Новости за 06.01.2024

Сепарационная тревога - это состояние психологического дискомфорта, которое возникает у людей в ответ на ощущение разлуки, отсутствия близких людей или окружения, на которое они привыкли полагаться. Это явление часто наблюдается у детей, но также может проявляться и у взрослых. Признаки сепарационной тревоги: У детей:Страх разлуки: Отказ от похода в детский сад или школу, беспокойство на праздниках или вечеринках без родителей.Физические симптомы: Плач, бессонница, боли в животе или головной боли при ожидании отлучения от близких.Навязчивость... Читать дальше...

Это общая тенденция, когда люди обращаются к другим только в моменты, когда им что-то нужно, может быть обусловлена различными причинами. Одна из основных причин - это человеческая природа искать социальную поддержку или помощь, когда она наиболее необходима. Также это может быть связано с занятостью и быстрым темпом жизни, когда люди вспоминают о связях с другими, только когда возникает неотложная потребность или проблема.Еще один аспект - это восприятие взаимоотношений. Некоторые люди могут воспринимать общение как что-то... Читать дальше...

Современные технологии делают возможными отношения на расстоянии, что дает больше свободы и возможностей. Однако, даже при помощи всей современной связи, поддержание отношений на расстоянии может быть сложной задачей. Давайте рассмотрим некоторые советы по тому, как успешно поддерживать отношения на расстоянии.1. Устанавливайте четкую коммуникациюКлючевым элементом успешных отношений на расстоянии является открытая и честная коммуникация. Уделите время для регулярных разговоров по видеосвязи, общения через социальные сети... Читать дальше...

В современном мире все больше людей страдает от повышенного уровня стресса, беспокойства и неудовлетворенности. Большинство из нас сталкиваются с трудностями в попытках найти равновесие между работой, личной жизнью, здоровьем и личностным ростом.Однако, наше психологическое благополучие настолько важно, что нарушение его равновесия может вести к серьезным последствиям. В данной статье мы рассмотрим эффективные стратегии нахождения баланса в жизни.Устанавливайте приоритеты: Важно осознать, что некоторые сферы жизни требуют больше внимания... Читать дальше...

Смысл жизни, что значит быть счастливым, что есть любовь и что есть дружба все эти понятия носят для каждого свое значение. У них множество интерпретаций, множество терминов, каждый из них верен, и каждый ошибочен. Всё зависит лишь от того, как сильно одно значение окликается в нашей душе. Кому-то близки работы Фромма, кому-то Фрейда, сколько людей, столько и мнений, столько и последователей у этих мнений. И у каждого есть своё личное мнение. Умение выстраивать свое личное мнение, пускай и на теориях других... Читать дальше...

Подростки и гаджеты. Сейчас это очень волнующая тема. Но это наша реальность. Мы все не выпускаем телефон из рук в течение дня. Вы можете ответить себе на вопрос, сколько вы проводите времени за телефоном? А говоря о подростках, одни сидят в телефоне общаются, учатся, развиваются и просто отдыхают. Другие же сидят в телефоне в тик токе с утра до ночи. А как ваш ребенок проводит время? Он там сидит у него там графический дизайн, может он там пишет музыку, может он там читает книгу просто раньше мы часто бумажные книги читали... Читать дальше...

Белоснежный снежный пух вихрится на платформе и проезжающие мимо скорые поезда мчатся в пушистым ореоле, оставляя за собой белый холст, за которым ровным счетом ничего не видно.Суровые холода отступают. Словно пришло какое-то зимнее умиротворение.На небе будто взбили перину и теперь то тут, то там по диагонали растянуты перьевые облака. А под ними протянута шёлковая ткань небесной лазури.Вот-вот наступит Рождество.Время надежды и веры во все светлое. Время размышлений. Тишины. Красоты. Умиротворения.Это то самое время... Читать дальше...

Акне - конфликт обезображенности. Чувствование себя грязным, обезображенным, оскверненным.Или ощущение, что на тебя напали, нарушение целостности. Акне это частое заболевание подростков.Если дети мало интересуются тем, как они выглядят и какое впечатление они производят на других людей, то в подростковом возрасте внешность внезапно становится очень важной. Нравлюсь ли я другим? , Привлекателен ли я? При такой фиксации на внешности подростки становятся восприимчивы к конфликтам обезображенности.Период акне обычно заканчивается... Читать дальше...

