Новости за 07.01.2024

Читала на днях книгу, в которой между двумя друзьями образовалась огромная пропасть, хотя были они не разлей вода, являлись единственными значимыми опорами в мрачных жизнях друг друга. Однажды с одним из них произошла тяжёлая ситуация. Эта ситуация долгое время крутилась у него в голове, загоняла в тупик, меняла мировоззрение, восприятие людей, нынешние действия начинали противоречить прошлым принципам. На расспросы друга отвечал: У меня всё нормально . Порой хотел рассказать, но так и не решался. Читать дальше...

Вот так задумаешься о чем-то, зациклишься и выпадаешь в минус. Словно стал рабом одной из несчитанного количества мыслей в своей голове. Находишься в ее власти и питаешь своей энергией.Но мозг не всегда подкидывает то, что тебе выгодно. Ты думаешь что ты можешь полагаться на все свои умозаключения? Ты уверен, что все твои мысли твои друзья? А мозг? Всегда ли он на твоей стороне? Фрирайтинг, как волшебная палочка показывает тебе всё-всё, что в твоей голове. Выпиши все, что связано с беспокоящим тебя и взгляни... Читать дальше...

Почему в нашей голове постоянно звучат тревожные, беспокойные мысли? Как хоть немножко чувствовать себя спокойнее и замечать хорошее вокруг????? Наш мозг так устроен, что в первую очередь фокусируется на плохом и опасном. Эта особенность мышления помогла нашим предкам выжить в мире, полном опасностей. В этом мире непривычный звук мог быть признаком появления хищника, а недобрый взгляд соплеменника мог означать, что его хотят выгнать из племени. Самая главная задача мозга выжить, а раз мы живы, значит задача успешно выполнена. Читать дальше...

Выйти замуж или жениться ? - После 32-35 лет , как закон приводит неким сомнениям и нежелании Со стороны может казаться глупо и смешно?А на самом деле у них реально идёт серьёзные противостояние - Точно мне это надо?- Зачем мне сделать это?- Я и один не плохо живу!- А могу ли я жить в тесноте( кажешься, что ограничиваешь себя во всем)?- Что я делаю? Зачем?- Хочу ли я перемен ? Для чего?- Видимо я сошла с ума?- Как я буду терпеть чужие прихоти?- Перемены запреты для чего?- И так я жертвую всем! Стоит... Читать дальше...

Вопрос о счастье быть женщиной очень индивидуален и зависит от множества факторов, включая личные убеждения, социальное окружение, культурные нормы и личный опыт. Вот несколько аспектов, которые можно рассмотреть:Индивидуальный Опыт: Счастье как женщины зависит от индивидуальных переживаний, ценностей и убеждений. Для одних женщин их гендерная идентичность может быть источником гордости и радости, для других причиной сложностей.Культурные и Социальные Особенности: В разных культурах женщины могут испытывать разные уровни поддержки и признания. Читать дальше...

Разбудите свои мечты! Или как определить свои цели и двигаться к ним.Цели и желания это важные аспекты жизни человека. Они помогают нам определиться с тем, чего мы хотим достичь в жизни и какой путь нам нужно выбрать, чтобы достичь поставленных целей. Цели и желания дают нам мотивацию и направление, а также помогают определить наши приоритеты. Без них мы можем чувствовать себя потерянными и неуверенными в своих действиях. Как подчеркивает Брайан Трейси: Если у вас нет целей в жизни, вы будете бродить без конкретного направления... Читать дальше...

Некоторым людям бывает сложно понять, чем они хотят заниматься. Это может быть связано с тем, что в детстве родители не позволяли им прислушиваться к своим желаниям и чувствам. Вместо этого им навязывались те виды деятельности, которые авторитетные взрослые считали полезными для своих детей. В результате эти дети выросли, так и не обретя ценный навык осознания своих желаний и потребностей. Поэтому они не научились понимать свои истинные желания и удовлетворять свои потребности. Они живут так, как нужно и принято. Читать дальше...

Вам или вашим подругам нравился ваш лечащий врач?Ваш тренер? Ваш стоматолог? Ваш психолог? И возможно вам очень хотелось его очаровать? И это даже удалось....Истероидные черты в поведении можно встретить у многих людей, не обязательно страдающих истерией.Для них характерны яркая выразительность, драматизм, склонность к театральности и преувеличению.Истероиды часто становятся душой компании, они умеют очаровывать и привлекать к себе внимание.Обратной стороной этого обаяния является постоянная потребность... Читать дальше...

