Любовь к себе

Любить себя - это не означает, что вы будете весь день только и думать о том, как бы угодить себе, игнорируя нужды других людей. На самом деле это не означает то, что вы будете наносить на себя множество кремов, считать количество купленных платьев и занятий спортом. Эти действия могут успешно помогать прятаться от основных проблем, от своих страхов, комплексов и ненужности. Внимательное отношение к себе - это не бегство от дискомфорта. Внимательное отношение к себе это увидеть себя в этом дискомфорте, позволить себе почувствовать свои эмоции и понять, какая потребность не удовлетворена . Это помочь себе прожить эти эмоции и удовлетворить или пересмотреть потребность. Любить себя - это определить для себя, что для меня ценно и важно, и осознанно использовать это в своей жизни. Это научиться слышать своё внутреннее да и нет , а также различать их.В основе отношений должна быть честность.Нужно обращаться за помощью к близким людям и делать акцент на том, как они сейчас живут. Только в случае ...