Новости за 24.04.2024

Многие абьюзеры проявляют черты патологического нарциссизма, Патологический нарциссизм - это состояние психического здоровья, при котором человек имеет раздутое чувство собственной важности, сверхзавышеннцю самооценку, глубокую потребность в восхищении и отсутствие сочувствия к другим.Чувство грандиозности характерно для патологического нарцисса.Абьюзеры часто используют такие тактики в общении , чтобы контролировать и манипулировать своими жертвами. Очарование и идеализация: Абьюзер изначально осыпает свою жертву вниманием и лаской... Читать дальше...

Начинать что-то новое может быть непросто, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть это первоначальное препятствие и воплотить намерение в действие. Вот несколько советов:* Разбейте задачу на части: большая, довлеющая задача может казаться непосильной. Попробуйте разбить ее на более мелкие, более выполнимые этапы. Это сделает задачу менее сложной и даст вам четкое представление о прогрессе по мере выполнения каждого шага * Начните с малого: не пытайтесь делать все сразу. Читать дальше...

Терапия во многом работает отношениями.Отношениями, что строятся между терапевтом и клиентом. Часто именно они являются самыми целительными. И в них проигрываются все паттерны предыдущих (чаще родительских) отношений, по многу раз. Именно в них добирается принятие, поддержка, возможность безопасно злиться, быть услышанным, прояснять, видеть свою ценность и многое другое. В них возникает возможность получить новый опыт реагирования от другого (терапевта), и, рассматривая свое восприятие проблемной ситуации... Читать дальше...

Если вы не знаете человека, то вы и не можете его любить - однажды прочитанная в журнале фраза отпечаталась во мне на всю жизнь.А ведь действительно! Например, дружба всегда начинается со знакомства. Вернее, она начинается после того как достаточно узнан человек, тот, другой. Из этого человека вырастает друг. Так возникает симпатия и, в дальнейшем, любовь.И вот, начитавшись о том, как можно лучше узнать близкого человека, я составила перечень вопросов и приступила к познанию . Когда я начала задавать вопросы своему мужу... Читать дальше...

Зависть - это чувство, когда человек испытывает ревность, раздражение, негодование, непонимание от славы, успешности или возможностей другого человека независимо от его пола и возраста. Оно бессознательно уводит от реализации своей мечты, не даёт в полной мере наслаждаться жизнью в текущем моменте, оценивать адекватно свое положение и порой приводит к тревожности. Это бессознательно стимулирует обладателя жить не своей жизнью, а значит, не позволяет реализовать свое истинное предназначение. Голоса зависти... Читать дальше...

В тему последнего эпизода подкаста #12 Тревожусь и не могу расслабиться послушать можно здесь на сайте во вкладке Аудио или у меня в телеграм каналеИтак, кому интересно самому поработать со своими тревожными мыслями, у меня есть пара упражнений. 1)✅ Можно вести дневник и заполнять каждый день то, что вас беспокоило( распечатать листы, которые я сюда загружу, или сделать табличку от руки в обычном блокноте). 2) ✅ Отмечать тревогу по шкале времени. Кто уже знает немного модель баланса в ППТ, то может... Читать дальше...

В эпоху продуктивности из каждого угла кричат о том, как много ты должен и почему ты еще этого не достиг. Но в этой статье нет инструкций о том, как стать более продуктивным, начать бегать по утрам или заработать X10. Потому что не существует универсального рецепта для всех. Потому что не существует универсального рецепта для всех. Мир каждого человека настолько уникальный и многогранный, и причины лени и прокрастинации могут быть разные (похожие) но разные. Чтобы сравнивать двух людей, нужно учесть их генетику (родовую систему)... Читать дальше...

Ведущее чувство, состояние - это наиболее сильное переживание, возникшее либо в результате повторяющихся травмирующих ситуаций, либо в результате яркого значимого эмоционального события. Ведущее состояние - это комплекс определенных мыслей, чувств, физических ощущений, проявляющихся даже в походке и движениях. Основой ведущего состояния может являться убеждение, верование. Например: жизнь бессмысленна, Я никому не нужен, меня только используют и другое. Соответственно, выделяется и ведущее чувство... Читать дальше...

