"Мандала Медитация: Путь к Внутреннему Я"
Мандала Медитация: Путь к Внутреннему Я Работа с мандалой это не просто процесс рисования; это медитативное погружение в свои мысли, чувства и интуицию. Мандала действует как зеркало нашего внутреннего мира и может помочь нам увидеть и понять то, что скрыто в нашем бессознательном. Через символы, цвета и формы мы можем выразить свои внутренние переживания и начать понимать более глубокие аспекты своей личности, эмоции, чувства. Цели техники: саморефлексия, улучшение психоэмоционального состояния, достижение психологического благополучия и гармонии. Этапы работы: 1. Подготовка пространства и настроя: Найдите тихое и спокойное место, где вы сможете сконцентрироваться. Подготовьте все необходимые материалы перед собой. Сделайте короткую медитацию, чтобы очистить ум и сосредоточиться на настоящем моменте. 2. Намерение и фокусировка: Определите, с каким намерением вы создаёте мандалу. Это может быть желание найти ответ на вопрос, исцеление, или просто желание отдохнуть и расслабиться. Держите ...
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
После отдыха в Турции муж теперь постоянно просит такую яичницу на завтрак: вот рецепт, ингредиенты есть в любом российском магазине
Питание и здоровье: чего нам не хватает?
Кристина Орбакайте ставит точку в своих отношениях с Россией
Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Более 30 автодорог отремонтировали в подмосковном Красногорске
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Elgato Game Capture Neo review
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В российской столице ожидается приход лета - бабьего...
Погубят урожай в следующем году: две самые частые ошибки дачников во время осенних работ на огороде
Изучаем лучшие практики цифровизации
Замглавы МИД Грушко: Россия планирует принять участие в СМИД ОБСЕ на Мальте
Вашкевич: Cтараемся приблизить требования к тем, что ждут игроков в «Локомотиве»
Как кирпичные традиции Иваново вдохновляют современные проекты
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
Даниил Медведев вышел во второй круг турнира ATP-500 в Пекине
Замглавы МИД Грушко: Россия планирует принять участие в СМИД ОБСЕ на Мальте
Мировая звезда Хибла Герзмава приедет в Якутск с концертом
Свежие новости о мобилизации в РФ от 28 сентября 2024: будет ли вторая волна, заявления экспертов
Почему Bjorn Larsen — лучший выбор для зимы?
Музыкальные новости
Певица Алсу снялась без фильтров и макияжа после омолаживающей процедуры
Художник из Тольятти победил во Всероссийском конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Эксперт оценил стоимость выставленной на продажу недвижимости Орбакайте
Четыре неудачные попытки: почему Сергей Шнуров не смог обрести семейного счастья
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Игорь Кобзев проверил качество строительства пешеходного моста через реку Снежная, построенного по поручению Президента РФ Владимира Путина
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Офицеры Управления Росгвардии по Ивановской области стали призерами Чемпионата Центрального округа
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
С 1 ноября изменится стоимость парковки на ряде улиц Москвы
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Кузнецов попал в больницу после матча КХЛ с «Северсталью»
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
Первое армянское название в Москве
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
Почему Bjorn Larsen — лучший выбор для зимы?
Ефимов: неэффективно используемые участки в СВАО реорганизуют по программе КРТ
Столичные студенты колледжей и дети впервые отправятся в экспедицию в Антарктиду
Свежие новости о мобилизации в РФ от 28 сентября 2024: будет ли вторая волна, заявления экспертов
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
Ефимов: неэффективно используемые участки в СВАО реорганизуют по программе КРТ
Почему Bjorn Larsen — лучший выбор для зимы?
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Синоптик Ильин рассказал о погоде в Москве в начале октября
