Новости за 11.01.2019

Сегодня, стоя под душем, после очередной долгой тренировки по настольному теннису я думал, как разнообразить вопросы к карте, которую собираюсь разместить.И ответ пришел.Сегодня мы как всегда будет действовать в обход сознания, и посмотрим, как ваши внутренние субличности себя проявляют.Начало проекта здесь. Предлагаю вашему вниманию следующую карту: Необычные вопросы к ней:1. Как эту карту видит ваш внутренний ребенок?2. Что бы про эту карту сказал ваш внутренний взрослый?3. Как эта карта видится... Читать дальше...

Некоторые фразы, которые все мы иногда произносим, показывают не достаточную уверенность в себе или мешают формулировке мыслей.Например: просто я . Просто я подумал, что . В самом этом словосочетании ничего страшного нет, но при использовании его во фразе, вы уменьшаете свое желание. Например: я просто хотел посмотреть этот фильм . Ведь на самом деле вы действительно хотели посмотреть этот фильм и могли бы это так и сформулировать. Возможно, в этот момент человек пытается сделать вид, что это вовсе не важно для него. Читать дальше...

Источник Глубоко в недрах Земли зародился Источник. Земля считала его своим, а он неблагодарный, хотел свободы. Желая вырваться из её удушающих объятий, Источник стремился вверх к небу, солнцу, звёздам. Земля же не хотела отпускать и чинила препятствия. Но, воду невозможно сжать и чем Земля его сильней держала, тем с большей страстью он рвался на свободу. Она хватала его каменными пальцами - он протекал между камнями; она засыпала его песком он просачивался меж песчинками; она укрыла его одеялом из глины он напитал собою глину. Читать дальше...

Добрый вечер, дорогие читатели!Как прошла ваша первая рабочая неделя? Я соскучилась по более активной трудовой деятельности, поэтому с удовольствием в нее включилась. И думаю, что пришло время возобновить рубрику #еленачернобай_проработу. С радостью села писать в неё этот пост, ибо тема давно назрела. Очень, на мой взгляд, актуальная и своевременная. Про то, как люди зачастую оттягивают до последнего обращение за помощью вообще - и за психологической помощью в частности - и какова бывает цена такого промедления.В свое время... Читать дальше...

Девочка на стуле. Хотелось, конечно, написать, Девочка на шаре . Самые сложные для работы травмы - кумулятивные, множественные, длительные травмы. А еще сложнее - сложнее сложного - эмоциональные кумулятивные травмы. Что это такое - рассказывать не так уж интересно, а лучше один раз показать.Рассказ размещен по просьбе (!) клиента, имя и детали изменены.На приеме - женщина 35 лет, элегантна, хорошо образована, мила. Замужем, двое чудесных детей. Занимается любимым делом - медициной, защитила кандидатскую... Читать дальше...

Сегодня прогуливалась в обед, и протестировала в Летуали духи Барбери. Их нет в Иль де Боте, где я обычно покупаю парфюм. Побрызгала, и забыла.А на перроне вокзала в темноте, вдруг явственно ощутила что-то знакомое, из детства, как будто запах свежего варенья или лимонада. Что же это? Все вспоминала, внюхивалась в воздух возле моего шарфика.И вдруг меня осенило: это же барбарис! Ну конечно, барбери - это ведь и и есть барбарис. Интересно так вот удивиться чему-то, вроде обыденному, а вроде чудесному. Читать дальше...

Ресурс. Ресурсное состояние. Широко используемое сейчас слово, которое не всегда бывает понятным. Наряду со словами креативность или комфорт , которые уже считаются всем известными и ясными, но на самом деле ими еще не являются, поэтому употребляются часто не к месту.Давайте попробуем разобраться. Ресурс - это жизненные опоры человека. Все, что находится в его распоряжении, все, что помогает ему жить.Если вы пришли домой уставшим и голодным, у вас на исходе физические ресурсы; поели-отдохнули ресурс появился. Читать дальше...

Перинатальные матрицы что же это? А главное, как они влияют на человека?По своей сути перинатальные матрицы это первично накопленным психоэмоциональный материал малыша во время нахождения в утробе, родах и послеродовом периоде.Представил миру понятие о перинатальных матрицах и их влиянии на человека Станислав Гроф. Естественно, он не мог спросить об этом у младенцев, так что пришлось достигать нужного состояния посредством погружения клиентов в трансовое состояние в период их нахождения в утробе.Человеческий... Читать дальше...