СЭВ - синдром эмоционального выгорания - синдром, причиной которого является хронический стресс на рабочем месте.О СЭВ мы можем говорить только в рамках профессиональной сферы жизни.К СЭВ может привести повышенная вовлеченность в профессиональную деятельность в сочетании с низкой стрессоустойчивостью.Человек к СЭВ:1. Истощен (имеет недостаток энергии, чувствует изнеможение)2. Эмоционально отстраняется от работы, негативно и предвзято к ней относится3. Чувствует свою неэффективность и недостаток достиженийПризнаки выгорания:1. Читать дальше...

Здравствуйте, уважаемые друзья, коллеги, читатели и конечно мои клиенты и подписчики. Психотерапевтический процесс, как и сама по себе психотерапия это, как известно, довольно-таки трудозатратный процесс, требующий определенных усилий. Причем часто несовместимых с жизнью, как со стороны психолога, психотерапевта, так и со стороны самого клиента. Если даже не сказать, что этих усилий необходимо даже больше именно со стороны клиента, чем психолога. Иначе фатальный провал для клиента такой терапии может быть крайне вероятен... Читать дальше...

Цели, достигаемые нами большими усилиями, воспринимаются нами ценнее. Например, если вы устраиваетесь на работу и стать сотрудником определённой компании вам оказывается достаточно сложно, то при успехе, у вас появляется большее чувство удовлетворения. Вам будет сложнее уволиться с неё, так как на подсознательном уровне вы будете помнить, насколько трудно было устроиться на эту фирму. Так же с отношениями, вещами, которые вам было трудно получить, по какой-либо причине. Так у нас заложено в мышлении. Читать дальше...

Психология это такое удивительное поле, где каждый человек может найти что-то своё. Работая в этой области, я часто задумываюсь о том, какие же тонкости скрывает человеческая психика. Наблюдая за людьми в процессе консультаций, я убеждаюсь в том, что каждый из нас так уникален и интересен в своей собственной сложности. Каждая история, каждая травма или радость, оставляют свой след, и понимание этих следов помогает мне расшифровывать сложные психологические механизмы.Мысли, прочитанные выше, я написала в моменте. Читать дальше...

Для меня виртуальный мир - это как убежище от всех этих проблем и стрессов, которые могут возникнуть в реальной жизни. Там я могу просто отдохнуть и погрузиться в альтернативную реальность, где я контролирую все, что происходит со мной. . Примерно так говорят те, кто предпочитают игры реальности. Соц-сети - реальному общению. И так далее по списку. А уйти из этого состояния и начать жить настоящим, реально существующим миром, бывает после этого сложно. Но я постараюсь вкратце объяснить, как это можно сделать.Всё же... Читать дальше...

Знаете, по своему опыту, я чётко заметила, что есть люди, которые пытаются казаться более гордыми и пафосными по нескольким причинам, и психология этого явления весьма интересна. Во-первых, это может быть связано с желанием привлечь внимание и уважение окружающих. В современном обществе, где успех и статус играют важную роль, многие люди стремятся к тому, чтобы быть воспринятыми как успешные и влиятельные личности. Показывая свою гордость и пафосность, они надеются вызвать уважение и восхищение других. Читать дальше...

Исследования показывают, что выражения благодарности может иметь положительные эмоциональные и психологические эффекты как на того, кто выражает благодарность, так и на того, кто ее получает. Благодарность это чувство признательности за доброту, присутствие в жизни, помощь или поддержку, оказанную кем-то другим, или чем-то.Внедрение практики благодарности в жизнь может принести множество позитивных изменений и улучшений вашего благополучия.Разберем стратегии, которые вы можете предпринять, чтобы развивать эту практику: Стратегия 1. Читать дальше...

Гуляем с котом Мишелем, когда приезжаю на очные встречи. Кот это дело любит и бурчит каждый раз, когда с улицы пора уходить. Звук издает типа вувувувуву , недовольно так, за что получил титул вувузела . Гулять любит, но не очень умеет, и приходится с ним разговаривать и воспитывать. Нет. Мы не лезем под машины . Нет. Мы не пьем из лужи . На помойки мы не ходим . И это мы не едим, давай отойдем от этой... чем бы оно ни было .Как будто у меня тоже какие-то проблемы с машинами, лужами и помойками, дай... Читать дальше...

Как так случается, что в Мире, где все больше курсов, мастер-классов, книг и терапевтических методик, мы живем на грани тревожности и уныния?Чувствовать тревогу или даже жить с ней становиться частым явлением, которое связано с нашим текущим образом жизни.И чтобы разобраться, для этой статья я поставила несколько целей:Поглубже понять, что такое тревожность и как она влияет на нашу повседневную жизньРассмотреть, как связана тревожность с современным миром (глобализированным и основанным на избытке... Читать дальше...

