5 техник, которые не дадут вам стать жертвой травли на работе
Работа это не только средство заработка, но и место, где мы проводим большую часть своего времени. И если отношения с коллегами и руководством не складываются, это может оказаться источником стресса и даже травли.Я рекомендую применять данные техники, чтобы не стать жертвой травли на работе. Первая и, пожалуй, самая важная техника это уверенность в себе. Уверенный человек вызывает уважение и меньше подвержен воздействию травли. Регулярно напоминайте себе о своих достижениях, навыках и преимуществах, которые вы принесли в новую команду. Постепенно, это поможет вам повысить самооценку и стать неприступным для возможных атак.Вторая техника осознанность. Будьте внимательны к своим мыслям, эмоциям и реакциям на происходящее на работе. Если вы замечаете, что вас начинают подталкивать к негативным эмоциям, попробуйте отстраниться и применить технику дыхательных упражнений или медитации. Они помогут вам успокоиться и сохранить внутреннюю гармонию.Третья техника это умение эффективно коммуницировать. ...
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Российские туристы побывали в Японии и были шокированы низкими ценами
Могут ли мокрые ноги стать причиной простуды
Фонд Юрия Лужкова награждает победителей экономического диктанта-2024
Российских туристов предупредили, что их начали разводить на деньги при въезде в одну популярную курортную страну, хотя это бесплатно
Lynx force Game 5 of WNBA Finals on Carleton’s free throws to beat Liberty 82-80
Ring Ratings Update: King Artur rules light heavyweight, climbs P4P rankings (with Dmitry Bivol)
Gary Neville starts new job with Man Utd just days after club legend Sir Alex Ferguson was axed by Jim Ratcliffe
Liam Payne’s devastated dad ‘trying to bring his son’s body home’ to lay him to rest after tragic balcony fall death
Оборудование, лодки и электроприборы стали чаще доставлять в маркетплейсы в 2024 году
Учитесь как ездить на электричках бесплатно
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Бюджетный японский кроссовер теперь можно купить в России намного дешевле «китайцев»
How to unlock (and use) every archetype in Metaphor: ReFantazio
How to defeat Sogne the Icebound in Metaphor: ReFantazio
You can try a taster of the Dead Cells dev's next roguelike Windblown ahead of its early access debut later this month, courtesy of Steam Next Fest
How to defeat the Homo Margo boss fight on Virga Island in Metaphor: ReFantazio
Дело о поставках сшили из обмундирования // Бывший генерал Росгвардии и предприниматель обвиняются в крупных махинациях
Там, где Булгаков пилюли покупал: топ старинных аптек столицы, работающих в наши дни
«Самый крутой проект»: KAYA заспойлерила старт нового шоу на ТНТ
В преддверии Дня отца: 11,5 тысячи пап в Москве и Московской области получают ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Праздник Покрова Пресвятой Богородицы
В Москве объявлены победители XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
В Москве мошенники выманили у билетера театра на более чем 13 миллионов рублей
Названы суммы запланированных затрат на новогодние елки и декорации в некоторых городах России
Сенатор Игорь Тресков проверил готовность к отопительному сезону в Пушкино
Хачанов стал чемпионом турнира ATP в Алма-Ате
Спортивный врач назвал причину возможной ампутации яичка Рублева
Девушки с характером: Касаткина победила Андрееву в эпичном финале турнира WTA в Нинбо
Даниил Медведев снялся с турнира категории ATP-500 в Вене
Производители предупредили о повышении оптовых цен на рыбу и креветки
Сенатор Игорь Тресков проверил готовность к отопительному сезону в Пушкино
Названы суммы запланированных затрат на новогодние елки и декорации в некоторых городах России
На северо-западе России зафиксировали рекорды температуры в октябре
Музыкальные новости
Подушка со Шреком, новогодняя елка, много обуви: бывшая Моргенштерна* провела рум-тур по новой квартире
10-летняя Алиса Юнусова призналась, что слава Тимати влияет на ее общение со сверстниками: «Только из-за этого идут дружить»
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
Песни на продажу. Продажа песен. Продажа песни. Продать песни. Хочу продать песню. Где продать песню. Продать собственную песню. Продам песню дорого.