Дам вам несколько практических советов (с психологическим уклоном) по тому, как улучшить ночной сон. Охватим проблему с двух самых важных и актуальных сторон:Как уложить себя спать пораньше и быстро заснутьу каждого человека вечером наступает момент, когда его клонит ко сну. Он продолжается 10-15 минут, и если перегулять , заснуть потом может быть сложно. Лови этот момент и сразу в кровать.За час до сна уменьши яркость освещения: включи бра или настольную лампу, а если ты будешь использовать мобильный, переведи его в ночной режим. Читать дальше...

Дорогие друзья!Если вы хотите найти для себя новые способы восстановления сил, творческой энергии и вдохновения, сделать шаг навстречу своей Душе и более гармоничным отношениям с другими, мы приглашаем вас принять участие в сновидческом марафоне.Он будет состоять из специально подобранных простых, но эффективных практик, позволяющих гармонизировать дневную жизнь и сон, открыть канал, связующий сознательное Я и Бессознательное бесконечный источник знания о себе и о мире во всех возможных его проявлениях!Впервые... Читать дальше...

Постоянно убеждаюсь в одной простой истине: жизнь каждого человека - великая книга, которая должна быть прочитана.Мы привыкли восхищаться биографиями замечательных людей, ориентируемся на них, ищем подсказки в историях выдающихся личностей.Но совсем забываем, что истории людей вокруг нас, также могут научить многому. Как уникально жизненное полотно любого человека. Сколько там всего: эмоций, событий, мудрости. Каждая жизнь - история, захватывающая и абсолютно непредсказуемая. Не даром наши классики... Читать дальше...

Видит бог, я не хотела писать этот текст. Уж больно близка мне эта тема. Однако последнее время моя лента просто пестрит постами, выставляющими психопатов как некое вселенское зло, наделенное способностями супергероев. Хотелось бы внести в этот миф некоторые коррективы. Я была замужем за психопатом, я очень плотно дружила с психопатом, я некоторое время работала с человеком с диагнозом психопатия. Можно сказать, что я видела это состояние в разных ипостасях и с разных сторон. Так что, в некотором роде... Читать дальше...

Одних людей мы называем здравомыслящими, а других нет. Про какие-то вещи мы говорим, что они соответствуют здравому смыслу , а про какие-то, что они противоречат здравому смыслу. Но что же такое этот самый здравый смысл ? Чтобы подойти к пониманию этого явления, вначале придётся сказать, что есть вещи, которые являются аксиомами очевидными для подавляющего большинства людей явлениями, которые принимаются без доказательств. Как, например, в евклидовой геометрии аксиомой является утверждение, что параллельные прямые не пересекаются. Читать дальше...

Согласно данным ВОЗ, как минимум 1 из 3 женщин в возрасте от 15 до 49 лет становится жертвой физического и/или сексуального насилия со стороны своего партнера. Но тех, кто живет в атмосфере насилия психологического и часто даже не отдает себе в этом отчета еще больше.Вас могут ни разу не тронуть пальцем, но постоянно разрушать эмоционально. Психолог Ирина Чеснова перечислила 10 признаков психологического насилия со стороны близкого мужчины. 1. Он критикует Вас, вашу внешность, манеру одеваться, поведение, взгляды. Читать дальше...

ГИПЕРАКТИВНОСТЬ Что делать родителям? Работая детским психологом наблюдаю такую картину, что количество обращений родителей, по вопросу гиперактивного поведения детей, возрастает из года в год. Некоторые родители приходят на консультацию уже с диагнозом СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью). Кто-то сам ставит диагноз своему ребенку. Конечно диагноз ставит врач. А психолог может помочь родителям разобраться в данном вопросе.Чаще всего у гиперактивного ребенка наблюдаются:- избыточная двигательная активностью... Читать дальше...

???? Кинотерапия - это способ лечения души, возможность изменить взгляд на что-то, способ выразить застрявшие чувства и расширить свои привычные рамки восприятия. Поэтому просмотр и обсуждение глубокого фильма даже заменяет сеанс у психолога. ⠀ ???? ♂ На сеансе у психолога или психотерапевта (про разницу напишу - интересно?), обсуждая ваш вопрос, специалист задаёт наводящие вопросы. Это делается для того, чтобы вы осознали ситуацию по-иному: шире, глубже, с другой стороны - сверху, снизу, сбоку. И дальше уже сами решали... Читать дальше...

Вы никогда не задумывались, почему нам так дорого именно внимание????? Так важно, чтобы наши слова вызывали эмоции у людей. И порой так больно быть просто незамеченным???? Что-то есть такое в этом взгляде на нас, похожее на физическую энергию. Вспомните, как порой трудно или неприлично бывает посмотреть прямо в глаза или выдержать на себе такой взгляд???? ☝????Под вниманием и взглядом другого меняются наши эмоции, наш уровень энергии. Представьте, вам признаются в любви один на один или на глазах у сотен глаз, на сцене например. Читать дальше...

