4 важных действия, которые стоит начать делать ради себя
4 важных действия, которые стоит начать делать ради себя1. Отпустите воображаемые идеалы.Когда вам начинает казаться, что у вас что-то не так, не правильно, не достаточно хорошо - спросите себя: эти мысли помогают мне или, мешают? Идеального ничего не существует, это скорее ориентир, куда стремиться, но он никогда не может быть достигнут. А вот подпортить настроение и самооценку может. Ставьте перед собой цели, обязательно мечтайте, совершайте действия, вот только снизьте ожидания, относительно того, каким должен быть каждый аспект вашей жизни. Просто замечайте реальность и реагируйте на то что есть, а не на то - чего нет. Сосредоточьтесь на том, что действительно имеет значение ваши ощущения, ваше состояние сейчас.2. Начните чаще фокусироваться на внутреннем.Замечайте не только свои мысли, но и свои ощущения. Они подскажут вам - чего вы действительно хотите, что вам выбрать, в какую сторону двигаться и что для вас хорошо. Повышенный уровень осознанности - всегда помогает. С вами могут ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Задачка с диагнозом в ответе: предложен новый метод диагностики Альцгеймера, точность — 78%
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: в каком возрасте оптимально устанавливать брекеты
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Как повысить эффективность бизнеса: 8 причин сотрудничать с крупным грузоперевозчиком
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Витаводород — живая мыслящая материя, основа жизни на Земле
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Московский игрок рынка напитков баблти приходит в Новосибирск
VI международный форум юных олимпийцев стартовал в Якутске
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Москвичей предупредили о жаре в четверг
Дожди в области аварии на железной дороге в Инте в ближайшее время не прекратятся
В мире: Острый дефицит военной силы стран Европы ставит НАТО в невыгодное положение перед Россией
Праздничная программа ко Дню молодежи пройдет в выходные в 85 парках Подмосковья
Судьбы дорогих людей. Как живется потомкам симбирских дворян во Франции
Новый автовокзал Ростова-на-Дону отправил сегодня первый рейс на Волгодонск
Хачанов и Калинская выступят на турнире в Вашингтоне, который пройдет во время Олимпиады
Елена Рыбакина впервые в 2024 году сыграла на Уимблдоне
Джокович прилетел из Лондона на игру сборной Сербии с датчанами
Россиянка Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона
В гостях у Горыныча: какие новинки туристам предлагают российские регионы
Общество «Знание» и Центр знаний «Машук» проведут первый Форум непрерывного образования на Выставке “Россия”
Праздничная программа ко Дню молодежи пройдет в выходные в 85 парках Подмосковья
Покупатели сети универсамов «Авоська» теперь могут оплачивать покупки улыбкой
Музыкальные новости
Певицу Земфиру заметили в столичной стоматологической клинике в очереди к врачу
Замок Пугачевой в деревне Грязь оценили в 11 млн рублей
Наследники: дочь Била Гейтса встречается с внуком Пола Маккартни
Алсу намекнула на роман экс-супруга с бывшей девушкой Тимати Анастасией Решетовой
Московский игрок рынка напитков баблти приходит в Новосибирск
Витаводород — живая мыслящая материя, основа жизни на Земле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Боррель осудил теракты в Дагестане
Мурино лидирует среди городов России по самой высокой концентрации студий
Сбить спесь с Израиля. Россия приняла ХАМАС в Москве.
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
В Бузулуке возбудили уголовное дело по ДТП с погибшим ребёнком
Движение ограничат на ряде улиц Москвы в связи с проведением выпускных
Более 12 млн раз проехали автомобилисты по платной трассе М-12 Восток
В Ростовской области на трассе М-4 "Дон" рейсовый автобус протаранил грузовик
Вспотели все. ВМФ России стоял у Флориды, когда Москва предлагала мир Западу
Американский MQ-9 Reaper чуть не столкнулся с Су-34 ВКС России – обсуждаем, пытались ли США «вернуть должок»
Путин встретится в Москве с лидером Республики Конго Сассу-Нгессо
Андрей Воробьев отметил важность возвращения иконы Рублева в лавру
Балашихинская больница стала лучшей в регионе по направлению трансфузиологии
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как защитить зрение при просмотре ТВ
Стоматолог Татьяна Сумцова: когда стоит задуматься об установке брекетов
Бизнес с зубами: Росздравнадзор одобрил томский материал для коронок
"Запад до последнего будет закрывать глаза на зверства режима Зеленского": Мария Захарова ответила Киеву после атаки на Севастополь
На причалах Москвы пройдут тренировки проекта «Спортивные выходные»
В Москве пройдет групповая шоссейная велогонка Cyclingrace Столица. Старт состоится 6 июля
Hisense запустила рекламную кампанию «Ставшие легендой»
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Собянин рассказал о масштабной программе празднования Дня молодежи в Москве
Собянин рассказал, каким будет летний сезон волонтерского проекта «Время добра»
Собянин: Уровень безработицы в Москве будет снижен до 1,2 процента к 2030 году
Сергей Собянин. Главное за день
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
Землевладельцев Щелкова предостерегли от нарушений правил обращения с отходами
Собянин: уровень безработицы в Москве будет снижен до 1,2% к 2030 году
Единение с природой, спорт и прогулки: Москвичам рассказали, чем можно заняться в уникальном парке "Яуза"
В гостях у Горыныча: какие новинки туристам предлагают российские регионы
Военный суд увеличил срок жителю Таджикистана за оправдание терроризма до 12,5 лет
Праздничная программа ко Дню молодежи пройдет в выходные в 85 парках Подмосковья
Путин наградил президента Конго орденом Почета
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
Агент СБУ засел в МВД Крыма: Источник сообщил о поимке майора-шпиона
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Риелтор Раджабова: элитное жилье в Москве подорожало вдвое за пять лет
Судьбы дорогих людей. Как живется потомкам симбирских дворян во Франции
В мире: Острый дефицит военной силы стран Европы ставит НАТО в невыгодное положение перед Россией
Праздничная программа ко Дню молодежи пройдет в выходные в 85 парках Подмосковья