Я уже давно собираюсь это сделать, но никак не могу себя заставить , Я понимаю, насколько это важно, и уже начинала несколько раз, но каждый раз возникают непредвиденные обстоятельства, которые меняют планы , Знаю, что , если не сделаю этого, меня отчислят/уволят, но все тяну и тяну, не знаю как приступить Это фразы, которые часто можно услышать в наше время, как крик души в мире, перегруженном информацией, чужим успехом, завышенными ожиданиями и желанием получить все и сразу...в мире, где правильные... Читать дальше...

Все родители обычно испытывают испуг, застукав своего ребенка за этим занятием.Я всегда боюсь случайно стать свидетелем. Думаю он тоже испугается и будет испытывать стыд и вину. Поэтому никогда не захожу к нему без стука. Однажды на форуме увидела, что женщины советуют пугать ребенка и наказывать, а кто-то и вовсе считает, что если мальчик мастурбирует, то к 20 годам станет импотентом. Но как все на самом деле и как реагировать? Не спешите никого винить и тем более ругать ребенка. Детская мастурбация... Читать дальше...

Мандала Медитация: Путь к Внутреннему Я Работа с мандалой это не просто процесс рисования; это медитативное погружение в свои мысли, чувства и интуицию. Мандала действует как зеркало нашего внутреннего мира и может помочь нам увидеть и понять то, что скрыто в нашем бессознательном. Через символы, цвета и формы мы можем выразить свои внутренние переживания и начать понимать более глубокие аспекты своей личности, эмоции, чувства. Цели техники: саморефлексия, улучшение психоэмоционального состояния... Читать дальше...

Ещё одна попсовая фраза - ну ты возьми уже ответственность за свою жизнь . А иногда так не хочется, да?)) А что это такое вообще? Давайте разберёмся.Ответственный человек осознанно принимает решения, применяет такие модели поведения, которые позволяют ему стать лучше чем вчера. Очевидно, что ответственный человек - это психологически зрелый человек. И, что очень важно, ответственный человек понимает и принимает последствия своих собственных действий и решений. У всего есть цена, как говорится, и у того или иного решения тоже. Читать дальше...

Продолжение части 1 https://www.b17.ru/article/449850/Есть люди, для которых человек только услуга. Услуга по их потребности, являющаяся у них основной, ведущей. Тип потребности в безупречности. Это может толкать человека на рассказы о себе особо доверенным лицам своей печальной истории баллады о себе несчастном, потому что безупречном.Если это женщина, то, как правило, она сочиняет себе историю как о красавице, конечно, же не считающей себя красивой, но поскольку она много раз подвергалась сексуальному насилию (варианты)... Читать дальше...

Слабонервным не читать!Какашками не кидаться!Глиссада - это такая траектория, по которой самолёт снижается, причём исключительно сверху вниз.А глиссада психологического возраста - это тоже траектория , социально заданная последовательность стадий психологических состояний, через которую в обязательном порядке проходит каждый социализированный индивид. На одном конце этой глиссады - мамкина не буду говорить что, на другом конце - либо могила, либо топка крематория. Вариантов ровно в 2 раза больше, но всё равно предопределённость жёсткая. Читать дальше...

Терапия принятия и ответственности (ACT) является мощным инструментом в работе с взрослыми, страдающими от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Этот подход ценен не только для управления симптомами СДВГ, но и для повышения общего качества жизни.В основе ACT лежит идея, что попытки избежать неприятных мыслей и чувств часто приводят к большему стрессу и психологическим проблемам. Вместо этого, ACT нацелена на развитие психологической гибкости способности принимать свои внутренние переживания... Читать дальше...

Ориентирование в ситуации (читай выбор из предлагаемых возможностей) - очень важный этап реализации потребности????Многим кажется, что человек замер и ничего не делает, ругают его за бездействие. Было ли у вас так, что вы притормозили перед важным решением? Поздравляю вас, если с вами это случается, то вы умеете брать паузу перед совершением какого-либо выбора❤️ ???? Но важно различать - это замирание и тупик, или же осознанное замедление, оценивание обстоятельств, примеривание на себя различных вариантов????В первом случае - нужен специалист... Читать дальше...

Одна из самых известных примет гласит: Как Новый год встретишь, так его и проведешь .Верите ей?Я сама-нет, но чувствую, детские части во мне-да-:)Мой год начался интенсивно.Даже заканчивался набирая обороты.Только встретили семьей-на самолет в Москву.Там четыре интенсивных прогулочных дня не для слабонервных-:)Столица встретила жутким морозом.Как будто хотела напомнить, что мы-сибиряки и немножко расслабились в Калининграде.Мы отрабатывали это- СИБИРЯКИ !Гуляли не сдаваясь, перебираясь по городу... Читать дальше...

