Избавляемся от страха просить помощи у других: Я все сама?
Мы живем в мире, где ценится самостоятельность и независимость, но порой это может сыграть с нами злую шутку, не умея попросить помощи у других, в которой нуждаемся. ????Боимся, что просьба сделает нас уязвимыми перед другими, что они подумают о нас по-другому. Отказ от помощи может привести к выгоранию и стрессу. Пытаясь справиться со всем самостоятельно, мы рискуем перегрузить себя работой и эмоциями. ????Начните с малого попросите помощи у близких друзей или родственников в мелких повседневных делах. Постепенно вы почувствуете, что это не так страшно, как казалось изначально. ????Мы все нуждаемся в помощи время от времени, и нет ничего стыдного в том, чтобы просить о ней. ????
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Три спектакля о любви, которые можно посмотреть этим летом
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Лучшим наставником АО «Желдорреммаш» 2024 года стал работник Ярославского ЭРЗ
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
Inside wicked world of ‘skinny scams’ as Ozempic and weight loss drug fraud attempts rise into the hundreds of thousands
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
Башенный комплекс "Ний" (Ингушетия)
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
В МЧС объяснили появление пожарных у театра "Теремок"
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
To create its cast of Baldur's Gate 3 companions, Larian came up with 'hundreds and hundreds' of character concepts: 'It was a huge, huge list'
Для Summoners Kingdom: Goddess проходит пробный запуск на Android
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
Более 40 новых автобусов закупят в «Мострансавто» Мытищ до конца года
Политолог Марков рассказал, что российский боец MMA Джефф Монсон принял ислам
Психолог Ольга Романив: как научиться расслабляться на отдыхе и не думать о работе
Политолог Марков: Джефф Монсон принял ислам в Москве
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии им. Ф. Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Стало известно, сколько в Москве продается квартир с кабинетами
В аэропорту Шереметьево прошла акция «Узнай о своих долгах»
Илья Гуров презентовал новую пластинку
Самсонова поддержала Андрееску после победы над ней в финале турнира в Хертогенбосхе
Скачков и Тайлакова выиграли соревнования по настольному теннису на Играх БРИКС
Курникова показала трогательные фото Энрике Иглесиаса
Лучший теннисист Казахстана узнал позицию в обновленном рейтинге ATP
Роспотребнадзор: 15 человек, заболевших ботулизмом, выписаны из стационаров
Роспотребнадзор: 15 пострадавших от ботулизма выписались из стационаров
Умер модельер Егор Зайцев – сын Вячеслава Зайцева
Торговые центры сети Central запускают грандиозную распродажу The Greatest Grand Sale 2024 на Пхукете, Самуи и в Паттайе
Музыкальные новости
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»
Александр Розенбаум поздравил коллектив областного онкодиспансера с Днем медицинского работника
StarHit: Лепс приехал на премию МУЗ-ТВ с невестой, 18-летней студенткой МГИМО
Цискаридзе высказался о спасении Волочковой
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»
Hyundai привозит в Россию старый добрый седан по цене LADA Vesta
Сергей Собянин. Главное за день
В рейтинге развития Тамбовская область за 2023 год опустилась на три места
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
Свердловский ансамбль танца имени Александра Поличкина завершает свой 82-й сезон
Умер модельер Егор Зайцев – сын Вячеслава Зайцева
Исторический экскурс "И будет долгим эхо той войны", ко Дню памяти и скорби
В рейтинг новинок среди продовольственных товаров России вошел бренд из Приморья
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Эксперт: дома по реновации в ЦАО отличаются оригинальностью в фасадных решениях
Потенциальная угроза: как прошел визит Владимира Путина в КНДР
Объект здравоохранения появится в поселении Рязановское
Путина наградили в Пхеньяне высшей госнаградой КНДР
