Осознай свое тело и приумножь свою уверенность

В разрешении психосоматических задач нельзя пренебрегать таким методом, как осознавание схемы своего тела . Понятие психологической схемы тела было введено психоаналитиком П. Шильдером для описания системы представлений человека о физической стороне собственного Я , о своем теле своеобразной телесно-психологической карты . Эта карта всегда под рукой , ей можно пользоваться в любое удобное время, телесная карта никогда не обманет.Каждый человек двигается, чувствует, думает и говорит по-своему, то есть способом, соответствующим автопортрету, который он продолжает рисовать в течение всей жизни. Чтобы изменить свой образ действия, он должен изменить свой автопортрет, который носит в себе. Часто наши представления о себе, выражающиеся и в нашей схеме тела бывают искаженными или неполными. Мы можем пробудить в себе способности находить собственные способы двигаться, расширить свой набор движений.Таким образом, заметно улучшится телесная чувствительность, а схема тела существенно уточнится и ...