Как обрести внутреннюю гармонию и повысить личную эффективность?

Сегодня хотелось бы поговорить о том, как наладить диалог с собой и обрести внутреннюю гармонию. Для этого я постараюсь осветить концепцию внутренних частей и Эго-состояний .Части психики и Эго-состоянияЧасть психики - это некоторый нейронный ансамбль, который отвечает за ваше определенное специфическое поведение. Если упростить, можно даже сказать, что за каждое поведение отвечает свой нейронный ансамбль, своя часть психики. И принципиально важным является то, что данное поведение бессознательное. Примерами такого поведения может быть отдергивание руки от открытого огня или спонтанное нажатие на педаль тормоза в аварийной ситуации даже если человек сидит на месте пассажира.Если идти дальше в сторону усложнения поведения, то нужно сказать про Эго-состояния. Эго-состояния - это уже совокупности этих самых частей психики, а также поведений, порождающих подобное состояние, или лучше сказать роль. Для простоты можно воспринимать эго-состояния как своего рода субличности, играющие определенные ...