Новости за 03.03.2019

Существует много причин переживания тревожности, также за тревожностью могут прятаться другие чувства или же наоборот тревожность может маскироваться под них. Сейчас я хочу рассмотреть подход основанный на понимании того, что может объединять большинство тревожных состояний.Чаще всего тревожность влияет на наше дыхание. Переживая тревогу мы скорее всего будем дышать более прерывисто, поверхностно, будет наблюдаться скованность мышц грудной клетки и трудность в глубоком вздохе. Выдох будет осуществляться... Читать дальше...

Многие уже знают, что когнитивные нарушения это нарушения функционирования познавательных процессов (памяти, внимания, речи, узнавания и др.), связанные с возраст-зависимыми изменениями в организме. Эта тема приобретает всю большую актуальность из-за возрастания продолжительности жизни у людей и постарения населения. Сразу оговорим, что по современной возрастной классификации ВОЗ, пожилыми считаются люди с 60 до 75 лет, поэтому употребление слова пожилой относится исключительно к возрастному периоду... Читать дальше...

Ты слишком многого боишься, скован и упускаешь возможности. Твой страх часто сильнее, чем само происходящее! Страх силен в своей неизвестности. Если тебе нужна уверенность в себе и результаты в жизни, то познакомься с ним. Ты боишься:смерти,старости,болезни,потери любвии страха осуждения Но я боюсь потерять работу, причем эти шесть страхов! А чего ты боишься после того, как потеряешь работу? Нужна настоящая причина! Когда я боюсь чего-то я бросаю этому вызов. Жить в страхе просто глупо . Энтони Хопкинс Страх смерти. Читать дальше...

Когда в жизни любого человека наступает кризисная ситуация, ее проще пережить, написав себе письмо. Тому себе, который будет жить через пять,а может через десять лет, смотря какую вы поставите временную рамку. Через призму восприятия себя нынешнего,Вы можете не видеть перспектив, попав в тупик и фрустрацию. Но взяв ручку и бумагу, Вы с временем на Вы, можете распланировать свое будущее, выплеснуть свои нынешние негативные эмоции и чувства, рассказав себе, живущему через много лет, как Вам сейчас живется... Читать дальше...

Вопрос свекрови: Скажите, ведь молодые не правы, не должно быть так в семейной жизни? Ответ психолога: Как должно или не должно быть прописано в Конституции, законах РФ, семейном кодексе. Во всем остальном любящие люди сами договариваются, как им удобно быть друг с другом, что считается нормой, а что не позволительно в их отношениях. Для одних задержаться на работе после восьми - преступление, для других - приходить под утро естественно. Никакой морализатор, авторитет, гуру, великий мудрец не вправе диктовать семье правила. Читать дальше...

О чём думают женихи и невесты, ступая по ковровым дорожкам Дворцов Бракосочетания и ЗАГСОВ? На этот вопрос Вам ответят их свадебные фотографии. Достаточно только взглянуть на шаги жениха и невесты по ковру, и Вы увидите всю гамму-смесь эмоций, чувств, желаний, мыслей в их голове и ожиданий. У кого-то скованная походка и напряжение в теле, шаги тяжёлые, в ритм и такт не попадающие. У кого-то испуганное выражение лица или плаксивое. Кто-то о чём-то думает, погружён в себя и отстранён от реальности. Читать дальше...

2 марта 12.00 (очно) состоялось обучение для консультирующих психологов-специалистов Мой мир-камнетерапия - ещё один инструмент для первой очной встречи с клиентом Ещё один инструмент для первой очной встречи с клиентом. Мы всегда учимся новому. В Наро-Фоминске пройдёт обучение для консультирующих психологов-специалистов. Удобный метод, не требующий закупки дополнительных средств и который можно использовать в работе со взрослыми и детьми-то, что нужно. Как же хочется увидеть свой мир не отдельными разрозненными частями, а весь целиком. Читать дальше...

Кастрирующая мать , токсичные отношения . Такие и подобные этим метафоры и аллегории часто употребляются в рамках психотерапии и консультирования. Интуитивно любой владеющий языком понимает, о чём речь, но зачастую метафора бывает понята не совсем верно или даже превратно.Для эффективной работы необходимы недвусмысленные понятия, ведь, например, под оборотом сильная личность часто подразумевается склонный к насилию, неуверенный в себе и зависимый от чужого мнения, то есть на самом деле слабый и отчаянно... Читать дальше...

