Новости за 10.03.2019

Вина отрицательно окрашенное чувство за некий поступок, расцененный субъектом как преступный, плохой.Вина часто вымышлена самим человеком или навязана ему его близкими с целью манипуляции им.Чувство вины, как модель самоощущения, передается из поколения в поколение: мама чувствовала себя всегда и во всем виноватой (плохая хозяйка, не угодила свекрови, муж взял ее из бедной семьи, не так поставила тарелку и протерла пыль т.д.), дальше дочь чувствует то же самое, передавая эстафету вины своим детям. Читать дальше...

Удивительно, как часто меня спрашивают, что я делала с сыном, чтобы он вырос таким классным :) Честно, ничего. Оно как-то само получилось. Мы всегда были скорее друзьями, чем матерью и ребёнком. Я его не воспитывала и не растила - просто любила (и люблю, разумеется).И тем не менее, я бы очень многое сделала по-другому. Думаю, у любого родителя есть сожаления о неправильных поступках и упущенных возможностях. Вот вам мои.Если бы у меня была возможность, я бы: - больше слушала и меньше говорила - проводила больше времени... Читать дальше...

Для чего нужны родители? - спросила я у своей шестилетней дочери, и сама задумалась....Ее ответы были просты и наивны, что бы готовили кушать, чтобы покупали вкусняшки и т.д.Но в жизни все не так просто.Многие родители считают себя своеобразным повелителем жизни ребенка. Они определяют что ребенку есть, что ребенку учить, что слушать, что и кого любить, какую профессию выбрать и т.д.При этом ребенок у таких родителей получает не только полную несамостоятельность и отсутствие своего мнения, но и обязанность... Читать дальше...

Вы постоянно заняты работой, домом, семьей. Забот и обязанностей так много, что стресс неизбежен. Бывает так, что вы начинаете беспокоиться, когда оцениваете свою жизнь, или вы чувствуете себя подавленными, потому что не достигаете намеченных целей. Осознанность - это стратегия, направленная на то, чтобы отвлечься от этих самообвиняющих мыслей. Это медитативная практика, состоящая в том, чтобы обращать внимание на свое тело, ум и окружение безоценночным образом. Даже если у вас есть только несколько минут в день для осознанности... Читать дальше...

Психика устроена очень интересно. К примеру, вы никогда не откажетесь от того, что считаете эффективным. И это феноменально, но в любой даже самой ненавистной повторяющейся ситуации на осознанном или бессознательном уровне мы видим для себя выгоду. Иначе они бы не повторялись.Маленький пример. Отношения мужа и жены. В которых жена исполняет роль матери, а муж - ее ребенка. Воют от горя и бессилия и одна и другой, но стратегию менять не хотят. Эрик Берн называл это купонами. Можно сказать и по другому - вторичная выгода. Читать дальше...

Мой путь в психологию был долог и несколько тернист. После школы я сразу уехала в славный Саратов, поступать в юридический институт, так как тогда мне очень хотелось защищать гражданские права честного населения. Шел славный 1995 год. Коррупция шагала по России семимильными шагами. Шагала и я, наивная полагая, что если все лето провести с книжками, то подготовиться к каким-то 5 экзаменам, и набрать нужный балл не вопрос. Для меня, всегда целеустремленной, это правда был не вопрос. Поэтому грусть-печаль... Читать дальше...

Часто бывает, что с новым собеседником (как в реальной жизни, так и в интернете) быстро заканчиваются темы для разговора или разговаривать вовсе не о чем. Как можно поддерживать беседу?I Свободная информация. Собеседник выдал вам информацию. Например: вчера я встретил свою знакомую Машу в магазине . Вы, в свою очередь, отвечаете собеседнику на эту информацию, рассказываете что-то, что пришло ассоциативно вам в голову и выдаете это в развернутом виде! Для того, чтобы дать вашему собеседнику свободную информацию. Читать дальше...

Ребенок может чувствовать себя виноватым за сам факт своего появления на свет, если родитель воодушевленно рассказывает о тех трудностях, которые сопровождали рождение (беременность, роды, кормление). Такие дети всю жизнь несут груз ответственности за то, что они не совершали, не позволяя себе быть счастливыми, ведь маме (папе) было так плохо Примеры посланий не будь, не живи : Мне такое пришлось пережить при родах! Меня всю располосовали из-за твоих огромных размеров! Папа изменил мне, но я не ушла от него из-за того... Читать дальше...

