Новости за 27.01.2024

Это очень популярная техника, которая имеет множество применений. Она направлена на установление связи между условным стимулом и желаемой реакцией на него. Например когда Вам нужно быстро войти в состояние покоя, или уверености в себе, или в любое другое приятное, или ресурсное состояние. Многие из Вас неосознанно делали нечто похожее, когда покупали во время отдыха на море магнитик или другой сувенир, вспомните какие чувства он у Вас вызывал первое время, после поездки, а может и до сих пор вызывает..План... Читать дальше...

Эта тема часто всплывает в работе с клиентами -блогерами. Причем, негативные комментарии могут составлять проблему не только для начинающих авторов, но и для владельцев довольно крупных аккаунтов. Ситуацию, то есть само появление негативных комментариев, урегулировать невозможно, поскольку люди разные, а в виртуальном пространстве в связи с безнаказанностью создается иллюзия вседозволенности. Но можно регулировать свое отношение к проявлению нежелательной критики. С разрешения своего клиента, блогера... Читать дальше...

Отсутствие эмпатии. Почему это происходит?Почему некоторые люди кажутся невосприимчивыми к чувствам других?Им нельзя?Или они очерствели?У них запреты?Или они просто не хотят чувствовать?Это вопрос, который волнует нас, психологов, и вызывает недоумение у тех, кто сталкивается с отсутствием эмпатии.Давайте рассмотрим этот вопрос шаг за шагом.Иллюзия Самостоятельности:Иногда, когда мы сталкиваемся с проблемами, мы твердо уверены, что справимся с ними сами.Однако, как говорит Мия Андо, Намного легче пережить сложные моменты... Читать дальше...

[youtube]https://youtube.com/shorts/TE45J2emLP0?si=k9XLx8zo-bvAjAL7[/youtube] Как часто мы слышим слова Что ты ведёшь себя как ребёнок?.. , У тебя детское поведение... , Он инфантильный или она инфантильная ... Но разве это плохо вести себя как ребёнок? А если ситуация очень располагает к этому, например, побеситься в снегу или поорать с визгом в аквапарке? Разве это будет инфантилизмом?..Что если предположить, что инфантильность - это не то, когда мы ведём себя как дети, а то что мы продолжаем вести себя как дети... Читать дальше...

Эмоциональный контакт с маленьким ребенком.В мире маленьких детей, слова уступают место эмоциям.Как специалист с 19-ти летним опытом в области психологии, я хочу поделиться некоторыми ключами, открывающими двери к гармоничному эмоциональному контакту с вашим малышом.Осознанность в Эмоциях:Эмоции маленьких детей интенсивны и не всегда легко понять. Дети - наши зеркала, в которых мы видим отражение своих эмоций, - говорит Джордж Р. Р. Мартин.Понимание собственных чувств и умение распознавать их в малыше... Читать дальше...

Способы коммуникации матери и ребёнка.В мире, где слова - ключ к пониманию, коммуникация между матерью и ребенком становится фундаментом для взаимопонимания и любви.Давайте поговорим о том, какие методы могут усилить связь между родителем и ребенком, сделав их взаимодействие более сбалансированным и гармоничным.Осознанная коммуникация:Слова не всегда передают наше настоящее состояние.Как говорила Марша Норман, Слова это всего лишь наружная оболочка чувств .Важно осознавать свои эмоции и передавать... Читать дальше...

Давайте скажем, что у вас есть некоторое текущее состояние. То есть то положение дел, которое сложилось в вашей жизни на данный момент. Или более образно - то место, где вы есть сейчас. Это ваша точка А.А еще в вашем воображении есть какое-то желаемое состояние. Его можно подробно описать, если ответить на вопросы, которые я упомянал в предыдущих статьях. А именно:Где вы хотите быть? Что хотите делать?Что хотите уметь?Что хотите иметь?Кем хотите быть?Как вы уже, наверное, догадались, ответы на эти вопросы позволят вам определить свою точку Б. Читать дальше...

Часть 3. Каждый человек нуждается в сильном плече ???? ????️ Я была ребёнком, который все свои эмоции проживал внутри себя. Мы были близки с сестрой, но даже она не знала всего того, что происходило в моём внутреннем мире... какие у меня были страхи и мечты, что меня ранило, и какие события я пережила в тайне ото всех... ????️ Когда я вышла 1 раз замуж, я чем-то делилась с мужем, но в основном обо всём, что происходило со мной и в наших отношениях, я не рассказывала никому... В итоге я развелась... Читать дальше...