А за две сессии получить сверхрезультат!После сессии я обычно выдерживаю определенное время, и, получив разрешение клиента, пишу текст, убирая все детали, которые могут указывать на конкретного человека. Однако сегодня было красивое перерождение минусового состояния в понятный, очевидный плюс, в позитивное и одно из лучших качеств клиента. Немного о сути. Существует ряд привычек, которые по определению кажутся полезными, но на деле лишь усложняют жизнь человека. Создают разнонаправленные векторы движения. Читать дальше...

Процесс принятия решения может быть сложным и требовательным, но важно стремиться к объективности и учитывать все доступные вам факты и информацию.Некоторые склонные к беспокойству люди пытаются найти идеальные решения, без каких-либо недостатков. Они стараются понять проблему, проработать всевозможные варианты и сравнивают их со своими представлениями об идеале но ни одно решение такого сравнения не выдерживает. И это приводит к депресии, поэтому я вам предложу несколько шагов, которые помогут вам принять правильное решение:1. Читать дальше...

Идеальное воплощение Хита Леджера в роль Джокера на экране закончилось трагедией Двадцати восьми летний актер, не дожив полгода до премьеры фильма и своего триумфа, умер от передозировки лекарствами. Злодей или Убийца (Олимпийский Бог Арес у Греков, Марс - у Римлян) пожалуй самый злобный, эгоистичный мужской архетип, обладающий ярко выраженным неуважением к людям, агрессивностью и самоуверенностью. Убежден, что окружающие должны его обслуживать , ибо являются безусловными объектами манипулирования. Читать дальше...

Вступление в брак зависит от множества факторов, включая культурные, социальные, экономические и личные обстоятельства. Некоторые из основных факторов, влияющих на вступление в брак, включают:1. Культурные нормы и традиции: В разных культурах существуют различные представления о браке и семейных отношениях. Например, в некоторых культурах ранние браки являются нормой, в то время как в других - поздние браки или отсутствие официального брака.2. Социальные нормы и ожидания: Общество часто оказывает давление на людей... Читать дальше...

1. Вы сангвиник.Сангвиники часто тратят деньги на эмоциях, т.к. это неотъемлемая часть их жизнь и составляющая темперамента. P.S. Именно сангвиник купит первый вашу услугу или воспользуется вашим предложением, а рассуждать о бездумных тратах будет уже потом.2. Травма голода. Этот формат транжирства направлен на закрытие гастрономической пустоты внутри. Причина возникновения данной травмы бедное и голодное детство или такое же прошлое наших предков.3. Иметь деньги небезопасно, а, соответственно, надо их слить. Читать дальше...

Я прям чувствую, что отупела за время беременности... (консультация) Специально нашла себе несколько курсов по разным интересным темам, потому что все подруги говорят, что женщина во время беременности глупеет... (консультация) ... Ещё одна наглядная иллюстрация того, как нам меняют понятия совершенно во всём, и насколько мы уже запутались. Природой подразумевается, что женщина должна прожить и насладиться каждым мгновением беременности, погрузиться в себя и замедлиться, не отвлекаясь на привычные, внешние тараканьи бега. Читать дальше...

Как научиться слушать себя и свои желания ???Упражнение Шаг вперед ?Мысленно начертите на полу линию своей жизни. Встаньте на нее так, чтобы прошлое было за спиной, будущее - впереди?Переместитесь в точку настоящего - вы здесь и сейчас. Из этой точки расходятся две дороги. Одна дорога - та, где все остается по прежнему, а вторая та - где вы решились на перемены.?Определите размер шага. Например, один шаг - это месяц, полгода ?Сделайте шаг по первой дороге. Прошло полгода опишите, что вы чувствуете, думаете. Читать дальше...

Сознанием людей, очень легко манипулировать, и сейчас я это докажу. Наверняка, даже люди не увлекающиеся психологией знают кто такой Фрейд. Но многие ли знаю, кто такой Эдвард Бернейс? В прошлом столетии он был одним из крупнейших специалистов по пиару, и племянником Фрейда. Именно он, используя идеи своего дяди заложил основу науки массового убеждением, фундаментом которой является манипуляция подсознательными импульсами и чувствами.И как наглядный пример подобных манипуляций, его пиар кампания... Читать дальше...