Новости за 27.02.2019

Людям свойственно раздавать советы направо и налево. Согласны?Хорошо. Напишу иначе. Некоторые люди любят раздавать советы другим людям.С этим разобрались. Исходя из этого явления я бы хотела обсудить некоторый блок советов, которые раздают в основном женщинам. Да что там скрывать - только женщинам.Советы, которые я перечислю ниже, я слышала от кого угодно - от других женщин, от учителей в школах, от преподавателей в вузах, от коллег психологов, от священников и пасторов и пр. Как обычно тут работает не то... Читать дальше...

Почему дети заводят невидимых друзей? Невидимый друг появился у ребёнка? У нас, в России?? да, чаще всего окружающие могли бы посчитать это за что-то невероятное. В действительности, данное явление нечасто встретишь, оглядываясь по сторонам. У нас так не принято , по сравнению с западным кинематографом, откуда мы в большей мере могли узнать о несуществующих приятелях. Хотя, в редких случаях, встретить ребёнка с его вымышленным другом вполне возможно.Обычное дело, когда дети выдумывают персонажей для игры, ситуативно. Читать дальше...

Цель: профилактика синдрома эмоционального выгорания педагогов Задачи:Самодиагностика степени подверженности эмоциональному выгоранию.Снижение эмоционального напряжения педагогов, обучение техникам и приемам саморегуляции.Формирование мотивации у педагогов к сохранению психологического здоровья. Оборудование: презентация, раздаточный материал,Участники: руководители методических объединений, руководители школьных методических объединений.Время проведения: 30-35 минут Конспект занятия: Знакомство... Читать дальше...

С целью повышения организационных навыков у одаренных старшеклассников (8-11 класс) была разработана квест игра Следуй за лидером с упором на вовлечение их в игровую и проектную деятельность. В ходе проведения квест игры ставятся следующие задачи:Самостоятельное комплектование игроков команды, запись в командный лист и знакомство всех участников, выявление командира (лидера) команды, общее название, девиз;Получение маршрутного листа игры;Преодоление всех станций, согласно маршрутного листа, во время передвижения (от станции к станции)... Читать дальше...

Заповедь№15: Поставил цель, достиг её и ставь сразу другую, иначе можно свалиться обратно. Примеры: Толстый-похудел-ещё больше толстый. Или:курил-бросил-ещё больше начал . Часто бывает так, что, каким-то волшебным способом, получается сделать зарядку утром в понедельник, как мечталось об этом несколько лет. И чудо, к огромной радости и удивлению, продолжилось даже во вторник, ооо, в среду и до конца недели. Дальше писать?)). Да, именно, НО К выходным выдохся!!! Стало скучно, эйфория от сделанного подло кончилась... Читать дальше...

Несерьёзно о серьезном. Психология путешествий.1️⃣Это Индия, детка! Даже если ты поселился в 10-звездочном отеле, это абсолютно не гарантирует чистых простыней и отсутствия поноса на неокрепший кишечник.Обязательно соблюдай элементарные правила гигиены, не пей сырую воду и на всякий случай прихвати кишечных лекарств и рулон туалетной бумаги.2️⃣Это Индия, детка! Даже от очень многозвёздочного отеля не стоит ждать того же сервиса, к какому мы привыкли, скажем, в Турции.И даже если внутри всё будет сверкать... Читать дальше...

Всем привет )Сегодня мне хочется поговорить про ответственность. Не про ту, которая пообещал - сделай (тут, я думаю, всё более или менее однозначно, хотя могут быть нюансы). Мне хочется поговорить об ответственности за собственное эмоциональное состояние и комфорт внутри отношений с другим человеком (или, на самом деле, группой людей, принцип будет таким же).Знаете, есть мнение, что если человек испытал по отношению к себе что-то неприятное, виноват тот, кто причинил (тут и я отдала тебе лучшие годы, а ты! Читать дальше...

Одна из работ в терапии это настройка у клиента функции выбора. Когда человек осознавая весь спектр чувств, опираясь на эти чувства, может понимать больше о своих желаниях и потребностях, а далее опираясь на эти понимания о себе осуществить выбор. Не плыть по течению, не смириться стиснув зубы или брать что дают. А находить разные способы удовлетворения своих чувств и потребностей. В голову приходит метафора об автомобиле на дороге. Где дорога - это среда вокруг. А автомобиль - это жизнь конкретного человек. Читать дальше...

