Будни эммигранта. Когда рушится мир.
Будни эммигранта. Когда рушится мир: как быстро привести себя в порядок в невыносимой ситуации. Собираясь жить и работать в новой стране, вам неизбежно придется адаптироваться менять мышление и образ жизни, что потребует большей психологической силы и стойкости. Вот несколько рекомендаций для сохранения психического здоровья при переезде в новую страну.Сохраните свою идентичностьПриспосабливаясь к новой культуре, примите как факт, что вы никогда не станете на 100% местным даже если сделаете все возможное для скорейшей интеграции. Но вам этого и не нужно. Стремительный или полный отказ от собственной культуры, стыд и вина за собственное происхождение в конечном итоге могут обернуться сильнейшим экзистенциальным кризисом. Вам не нужно адаптироваться к другой культуре в тех областях, которые противоречат вашим этическим или моральным убеждениям. Вы имеете право быть и оставаться собой. Расширяйте круг общения и заводите новые связиОбщение с другими эмигрантами, которые успешно адаптировались ...
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Опубликован список авиакомпаний и их цены на перелёты в Таиланд этим летом
Как россиянам получить визу на Кипр: туроператоры дали подробную инструкцию
Пьяный гражданин Азербайджана из Тулы поехал в гости к брату и открыл стрельбу в Кургане
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star
Врач предупредил о смертельной опасности спорта после застолья
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
ИИ-аватары в TikTok заговорили фразами Гитлера: инструмент попал не в те руки
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
BarbarQ 2 вошёл в стадию ЗБТ на Android в Китае
СК поставил на контроль дело о ребенке, выпавшем из окна больницы в Москве
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
В разрезе добыли аресты // Ликвидатору шахт и подрядчику инкриминируют мошенничество с бюджетными деньгами
Синоптик Леус: облачно и без осадков ожидается в Москве 24 июня
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Временные велополосы появятся в 26 районах столицы
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Классика УАЗа с другим мотором и коробкой передач уже доступна в России.
Более 15 зданий поликлиник отремонтируют на юго-востоке Москвы
Уголовное дело возбудили после перестрелки в Абхазии
Развожаев: решается вопрос о транспортировке в Москву до 20 пострадавших
Путинцева в Бирмингеме завоевала третий титул WTA в карьере
Тарпищев: У Рублева есть сложности со здоровьем, но он хочет сыграть на Уимблдоне
Юлия Путинцева выиграла турнир в Бирмингеме
Грузия сыграла вничью с Чехией на Евро, Калинская вышла в финал Берлина. Главное к вечеру
В честь оперной дивы: Грандиозное культурное событие
Расстояние больше не помеха - "Белые лебеди" получили новейшую дальнобойную ракету Х-БД
Загруженность дорог Подмосковья утром в понедельник составила 3 балла
Новгородскую область посетили участники уникальной автоэкспедиции
Музыкальные новости
В Тульской области завершился Кинофестиваль «Движение по вертикали» памяти Станислава Говорухина
Певица Дженнифер Лопес готова развестись с Аффлеком из-за его скверного характера
«Как можно сравнивать "Черный квадрат" и "ГЭС-2"» // Франческо Бонами о выставке в Москве
Три балета и гала-концерт - в Чите прошли гастроли Бурятского театра оперы и балета
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Сергей Собянин. Главное за день
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Объявлены итоги XIII конкурса «Вместе в цифровое будущее»: лидируют темы ИИ, кибербезопасности граждан и цифровизации отраслей народного хозяйства
ТОП хоккеистов МХЛ, чья карьера связана с Оренбургской областью: статистика и перспективы. Часть II
Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение
В разрезе добыли аресты // Ликвидатору шахт и подрядчику инкриминируют мошенничество с бюджетными деньгами
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
No Limits: в России появился новый внедорожник Haval H5 за 3,7 млн рублей
Семь пассажиров автобуса из Ставрополя пострадали в аварии в Воронежской области
Юбилейные медали получат почти 6 тысяч бамовцев
Источник 360.ru: грузовик и 3 легковушки столкнулись в Кутузовском тоннеле
Япония выразила России озабоченность из-за военного сотрудничества Москвы и КНДР
США направили посланника госдепа во Вьетнам после визита Владимира Путина
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
Московские медики прибыли в Севастополь по поручению Путина
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
Диетолог Редина: жирная пища и шоколад могут вызвать аритмию
СК поставил на контроль дело о ребенке, выпавшем из окна больницы в Москве
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
Более 15 зданий поликлиник отремонтируют на юго-востоке Москвы
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
Объявлены итоги XIII конкурса «Вместе в цифровое будущее»: лидируют темы ИИ, кибербезопасности граждан и цифровизации отраслей народного хозяйства
В Кузьминках обустраивают пространство для отдыха и занятий спортом
Рождаемость на Дальнем Востоке стала выше, чем в среднем по России
Собянин рассказал о развитии системы социальной помощи в Москве
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: В кварталах реновации появится более 70 социальных объектов
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы парниковых газов
33,3 км рек очистили в Нижегородской области
Новгородскую область посетили участники уникальной автоэкспедиции
Перевозка раненых из Севастополя в Москву. Окончательное решение принимается в эти минуты
Расстояние больше не помеха - "Белые лебеди" получили новейшую дальнобойную ракету Х-БД
Загруженность дорог Подмосковья утром в понедельник составила 3 балла
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
Стрелок Леонид Екимов – серебряный призёр чемпионата России
Москвичам напомнили о временном закрытии участка БКЛ метро
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Час-предостережение "Угроза современности"
Исторический экскурс "И будет долгим эхо той войны", ко Дню памяти и скорби
Уголовное дело возбудили после перестрелки в Абхазии
Временные велополосы появятся в 26 районах столицы
Глава Приамурья сообщил о готовности к празднованию 50-летия БАМа
Ребята из трудового отрада оформляют стены Лицея № 9
