Новости за 01.01.2024

Вот лежу и думаю, как же я ждала новогодние каникулы, чтобы просто отоспаться и отдохнуть от насыщенного графика рабочих будней. Но как оказалось, два дня выходных перед праздником достаточно для того, чтобы восстановиться. И судя по всему, организм на столько привыкает к трудовому режиму, что невольно задаёшься вопросом, чем можно заняться продуктивным на каникулах?! Так вот, мои размышления на данную тему. На самом деле на новогодних каникулах есть множество способов провести время с пользой. И вот, несколько идей:1. Читать дальше...

Сегодня я посмотрела новый фильм Бременские музыканты и получила положительные впечатления от просмотра. Фильм заряжает приятными воспоминаниями о любимом мультфильме моего детства.Игра актёров впечатлила лёгкостью, органичностью и яркостью одновременно. Песни заряжают позитивом и вовлекают в танцевальный ритм.Кино, на мой взгляд, доброе, интересное и подходит для семейного просмотра как в праздничные, так и любые дни.А вы уже смотрели этот фильм или планируете сходить на него в кинотеатр в ближайшие дни?

Приветствую всех в 2024-м!На дворе зимушка в разгаре, а что сейчас у вас на сердце?Тепло ли? Не одиноко? Думаю, немало человек загадали в наступившем году встретить свою любовь и/или улучшить отношения.Да и темы на форуме не иссякают.Не счастливы в браке.Опять предательство/измена.Кто-то не может определиться, а кто-то выбрать.Казалось бы, всем нужно примерно похожее: чтобы понимали, принимали, ценили и хотели. Согласитесь, это база, без которой даже самые заоблачные подарки, статусы, квадратные... Читать дальше...

Я не ученый, но человек, который постоянно выходит в позицию наблюдателя, смотрит, анализирует, задает вопросы и ищет ответы в себе. Поэтому сегодня про МОЗГ. Про нашу центральную нервную систему!!!Мозг это наша центральная нервная система, состоящая из множества взаимосвязанных нервных клеток, отростков клеток, которые связаны со всеми органами и тканями организма.Это удивительная, могущественная система, управляющая нашим организмам. Я бы сказала, что мозг это и есть Бог, с помощью которого происходит познание этого мира. Читать дальше...

Пока искала подарки для внука, обнаружила форму головоломок которые еще не собирала. А именно - румбокс. Поэтому решила тут же купить этот подарок себе. А внуку -VR-очки. Он давно хотел.Итак, про румбокс. Я была в шоке от количества мелких деталей. Первый вечер я просто раскладывала их на столе по номерам. Инструкция почти без надписей- одни картинки. И вот с помощью этих картинок-инструкций я и создала домик двухэтажный. С камином, с креслом-качалкой, с камодиками и цветами в горшках. Подключила свет. Читать дальше...

Созависимость и Контрзависимость. Пламя и Лед. Казалось бы, что это два полюса - противоположности. Именно об этом говорят их характеристики:Созависимое Я : *Слабое и беспомощное, ищет одобрения *Страх одиночества, стремление к слиянию *Зависимая привязанность к значимым людям *Заниженная самооценка *Сомнения и неуверенность в себе *Трудности с принятием решений *Склонность к роли жертвы и депрессии *Чувство вины и обида *Подавленность своими чувствамиКонтрзависимое Я *Завышенная самооценка и самоуверенность... Читать дальше...

Тревога - это естественная эмоциональная реакция, которая может возникнуть у каждого человека в определенных ситуациях. Она часто сопровождает нас в периоды стресса или неопределенности, и может быть как кратковременной, так и продолжительной. Но как рождается тревога? Что происходит в нашем организме, когда мы чувствуем беспокойство и тревожимся? Одной из наиболее распространенных теорий возникновения тревоги является теория эволюционной адаптации. Согласно этой теории, тревога выполняет защитную... Читать дальше...

Ментальная чистота или психологическая чистота - это понятие, которое относится к состоянию ума, связанному с чистотой мыслей и эмоций. Когда мы развиваем свою ментальность и осознанность, мы начинаем становиться более чувствительными к влиянию окружающей среды, включая людей, с которыми мы общаемся.Когда мы вступаем в контакт с людьми, чья психологическая развитость и уровень осознанности ниже нашего, мы можем почувствовать, что пачкаемся или опускаемся до их уровня развития. Это происходит потому... Читать дальше...

