Умеете ли вы ругаться?

УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ РУГАТЬСЯ?Умение правильно ругаться: важный навык для улучшения отношенийМногим кажется, что искусство ругаться заключается лишь в умении громко и эмоционально выразить свое недовольство или гнев.Умение ругаться это важный навык, который поможет вам лучше понимать своего партнера, разбираться в своих чувствах и эмоциях, а также поддерживать здоровые и близкие отношенияВо время спора или конфликта мы можем кричать, обижать или унижать друг друга, и тем самым выражать свои чувства и эмоции. Выражение и проживание своих эмоций - это прекрасно. Но, помните, что ругань должна быть конструктивной и уважительной по отношению друг к другу ❤️????В отношениях часто возникают ситуации, когда один из партнеров начинает критиковать, презирать или высмеивать другого, защищаться, оправдываться или нападать, или же просто отдаляться и игнорировать его. Джон Готтман, автор концепции 4 всадника апокалипсиса в отношениях , выделяет четыре основных негативных элемента, которые ...