И почему я додумалась до этого только сейчас? Написала сегодня самой себе в декабрь нынешнего года письмо, можно сказать, отправила инструкцию по применению. Потому что каждый декабрь набираю в поисковике Лучшие новогодние фильмы , а ведь у меня есть готовый список - Реальная любовь , Елки , Чародеи , Один дома , Звездная пыль .Еще написала, что особенно хорошо зашло из декора дома и что стоит повторить, готовясь к приходу 2025г. Например, в этом году дочка украсила елку без меня и сделала это не так как обычно... Читать дальше...

КАКИЕ ФРАЗЫ ВЫДАЮТ ВАШУ САМООЦЕНКУ Человека с низкой самооценкой выдают его фразы. Когда такого человека благодарят он говорит: Да не за что . А когда заходит речь о времени человек говорит: У меня нет времени на себя . Если такому человеку рассказывают , о том как где-то хорошо и прекрасно он говорит: Неудивительно ,хорошо там, где нас нет. Когда человек такой удивляется он говорит: ничего себе, а на самом деле, это программа СЕБЕ НИЧЕГО. Обязательно такой человек не может найти время на себя любимого он так и говорит... Читать дальше...

Вечер православного Сочельника. Ночью наступит праздник Рождества. Уже скоро-скоро! Днем ездила в город и заходила в Крестовоздвиженский казачий собор на Лиговском. Так торжественно тихо и спокойно там.По дороге на работу прошла возле Покровской церкви.На обратном пути домой сфотографировала удивительно заиндевевшую сосну, прекрасную в своем естественном природном убранстве. Зажгла сейчас свечи перед иконами и молюсь. Очень хочется расхламиться от негатива, который часто транслируется из окружающего пространства и так отравляет нам жизнь. Читать дальше...

Не можете справиться со вспышками ярости?Я Анна. Если вам будет интересно, то я поделюсь с вами тем, как я жила с вспышками ярости. У меня есть дочь от первого брака. Дочь подросток. Мне приходится работать с утра и до позднего вечера. Иногда задерживаться на работе. И я даже беру работу домой. Я главный бухгалтер. На работе и дома срываюсь на подчинённых. дома на дочь. У меня просто накатывает ярость - происходит как-будто вспышка. Я не могу с этим справляться. Помогите мне.Татьяна Сенецкая - психолог Она обратилась за помощью ко мне... Читать дальше...

Панические атаки - это серьезная проблема, которая может сильно ограничить жизнь человека. Они могут появляться в любой момент и вызывать страх и тревогу. В данной статье мы рассмотрим причины возникновения панических атак и методы их лечения. Панические атаки - это психическое расстройство, которое может проявляться у многих людей.В таком состоянии человек может испытывать сильный страх и тревогу, сопровождающиеся физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение (так что оно готово выскочить из груди)... Читать дальше...

Разговоры на сложные темы с детьми могут вызывать беспокойство и тревогу у родителей. Однако, открытая и честная коммуникация с детьми на таких темах является важной частью их воспитания и развития. К тому же, способность поддерживать родительский авторитет в этих разговорах очень важна. Давайте рассмотрим несколько методов, которые помогут вести сложные диалоги с детьми и сохранить свою родительскую роль.1. Подготовьтесь заранее: Прежде чем начать разговор на сложную тему, возьмите время, чтобы... Читать дальше...

Несколько причин прокрастинации Прокрастинация, то есть откладывание выполнения задач на потом, часто может быть связана с различными эмоциональными проблемами, включая страх провала, недостаток уверенности в себе, перфекционизм или подавленную агрессию. Прокрастинация и подавляемая агрессия могут быть связаны через психологические механизмы защиты. Подавляемая агрессия может проявляться в форме негативных эмоций, которые человек не осознает или старается подавить. Это может привести к внутреннему конфликту... Читать дальше...

Доверие эмоциям играет ключевую роль в нашей повседневной жизни, определяя наши решения и влияя на наше благополучие. Однако, стоит ли полностью доверять этим мимолетным переживаниям, или нужно находить баланс между разумом и чувствами? Эмоции являются мощным механизмом восприятия мира. Они могут подсказать нам, когда что-то приносит радость или вызывает беспокойство. Однако, иногда эмоции могут быть обманчивыми, вводя нас в заблуждение и подталкивая к поспешным решениям. Доверие эмоциям может привести к необдуманным поступкам... Читать дальше...

Не будь собой. Не будь тем, кто ты есть. Будь кем-то другим.Как заставить своего ребёнка чувствовать, что он не такой, как нужно? Не такой, как хотелось бы родителям. Что можно слышать в таких случаях?Часто это могут быть фразы, отражающие неприятие пола ребенка. Мы так ждали мальчика, а родилась ты , или наоборот. Девочку, например, могут одевать в мальчишескую одежду, делать короткую стрижку, воспитывать, как мальчика. Или ждали девочку, для нее выбрали имя Антонина. И тут на свет появляется мальчик. Читать дальше...

