Тренер Панов: быстро привести себя в форму поможет отказ от отдыха между упражнениями
Начинать готовиться к летнему сезону следует в начале весны: в этом помогут три месяца занятий с чередованием разных типов тренировок. Однако многие россияне начинают задумываться о форме, когда трех месяцев на подготовку уже нет. Об этом в пресс-релизе для СМИ рассказал эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов.
Читать дальше...