Новости за 11.01.2024

Эмоциональная привязанность матери и малыша формируется, если не в процессе внутриутробного развития, то точно сразу после рождения. На качество этой связи влияет грудное вскармливание. Сейчас у каждой мамы есть выбор кормить грудью своего малыша или нет. В интернете чаще можно встретить настоятельные рекомендации естественного кормления от многочисленных консультантов по грудному вскармливанию, чья компетенция порой вызывает сомнение, производители же искусственных смесей в рекламе чаще всего так же рисуют образ счастливых мамы и малыша... Читать дальше...

Начало в предыдущей статье.Веб 2.0 с его социальными сетями подарил нам и Сутяжничество 2.0 можно сказать, более легкую при этом высокотехнологичную версию классического, вообще не требующую использования юридических институтов, а также позволяющую двум и более кверулянтам столкнуться интересами друг с другом.Например, для определенности рассмотрим сообщества по теме бесплатной психологической помощи в ВК. Они все выглядят и функционируют примерно одинаково. Публикация (зачастую анонимная) описывает сложную ситуацию автора. Читать дальше...

Выделите время и пространство. 10-12 минут. Пару -тройку раз в неделю. Ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, чтобы был эффект пружины( немного должны быть расслаблены). Глаза закрыты, дыхание несколько более медленное, чем обычно, животом. Так подышите минуту-другую, после чего представьте, что вы -дерево ( любой породы), а ноги как бы корни, проросшие в землю. Ощутите состояние устойчивости дерева, крепко укоренного, корни прочно держатся за почву, она питает вас, в стопах движение, энергии... Читать дальше...

Приветствую вас, обитатели b17, а вы читали Элегантность ёжика Барбери Мюриель? Если нет, то рекомендую, это французский тонкий, деликатный, изысканный, философский роман, как раз для зимних домашних вечеров за бокальчиком глинтвейна. И предупреждаю о спойлерах, которые последуют. Тема жизненного сценария в романе проходит вскользь, однако предопределяет финал. Согласно Эрику Берну, мы все живём по определённому сценарию, который сформировался у нас в раннем детстве под влиянием наших родителей, преподавателей... Читать дальше...

Страх - это чувства тревоги, ожидания не хорошего, внутренняя неуверенность Хронические в страхе люди основном пессимисты !!! Они везде и во всем никого не доверяют и ничему не верят И от всего у них страх и недоверия!!!Откуда идёт основа страха???Как всегда - из детства , из самых первых дней зачатия ребёнка Женщина забеременела не планировано и страх - что с этим делать? Если даже замужняя женщина , не всегда она рада этому событию И если она начинает бояться, переживать как будет и надо ли рожать... Читать дальше...

Осознав какой-то свой привычный, но ранее непонятный или незамечаемый механизм, который мешает жить, первое, что многие часто рвутся делать, останавливать работу этого самого механизма.Ну, к примеру, выясняет человек, что шоколадными конфетами он заедает тревогу, и тотчас старается ловить себя за руку, бить по рукам, отвлекать или как-то иначе останавливать в желании закинуть в рот конфету. Загвоздка в том, что, забирая у себя единственный способ снижения тревоги, человек делает себе не только лучше за счёт устранения избытка калорий... Читать дальше...

Девочка со спичками -один из самых печальных рассказов Ханса Кристиана Андерсена. На первый взгляд может показаться, что это история про девочку, которая никому была не нужна и поэтому ее жизнь продолжалась ровно столько, сколько горели спички посреди холодной рождественской ночи. Но если присмотреться, рассказ имеет более глубокое прочтение для современного взрослого читателя. Я спросила у своей 9-летней дочери, с которой я ходила на этот детский спектакль в театр Карлссон Хаус, что бы она делала в такой ситуации. Читать дальше...

Принятие себя в любом возрасте это важный шаг к психологическому здоровью и благополучию. Вот несколько рекомендаций:Фокус на внутренних качествах: Напоминайте себе о своих сильных сторонах, талантах и достижениях. Внутренняя красота и харизма имеют большое значение.Здоровый образ жизни: Правильное питание, регулярные упражнения и достаточный сон способствуют улучшению общего состояния здоровья и внешнего вида.Уход за кожей: Качественный уход за кожей может помочь улучшить её состояние и замедлить признаки старения. Читать дальше...

