Новости за 15.01.2019

Помните фильм про сбегавшую невесту с Джулией Роберт и Ричардом Гиром в главных ролях? Киноистория рассказывает о девушке, которая неоднократно в буквальном смысле удирала от возможности построить семейный союз. В этой американской мелодраме много юмора, лёгкости и заканчивается в итоге она хорошо, однако в реальной жизни стратегия избегания почти всегда приводит к отказу от собственной жизни и к её неизбежному краху. Кстати, сегодня не о том, как уходят от решения своих проблем женщины, сегодня я продолжаю тему... Читать дальше...

Вопрос о том, что делать, чтобы не нанести ребенку психологическую травму настолько популярен среди обращающихся ко мне родителей, что я решила составить свой (чисто субъективный!!!) список факторов, способных привести к психологической травматизации ребёнка. Список составлен мною исключительно на личном опыте работы со взрослыми клиентами.!Обращаю внимание, что такие случаи, как жестокое обращение с детьми, психологическое или физическое насилие, инцесты в данный список не включаю, по умолчанию считая... Читать дальше...

Праздничные дни натолкнули меня на мысль - как настойчиво в нашем обществе убивается чувствительность человека к себе.Много раз Вам за эти дни приходилось говорить фразы?: Спасибо, мне больше не надо! Мне достаточно Я не хочу Я сыт Я это не ем, не пью, не люблю... Насколько они были услышаны? В моём случае, я чувствовала некое бессилие. Словно я рыба и просто открываю рот, чтобы в него могли положить ещё немного вкусненького .И какие великолепные аргументы всегда: Я специально для тебя готовила Ну давай ещё немножко... Читать дальше...

В последнее время, действительно, из каждого утюга нам советуют не держать в себе возникающие у нас по разным поводам чувства, а выражать их в мир. Потому что невыраженные чувства это почва для психосоматики, и может рвануть рано или поздно.С тем, что невыраженные вовне чувства могут быть причиной как психологических, так и соматических расстройств, я совершенно согласна. Я тоже считаю, что чувства нельзя в себе копить, подавлять и складировать.Но превращаться в существо, без конца изрыгающее на... Читать дальше...

Как тебе такое, Илон Маск? Вернее так, в какой-то момент я их полюбил, и стало легче. Я понял эту неочевидную истину, изучая психологию: все чувства и эмоции даны нам не просто так. Все они - указатели, проводники. Когда смотришь на это с такой стороны становится больше принятия. Это важно - принимать то, что происходит вокруг тебя и в тебе самом. Не надо пытаться все-все проконтролировать, обо всем потревожиться. Порой нужно просто позволить себе понаблюдать со стороны Это значит, что можно не бежать от неприятных чувств. Читать дальше...

Идентичность может быть и результатом, и процессом. Процесс идентичности относится к тому, кем я являюсь именно сейчас. С кем я соотношу себя сейчас. Результат идентичности появляется в итоге некоего индивидуального для каждого результата числа ассимиляций процессов.Иногда идентичность надстраивается. Я-гештальт-терапевт. Я-гештальт-терапевт, использующий метафорические карты в процессе терапии.Иногда для обретения идентичности прежняя должна разрушиться. Приобретая идентичность гештальт-терапевт ... Читать дальше...

Благодарим вас за участие в нашем вебинаре по фин.грамотности 14 января. Если вы только недавно присоединились к нашему сообществу, рекомендуем ознакомиться с Путеводителем по Азбуке денег . 1) Прочитайте короткий рассказ, чем Азбука Денег может быть Вам полезна вручаем Вам путеводитель по Азбуке Денег . 2) Несколько цифр (какие материалы подготовлены для Вас): + 3 тысячи статей по финансовой грамотности, росту доходов и грамотным инвестициям; + 1 тысяча видео, десятки аудио-статей; + 20 книг; +... Читать дальше...

В контексте моей статьи о том, что вызывает панические атаки, хотелось бы поговорить о силе убеждения. Или о силе мыслей. Вы можете подумать, что мысли не способны заставить вас испытывать настолько ужасное состояние. Если всё так просто и можно управлять собой просто через мысли, почему вы ещё не миллионер, как в известном фильме Секрет ?! Здесь есть пара важных нюансов, которые я бы хотела отметить. 1. Изменения, которые происходят в вашем организме, абсолютно реальны. Вы их не выдумали, они вам не кажутся. Читать дальше...

