Мифы о самопомощи в психологии

Мифы о самопомощи в психологииПсихология самопомощи является важной областью, но существует множество мифов, окружающих эту тему. Давайте разберемся так ли эффективна самопомощь на самом деле и что какие мифы окружают эту тему...И, прежде чем мы погрузимся в эту тему, давайте определим, что такое самопомощь в контексте психологии. Это процесс активного стремления к улучшению своей жизни и благополучия с использованием различных методов и стратегий, без психологических консультаций со специалистом Миф 1: Самопомощь это одиночное путешествие в глубину своего внутреннего мираОдним из наиболее распространенных мифов является утверждение, что самопомощь - это путь, который мы должны пройти в одиночку. Однако... Поддержка окружающих играет ключевую роль в процессе самопомощи. Совместное учение и рост с другими людьми способствуют более эффективному развитию. Все методы и практики так или иначе придуманы людьми и профессионалами в области психологии и для их качественного использования нам нужно ...