Цифровая деменция, как отследить и избежать?

Цифровая деменция, связана с ухудшением умственных способностей, таких как память, внимательность, концентрация, скорость мышления и реакций в связи с частым использованием цифровых устройств. Это новое понятие, и она ещё до конца не изучена.Особая опасность её развития грозит молодому поколению, тем, кто с детства привык большую часть свободного времени проводить за компьютером, планшетом или смартфоном. Попытки родителей исправить положение, часто не дают желаемых результатов. Основные причины этому: негативный пример самих родителей или значимых взрослых и окружение, в котором можно стать изгоем, отказавшись от цифровых гаджетов.Взрослые так же часто не могут себе отказать в чрезмерном использовании гаджетов. Виной тому быстрый дофамин, выделение гормона счастья, после просмотра коротких роликов, картинок в социальных сетях. Мы впадаем в зависимость, пропадает мотивация делать что-то сложное, если можно быстро получить удовольствие здесь и сейчас. Мозг привыкает обрабатывать короткие ...