Представьте, что вы строили замок. Понарошку, из чего-то легкого и красивого. Из фантазий, мечтаний, наполненных самыми красивыми, самыми совершенными идеями. Выношенными и выстраданными, прекрасными в своей яркости, справедливости, способности улучшить свою жизнь и мир в целом. Красота и совершенство материала прямо пропорционально тому, что вас окружало. Если, например, вы жили в холодной и жесткой среде, то ваш замок был в теплых краях с большим камином и диванами для гостей. И так далее Постепенно строительство захватило вас. Читать дальше...

Я все время бежала за свободой Свободой внешней а оказалась она внутри меня. Чем больше я знакомлюсь с собой, тем больше открытий. Саморазвитием, самопознанием занимаюсь уже много лет, но пазлы начали складываться воедино года два назад. И сейчас пик скорости их сборки )) Я кайфую. Вот и со свободой наконец пазл сложился. Еще когда я была совсем маленькой и ходила в садик - меня жутко раздражал забор, бесило, что нужно ходить по улице за ручку и идти туда, куда скажет воспитатель А мимо проходили СВОБОДНЫЕ люди. Читать дальше...

РЭЙКИ и ЛЮБОВЬ Удивительно, как сеанс Рэйки меняет качество контакта между людьми. Время от времени Рэйки-практики, которые у меня обучались, рассказывают трогательные истории о том, как после сеанса меняются отношения между супругами. Или родитель вдруг лучше начинает понимать своего ребенка и между ними устанавливается более теплый и доверительный контакт. Моя личная 22-летняя практика также содержит немало подтверждений тому, что энергия Рэйки - это прекрасный миротворец, способный провести людей... Читать дальше...

Шизофрения лучше лечится там, где люди, слыша голоса в голове, отно сятся к ним не как к расщеплению сознания, а как к мистическому опыту: меньше стресса, легче курс, благоприятнее прогноз. Исследования показы вают, что культура влияет не только на отношение пациентов к своей бо лезни, но и на то, как болезнь протекает вплоть до того, что некоторые синдромы и состояния являются культурно-специфичными. О том, как психиатры изучают влияние культуры на психику, рассказывает The Boston Globe T публикуют... Читать дальше...

Еще какое-то время назад, да, возможно и в современной реальности, первая мысль, которая приходит в голову при словосочетании брак по расчету , относит нас к отношениям с целью улучшить свое финансовое положение. При этом часто такой брак оценивается негативно, а женщина, решившаяся на подобное, наделяется обществом не самыми приятными эпитетами. В действительности же брак по расчету это брак, созданный под руководством головы. И понятие это гораздо шире, чем первая его трактовка. Расчеты могут быть самые разнообразные... Читать дальше...

Это инструмент психолога, открывающий новые возможности и способы действий, который выглядит как настольная игра с различными карточками и игральными кубиками, помогает интересно провести групповое занятие, направленное на разрешение личного запроса каждого клиента. В настоящее время психологических игр огромное разнообразие! Психологические игры бывают направленны на: самопознание поиск женской и мужской идентичности профориентацию бизнес (деловые игры) работу с симптомом (психосоматика) коррекцию... Читать дальше...

Отношения- это ручная работа, эксклюзив в четыре руки .(из сети) Отношения не для слабых духом, но это того стоит. ( из лекции Ж-М Робина).В гештальт-подходе отлично описаны механизмы прерывания контакта человека с партнером, окружающим миром и самим собой. Об этом и хотелось бы поговорить сегодня.Вариантов сказать миру: Меня нет всего пять и первый из них- слияние.1. Слияние (конфлюэнция).Возникает в возрасте до 3-х лет, когда мама не готова отпустить ребенка и энергетически держит его около себя.Такие детки часто болеют... Читать дальше...

В своей практике практикующего психолога и видео блогера я часто использую не только карты Таро, но и классические психологические тесты. Примером таковых есть тесты: диагностика здоровья, знакомство со страхами, 100 мгновений женщины, советы ангелов, тест на отношения и многие другие.В настоящей заметке я хочу поделиться классическим онлайн тестом Карла Густава Юнга в своем исполнении. Рекомендовано профильным специалистам психологам и случайным посетителям сайта и читателям настоящей заметки для... Читать дальше...

Сегодня хотелось бы записать наиболее важные мысли по поводу прошедшей вчерашней супервизии.Разбирались два главных вопроса, первый вопрос связан, с тем, имеет ли право психолог работать со знакомыми или близкими, второй вопрос связан с тем, как эффективно работать с зависимыми.Насчёт первого вопроса, вроде все коллеги понимают, что психолог не должен работать с близкими или знакомыми, но когда, нужно было объяснить, почему, то многие не совсем четко смогли на этот вопрос ответить.Обозначу сейчас главные пункты.Например... Читать дальше...