Есть советы, что когда человек выздоравливает, то очень важно продолжить заботиться о нем, чтобы не было ощущение, что он важен и ему нужна забота и общение только во время болезни. Чтобы болеющий не попал в психосамотическую ловушку, что когда я болен - я нужен, и тем самым подсознательно, в моменты необходимости поддержки не заболевал физически.Но, что если как раз во время того, как он здоров - он чувствует заинтересованность в себе, что он нужен, важен, полезен. А вот когда заболевает, то вырастает стена... Читать дальше...

Решила опять обратиться к технике Я ощущения Вадима Суботина или название, которым она обзавелась в комментариях читателей - Я хочу . Постепенно открываю в ней новые пласты, не могу не поделиться.Удалось выделить несколько направлений, в которых ее можно применить. Автор перечисляет возможности практики в статье: Стабильность самоидентификации. Часть 5. Выводы, практика :https://www.b17.ru/article/self_identification_practice/?prt=777626Советую ознакомиться с данной техникой, чтобы было понятно дальнейшее... Читать дальше...

26 января 2024 года посетила с друзьями Русский драматический театр в Чебоксарах. Ходили на постановку Мёртвые души . Остались под впечатлением и с желанием перечитать Гоголя ещё разок. А всё почему?Потому что произведение стоит того, чтобы погрузиться в него и почерпнуть из него мысли для раздумий. Есть дворянин Чичиков, который лихо скупает крестьян. Живых по закону и мёртвых по сути. По ходу рассказа мы вместе с героем отправляемся к помещикам за этими самыми душами.Помещики - персонажи, которые нам знакомы по жизни... Читать дальше...

Если есть формы ОКР, в которых присутствуют совершенно иррациональные навязчивые мысли и ритуалы, никак не связанные с реальностью, то ОКР, связанное с чистотой, отличается от нормального разумного поведения не наличием определенного поведения (мытья, дезинфекции), а степенью его выраженности. Коронавирусный период с его перчатками, масками, санитайзерами и жесткими рекомендациями, еще больше размыл границы нормы.Вообще-то чистоплотность это же неплохо. Мыть руки регулярно перед едой, после улицы и туалета считается нормальным. Читать дальше...

В выходные хочется отдыхать и наслаждаться временем с семьёй и близкими.Мой день начался с прогулки в лесу. Наш лес зимой прекрасен. Здесь я каждый раз чувствую себя маленькой девочкой, выписывающей журнал Юный натуралист . Лес полон загадок. В нем есть невидимая нашему глазу жизнь. После вчерашнего снегопада он кажется особенно сказочным. Огромные ели и сосны покрыты снегом, старые поваленные деревья со снежными шапками похожи на декорации спектакля . Тишину нарушают только редкие голоса птиц. Летом тут многоголосье... Читать дальше...

Когда у людей возникают какие-то проблемы с отношениями, отношения не нашлись, не сложились, и тому подобное, то часто само понятие о них начинает искажаться. Например, как будто-бы, это нечто такое, что можно найти, и всё. Оно, как будто-бы вещь, ценный приз, будет просто существовать и радовать. В НЛП подобное называют номинализацией, когда процесс представляется как будто-бы вещь.Отношения - это длящийся процесс, их нельзя просто найти и положить в багаж жизненных успехов. И они динамично меняются... Читать дальше...

ВМоменте Бежать, в том числе и от себя, одна из тенденций и вредных привычек современного человека. Ведь наше сознание просто переполнено информацией, многообразием задач и стремлений, необходимостью постоянно обучаться, повышать квалификацию, развиваться и совершенствоваться для увеличения своей конкурентоспособности. Возможностей для побега сейчас огромное количество. И каждый день количество способов отдаления от самих себя неуклонно возрастает. И каждый день каждый из нас удачно придумывает свои.У... Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 1159 Добрый день, Дорогие Друзья!С кем и на кого я злился, я здесь об этом писать не буду. Это и не столь важные подробнсоти для данной темы. Смысл ее в том, что когда я злился на человека абы как (сейчас уточню, что я имею в виду, см. ниже) я ни злость в себе не изжевал, ни удовлетворения не чувствовал. И злость оставалась и обида. И я в этом варился-варился Абы как выражать злость - это (н-да, представить себе это оказалось проще, чем описать словами ), это когда споришь... Читать дальше...

Еду домой. После спектакля (ранее писала). Понравилось ли мне? Очень. Я под впечатлением. Большим и глубоким.Ощущение, что в Душе что-то очень важное произошло. И мои стихи пришедшие сегодня днём, проявились не случайно.Актёры? Они не играли, а проживали происходящее.И очень мне нравится, когда в спектаклях кроме ярких вербальных речей, красив и проявлен телесный язык.Когда даже без слов, можно слышать происходящее на сцене.И сегодня было именно так.Великолепные Дмитрий Бозин, Людмила Погорелова... Читать дальше...

