Самая быстрая, универсальная техника самопомощи для возвращения себя в реальность , активизации ресурсов при стрессе, тренировки осознанного поведения, отстранения от затапливающих эмоций, предотвращения импульсивного поведения. Давайте на примере: Секретарь заходит без стука в ваш кабинет и с вызывающим выражением лица, небрежно кладет на стол документы , произнеся : Переделать. Распоряжение Николая Петровича . Ум сбитый с ног возмущением , может начать подкидывать идейки: Догнать и причинить добро ! Ну ладно, если не причинять добро , то хотя бы восстановить справедливость словесно. Или вот еще : Игнорируй теперь ее. Покажи ей, что она для тебя пустое место Что не так в этой истории? Вроде все на месте. Ум занят поиском решения. А, не так в этой ситуации, расстановка приоритетов. Есть рабочая задача, которая первичнее личных чувств. А теперь сама техника, которая поможет себя настроить на важное. ЧТО и КАК Задаем себе вопрос : 1. Что сейчас происходит/произошло? Этот вопрос активизирует ...
Читайте также:
Вчера 17:46
Вчера 18:09
Вчера 18:32
Вчера 17:46
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
"СВЯТОЙ ЛЕНИН", ПРАВИТЕЛЬСТВА И ЗАКОНОДАТЕЛИ МОГУТ ЗАКРЫТЬ ФЕРМЫ ВЕЗДЕ!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Armani Privé, кутюрная коллекция осень-зима 2024
Армяне – герои СВО. Группой бойца чеченского спецназа «Ахмат» Давида Петросяна с позывным «Карабах» посажены около 1000 дронов-камикадзе. ВИДЕО
5 болезней, которых не существует, но которые до сих пор диагностируют
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
С начала года в Подмосковье ликвидировали 10 незаконных примыканий к региональным трассам
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданина, объявленного в федеральный розыск
Кроссоверы Seres Aito испытали на полигоне экстремального вождения
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Филиалы Россети Центр подключили к электросетям новые предприятия и жилой микрорайон
Песков заявил о подготовке визита Аббаса в Россию
Как выбрать лучший строительный субподряд
В школах Дубны № 7 и № 10 прошли занятия в программы «Авиационные каникулы»
Посетители Московского зоопарка могут увидеть редких китоглавов в новом вольере
«Оранжевый» уровень опасности погоды объявили в Москве из-за жары
Расписание на МЦД-2, Курском и Рижском направлениях изменится 28–30 июня
Джокович прилетел из Лондона на игру сборной Сербии с датчанами
Россиянка Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона
Уроженка Тамбова Арина Родионова вышла во второй круг квалификации Уимблдона
Зарина Дияс сотворила громкую сенсацию на Уимблдоне-2024
Подменили в роддоме: семья 11 лет воспитывала чужого ребенка
Муниципальный форум «Управдом» состоится в городском округе Коломна 28 июня
Подготовку к зиме и другие вопросы обсудили на форуме «Управдом» в Дубне
В школах Дубны № 7 и № 10 прошли занятия в программы «Авиационные каникулы»
Музыкальные новости
Премьера мюзикла по песням Александра Розенбаума намечена на осень 2025 года
Отчетный концерт: Баста, Ольга Бузова, Клава Кока и другие звезды устроили сюрпризы для школьников
Баста, Бузова, МОТ, Клава Кока и другие удивили выпускников концертами-сюрпризами
Алсу намекнула на роман экс-супруга с бывшей девушкой Тимати Анастасией Решетовой
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Легенда вне времени Жанна Агузарова и легенда поп-музыки Жанна Фриске:самое интересное с Премии МУЗ-ТВ 2024
Сборная СЛД «Чита» одержала победу над командой Камеруна в товарищеском матче по футболу
Начались съемки сериала “Три сестры” с Ларисой Гузеевой, Павлом Деревянко и Юлией Александровой
Всероссийский фестиваль под художественным руководством Надежды Бабкиной пройдет в Псковской области
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Асфальтирование пешеходных дорожек недорого СПб
Дворы ремонтируют с эвакуацией // Коммунальные активно перемещают припаркованные у домов машины
Нанесение дорожной разметки цена в Питере
LIVE: Путин встречается с президентом Конго Сассу-Нгессо
Андрей Воробьев отметил важность возвращения иконы Рублева в лавру
Американский MQ-9 Reaper чуть не столкнулся с Су-34 ВКС России – обсуждаем, пытались ли США «вернуть должок»
В Кремле раскрыли тему переговоров президентов России и Конго
Московские врачи пересадили сердце 12-летнему мальчику из Нижегородской области
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Подведены Итоги Национальной Премии «Спорт и Россия - 2024»
Вратарь «Композита» об игре на Сахалине в 4 утра по Москве: «Как выползли из самолета – поняли, что нас ждет. Из аэропорта – сразу на стадион, когда горели 0:3, осознал – сил нет. Хорошо, никто не уснул, ха-ха»
Курсанты Пермского военного института Росгвардии приняли участие в межведомственной олимпиаде по дрессировке служебных собак
Контрольный матч. "Спартак" обыграл "Торпедо".
Собянин рассказал, каким будет летний сезон волонтерского проекта «Время добра»
Собянин рассказал об интеграции Мневниковской поймы в городскую транспортную сеть
Собянин: В Москве начали работу первые центры ментального здоровья
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
«Мега-зной» идёт в Москву. Метеоролог: барический максимум раскалит воздух
Китоглавы - уникальные птицы в Московском зоопарке
Водоохранную зону в Новой Москве освободили от самостроя
Величие российских рек: Круиз на теплоходе Александр Невский
«Оранжевый» уровень опасности погоды объявили в Москве из-за жары
Подменили в роддоме: семья 11 лет воспитывала чужого ребенка
Подготовку к зиме и другие вопросы обсудили на форуме «Управдом» в Дубне
Посетители Московского зоопарка могут увидеть редких китоглавов в новом вольере
В большинстве районов Архангельской области 25 июня пройдут грозы
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
В Москве открылся II Всероссийский форум женщин-лидеров НКО
Минтранс Подмосковья составил перечень маршрутов до парка «Дубрава» в Павловском Посаде
Семейные мастер-классы прошли в историко-художественным музее в Мытищах
СЕНСАЦИЯ О ДЕЛАХ ЖУРНАЛИСТОВ ГОЛУНОВА И САФРОНОВА.