В преддверии Дня отца: 11,5 тысячи пап в Москве и Московской области получают ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет
«Самый крутой проект»: KAYA заспойлерила старт нового шоу на ТНТ
Дело о поставках сшили из обмундирования // Бывший генерал Росгвардии и предприниматель обвиняются в крупных махинациях
Там, где Булгаков пилюли покупал: топ старинных аптек столицы, работающих в наши дни
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
«Тамара Карсавина. Жар-птица на века»: гала-вечер с Relax FM в Кремле
FT: Meta уволила 24 сотрудника за злоупотребление выплатами на питание
ЦСКА вновь проигрывает: "Сочи" вырывает победу в серии буллитов
Стали известны подробности ДТП с автомобилем, упавшим в Москву-реку
Машина вылетела за ограждение и упала в реку на набережной Тараса Шевченко
Упрощенный с завода новый ВАЗ-2106 выставили на продажу в Москве
Росгвардейцы оказали помощь потерявшей сознание на одной из улиц Москвы пожилой женщине (видео)
Автоэксперт Ермилов рассказал, за какие «хитрости» с номерами могут лишить прав
Путин проведет совещание с членами Совета безопасности на следующей неделе
Вучич поблагодарил Путина за готовность РФ обеспечить Сербию газом зимой
«США провалились». Путин раскрыл, как прекратить войну Израиля с Палестиной
Марбург шагает по планете: может ли смертельный вирус распространиться в России
Лавров: никто никогда не узнает, какой диагноз немцы поставили Навальному
В поисках бессмертия: AI и генетика меняют жизнь
Смерть почти в 50 процентах случаев: как распознать пневмонию и кто в группе риска
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
В Москве вдвое выросло число исследований для раннего выявления рака груди
Премьер Словакии раскритиковал «план» Зеленского
МИД России предостерегает партнеров от поддержки "формулы мира" Зеленского
Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли призовые места на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по самбо и боевому самбо
Команда Центрального округа Росгвардии стала победителем столичного чемпионата по мини-футболу спортивного общества «Динамо»
ЦСКА вновь проигрывает: "Сочи" вырывает победу в серии буллитов
«Динамо» с разгромным счетом обыграло «Рубин» в Нижнем Новгороде
Летевший к Москве БПЛА уничтожен в Раменском городском округе — Собянин
Собянин: Более 900 км проводов убрали под землю в рамках проекта «Чистое небо»
Собянин поздравил работников дорожного хозяйства с профессиональным праздником
Собянин: Около 320 предприятий пищевой промышленности работает в Москве
Тишковец: Климатическая зима в Москве наступит в начале декабря
В Вильнюсе недостроенный Дом Москвы планируют снести за 1,8 млн евро
Москвичам пообещали аномальную погоду: Когда придёт потепление
Синоптик рассказал, когда в Московский регион придет зима
Яна Поплавская о гибели в Москве экс-вице-президента ЮКОСа: "Каждый будет лично отвечать за все, что сделал"
Познавательная программа «И мир открыл ему простор небесный»
Четыре детсада обновят в Серпухове до конца 2024 г
Праздник Покрова Пресвятой Богородицы
Ставка на аренду — материалы газеты
Теннисистка из Архангельска стала лидером турнира в Санкт-Петербурге
Делегация Архангельской области принимает участие в XII Международном форуме «Россия – спортивная держава»
Выставка-юбилей
«Рыцарь фантастики»,
к 90-летию со дня рождения Кира Булычёва,
русского советского писателя-фантаста, ученого-востоковеда, сценариста.
"Мамаша развела в купе сущий дурдом": Мужчина рассказал о путешествии на поезде, которое запомнится на всю жизнь
Встреча с поэтом
«Садится солнце желтой хризантемой…»,
в рамках фестиваля «Золотая осень-2024»
Какой сегодня праздник: 20 октября
Четыре детсада обновят в Серпухове до конца 2024 г
Яна Поплавская о гибели в Москве экс-вице-президента ЮКОСа: "Каждый будет лично отвечать за все, что сделал"
Праздник Покрова Пресвятой Богородицы
Познавательная программа «И мир открыл ему простор небесный»
