Новости за 12.03.2019

Сегодняшние энергии дня иллюстрирует вот этот анекдот:- Вовочка, ты же был двоечник и фантазер, как тебе удалось разогатеть?- Да чё там, Марь-Ванна я покупаю по 100, продаю по 300, вот на эти два прОцента и живу И можно сколько угодно смеяться над Вовочкой, что он элементарно не умеет считать. А, ведь, возможно, он читал в какой-нибудь литературе, что прибыль в 200% - это нереалистично. И его психика спасла его от нереалистичности , подсунув в сознание всего лишь 2% вместо 200. Речь сегодня идет о создании совей Магической Вселенной ... Читать дальше...

Внутри каждого из нас живёт усталая тетя Изольда. Это не зависит от возраста, она есть у всех.Это она ворчит, когда ей не нравится на работе. Вот мол, начальник ирод, коллеги полоумные. Кряхтит, жалуется на здоровье. Там тянет, тут болит. Навернре, что-то серьезное подхватила! Ох, горе, горе.Наша внутренняя тетя Изольда ещё не стара, но уже и не молода. Типа, я стою у ресторана, замуж поздно, сдохнуть рано . Поэтому поводов плакаться много. Тот или та не посмотрел, не оценил, игнорирует. Наверное... Читать дальше...

Это стандартный ужастик для женщин, больше всего на свете боящихся быть брошенными мужчиной. А, собственно, почему обязательно одинокая? И почему так утрировать с котиками? Они и сейчас наверняка присутствуют в вашей жизни,только не в таких масштабах.Да может жизнь только начнется, после того, как Бог пришлет освобождение от человека, который так долго тянул вам жилы. С другой стороны, этот мужчина, если разобраться, ни в чем не виноват. Этот были ваши личные надежды и мечты относительно его. Он вам ничего не обещал... Читать дальше...

Есть прописные истины , взглянув на которые лучше, можно увидеть, что не такие уж они и истины. Например: Другого человека изменить нельзя! Иногда это еще дополняют: Меняй себя, а не другого! Это верно. Но что из этого часто получается? Другого изменить нельзя, он всегда останется грубияном и бездельником? Менять надо себя! В угоду другому? Грубияну и бездельнику? Некоторые идут дальше. Менять себя тоже не надо, надо понять, что грубиян и бездельник родился таким и останется, и уйти от него. Уйти потому... Читать дальше...

Моё обучение психотерапии продолжается!С 25 февраля по 1 марта 2019 г. прошёл очередной онлайн-марафон, посвященный метафорическим ассоциативным картам (МАК), где я был участником.Впервые в марафоне по МАК одновременно выступили создатель метода Моритц Эгетмейер и психологи, которые 15 лет назад привезли карты в России и Украину. Моритц Эгетмейер - всемирно известный психотерапевт, создатель Метафорических ассоциативных карт (OH cards), автор многих концепций в арт-терапии.Очень приятно было увидеть мэтра и учиться у него! Читать дальше...

Слышали анекдот: Я люблю своих сыновей одинаково и Артема, и не-Артема ? Чем больше разница в отношении родителей к любимчику и остальным детям, тем сильнее страдает самооценка последних. Поговорим о нелюбимых детях.У нелюбимых детей нет ощущения своей безусловной ценности. Они с трудом формулируют желания. В их душах на долгие годы укореняется обида. Стараясь заслужить родительскую любовь, нелюбимые дочери и сыновья зачастую становятся перфекционистами и трудоголиками.Часто за такими усилиями скрывается детское желание понравиться маме... Читать дальше...

Опишите состояние своих дел на сегодня: ясно, внятно, объективно.Что конкретно в Вашей ситуации/деле Вам хочется улучшить?Когда (сроки, этапы, шаги) Вы планируете это сделать?Что Вам для этого понадобится? Напишите список ресурсов, инструментов.Что/кто Вас мотивирует и, напротив, тормозит, вносит препятствия, расслабляет?Как Вы собираетесь справляться с препятствиями?Озвучьте 3 крупные задачи на ближайшее время.От чего Вы можете отказаться ради достижения цели?Если бы Вы нарисовали то, к чему стремитесь... Читать дальше...