Вот берешься ты за какое-то дело, а потом как тот котенок с кубиками говоришь, что ничего не получается. В чем причина? Да факторов много: недостаточно компетенций, нехватка опыта, банальное непонимание в связи с иным складом ума, ресурсов может не хватать. А если говорить банально совершаем не те действия. Когда мы находимся внутри ситуации, часто смотрим не туда, делаем не то, иными словами, у нас сбивается прицел.Рубрика Грубые примеры : Например, хочешь увеличить продажи, и фигачите на охват... Читать дальше...

# Жили-были в далекой-далекой стране сестра и брат: Благодарность и Момент. Благодарность была доброй, щедрой и радостной. Она всегда находила повод поблагодарить Бога, природу и людей за все, что они давали ему. Момент был умным, ловким и внимательным. Он всегда знал, когда и как сказать или сделать что-то нужное, полезное или приятное.Сестра и Брат жили в мире и согласии, и всем были любимы и уважаемы. Они помогали друг другу и другим, и получали за это благословение и почет. Они учились и играли... Читать дальше...

Когда я думаю об устойчивости, жизнестойкости, то мне приходит на ум образ дерева. Представь себе, что ты - дерево, укоренённое глубоко в земле. Ты прочен и устойчив, потому что твои корни уходят глубоко в почву, и ты можешь выдержать сильные ветра и бури.Но чтобы быть по-настоящему устойчивым, нужно не только укорениться, но и уметь прогибаться под ветром. Иногда в жизни наступают сильные бури, которые могут потрясти нас, и в такие моменты важно быть как дерево - укорененным, но гибким. Подобно дереву... Читать дальше...

Плюсы:Океан в Варадеро при хорошей погоде потрясающий.Кофе. Оно есть повсюду и бодрит. Про коктейли и сигары молчу, так как не злоупотребляю. Но тут они в избытке.Дороги. Как это ни странно. Трассы между городами пустые. Нет машин. Две полосы в каждую сторону. Встречное движение разделено. Машина выезжает на трассу, втапливает 100 км/час и полетели. Несмотря на большие расстояния между городами на Кубе, дорога при средней скорости в 100 км/час проходит быстро.Ретро-автомобили. Прокатиться на раритетном авто с ветерком! Читать дальше...

Если вспомнить себя до и после отношений с нарциссом, то можно понять многое. Например, то, что до Вы были энергичной, сияющей и свободной. Это сияние прежде всего видно через взгляд, а свободу - через то, как Вы ощущаете свое тело в пространстве. После же отношений, ну и конечно, уже в их процессе, энергия, сияние и свобода чуть уходят если и не в в минус, то часто в ноль.Постепенно Вы могли заметить, что лень стало мыть полы, готовить вкусненькое, лежать в ванной, заниматься и гулять с животными, ухаживать за цветами. Читать дальше...

В последние несколько лет мы особенно остро ощущаем непредсказуемость своей судьбы. Живем в интересные времена и не можем предвидеть следующие социальные и исторические потрясения, которые ждут впереди. Создается ощущение, что все вокруг рушится и распадается, не только в большом мире, но и рядом, в семье и внутри психики. Еще и этот тренд на сепарацию , который в утрированной форме (уже имеющей мало общего с изначально полезной и правильной идеей) как будто предлагает и вовсе отринуть какую-либо зависимость и привязанность как нечто плохое... Читать дальше...

Ваша семья хранит какой-то особенный секрет?Большой секpет для маленькой Для маленькой такой компании, Для скpомной такой компании Огpомный такой секpет! Изображение от lookstudio на FreepikКоторый не принято обсуждать открыто и все же передавать из поколения в поколение?Семейные тайны - это невысказанные или сознательно скрываемые секреты, которые могут иметь глубокое воздействие на членов семьи и передаваться из поколения в поколение.Концепция призраков в склепе психотерапевтов Николя Абрахама и Марии Терек предполагает... Читать дальше...

Арт-терапия, или лечение искусством это изображение своей психической реальности, внутреннего пространства со всем прекрасным и безобразным что в нем есть. Это старая практика, издавна используемая художниками. О них часто говорят как о чудаковатых, очень чувствительных людях со сложной судьбой. Изучая их биографии, мы видим, что психика их была возбуждена до степени, часто несовместимой с жизнью.Мне, человеку выросшему, на советской классике вспоминается яркий момент из фильма Покровские ворота ... Читать дальше...