Расставание с кем-то близким, о ком вы когда-то глубоко заботились, может быть очень больным. Одним из самых сложных моментов, является преодоление привязанности.1. Принятие - это первый шаг:Найдите время, чтобы поразмышлять об отношениях, не романтизируя их. Поймите причины разрыва и те аспекты, которые не сработали. Это размышление поможет вам обрести перспективу и рационально понять, свои новые цели и планы в жизни.2. Установите границы: После расставания важно установить четкие границы, чтобы защитить свое эмоциональное благополучие. Читать дальше...

Вам сложно находить названия для статей? Мне тоже. Ну, а кому сейчас легко. Я иногда просматриваю статистику авторской страницы, просмотры на разных своих текстах. Это я так стараюсь утилизировать свою тягу к самолюбованию и извлечь из неё пользу. А именно, пытаюсь понять, почему на одних материалах больше просмотров, а на других меньше. Очевидно, какие-то названия гораздо лучше индексируются поисковиками, и тем привлекают взгляд. Но не станешь же штамповать по сотому кругу статьи с новейшими лайфхаками против депрессии или тревоги. Читать дальше...

Определение момента, когда человек становится взрослым, может варьироваться в зависимости от культурных, юридических и психологических аспектов:Юридический возраст: Во многих странах считается, что человек достигает совершеннолетия в 18 лет, когда он получает большинство гражданских прав и обязанностей.Психологическая зрелость: Это более сложный аспект, поскольку психологическое взросление зависит от индивидуальных особенностей, жизненного опыта и уровня самостоятельности. Некоторые достигают психологической зрелости раньше... Читать дальше...

Первый день года может быть уникальным и очень значимым для вас Но существует несколько факторов, которые могут сделать его особенным:Начало нового года: это может быть связано с чувством обновления и желания начать все с чистого листа.Изменение календаря: переход на новый календарь может вызывать некоторые изменения в режиме дня, что может повлиять на настроение и энергию человека.Возможность начать новые проекты: первый день года может стать хорошим временем для начала новых проектов, которые человек хочет реализовать в новом году. Читать дальше...

Список из десяти лучших новогодних фильмов может включать в себя классику и современные работы, отражающие атмосферу праздника, семейные ценности и чудо Нового года. Вот мой вариант списка: Один дома (Home Alone) - история о мальчике, случайно оставленном дома на Рождество, который должен защитить свой дом от грабителей. Реальная любовь (Love Actually) - романтическая комедия, в которой переплетаются несколько историй о любви в преддверии Рождества. Эльф (Elf) - весёлая история о человеке, воспитанном эльфами на Северном полюсе. Читать дальше...

Продолжение работы над автобиографической трилогией Работу над публикацией трилогии я начала летом 2021 года. Эти книги посвящены тому: как я всю жизнь борюсь со слабым здоровьем и поэтому мечты о науке долгое время откладывались на потом. Пока психолог-графолог, канд психол н., не сказала на своей консультации:- Откладывание больших мечт может повергнуть в глубокую депрессию. А, если следовать своей мечте, то это воодушевит и придаст сил.https://ridero.ru/myСейчас я в процессе работы над третьей книгой трилогии Самоисследование. Читать дальше...

Счастливые отношения - это не просто романтические отношения, это нечто большее. Счастливые отношения строятся на уважении, доверии, любви и взаимопонимании. Они являются основой для счастливой жизни.Уважительное отношение к партнеру - это один из главных факторов счастливых отношений. Уважение проявляется в том, что мы уважаем мнение и чувства друг друга, не критикуем и не унижаем. Мы также уважаем личные границы и время друг друга.Доверие - это еще один важный фактор счастливых отношений. Доверие проявляется в том... Читать дальше...

Хочу поговорить о пассивной агрессии. Что это такое, зачем она нужна, когда полезна и когда опасна. Пассивная агрессия это тип коммуникации, при котором негативные чувства проявляются косвенными путями: через игнорирование, сарказм, двусмысленные высказывания. Характеризуется неспособностью выражать напрямую злость, недовольство, обиды.Термин был введен У. Меннингером, американским врачом-психиатром. Агрессия (от лат. aggressiō - нападение). Но если говорить о состояниях, то я предпочитаю описывать... Читать дальше...