Образ матрёшки символичен и многозначен.Матрёшка это национальный символ России, излюбленный сувенир для иностранцев. Что же скрывает в себе эта простая деревянная славянская игрушка?Само слово матрёшка таит в себе великую мудрость.Русская матрешка тайна словаКорень слова матрёшка мать . Это и материя, и матрица, и матриархат. Матка у пчел. Есть над чем задуматься.Название этой русской игрушки восходит к женскому имени собственному Матрёна или Матрона. От Матроны появилось уменьшительно-ласкательное Матрёшка. Читать дальше...

Как важны бывают детали.Вспомнилось тут. Есть в Богемской рапсодии совсем маленькая сцена, где главный герой, легенда Меркури, приводит домой к родителям своего партнёра. Говоря им, что это друг, он с нежностью сжимает ему руку. Жест доверия, символ успокоения, окончания поисков творческой души.А мне вспомнился другой эпизод. Уже из личного. Когда мне, ещё совсем подростку, делали операцию на глаза. Было больно и страшно, но я помню, как мою руку взяла операционная сестра и так ее продержала, до... Читать дальше...

Есть такие персонажи, очень узнаваемые. Они добровольно подрядились ждать того, кто не собирается возвращаться. Потому, что его, по существу, никогда и не было в жизни этой женщины.Мужчина очень бы удивился, если б узнал, что он так ценен для дамы, и что от него ожидаются некие активные действия. Ну написал пару раз (читай - пару сотен раз) сообщения в соцсети. Позвонил раз десять-двадцать по телефону. Чаще всего, даже не встретились в реале. Но женщина включилась: нажата кнопка заботы, внимания, интереса, сострадания с ее стороны. Читать дальше...

Знакома ли вам история, когда в голове рождаются десятки смелых и свежих идей, но даже шага не удается ступить на пути реализации идеи? Идеи так и остаются идеями, постепенно становясь тусклыми, неоригинальными. Сами мы остаемся гениями лишь в собственной голове, слегка неудовлетворенными ни собой, ни качеством жизни.Почему это происходит? И что приводит идею к реализации?Начну с первого вопроса. То, что порождает идею, то ее и убивает. Это голова, а точнее весь тот мыслительный процесс, который часто возникает вслед за идеей. Читать дальше...

На приеме девушка, 21 год. Назовем ее Маша. Запрос звучит размыто. Я живу с парнем уже 2 года и у нас плохие отношения. А еще я мало ем и очень худая. Мне все говорят, что надо поправиться, а я не могу много есть. Что мне делать? .На вид - симпатичная, небольшого роста, астеничного телосложения, но без нездоровой худобы. Начинаем беседу, и выясняется, не смотря на то, что живут они вместе с молодым человеком, который на 4 года старше, достаточно давно, нежности и заботы Маша от него не видит. Жениться он на ней не собирается... Читать дальше...

❓Где взять энергию ❓Откуда депрессия и биполярное расстройство ❓Почему нет стабильности ❓И как всё это менятьСегодня расскажу о 3-х гунах и их влиянии на наше состояние.Гуны - это базовые структуры, с которыми мы рождаемся и которые присутствуют у нас в определенном соотношении, как встроенное ПО или базовая прошивка :➡️Саттва ➡️Раджас ➡️ТамасКогда саттва на высоте, наш ум спокоен и стабилен, мы находимся в состоянии осознанности, укорененности и в благостном расположении духа.При этом важно, чтобы... Читать дальше...

Сексуальные проблемы пугают. О них много пишут, но мало говорят. Их как будто нет, или мы не хотим их признавать?! Секс не самое главное в отношениях! - заявляют все, кому не лень. Но почему же поднимается леденящая волна паники от мысли, что у нас с ЭТИМ, что-то, не то . Сексуальные проблемы, многие пары возводят в разряд катастрофы, в цепких лапах которой сохранить отношения уже не возможно. Но интимные отношения, это лишь одна сторона нашей жизни. И она отражает наши отношения в целом. Если в вашей спальне возникли недопонимания... Читать дальше...

Какие границы человека существуют и как они могут быть нарушены?физические и территориальные (удары, прикосновения без желания человека, вторжение без спроса в комнату, на рабочий стол);психологические/идеологические (высмеивание, обесценивание, оскорбление и принижение взглядов, мнения, убеждений человека);экономические (контроль расходов, трат, покупок, запрет работать, принуждение работать во время болезни, декрета);сексуальные (интим при сопротивлении, унижения сексуального характера). ***Как понять... Читать дальше...