Когда человек приходит к психологу или психотерапевту, у него, как правило, определённая проблема и он хочет её искоренить. Хочет, чтобы наступили изменения и желательно быстро и безболезненно. Хорошее желание, было бы действительно здорово, если бы все так и складывалось. Но увы, терапия направлена на осознавание и проживание своих чувств, которые могут подавляться годами и поэтому не давать покоя. И когда эти чувства пытаются вывести на свет это может быть довольно неприятно и даже больно. В этом месте нужна недюжинная смелость для того... Читать дальше...

Здравствуйте, дорогие друзья! Знакомо ли вам понятие трудоголик? Конечно знакомо, скажете вы. Зачастую, с этим словом у нас ассоциируются люди, которые много работают, потому что трудолюбивы. На самом деле, это не совсем так, то есть они конечно много работают, но не столько из любви к своей работе, сколько из-за определенных психологических проблем. Итак, почему же люди становятся трудоголиками и как помочь им перестать работать 24/7?Если вы не считаете, что трудоголизм - это проблема, то я категорически с вами не соглашусь. Читать дальше...

Сегодня общалась с внуком (у меня двойняшки, им сегодня 9 лет). Общались после просмотра очередного мультика про человека - паука. Общались долго. Мне внук подробно рассказывалась, что и как он делает, когда ему снятся монстры, когда он просыпается со страхом, когда в его сознании при рисовании возникает образ монстра, чудища или другого героя современных игр и мультфильмов.Общались на равных. Я дала ем несколько советов из арттерапии. Но, право, было чему поучиться!Спросила, что нужно делать, чтобы другие дети не боялись. Читать дальше...

Вначале определимся с терминами!) Наполненность, это такое состояние, в котором человек чувствует уверенность и спокойствие, и это состояние продуцируется в нем вне зависимости от внешних обстоятельств. В этом состоянии человек обладает большим количеством энергии определенного качества. Ему комфортно в этом состоянии. Он не нуждается в чьем-то одобрении. И его не задевает (почти не задевает) чужое мнение о нем. Он уверен в себе, своем будущем и эта уверенность распространяется на все сферы его жизни... Читать дальше...

Решила откликнуться на статью журналиста Анны Боголеповой о личном опыте и обратной связи в соцсетях. Автор пишет про обижающих и обижающихся. И не про свинину в тексте, и даже не про рефлексию, и, я считаю, даже не про взаимную агрессию. Мои размышления внизу статьи. Я не люблю обижать людей, правда. Мне не доставляет никакого удовольствия задевать чьи-то чувства и заставлять кого-либо испытывать негативные эмоции. Я человек мирный. И жизнь у меня мирная, сосредоточенная вокруг друзей, семьи, кота и домашнего хозяйства. Читать дальше...

В ходе консультирования часто приходится работать с устранением мировоззренческих заблуждений связанных с таким аспектом как Добро . Если со злом всё более-менее понятно, хотя там тоже много нюансов, то доброта понятие растяжимое. Настолько растяжимое, что часто ею подменяют многие человеческие аберрации личности. Доброту симулируют, утрируют, ею хвастаются, ею манипулируют и ею обязывают Поэтому хочется стабилизировать мировоззренческую картину связанную с понятием добрый человек.Для начала ответьте себе на вопрос добрый ли Вы человек? Читать дальше...

Звонки от мам подростков на телефон доверия нередко начинаются одинаково: ... не слушает, грубит, огрызается... В ходе разговора уточняется - в школу часто опаздывает, но учится неплохо, в свой день рождения сам убрался к приходу друзей и приготовил пиццу... Когда отчим забыл дома ноутбук, Вы бы слышали, как он возмущался! , высказал (матери) все обиды на него , но отвез ноутбук на работу через весь город... Невыносимый, в общем, ребенок... Спрашиваю - так вам что важнее - звук или изображение? А ребенку что ценно - ваши слова (требования... Читать дальше...