Она возникает еле заметно, но постепенно овладевает человеком. И вот уже через какое-то количество времени вы теряете контроль над собой. Всё происходит очень быстро. Приходилось ли наблюдать что-то подобное?Это зависимость, порабощающая всех, не обращая внимания ни на пол, ни на возраст.И лиц у неё много. Давайте заглянем в каждое...Наркотическая зависимость одна из самых страшных. Она сильна и беспощадна, а плата за кратковременное удовольствие будет высокой. Чуть медленнее, но тоже жёстко действуют психотропные вещества, алкоголь и табак. Читать дальше...

И никуда я не пропадала. :) За это время сделано было многое. Прошла курсы повышения квалификации по психологии.Поработала в новой для себя теме. Стала участвовать в проектах для людей с ментальными нарушениями (и по психологической, и по IT части).Разруливала всякие свои жизненные ситуации, улучшала, так сказать, качество жизни :) В определённых аспектах. Довольна результатом. Самостоятельно учила программирование, а после и на курсы поступила. Тащусь с процесса. И очень структурирует мышление.Правда... Читать дальше...

Надежда вот что их питает и поддерживает....Не дай бог дожить до того дня, когда они перестанут надеяться. Ловец огней на звездном поле Я стою за углом и жду. Мне сказали, что вот сейчас - приедет тот самый поезд. Волшебный. Что я буду делать? Как себя вести с человеком, которого ты никогда не видел в сознатель нином возрасте? Я не знаю. Вот раздался гудок, издалека показались фонари. Сердце внутри словно замерло в ожидании...И тут раздался звонок будильника - пора вставать. Опять не удалось досмотреть... Читать дальше...

Привязанность это психологическая модель поведения, которая описывает динамику отношений. Краткосрочных и долгосрочных. Имеет свои корни в прошлом опыте в детстве. Определяет возможность человека связываться с разными людьми и имеет разные виды. Это одна из граней отношений, которая определяет как люди реагируют на боль в них или при разлуке с любимым. Привязанность к значимому взрослому в детстве это то, что будет влиять на способность человека развивать базовое доверие к себе, миру и важным людям. Читать дальше...

Да, ее муж, бывший муж, материально помогал сыну всегда. В этом плане между бывшими супругами никогда вопросов не возникало.Первые годы отец с сыном постоянно переписывались, разговаривали по скайпу.Отцу было кем гордиться!Мальчик учился на отлично , активный, дружелюбный, всегда участвовал во всевозможных олимпиадах, конкурсах. Да что там говорить, и она чувствовала благодарность вселенной за то, что такой у нее чудесный сын!Работа и сын, сын и работа вот вся ее, заполненная до предела во времени, жизнь. Читать дальше...

Недавно писал о том, что современный мир утратил надежду и наивность, апеллируя к образам музыки и кино, приводя в пример другую эпоху, в которой по моим ощущением гораздо больше искренности и позитива.Сегодня от общих рассуждений, перейду к конкретике и расскажу о двух похожих по жанру, но таких разных по своей сути, фильмах. Эпоху 80-ых будет представлять фильм Клуб завтрак (The Breakfast Club) 1985 года, а современность фильм Крейзи (Havoc) 2005 года + в конце ещё один фильм в качестве дополнения... Читать дальше...

Когда мы превращаем в привычку то, что когда-то было в новинку, то освобождаем ментальную энергию, что дает нам возможность выйти в широкий мир и подняться на более высокие вершины. Ключевым аспектом эмоциональной гибкости является превращение в привычку сознательно выбранного поведения, согласованного с нашими ценностями. Но в некоторых сферах жизни бывает чрезмерная компетентность . Когда мы слишком хорошо что-то осваиваем, то целиком можем отдаться автопилоту, что усиливает не только консервативное поведение... Читать дальше...

Сейчас стало хорошим тоном создавать отношения, разрушать их, менять партнера чуть ли не в один день. Разве можно слиться в экстазе, понять душу человека за один день? Но мода ли, свобода ли - диктуют как раз такой тип взаимодействия мужчины и женщины.То ли дело в старые добрые времена: прежде чем взять девушку за ручку, нужно было очень подготовиться: заинтересовать ее собой, подарить цветы, как минимум, познакомится с ее внутренним миром, привычками, а иногда - семьей. Теперь все это стало лишним и ненужным. Читать дальше...