Почему терапия детских травм требует времени

Негативные воздействия деструктивной семейной обстановки могут проявиться во взрослом возрасте. Люди, выросшие в таких условиях, могут испытывать трудности в установлении здоровых отношений, испытывать проблемы с доверием к другим людям, иметь низкую самооценку и проблемы с эмоциональным регулированием. Они также могут столкнуться с поведенческими проблемами, такими как агрессия, зависимость от вредных привычек, а также более высоким риском развития психических расстройств, таких как депрессия или тревожные состояния.Как правило с этим люди и приходят в терапию. Встаёт вопрос, как быстро можно избавиться от негативных последствий жизни в дисфункциональной семье?Отвечаю сразу , что не быстро. Выздоровление - это процесс.Вы годами совершали одни и те же действия, и у вас сформировались мощные нейроные связи.Многие реакции у вас уже автоматические.Для формирования новых связей необходимо время.Самая простая привычка формируется минимум 28 дней.Например, если вы на кухне поменяете местами ...