Метакогнитивизм ( мета над; cognitive познание) теоретическое и прикладное научное направление, возникшее в русле когнитивной психологии и представляющее собой в настоящее время автономную область психологического знания в целом. Центральный конструкт метакогнитивной психологии метакогнитивные процессы и качества личности. Исследуются следующие психологические категории категории:Метакогнитивные стратегии;Метакогнитивные умения;Метакогнитивные феномены;Вопросы структурной организации метакогнитивных процессов... Читать дальше...

Человек записался на разовый семинар по НПП и озвучил, что после семинара ждет результатов в похудении. Я очень уважаю разные мнения и такое ожидание тоже, втройне уважаю(!), расценивая и понимая его как сложившийся опыт человека в том, что все возможно быстро, что возможно за один полуторачасовой онлайн семинар скинуть вес, да и вообще, привести себя в порядок к лету и сбалансировать свое питание. Уважаю и отношусь к этому как к форме сопротивления человека, которое как послание звучит примерно так... Читать дальше...

????Сегодня в #Донецк в уютной атмосфере кафе #СтарыйЗамок состоялась игра-тренинг #ЖизньИгра от #CashFlowClub при поддержке и организации Юлии Егоровой, основательницы Женского Клуба #magic_beauty_julia_egorova????Благодарю наших милых участниц - Юлию, Елизавета, Светлану, Оксану, Юлию!Что дает участие в игре? Вы по-новому увидите ????✔️ Ваше финансовое мышление.✔️ Новые возможности в жизни.✔️ Как вы строите отношения.Какие-то мысли и действия ведут вас к успеху, какие-то мешают. В игре за короткое время вы поймете над чем стоит поработать... Читать дальше...

Однажды у психолога. Я инфантильный. Это зрелое признание. Я боюсь брать на себя ответственность. Не каждый осмелится сознаться в своём страхе. Я не довожу до конца ни одного дела. Вы умеете переключаться, потеряв интерес. Даже с вами мы вряд ли дойдём до результата. Вы хорошо прогнозируете. Неужели я безнадёжен? Вы заметили, что привычки всегда приводят туда же. Таким уж меня сделали. Вы признаёте влияние других людей. А вы мне поможете? Вы умеете просить о помощи. Вы не ответили на вопрос! А ещё вы настойчивый. Читать дальше...

Есть люди, которые привыкли заботиться о других и хорошо умеют это делать. Они внимательны к нуждам окружающих, охотно откликаются на просьбы. Предлагают подвезти вас до дома, хотя им не по пути, просто потому что на улице холодно. Готовы погулять с вашей собакой. Отдадут вам свой плед, если вы замерзли. Уступят место, если вам негде сесть. Сердечно благодарят за любую мелочь.Им бывает трудно услышать и принять чужой отказ или хотя бы заметить, что человек эту заботу не запрашивал. С одной стороны - сосредоточенность на других... Читать дальше...

Нередко родители, обратившиеся к психологу по поводу недовольства поведением ребенка, узнают, что оно не является на самом деле изолированной проблемой, а представляет собой так называемый симптом семьи . И получают рекомендацию улучшить свою коммуникацию . И часто непонятно: а что это, собственно, означает?Ниже приведено попунктное разъяснение по этому поводу.при разговоре слушайте собеседника внимательно, заинтересованно, не перебивая;не монополизируйте общение (то есть инициировать темы разговоров... Читать дальше...

Умение просить напрямую зависит от уважения труда. В русском языке до 1918года было просительное наклонение. Фразы просьб строились в соответствии с ним. Сейчас просьбу можно оформить началом: Пожалуйста. или напрямую Прошу. Пожалуйста дайте ложку. просьба. Дайте ложку. - скорее требование. Требовать можно долг, это нормально. Т.е. Вы что-то сделали и хотите получить это обратно, или что-то взамен. Просьба это когда Вы еще не рассчитались за данную услугу. Прошу твоей руки. это просьба, причем с... Читать дальше...

Так случилось, что недавно одновременно в двух местах мне пришлось расстаться со ставшими для меня важными людьми, моим тренером и коллегой. Завершился определенный жизненный цикл, и они пошли дальше своей дорогой. Чувства печали и тревоги, которые я в себе отметила, заставили меня вспомнить, что впервые что-то похожее я ощутила в первый день после выпускного вечера в школе. И хотя были даны искренние обещания не расставаться, и впереди была интересная студенческая жизнь, странное холодное чувство конечности пришло и поселилось в душе... Читать дальше...