Чувство идентичности, то есть представление о собственном Я , строится на осознании себя и своих эмоций. Если ребенок не имеет права выражать то, что он чувствует, если никто не слушает его, когда он в слезах, в гневе или в страхе, и не признает его чувств, не подтверждает, что его ощущения имеют право быть, то он в конце концов перестанет осознавать, что именно чувствует на самом деле. Он или не будет ничего чувствовать в глубине души, или застынет в разрешенной эмоции вместо собственной эмоциональной... Читать дальше...

Уже не первый год (почти 10 лет) сложилась такая традиция: перед тем как пригласить участника в групповую терапию, я и Азат Камалиев знакомимся с возможными участниками на предгрупповом собеседовании.Это непродолжительная (30-40 минут) и бесплатная встреча, входе которой у нас есть возможность познакомиться друг с другом и поговорить о предстоящей группе, работе в ней.На встрече мы проговариваем о том, как проходит групповая терапия. В чем её преимущества и ограничения. Чем она отличается от тренинга... Читать дальше...

История клиентки: Женщина позвонила мне по телефону. Она рассказала о том, что второй раз уже замужем. Первый её муж умер в 33 года. От него она имеет сына. Второй брак сложился с мужчиной спустя несколько лет. От второго своего мужа она имеет маленькую дочь. Разница между детьми большая. Дочери 5 лет, а сыну 19. Муж часто ездил в командировки по работе. Однажды ей приснился вещий сон об его измене. Сон сбылся. Будучи в командировке, в другом городе, он увлёкся женщиной с тремя детьми. Был ли у женщины муж или любовник - она не узнала. Читать дальше...

Хаотичный тип ненадежной привязанности часто бывает мучительным и для самого человека и для тех, кому он нравится.Просто представьте: вы знакомитесь с симпатичным собеседникам, начинаете увлекательно общаться, явно видно, что интерес взаимный, и.. и вдруг, совершенно неожиданно для вас, энергия разговора резко исчезает.Что произошло? Многие даже могут сходу и не понять резкого изменения интенсивности и глубины беседы.Вот только что вы увлеченно обсуждали потрясающий фильм, а сейчас вам спокойно,... Читать дальше...

Дисфункциональная семьяИз названия понятно, что, видимо, есть: функциональная семья и дисфункциональная семь. Давайте разберём, что есть функциональная семья- это та семья, где каждый член семьи может предъявляться полностью, не расщепляться например, на жену, мать и женщину. Когда я вхожу Вконтакт с ребёнком или мужем, мне надо предъявлять себя лучше или хуже, а быть такой, какая есть. Ситуация: вечером дочь хочет со мной поиграть, муж хочет посидеть со мной рядом, а моя потребность доделать свои дела:Вариант расщепления... Читать дальше...

Поднимаю за ваше здоровье бутерброд с чёрной икрой - отличное начало разговора с незнакомцем? Видимо менеджеры, специализирующихся на холодных звонках , прошли новое обучение. Суть в следующем: максимальное удивление на первом шаге знакомства, даже без традиционного приветствия. Пока человек удивлён и растерян - его легче обработать, точнее сманипулировать, заставить сделать что-то, что он не собирался делать. На традиционный мой ответ: Спасибо, ничего не нужно , натренированный по последним технологиям НЛП менеджер говорит... Читать дальше...

Как рушатся семьи первые признаки Как часто мы слышим о разводах? Я, в силу своей профессии почти каждый день!Кто-то приходит на консультацию с запросом - развестись, кто- то сохранить семью. Если сказать, честно, то у многих получается все с точностью, да наоборот. Например, женщина, пришедшая с твердой уверенностью, что надо разводиться, ища поддержку у психолога, обнаруживают, что семья ценна, мужа лучше и прекраснее на свете нет, а печалилась она от собственной неустроенности в жизни. Как же так получается... Читать дальше...

Сейчас времена социально-активных женщин. Женщины могут водить машины, занимать высокие посты, хорошо зарабатывать, при этом быть образованными, ухоженными и тд. и т.п.Но если даже в послевоенных фильмах по статистике было на 10 девчонок 9 ребят , то сейчас, говорят, статистика одиноких людей хоть и примерно равная, а все же голос женщин, социально успешных, красивых, но одиноких о том, что мужики перевелись и где бы найти такого чтобы сильнее меня звучит все громче.К тому есть основания: обычно девочки развиваются чуть быстрее мальчиков. Читать дальше...

Эмоциональный интеллект довольно молодой и модный термин. Молодой, потому что введен не так давно, в 90 х годах прошлого века Питером Сэловеем и Джоном Маейром. Ну а модный, потому что очень популярен в настоящее время.Писать определение в данной статье не совсем хочется, так как любой человек легко найдет значение термина на просторах интернета. Моя цель, поразмышлять, что можно или нужно понимать под Эмоциональным интеллектом, как его замерить и можно ли его все таки развивать?Изучая методики для определения уровня EQ можно сделать выводы... Читать дальше...

