Новости за 05.03.2019

Голос его любовницы был тот же, что и в девяносто девятом году, - перед открытием парижской выставки ... Ильф и ПетровГолос. Мы рождаемся с заданным нам от природы голосом. Это наше генетическое наследство с одной стороны и, то наше , что формируется в голосовой среде окружающих нас людей.Голос не просто звук, это тембр, высота, сила, интонация.Все эти составляющие удивительным образом влияют на нас, а еще точнее на наше восприятие слов произносимых в наш адрес или тех слов, что мы сами произносим.Если вы когда-нибудь вели длительную переписку... Читать дальше...

Тревога это беспокойство о будущем или ощущение волнующей неопределенности, когда человек прокручивает в своей голове различные варианты предстоящих событий в негативном ключе.Тревога бывает ситуативная (по поводу какого-то события, ситуации) и личностная (человек тревожен в принципе, это его особенность, характер).Как понять, что моя тревога требует внимания и лечения?- беспокойство и паника становятся стабильным состоянием;- учащенное сердцебиение и дыхание;- головокружения, потеря ориентации;- тошнота... Читать дальше...

Когда дело касается воспитания детей, возникает 2 лагеря: ультраправые и ультралевые. Одни утверждают, что физически наказывать ребенка можно и нужно. Нас же били, хорошими людьми выросли, вот и мы бьем. Мы же хотим хороших людей вырастить. Другие говорят, что детей бить нельзя. И не то, что бить, ограничивать или как-то волновать, способствовать возникновению у них негативных эмоций тоже нельзя. Это то, что люди говорят. Я обозначу свою позицию. Я против насилия. Любого! И точка! И тем более я против того... Читать дальше...

Во времена своей психологически слабой культуры и под воздействием механизма приписывания психологического здоровья другим (попросту проекция своего уровня психологической зрелости) я не раз сама испытывала на себе воздействие пассивно-агрессивного поведения. Договорившись со своими друзьями или коллегами о работе над каким либо проектом, я с большим удивлением обнаруживала, что мои компаньоны не делают ничего. Долгое время я не могла понять причину такого поведения, строила гипотезы, пыталась выяснить... Читать дальше...

В некоторых семьях есть негласные правила: не сближаться или не выяснять отношения . В первом случае потому, что когда такие люди начинают открываться и показывать свою уязвимость, они начинают молотить друг друга. Они не умеют обходиться со своими уязвимыми местами бережно и не могут дать это другому. Они не идут путём развития своей чувствительности, эмпатии, а, наоборот, выбирают обрасти панцирем потолще. Единственное решение, которое они видят - закрыться и погрузиться в быт, избегая затрагивать тему своих и чужих чувств. Читать дальше...

Добрый день, коллеги! Хочу поделиться с вами техникой, на исследование невербальных посланий семьи. Она простая и глубокая одновременно. Давным давно училась у Ольги Якимчук, собственно она ее нам и давала. Я ее обкатала и рекомендую вам!Инструкция: В радостные дни мы поздравляем друг друга, радуя дргого, пишем свои пожелания на открытках. Сегодня есть возможность выразить свои пожелания используя песок. Возможно, каждый представляет своих детей или взрослых своей семьи как-то по разному - кто-то кажется более счастливым... Читать дальше...

Вопрос для вас) Сколько раз вы собирались начать правильно питаться и почему? И пока вы пишите ответ в комментариях, я расскажу, что это может значить. Правильная еда зачастую бывает данью моде, и не всегда создана для вас! Но есть разница, когда вы выбираете еду, потому что хотите ее, или когда вы берете ее так как этот продукт, по мнению кого-то должен вас спасти от старости, лишнего веса и еще огого чего. Так вот, выбор правильного , выбранного кем-то за вас, может говорить о желании контролировать ситуацию. Читать дальше...

Тема развода и последующих трудностей раздельного воспитания детей достаточно широко описана, но на первый план выходит материнская сторона, вопросы поддержки и урегулирования конфликта. А что делать мужчинам? Им предстоит ревизия собственной жизни, понимание родительства и своего отцовства, выстраивание новых отношений с бывшей женой, ее родителями, бабушками и дедушками, сохранение связи и авторитета для детей, борьба с чувством вины, проживание личностного кризиса, и все это в ограниченных временных... Читать дальше...

