А если я не смогу сдать экзамен?
☕️????А если я не смогу сдать экзамен?Несколько приемов для поддержки себя перед экзаменами, контрольными, олимпиадами. Часть 3 для учеников, для будущих и настоящих студентов.1️⃣ Приём первый Вопросительный (определение актуального состояния, даже, если мы просто осознаем и принимаем свои эмоции это снижает напряжение). Просто да не совсем так, на это требуется навык, давай попробуем сделать упражнение:???? Если тебе страшно, тревожно перед экзаменами, знай, это нормально и так бывает у большинства. Сейчас важно определить какие же эмоции ты на данный момент чувствуешь. В этом поможет вопрос - Что я сейчас чувствую? ???? После определения эмоционального состояния, задай себе вопрос: Что меня пугает или тревожит? Выпиши на листок бумаги всё то, что тебя беспокоит.???? А теперь посмотри на свои причины беспокойства и задай себе вопрос по отношению к каждому пункту - Как я могу это изменить? Могу ли я на это повлиять и как? Что мне может помочь, ...
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
НОВЫЕ «ОПАСНЫЕ СВЯЗИ» С НОВЫМ ВЕДУЩИМ НА «ЧЕ!»
Домодедово раскрыл 20 лучших маршрутов для отдыха в бархатный сезон
Маршрут автопоезда «Остановим ВИЧ в Свердловской области!» в текущем году включает 24 города региона
Евгения Вершинина: 5 модных трендов этой осени
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
В Подмосковье росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в розыске.
Забетонирована первая опора моста «Парус»
Задержан предполагаемый виновник смертельного ДТП с автобусом в Прикамье
В Екатеринбурге показали, как будет выглядеть обновленный сквер Бориса Рыжего
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Elgato Game Capture Neo review
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Вильфанд: сентябрь для Москвы и Петербурга будет самым теплым в истории
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Вашкевич: Cтараемся приблизить требования к тем, что ждут игроков в «Локомотиве»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Москвичам пообещали летнюю погоду после похолодания
В Феодосии завершается строительство жилого комплекса “Утесов”
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине
«Теннисистки заслуживают зарабатывать на равных с мужчинами». Веснина выступила за соразмерные призовые
Эйсинг-777 // Марин Чилич стал самым низкорейтинговым чемпионом турнира АТР
Шолохов: введение профессиональных стандартов для писателей оправдано
Синоптик Вильфанд: октябрь в Москве начнется с летней погоды
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Москвичам пообещали летнюю погоду после похолодания
Музыкальные новости
The Scorpions Forever tribute show отгремело в Хабаровске (ФОТО)
Валерий Гергиев откроет новый концертный зал во Владикавказе
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В театре драмы - премьера - "Матросская тишина" по пьесе Александра Галича
Вильфанд: сентябрь для Москвы и Петербурга будет самым теплым в истории
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Желдорреммаш определил лучших работников локомотиворемонтных заводов 2024 года
Депутат ЗСК Виктор Тепляков принял участие в 44-й сессии региональной Думы
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Блокада или мир: Лавров поставил США перед честным выбором
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Председатель СК России поручил возбудить дело после нападения мигранта на врачей в Москве
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Сергей Собянин. Главное за день
Первое армянское название в Москве
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Тренеру из Шатуры Рабиновичу вручили награду «За заслуги перед округом»
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
В Феодосии завершается строительство жилого комплекса “Утесов”
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Захарова: РФ предъявила досудебные претензии к 4 странам по «Севпотокам»
Москвичам пообещали летнюю погоду после похолодания
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