Вот есть вы, женщина. А вот есть мужчина.И у вас есть непонимание, а что же вообще происходит в ваших отношениях:Серьезно это или не серьезноЛюбит он вас или не любитБудете вы жить вместе, либо не будетеПланирует ли он какое-то совместное будущее с вами, либо не планируетДумает ли о предложении руки и сердца и последующей свадьбе, либо ему это глубоко фиолетовоПонятно, что список не исчерпывающий, однако вполне достаточный для понимания проблемы.Естественно, что практически любая женщина стремится... Читать дальше...

Когда мы стремимся к большему и устанавливаем для себя высокие цели, это может показаться поначалу здоровым и мотивирующим. Однако, в реальности завышенные ожидания могут привести к серьезным последствиям и стать разрушительными для нашего психологического благополучия, отношений и общего качества жизни.Одной из основных проблем завышенных ожиданий является то, что они могут привести к постоянному чувству разочарования и неудовлетворенности. Когда мы ставим для себя слишком высокие планки, мы рискуем постоянно ощущать... Читать дальше...

Теория привязанности в отношениях была разработана на основе исследований в области детской психологии и позднее распространена на изучение взрослых отношений. Сначала теория была представлена английским психоаналитиком Джоном Боулби, а затем развита американо-канадским психологом Мэри Эйнсворт. Согласно теории, у детей и взрослых существует врожденная потребность в формировании прочных эмоциональных связей с другими людьми.В детской психологии теория привязанности утверждает, что ранние эмоциональные... Читать дальше...

Иногда кажется, что неудовлетворенность - это нормальное состояние в современном мире. Мы все стремимся к чему-то большему, лучшему, и постоянно ощущаем, что наша жизнь не соответствует нашим ожиданиям. Но стоит ли принимать неудовлетворенность как норму жизни?Неудовлетворенность - это чувство, которое появляется, когда мы не получаем то, что ожидаем или хотим. В современном обществе, где все постоянно стремятся к успеху, материальному благополучию, совершенству и признанию, неудовлетворенность может... Читать дальше...

Каждый раз перед Новым годом разгорается спор, целесообразно ли родителям поощрять веру ребенка в ложь, и, если да, то до какого возраста? Не будет ли вымысел о сказочном волшебнике обманом, и могут ли тогда отношения между родителями и ребенком считаться честными и открытыми? На этот счет существует множество точек зрения. Например, в подходе, разработанном Марией Монтессори, принято честно говорить детям, что Деда Мороза и других сказочных персонажей не существует в реальности. Другие же полагают... Читать дальше...

1 января, первый выход на улицу, и сразу - в мороз. Словно первые шаги по этой ещё нехоженой в новом году земле. Проблески ясного неба сквозь тучи.Что если каждое первое января мы рождаемся на свет, проведя в муках и тяготах день накануне?Стараясь успеть перед новым годом подготовить себя к достойной встрече полуночи, привести в порядок себя, дом, отношения, дела, мы вгоняем себя в невроз под названием Как новый год встретишь, так его и проведешь ... Далёкий от правды.Я разрешила себе чувствовать то... Читать дальше...

Конечно, подводить итоги года полезно не только для личного развития, но и для более осознанного планирования будущих целей. Вот небольшая статья об этом: Зачем подводить итоги года? Этот вопрос задают себе многие люди, особенно в эпоху популяризации социальных сетей, где мы шутливо отвлекаемся от своей жизни переводя внимание на чужие успехи. Однако стоит задуматься о значении подведения итогов, прежде чем отнестись к этому легкомысленно. Подводить итоги года важно по нескольким причинам. Во-первых... Читать дальше...

Новогодние резолюции - это обещания самому себе, которые люди дают с приходом Нового года. Хотя они могут быть направлены на улучшение качества жизни, существует несколько причин, по которым некоторые люди считают их неэффективными или даже вредными. Рассмотрим эти причины и решения.Нереалистичные ожиданияПроблема:Люди часто ставят перед собой очень амбициозные цели вроде сбросить 20 кг за месяц или вставать каждый день в 6 утра . Такие цели, хотя и могут казаться вдохновляющими, часто не учитывают реальные ограничения времени... Читать дальше...

Праздники сияют в нашей жизни ярким светом радости и внутреннего подъема, однако неминуемо наступает момент, когда последний фейерверк угасает и веселый хоровод уходит в прошлое. Эмоциональный спад после праздника - это неизбежная часть человеческого опыта. Давайте погрузимся в психологические глубины этого феномена, чтобы понять, как можно сохранить и восстановить равновесие после этого будоражащего события. Подъем на волне праздника.В начале любого праздничного события мы чувствуем внутреннее волнение, радость и полноту жизни. Читать дальше...