Экспертное исследование, проведенное в 2012-2014 г.г. в Университете Джона Хопкинса, рассмотрело взаимоотношения между медитацией осознанности и её способностью снижать симптомы депрессии, тревожности и боли. Исследователь Мадхав Гоял и его команда выяснили, что величина эффекта от медитации была умеренной, с показателем 0.3. Если это кажется скромным, вспомните, что величина эффекта от антидепрессантов также равна 0.3 в свете чего медитация кажется вариантом довольно удачным. В конце концов, медитация является активной формой тренировки мозга.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что многое в нашей жизни повторяется? День за днем мы наступаем на одни и те же грабли, выбираем одинаковый типаж мужчин или женщин, обжигаемся, зализываем раны и снова бросаемся в пучину неосознанных действий, шаблонов и моделей поведения, закрепленных в нашем подсознании. Например, женщина выбирает агрессивных мужчин, которые издеваются над ней, обижают, периодически бьют, выбрасывают с балкона ее любимого кота, а она преданно смотрит на этого мужчину и не уходит. Читать дальше...

Сегодня прошла 100-я сессия с моей самой длительной клиенткой.Реактивная депрессия и ПТСР после отношений с психопатом.3 года назад она позвонила мне - и очень замедленным голосом объяснила, что ей нужна психотерапия и что ее не смущает, что у меня маленький опыт работы, потому что ей показалось, что я ее пойму и мы сойдёмся - исходя из моей страницы в соц.сети. Я в тот момент была в эмоциональном выгорании после того, как мой магистерский диплом не оправдал моих завышенных ожиданий. В депрессивных состояниях и психосоматике. Читать дальше...

Уступка - отказ от чего-либо в интересах другого. Компромисс это соглашение на основе взаимных уступок. Я против уступок и компромиссов. Они путь в невроз. Например, вы хотите зарплату 30 тысяч. Работодатель планировал платить 10 тысяч. Вы тяжело вздыхаете и соглашаетесь на 10. Это уступка. Или, в результате взаимных уступок пришли, к компромиссу 15 тысяч. Радости полные штаны ? Нет. Вы живете с ощущением недодают , а работодатель с ощущением грабят . Фрустрация, короче. А не так ли в личной жизни? Читать дальше...

В ходе практической работы с больными алкоголизмом и наркоманией приходится постоянно сталкиваться с механизмами диссоциации/расщепления отдельных психических процессов. Речь идет как о повседневных наблюдениях диссоциации/расщепления личности пьющего человека ( трезвый пьяный , алкоголик не алкоголик ), так и об имеющихся теоретических концепциях. Примером могут служить точка зрения Ю.В. Валентика на алкоголизацию, как на взаимодействие нормативного и алкогольного статусов личности (субличностей)... Читать дальше...

Всем привет!А у нас сегодня юбилей!Вы это заметили?50 пост в проекте Поговори со своим бессознательным .А началось всё еще здесь 10.10.2018.Много разных карт и тем исследованы.Но как-то мы стороной обошли отношения или я чего-то уже не помню?Кто следит за моими заметками лучше меня, подскажите)).Сегодня самое время для данного анализа.Перед вами 10 карт из портретной колоды. Выберете карту себя, которая больше всего подходит на вашу роль в отношениях.Чем эта карта похожа на вас?Что заставило вас... Читать дальше...

Любой дурак может критиковать, осуждать и жаловаться... И большинство дураков так и делает. Дейл Карнеги. Негативная критика редко помогает. Негативные суждения сбивают большинство людей. Что делать человеку, который занимается творчеством, пишет статьи и рассказы, фото, рисует картины и т д и выставляет это в сети. Среди тех, кто комментирует наши творения, часто попадаются злобные комментаторы. Цель которых не высказать мнение, а облить грязью, оскорбить. Особенно это удобно делать, спрятавшись за авторской и чужим именем-ником. Читать дальше...

Оля вошла домой с мыслями: почему же баба Галя назвала ее потерянной в жизни? Вроде всё ясно и понятно, но что-то как будто не хватало, было ощущение какой-то внутренней пустоты. Она в задумчивости подошла к шкафу, открыла его и увидела на самом верху стопку старых фотоальбомов. Усевшись поудобнее, она начала листать страницы своего прошлого, где она была ещё ребенком, потом подростком, чёрно-белые фотографии сменялись цветными, а воспоминания будили в ней прожитые эмоции. Она смотрела на своих молодых родителей... Читать дальше...

Ей 88. Она красива бесконечно. Плохо слышит, продолжает покупать дурацкие слуховые аппараты , насмотревшись рекламы . Они не работают и это ее бесит. Меня ,тоже, бесит, но она не верит в медицину, предпочитая обесценивать ее на старте. ...Мне около трех лет , ей около 43. Картонная пудреница, пуховка и трельяж, очень модный,привезенный из ГДР. Огромная белая коробка на бабушкином трюмо.Пахнет конфетами. Прикасаться к этим вещам нельзя никому, а мне позволено открыть, достать круглую пуховку и намазать нос. Читать дальше...