Сейчас очень модно говорить о мужской и женской природе. Какой должна быть женщина. Что должен уметь мужчина. На самом деле, если мы перестает усложнять и мудрствовать лукаво, все очень просто. Достаточно посмотреть на детей и их игры.Недавно по дороге на работу, наблюдала следующую картину: девочка лет четырех около ворот своего дома укачивает куклу, напевая какую-то песенку. Сразу за поворотом мальчик такого же возраста строит из оставшихся после ремонта кирпичей дом и забор вокруг дома.Возможно... Читать дальше...

Если у Вас возникают сложности во взаимоотношениях с ребенком, если Вам стыдно за его поведение и Вы не хотите обсуждать эти вопросы даже с друзьям, то знайте, что это происходит не только с Вами. Миллионы родителей испытывают такие же сложности.Поведение ребенка Вас беспокоит и расстраивает, Вы злитесь на него и чувствуете беспомощность в борьбе с ним. Ваша локальная проблема теряется в мировом масштабе, но для Вас она является проблемой мирового масштаба.Вы предпринимали различные меры: наказание... Читать дальше...

Что делать если Вы замечаете за собой усталость?Работа перестала доставлять Вам радость и удовольствие, и Вы выполняете ее автоматически?Если Вы постоянно ощущаете усталость даже после отдыха; страдаете бессонницей. У Вас частые беспричинные головные боли. Попадаете в крайности, то есть Вы часто испытываете либо раздражение к людям ( Что все они от меня хотят? ) либо равнодушие (полное безразличие); у Вас чувство бесполезности и Вы начинаете обесценивать себя как специалиста и профессионала; Вы отстраняетесь... Читать дальше...

В 15 часов дня по московскому времени моя мама ушла в мир иной. Еду в Украину, чтобы проводить ее... Я знала, что она уйдет, и все же...это известие было неожиданным. И в этот момент я была растерянной и плачущей. И, несмотря, на то, что я с мамой виделась очень редко...в миг осознала, насколько ее люблю.. Насколько она мне близка и дорога. И во мне столько дочерней любви, благодарности за мою жизнь, что и не рассказать словами.Мама - это незаменимо..она самая лучшая и самая правильная для моего личностного роста.И я рада... Читать дальше...

ВведениеВ общении с коллегами о методе шаманской практики часто возникает вопрос о том, можно ли психологу общаться с Духами. Сразу нужно отметить, что ответ на этот вопрос очень зависит от той парадигмы, в которой работает психолог и от экзистенциальной позиции психолога. Дать однозначный ответ типа да или нет на этот вопрос фактически невозможно, по причине отсутствия единой теоретической и терминологической базы в психологии.О проблемах научных терминов психологии я писал здесь:https://www.b17.ru/article/problems_of_scientific_terms_in_psych

Думаю, что вы сталкивались с чем-то подобным: вы что-то вспоминаете, а другой человек начинает убеждать вас, что этого не было (или было, но совсем по-другому).Газлайтинг это когда вами манипулируют, пытаются запутать, искажают информацию таким образом, что вы начинаете сомневаться в самом себе, в своих воспоминаниях, теряете свое восприятие реальности и самоценности. Ну, короче, это такая форма психологического насилия.По статистике 85% людей хотя бы раз в жизни использовали газлайтинг. Правда они об этом... Читать дальше...

Правила одна из 4 категорий иррациональных убеждений это внутренний свод законов , указывающих, что обязательно и что категорически нельзя , что должно и недолжно быть в мире, правила касаются не только собственного Я , но и окружающих, и конечно, социум часто не следует выдуманным правилам.Примеры убеждений-правил: нельзя ошибаться , я должен все контролировать , все должны мной восхищаться .Правила напрямую связаны со стратегиями поведения, именно через поведения правила реализуются и их можно прочесть .Самые популярные примеры стратегии... Читать дальше...

Все, что происходит с человеком в раннем детстве возвращается словно неприкаянный дух и не находит покоя, пока не получит названия и принятия З.Фрейд.В терапию часто приходят люди, которые потеряли ориентиры и смыслы в своей жизни, не ощущают вкус к тому, что делают, а отношения вместо радости приносят боль и страдание. И от этого ещё больше хочется спрятаться от жизни и замкнуться в себе.Почему так происходит? Влияние некоторых событий нашей жизни порой превосходит наши психические возможности их пережить... Читать дальше...

Бесплодие один из самых распространенных и одновременно самых трагических женских недугов. Эта проблема ставит под сомнение очень многое в жизни женщины возможность создания семьи, женской реализации, это всегда вопрос гендерной идентичности как таковой. Бесплодие, за исключением ситуации чисто механической травматизации, это психосоматическое состояние. Причин для него может быть много, они зависят от периода возникновения внутрипсихического конфликта, препятствующего возникновения беременности. Читать дальше...