, которая созвучна принципам и ценностям гештальттерапии.Основатель метода Моше Фельденкрайз изучал исследования русского нейрофизиолога Николая Бернштейна, и развил эти знания в своём подходе.Последователи метода называют его не просто лечебной физкультурой, как это может показаться на первый взгляд, а процессом научения.Наша жизнь, и наши тела пронизаны автоматизмами, привычными способами. Но эти привычные способы сформированы на основе психотравматического опыта, и поэтому являются устаревшими и ограниченными.Научение тому, как лучше двигаться и эффективнее действовать, - это то, что происходит на уроках осознавания через движение.Каждый урок предоставляет возможность улучшить способ координирования и контролирования ...