Психологическая группа-это модель вашего реального мира. Здесь с вами будет происходить тоже, что обычно происходит в жизни. Если вы стесняетесь знакомиться-будете стесняться, если вам стыдно говорить о себе-будете стыдиться, если вам кажется, что вас не слышат, то и здесь будет казаться. В группе будут люди, которые понравятся, те, кто будет безразличен, пугать, раздражать. Все будет как в жизни. Это и будет жизнь. Но зачем же тогда идти на психотерапевтическую группу? -Здесь есть возможность работать с тем... Читать дальше...

После статьи Лабиринт невроза , мне пришло много вопросов связанных с тем, как думает человек, у которого есть невроз.Сегодня я расскажу об этом.Всё дело в том, что что, у человека при неврозе или невротических реакциях, есть определенные непродуктивные и иррациональные мысли или как их еще называют когнитивные искажения.Давайте разберем эти основные искажения все по полочкам.Откуда они берутся у человека вообще? Они формируются в жизни человека, в результате неадекватного и неконструктивного пережитого... Читать дальше...

Здравствуйте, дороги друзья! Сегодня я хочу предложить вам известных цитат З. Фрейда = Каждый нормальный человек на самом деле нормален лишь отчасти. Мы выбираем не случайно друг друга... мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании. Мы, взрослые, не понимаем детей, так как мы не понимаем уже больше своего собственного детства Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри. Мы выходим в мир одинокими и одинокими покидаем его. Какие ещё известные цитаты Сигизмунда Шломо Фройда вы знаете? Читать дальше...

Сегодня хочу поделиться с Вами историей из моей жизни. Это было в ноябре 2008 года, в самый разгар экономического кризиса. С одной сумкой и абсолютной уверенностью в правильности принятого решения я переехала в Санкт-Петербург. Подруга говорит, что я составила список из 10 самых необходимых вещей, которые, видимо, и были в моей сумке, но я об этом уже не помню. ⠀ Зато отчетливо помню и ощущаю свое состояние. Состояние веры в себя, доверия жизни и полной уверенности, что все будет хорошо. Я переезжала не с мыслью посмотреть... Читать дальше...

Вся наша жизнь состоит из маленьких контрактов. Каждый день, каждый час, мы, сами того не подозревая, заключаем кучу маленьких сотруднических контрактов. Иногда, это очень ощутимые контракты. Например, вы предлагаете свою кандидатуру, свои знания, свой опыт работодателю, он, в свою очередь, платит вам за это деньги, пусть и не всегда такие, какие мы заслуживаем, но мы вынуждены согласиться в силу обстоятельств и т.п. Так же, контракты бывают не ощутимые для зрителя. Например, вы терпите друга, который постоянно чем-то недоволен. Читать дальше...

Про самораскрытие терапевта. Нам, клиентам, всегда интересно заглянуть в настоящую, вне наших встреч, жизнь психолога.Что он думает? Что чувствует? А был ли он в похожих ситуациях? Он правда меня понимает, или просто так его учили говорить в вузах? И иногда психотерапевт дарит нам такой подарок. Приоткрывает на минуту завесу своей жизни и своих чувств. Это делается очень осторожно, бережно, и всегда в контексте истории клиента. И мы видим: перед нами человек! Не биоробот. Ему не чуждо человеческое. Читать дальше...

Духовно-ориентированное консультирование. Состав человеческой природы имеет несколько способов рассмотрения. Однако для духовных и помогающих практик важно понимать, что есть два основных: двухчастное строение (тело и душа) и трехчастное (тело, душа и дух). Трехчастное понимание свойственно религиозному мировоззрению. При этом трехчастное строение предусматривает определенную иерархию состава, при которой определяющее значение имеет духовное начало человека. Таким образом, по мнению религиозно ориентированных специалистов... Читать дальше...

Если для осознания своей значимости мы полагаемся на другого человека, если нам нужен этот человек, чтобы мы чувствовали, что мы важны, - это и есть созависимость. Вместо того, чтобы строить отношения, исходя из осознанного выбора или удовольствия, в созависимых отношениях партнерами движет компульсивность и отчаяние.В экстремальных случаях созависимые люди создают свою личность вокруг заботы о своем партнере. Они ценят себя только в своей способности заботиться о своем партнере, но при этом им не... Читать дальше...