Если вы хоть раз испытывали внезапный ничем не обоснованный приступ паники, то наверняка уже задавались вопросом: почему? Откуда берется этот животный страх, хотя его ничто не провоцирует! Ведь если бы мы смогли ответить на этот вопрос, то просто исключили бы этот фактор и всё: прощай паника. Специалисты, много лет изучающие панические атаки, уверены, что причина чаще всего есть. Однако сам человек может её НЕ осознавать. Помните, что паническая атака движется по замкнутому кругу, который начинается... Читать дальше...

Что бы ни случилось, у вас всегда есть ВЫ. ⠀ Разрыв отношений, ссоры, треснувшая карьера, потеря денег, предательство никогда не лишат вас главного! Вас самих! ⠀ ВЫ это больше, чем ваши мысли, ожидания, отношения или чувства. ⠀ ВЫ это уже очень много, чтобы исправить ситуацию, в которой вы оказались. ⠀ Помните о себе, а не о страданиях, проблемах, заботах. Помните, что именно ВЫ, а не кто-то иной, может вам помочь! ⠀ Да, проблемы никуда не денутся, если просто так думать, но у вас будет сразу гораздо больше сил на ДЕЙСТВИЯ... Читать дальше...

Дерево показывает долговременные, неосознанные чувства по отношению к своему Я, которые главным образом существуют на базовом, первичном уровне.При выполнении теста очень важно отслеживать последовательность изображения деталей, все комментарии, самопроизвольно сделанные тестируемым во время рисования, а также его эмоции.Необходимо дать тестируемому лист бумаги для рисования, простой карандаш, ластик и попросить его нарисовать себя в образе дерева. После того как рисунок будет готов, предложите написать о жизни дерева... Читать дальше...

Синдром эмоционального выгорания известен с прошлого века, когда он впервые был диагностирован американцами. Под этим словосочетанием подразумеваются изменения в поведении человека, проявляющиеся вследствие эмоционального истощения. Чаще всего термин эмоциональное выгорание связывают с деятельностью работников, чья профессия связана с помощью людям. Это врачи, спасатели, медсестры, работники социальных служб, педагоги. Однако существует и особая категория граждан, подвергающихся эмоциональному истощению... Читать дальше...

Расписание Института Позитивной Динамической Психотерапии на январь и февраль 2019 года 12-13 января в Твери: 5-й семинар модуля Базовый курс Позитивной Динамической Психотерапии http://www.b17.ru/trainings/bazkyrs/ Ведущая: Вековешникова А.М. Запись в группу по тел. 8 906 651 87 52 (Анна) 19-20 января в Москве: 6-й семинар модуля Клиническая психотерапия , тема Психотерапия панических атак и фобий Ведущий: Слабинский В.Ю. 19 января в 17.00: ежегодное отчетно-выборное собрание Московского отделения... Читать дальше...

Про психосоматику говорят часто и много. Это интересная тема, которая дает много пищи для размышлений. Но есть и обратная сторона, когда заболевание влияет на психику. Соматопсихика влияние перенесенных (или продолжающихся хронических заболеваний) на психическое состояние человека.Когда мы голодны или устали вполне логично появляется раздражение или вялость. Особенность в поведении, которые не решить терапевтическими методами а нужно взять и поесть, к примеру. Мы с коллегой Ерошиной Зоей (клинический психолог... Читать дальше...

Продолжая тему агрессии начатой в статье Человек и агрессия, невозможно обойти вниманием то, как именно мы пользуемся агрессией относительно выборов в своей жизни.Человек признающий свою агрессию, как источник силы и права на ресурсы и их реализацию, очень сильно отличается в выборах от человека отрицающего свою агрессию или не смиряющегося с тем ее количеством, резервуаром данным от природы. По источнику и результаты, большой источник, большие достижения, маленький источник- маленькие достижения относительно больших. Читать дальше...

А вы не знали о том, чтобы понять, какую роль займёт этот мужчина по отношению к тебе, достаточно обняться с ним? Знанием языка жестов и поз мы обязаны легендарному Алану Пизу. Но гораздо более глубокий анализ проводили основатели выдающихся направлений психологии - транзактного анализа и телесной терапии. Послушайте, на что они советуют обращать внимание.Как он обнимает тебя?Эрик Берн, создатель транзактного анализа, разделил всех людей на три психотипа, которыми они проявляются по отношению друг к другу. Читать дальше...

Многим людям, что бы ни говорили о неправильной позиции себя в отношениях, о том, что надо соблюдать границы, и полюбить себя - на все это плевать. Потому, что главной приманкой их в другом человеке является секс.Не зря говорят в народе, что ночная кукушка всегда дневную перекукует. Так и с доводами доброжелателей. Большинство мужчин откровенно ведутся в общении с женщинами, в первую очередь, на интимные отношения. Да и женщины сейчас очень хорошо осознают свои потребности, и не стесняются обозначить... Читать дальше...