На написание этой статьи меня вдохновила одна из тем на форуме. Итак, как справится с тревогой: 1. Техники самопомощь 1) Медитация Регулярная медитация помогает справляться с тревогой, увеличивает концентрацию. Под медитацией я понимаю сосредоточение на предмете, мысли или дыхании. Если в момент медитации вы отвлекаетесь, то просто отмечаете это для себя и снова возвращаетесь вниманием к объекту сосредоточения. Мнение, что если вы в процессе много раз отвлеклись, то это плохая медитация ошибочно. Читать дальше...

Статистика говорит, что на работе мы проводим около 1900 часов в год или 80 суток без перерыва.Так стоит ли тратить это время на нелюбимую работу? Нелюбимая работа может быть настоящим испытанием для любого человека. Когда каждый рабочий день кажется бесконечным мучением, возникает вопрос: стоит ли терпеть такую работу или лучше уйти? Нет однозначного ответа на этот вопрос, так как каждый случай уникален, но существуют определенные факторы, которые стоит учитывать при принятии решения. ✔️Во-первых... Читать дальше...

Самодисциплина - важнейшая черта, которая закладывает фундамент успеха и благополучия на протяжении всей жизни. 1. Понимание развивающегося мозга: Мозг претерпевает значительное развитие в детском возрасте, при этом ключевые области, ответственные за самоконтроль и принятие решений, созревают постепенно. Ученые подчеркивают важность исполнительных функций, таких как рабочая память и тормозной контроль, в развитии самодисциплины. Понимая эти процессы, родители и педагоги могут адаптировать стратегии... Читать дальше...

Человек биопсихосоциальное существо, наша жизнь и развитие невозможны без взаимодействия и общения между людьми. Развитие сети Интернет, мобильной связи привели к получению большого объёма информации в единицу времени. Никогда еще человечество не общалось так интенсивно, и так экстенсивно.Взаимодействие человека с окружающим его миром осуществляется в системе объективных отношений, которые складываются между людьми в их общественной жизни. Никакая человеческая общность не может осуществлять полноценную совместную деятельность... Читать дальше...

Сериал Трудные подростки о центре, в котором собраны юноши и девушки с проблемами. Большими проблемами: наркомания,лудомания,игромания, суициды ...Да и не о центре, конечно, сериал, а о детях, о первой любви, об их страхах, об их боли, о том, как им трудно. Трудно настолько, что в их компании собрались такие все разные, что представить их рядом в обычной жизни практически невозможно. Но тем не менее, они вместе, с одной стороны, и очень одиноки, с другой.Знаете, что мне понравилось в этом сериале? Читать дальше...

В поисках ответа на тему статьи, я провела исследование и проанализировала сайт b17 на предмет консультируют ли российские психологи / терапевты клиентов-иностранцев .Прочитала форумы, в основном, специалисты пишут:консультирую наших эмигрантов в первом поколении (чаще всего, русских жен иностранцев) - на русскомконсультирую мужей женщин из п. выше - на английскомконсультирую пары россиянка + ее муж-иностранец - на английском.Пока что на форуме b17 я нашла только 1 даму, которая работает в ОАЭ с местными клиентами. Читать дальше...

Длинные выходные могут дать столь необходимую передышку от требований повседневной трудовой жизни. Однако вернуться к рабочей неделе, не чувствуя себя истощенным или перегруженным, может оказаться непросто. Следуя нескольким ключевым стратегиям, вы сможете с комфортом провести длинные выходные, восстановить силы и плавно перейти в рабочий режим, не испытываяСделайте отдых приоритетом во время длинных выходных. Занимайтесь деятельностью, которая поможет вам расслабиться и восстановить силы, например... Читать дальше...

Если вспомнить себя до и после отношений с нарциссом, то можно понять многое. Например, то, что до Вы были энергичной, сияющей и свободной. Это сияние прежде всего видно через взгляд, а свободу - через то, как Вы ощущаете свое тело в пространстве. После же отношений, ну и конечно, уже в их процессе, энергия, сияние и свобода чуть уходят если и не в в минус, то часто в ноль.Постепенно Вы могли заметить, что лень стало мыть полы, готовить вкусненькое, лежать в ванной, заниматься и гулять с животными, ухаживать за цветами. Читать дальше...