Каждый человек уникален, и важно помнить, что не существует универсального рецепта для решения какой-либо проблемы. Моя задача как психолога помочь каждому человеку найти свой собственный путь, увидеть новые решения и выходы из ситуации. Прежде чем ставить новые цели... Подумайте вот о чем. Вы сейчас находитесь точку А, но хотите в точку Б. В процессе движения вы точно изменитесь. Задумайтесь, вы из точки Б ставили бы перед собой те цели, которые хотите поставить сейчас? На чем бы вы сфокусировались? Читать дальше...

Человеку нужен человек !Очень люблю эту фразу! И всегда придерживаюсь смысла этой фразы на жизненном пути.Во все времена, люди создавали племена, общины, сообщества. Видимо нас так создал Творец, мы не одиночки, нам всегда хочется быть в окружении себе подобных. Мы создаём семьи, заводим друзей и без их общения и близости порой теряется вкус жизни, а у кого то к сожалению и смысл.Не редко слышу рассуждения на эту тему: А какой смысл тогда жить, для кого? А ради чего мне стремиться и что то делать... Читать дальше...

Когда другой тебе говорит - пользуйся мной, мне не хватает того, чтобы ты ко мне обращался - это может очень трогать, так как этих слов когда-то не хватало тебе. Из-за этой нехватки ты научился справляться и никого не использовать. Вместо этого ты предоставляешь себя, чтобы хотя бы так почувствовать свой вес и нужность, полезность. Что тебя может даже полюбят. И тогда на такое открытое сближение ты можешь разозлиться, будто тот другой требует для себя, а ты уже и так, в твоем представлении, всего себя отдал: Чего ему еще надо-то? Читать дальше...

Благодаря современным процессам цифровизации и медиатизации общества деятельность психолога закономерно переходит в медийное пространство. Развитие информационных технологий и медиаиндустрии привело к расширению и трансформации форматов и способов коммуникации психолога с аудиторией, консультирования и просвещения, оказания помощи клиентам публикации опыта работы и своих размышлений и в СМИ и на разных сетевых ресурсах, онлайн-консультирование клиентов (видео-, аудио- и текстовые консультации), сетевые группы поддержки, интерактивные курсы и т.

Сегодня день первого новолуния в наступившем году. У каждого из нас есть зоны роста, в которых мы бы хотели пройти на новые уровни. Будь то отношения, профессия, организация быта, здоровье, интересы и увлечения. Когда мы живем в согласии с ритмами природы, то можем в правильное время сажать семена и собирать урожай, не плыть против течения, и не скакать на дохлой лошади. В йоговской традиции, которой лично я руководствуюсь достаточно много лет, есть понятие САНКАЛЬПЫ. Это значит, что человек ставит себе цель и неуклонно идет к ее достижению. Читать дальше...

Если вы писатель или драматург и мечтаете создать творение, то можете столкнуться с проблемой: сюжет вязнет, и герои истории не знают, что дальше делать.Автор психует, кусает губы, а персонажи томятся и скучают.В таком случае, как ни странно, нужно возвращаться к самим ведущим персонажам и подробно прописывать их характеры заново. Поскольку сюжет - это прямое следствие мотивов, влечений, ценностей героев творения. Динамика истории зарождается в характерах, и только тогда сюжет начинает разворачиваться.А... Читать дальше...

Глаза - зеркало души человека.Л. Н. ТолстойНо в них мы ищем не только ответ на вопрос, что происходит в скрытых от других людей глубинах, и ищем подтверждения глубокой связи с важным нам близким. Гораздо чаще наш интерес к глазам находящегося рядом человека связан с желанием понять себя, найти ответы на свои собственные вопросы о самом себе же. И это вовсе не связано с нашим эгоизмом, цинизмом или бесчувственностью. Это не показатель того,что другой нам не важен. Такое стремление вполне обосновано и уходит корнями ни куда бы то ни было... Читать дальше...

https://youtu.be/uUXRD1Q1xZ8?si=kSItnh8fdK1BMG3X[youtube]https://youtu.be/uUXRD1Q1xZ8?si=kSItnh8fdK1BMG3X[/youtube]Об этике психолога.Иногда у клиентов возникают спорные вопросы об уместностности тех или иных проявлений психолога по отношению к нему. Несмотря на то что психолог может обладать всеми необходимыми документами доя ведения проф деятельности. Он может нарушать этические нормы тем самым нанося вред своему клиенту.1. Доброжелательное и безоценочное отношение к клиентуПростыми словами , если... Читать дальше...

Парадокс синдрома алкогольной зависимости в том, что лечат обычно только одного человека алкоголика. Если в семье есть химически зависимый человек, то родственники считают обычно, что нужно помогать-спасать-исцелять его. Он причина всех бед. И его выздоровление кажется решением всех семейных бед. К сожалению, это не так ????1️⃣ Алкоголизм семейная болезньАлкоголизм семейная болезнь. И даже если употребляет алкоголь вещества один больны все, абсолютно все родственники, находящиеся рядом (за редким счастливым исключением). Читать дальше...