Все глубже погружаюсь в предстоящий антимарафон. С интересом собираю ожидания участниц, читаю отклики, наблюдаю за собой. Ты приехал в первый раз, а у людей уже такая долгая история взаимоотношений с тобой , - сказала Вера Полозкова во время одного из гастрольных туров. У меня похожие наблюдения. Не всех своих подписчиков я знаю. Но они знают меня. И уже есть некая история отношений с моим творчеством и блогом. И антимарафон как шанс стать немного ближе. В который раз убедилась, насколько важно собирать ожидания. Читать дальше...

Сегодня был в кино. Смотрел новый фильм Клинта Иствуда, Наркокурьер .Вышел с зала в расстроенных чувствах. Позже понял, что переживаю не о герое фильма, а о самом Клинте. Ему скоро 89 лет, и видно, что он уже сдает физически. В детстве я любил его ковбойские фильмы - вестерны. Я взрослел, а фильмы с его участием и в его постановке продолжали впечатлять. И впечатляли своей простотой. Я не поклонник Вуди Алена, хотя смотрю практически все его фильмы, что бы понять, что же такого в них находят люди причисленные к элите интеллигенции. Читать дальше...

Многие говорят о том, что хотят поменять что-то в жизни, начать реализовывать желания. Но, что называется, не выходит . Почему? Ответ в формуле. В мире все связано и одно подобно другому, законы в одном отражают закономерности в другом. Эта формула так проста и так правдива. Представьте вместо тока - человека, и это станет очень любопытно Напряжение = Развитие. Напряжение как бы создает развитие. Если переводить картинку этой статьи, то отношение работы человека к заряду создает напряжение, ведущее к развитию. Читать дальше...

Расскажу про то, как переживают одиночество разные люди, что приводит к этому состоянию, как выбираться из него.Одиночество - пожалуй, главная причина любой зависимости. Ведь потребность в близости есть у каждого человека. Но если он не может реализовать эту потребность рядом с другим, то будет реализовывать её с наиболее безопасным и подходящим объектом (алкоголь, сигареты, еда, наркотики, работа). Поэтому с зависимостью всегда сложно работать, ведь разобрать по кирипичику стену, которая отделяет человека от мира... Читать дальше...

С детства нам говорят, что нервные клетки не восстанавливаются. Мы рождаемся с бОльшим количеством нейронов и нервных связей, чем нам нужно, а в старости нам их не хватает. Наш мир сжимается до воспоминаний и привычных схем, новое дается с трудом. И кажется, что время учиться прошло, ведь негде взять вместилище для нового опыта. Нейроны не умеют делиться, как обычные соматические клетки, они образуются из нейронных стволовых клеток, а потом мигрируют туда, где они нужны. Впервые образование новых... Читать дальше...

Панические атаки. На вопрос отвечает Семенова Дарья Юрьевна, психолог.Вопрос: Здравствуйте. Мне 29 лет. Моя проблема состоит в том, что в последнее время у меня почти каждый день происходят панические атаки разной степени интенсивности, от легкой тревоги до буквально панического ужаса. Все это сопровождается сильным страхом инфаркта и остановки сердца. В это время у меня может подняться давление до 160, пульс далеко за 100 ударов в минуту, сильно потеют ладони и подкашиваются ноги. Началось все это буквально пару месяцев назад... Читать дальше...

Добрый день. Сегодня представляю важный и, как мне кажется, интересный материал, посвящённый моему исследованию эффективности техник и процедур Природноориентированной психотерапии , автором и разработчиком которой я являюсь. Разумеется, ниже будет приведено не всё исследование, а лишь если так можно выразиться вступление к нему. Каждый, кто захочет получить полные материалы исследования может это сделать написав мне запрос об этом в личные сообщения. Общее описание исследования Исследование проводилось с течение 5 лет... Читать дальше...

Физическое насилие в семье. На вопрос отвечает Семенова Дарья Юрьевна, психолог. Вопрос: Здравствуйте. Мне 29 лет. Почти 8 лет Я живу с мужчиной.1.5 года из них официальный брак. Очень сильный страх испытываю на данном периоде жизни с ним. Дело в том,что насколько он нежный, заботливый,добрый,внимательный и в буквальном смысле ноги целует....наступает периоды в жизни.... Когда он меня уничтожает. ! Сначала морально... он может часами монотонно доказывать его правоту в жизни: как надо жить, что надо делать... Читать дальше...