Изучая тему агрессии последние недели, перечитав множество статей в интернете и несколько книг, за что премного благодарна исследователям природы агрессии животного и человека, не удержалась чтобы не сказать о своём понимании агрессии, ее здоровом проявлении, путанице в понимании и последствий наложения табу на нее.Опираясь на опыт исследователей изучающих агрессию на многих видах животных и соотнося опыт с человеческим обществом, на их выводы и свои собственные наблюдения и анализ, первое, что хочется... Читать дальше...

Всем привет!. . Возможно ли построить близкие, доверительные отношения, не будучи достаточно открытым? .Пожалуй- нет. А если не доверять партнеру? . Нет. А если осуждать его за его привычки, поведение? Нет. А если переделывать его под себя? Нет нет и нет! Но мы делаем это из раза в раз. Не доверяем, осуждаем, переделываем, не договариваем и ждём, что настанет тот волшебный день, когда он все осознает и поймёт и наши отношения станут просто волшебными. Я сейчас не про осуждение себя любимой, несчастной и непонятой, а про детские страхи. Читать дальше...

????Я и расстановки... ⠀Отвечала на вопрос коллеги в fb, о том как я пришла в расстановки, делала ли расстановку себе, для чего, зачем пошла учиться методу. ⠀✍️Написала, подумала, что стоит поделиться. Как я пришла в метод? Это отдельная довольно интересная история. Поделюсь как-нибудь. ⠀Если очень коротко - вначале (почти 10 лет назад!) я познакомилась с отличным расстановщиком, Ильдаром Мухамеджановым, и впервые увидела и ощутила расстановочный процесс. Удивилась очень. Пошла исследовать дальше, - что же это такое делается! Читать дальше...

Как достичь желаемого?Хочу вернуть мужа.Выйти замуж за богатого, чтобы яхта, машина и путешествия.Домик у моря, собаки и дети бегают вокруг меня.Мы ставим перед собой амбициозные цели. Составляем планы на пять лет, три года, год. При этом мы мечтаем о том, что будем иметь, чем будем владеть. Все по науке в настоящем времени.Но, что пошло не так...Приносит ли достижение удовлетворение. То истинное, которое разливается радостью по всему телу. От одной мысли, что вот она заветная мечта в руках бегут мурашки. Читать дальше...

Если в двух словах объяснить, чем занимается психотерапия, то эти два слова будут психологическое взросление . ⠀ ???? Посмотрим на портрет психологически зрелой личности? - Это человек, умеющий добиваться целей, реализовывать свои потребности и выстраивать глубокие и искренние отношения с людьми. ⠀ - Имеет глобальные цели и постоянно действует для их реализации. Но без насилия над собой. - Ему не бывает скучно - он увлечен самой жизнью, ему всегда есть чем заняться. - Верит, что справится со своими проблемами... Читать дальше...

Как психолог я вижу, мы сами выстраиваем свою жизнь, хотя обычно и не видим этого. Сами совершаем поступки, которые приводят нас к тому, что наша жизнь ухудшается и становится совсем не такой, как нам хочется. Мы мучаемся и страдаем, ругаем и ненавидим всех, кто нам испортил жизнь. Но при этом, как правило, не хотим понять простую вещь. Мы сами сделали не верный выбор, сами приняли какое-то решение, что-то сделали или не сделали, что и привело нас туда, где мы сейчас находимся. Мы сами пошли не тем путём и пришли к тому... Читать дальше...

Добрый день, друзья. Вы меня не потеряли? После длинных каникул возвращаюсь в рабочий ритм. Со следующей недели будут и прямые эфиры по пятницам.????Сегодня мы не будем говорить о целях и планах на новый год. Уверена, кто хотел поставить цели и построить планы - уже это сделал. А кто не собирался - тому и не нужно.????Мы поговорим о другом - о внимании. В психотерапевтическом процессе на внимании построено очень много. Когда я веду сессию с клиентом - то я фактически работаю зеркалом . Отражаю клиенту то... Читать дальше...

Свобода заключается в первую очередь в свободе выбора, выбора, который вы делаете каждый день. Выбора, на основе которого принимаете решения. И эти выборы составляют вашу жизнь. Будет ли это выбор автомобиля или наряда на вечер? Или выбор между карьерой и личной жизнью? Насколько вы свободны в своем выборе? Понятно, что выбор всегда ограничен. Ограничен внешними и внутренними обстоятельствами. Это например социальная и экономическая ситуация, говоря о внешнем. И внутренние комплексы и защитные механизмы о внутреннем.Эти обстоятельства... Читать дальше...