Мотивация - это не заставить себя, так сказать ежовыми рукавицами, стать вдруг супер продуктивным и делать все то, что обычно вообще не хочется. В стиле начну с понедельника новую жизнь, за все хорошее, и против всего плохого. Обычно эта новая жизнь всегда где-то в будущем понедельнике. И требует корректировки реальностью.Мотивация это создать для себя такие условия деятельности, в которых вам хорошо делается запланированное, без необходимости что-то себя заставлять, вам в принципе не свойственное.Мотивация... Читать дальше...

Вот где она кроется причина. Пока Вы чувствуете себя ненужной нарциссу или абьюзеру, которые есть Ваши родители, либо бывшие, Вы не нужны деньгам.Вы даже порадоваться не можете чему-то для себя. Потому что Ваши нарциссы и абьюзеры приучили постоянно быть в напряжении, в ощущении тревожности и ненужности.Деньги - это определенно энергия. Она приходит на лёгкость, на интерес, на любовь к себе. Но стоит Вам хотя бы ненадолго это испытать, Вы чувствуете, что с Вами не разделяют эту лёгкость, эту радость, эту свободу. Читать дальше...

В каждый момент времени мы делаем наилучший для нас выбор. От самых мелких, повседневных решений до больших и важных.Мы всегда стремимся сделать правильный выбор, опираясь на свой опыт и внутреннее чувство. Как не вспомнить Челентано и фильма Укрощение строптивого , выборы которого являются примером осознанности и ценного опыта. И он неизменно хорош и в рубке дров и в конкуренции с аппаратом выжимающем сок из винограда.Опыт и возможности у всех различны, поэтому и наши выборы будут индивидуальными и уникальными. Читать дальше...

Скоро еще одна возможность для завершения прошлого года-канун старого Нового года.Предлагаю две техники (упражнения).Одно простое.Подойдет для каждого.При этом метафорично.Метафоры же, помогают точнее, эффективнее и ярче донести мысли до клиента, а в данном случае и до себя самого.Они активируют нужные нейронные связи, поэтому действуют сильнее и помнятся дольше.Характеризуйте свой прошедший год одним словом.Поделюсь примерами.Мой год-амбивалентность. Для меня в 2023 было много ярких, интересных и запоминающихся событий. Читать дальше...

Для начала сразу скажу, что возраст не имеет значения, так что вбейте в свою дурную головушку, что женщина всегда имеет спрос. Начните отталкиваться от этого. Почему вы ждёте, а не действуете? Зачем ждать и надеяться, когда вопрос взаимной симпатии можно уточнить на месте, ведь время идёт, а вы всё ждёте, пуская свои намёки, которые в принципе, будем честны, не все мужчины умеют читать, так как вы порою их так запутаете, что там сам чёрт ногу сломит). Неужели нельзя взять того, кто вам интересен? Читать дальше...

Родительские установки это словно невидимые программы, которые наши родители, как умелые программисты, устанавливают в наш мозг с самого детства.Эти программы формируются через слова, поступки, реакции и общие взгляды на жизнь, которыми родители делятся с нами.Представьте, что ваш мозг это смартфон, а родительские установки это приложения, которые уже были предустановлены на нём до того, как вы научились их использовать.Почему же от этих установок так сложно избавиться?Потому что они глубоко вросли в операционную систему нашего сознания. Читать дальше...

Лень это термин, обычно используемый для описания отсутствия мотивации или нежелания заниматься продуктивной деятельностью. Хотя это обычно связано с негативным подтекстом, важно понимать основные причины такого поведения.Лень можно рассматривать как сложное явление, на которое влияют различные факторы, такие как особенности личности, условия окружающей среды и психическое здоровье. По своей сути это часто отражает отсутствие внутренней мотивации, что приводит к прокрастинации и предпочтению немедленного удовлетворения... Читать дальше...

Бывает такое, когда нахлынувшие воспоминания утаскивают за собой в далекое прошлое и не спрашивают, хотим мы этого или нет Одно дело, когда воспоминание позитивное и совсем другое, когда его очень хотелось бы забыть. Уносящим триггером может быть что угодно: песня, аромат духов, сочетание звуков на улице, предметы и здания, попавшиеся на вид. Что можно сделать в моменте, чтобы себе помочь? Задача не вовлекаться в обдумывание, переживание тех же эмоций, либо критически оценить свое отношение к произошедшему. Читать дальше...