Всегда об этом говорила, говорю и буду говорить вновь и вновь, так как это очень важно: невыраженные теплые чувства и эмоции разрушают человека изнутри и отнимают в разы больше энергии, чем невыраженные негативные.Учитывая тот факт, что в современном обществе не существует запрета на выражение теплых чувств, можешь признаваться в любви, например, сколько хочется и никто не пристыдит, так как это правильные и хорошие чувства, все оказывается намного сложнее и глубже. Человек устроен таким образом... Читать дальше...

Токсичная продуктивность - это состояние, когда человек стремится быть максимально продуктивным, но при этом подвергает себя и окружающих постоянному стрессу и негативу. Вместо того чтобы получать удовольствие от своей работы и достигать поставленных целей, он страдает от постоянного давления и бесконечного списка дел. . Одна из особенностей токсичной продуктивности - это постоянное стремление быть занятым. Такие люди часто перегружают себя работой, не умеют отдыхать и находятся в состоянии постоянного стресса. Читать дальше...

EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing или по-русски десенсибилизация и переработка движением глаз . Это один из немногих научно доказанных методов, который позволяет быстро переработать психотравмы, ПТСР, фобии и не только.Суть метода????У каждого из нас есть некий коридор толерантности к психоэмоциональной нагрузке. Если событие укладывается в этот коридор - всё ок, оно становится просто воспоминанием. Если нет, если это СЛИШКОМ для нашей психики, то это событие как бы застревает в нашем мозге... Читать дальше...

Ну что, как и обещала, продолжаем тему нарциссическую)Ранее уже писала пост на тему отношений людей с нарциссическими чертами и нарциссической патологией. Его можно почитать выше, как и пост про то, чем нарцисс от истерика отличается. Напомню, что человек устроен сложно, его психика - тем более, и конечно, имеют место исключения, смешения, различные уникальные комбинации. Но общие тенденции и взаимосвязи отследить все же можно.Я продолжу тему так же по трудам Отто Кернберга - современного психоаналитика... Читать дальше...

От чего ты устала? Ты же в декрете !!!Быть мамой, самое великое счастье в жизни женщины, что может быть прекраснее?Это, действительно, так. Так то оно так, однако, пока не окажешься в этом моменте, действительно, кажется, что время декрета , это время безмятежного счастья, ты такая отдыхаешь, гуляешь с колясочкой, все вокруг такое красочное, детское, ми-ми-ми и все счастливо проводят время в играх и по ночам видят цветные сны...А вот тут возвращаемся с радуги на землю...Множество клиенток, не смотря на счастье материнства... Читать дальше...

Термин самосостродание у многих людей вызывает негативную реакцию и сопротивление. Жалеть себя? Быть слабым и эгоистичным? Ну уж нет. На самом деле, это понятие не имеет отношения к потаканию собственной слабости. Скорее наборот, развитие навыка, дает дополнительный внутренний ресурс и открывает вариативность действий в различный жизненных ситуациях. Самосостродание - способность проявлять понимание и заботу по отношению к себе, осознавать свои сильные и слабые стороны, применять здоровую самокритику, помогать себе совершенствоваться. Читать дальше...

ДЕТКИ В КЛЕТКЕ . ОСОБЕННОСТИ ДЕТСКО - РОДИТЕЛЬСКИХ ОТНОЩЕНИЙ В НАРЦИССИЧЕСКОЙ СЕМЬЕ.Нарциссической можно назвать семью, в которой один или оба родителя имеют нарциссическую организацию личности. Одной из ключевых характеристик нарциссических семей является смещение приоритета от детских потребностей к родительским Ответственность за удовлетворение потребностей патологически переносится с родителей на детей Следствием такого перекоса является формула: не у ребенка проблема, а он сам - проблема Как... Читать дальше...

Когда человек живёт в тревожном ожидании вечернего времени суток, то он может неосознанно откладывать время сна, допоздна быть рядом с гаджетом, что мешает эффективности действий в завтрашнем дне.Проблема может начать проявляться как после определенной ситуации, случившейся в вечернее или ночное время, и требовать системной помощи специалиста, например, с помощью КПТ Что появилось первым: мысль или эмоция? или EMDR терапии.Или же не иметь явной причины, и развиваться даже с детского возраста.Какие действия можно предпринять: 1. Читать дальше...