Д.В.Винникотт сравнивает Ложное Я с нянькой, которая привела ребенка на терапию.Защитная функция Ложного Я заключается в том, чтобы прятать и охранять Истинное Я от чего бы то ни было. На этой основе становится возможной некоторая классификация Ложного Я.1. Крайний вариант. Ложное Я выдает себя за Истинное, и со стороны именно оно обычно и воспринимается как настоящая личность. Между тем, в сфере рабочих и дружеских отношений, а также в целом ряде жизненных обстоятельств Ложного Я начинает ощутимо не доставать. Читать дальше...

Начало проекта здесь.В прошлом посте я спрашивал, какие темы хотите рассмотреть в дальнейшем.Спасибо всем, кто предлагал свои варианты.В будущих постах подумаю, что можно с ними сделать, а сейчас откликнулась тема Тени, или теневых качеств личности.2 года назад я написал статью по данной теме.Сейчас самое время рассмотреть эту тему на картах.Итак, предлагаю следующее.Перед вами 18 карт. Распределите их в 2 списка.1 список это какой/какая я.2 список это точно не я (или каким/какой я быть не хочу).Т.е. в 1 списке у вас будут номера карт... Читать дальше...

Только не к сонникам! Да, категорично, но то, что говорят и пишут там, далеко от реального психоанализа или психологического консультирования, и тем более от психотерапии. В работе, часто приходится обращаться к различным авторам, а также рекомендовать литературу для своих клиентов. В моей работе основой идёт символизм сновидений и их анализ. Анализирую не только я, но и мои клиенты в сетинге рабочего альянса. Это одна из важнейших частей работы, символы и сновидения окружают нас с раннего детства, с первых воспоминаний о снах. Читать дальше...

Испорченная пластинка для манипулятора. Техники защиты. Сегодня расскажу о самой простой технике, которую можно применить даже если манипулятор застал вас врасплох, и вы не можете сходу придумать ничего оригинального. В ответ на нападение адресат формулирует емкую фразу, в которой важное сообщение для нападающего. Фраза должна быть такой, чтобы ее можно было повторять несколько раз, но разговор бы не терял свой смысл. Пример. - Почему ты так часто ходишь к своей маме?! - Я не хочу обсуждать сегодня этот вопрос, мне нужно заняться делами. Читать дальше...

Тень составляют отвергаемые нами желания, побуждения и опыты, которые мы считаем несовместимыми с нашей личностью, социальными стандартами и идеалами. Тень включает не только негативные черты, но и зачатки позитивных недоразвитых тенденций и животные инстинкты. Чем более оформленной становится наша личность, тем сильнее мы идентифицируем себя с ней и тем больше отвергается те части себя, которые могут идти в разрез с нашим представлением о том, какими мы должны быть. В работах З. Фрейда о неврозе и подавлении много внимания уделяется тому... Читать дальше...

Сегодня поступил вопрос от психотерапии алкоголизма.Вопрос коллеги был задан как я понимаю, с целью общего понимания, тенденций психотерапевтической работы при алкоголизме.Попробую концептуально обозначить стратегию эффективной работы с больными алкоголизмом.Как мы знаем, что алкоголизм, хроническое (неизлечимое) прогредиентное заболевание в связи с чем, в его лечении появляется много сложностей.Как говорят наркологи что излечить алкогольную зависимость невозможно, но можно добиться устойчивой ремиссии... Читать дальше...

Человеку дано многое, но самое замечательное - это память. Скажите, а как часто вы возвращаетесь в свое прошлое? Оно какое, приятное, теплое, волнующее, немного с грустинкой? Или мрачное, тяжелое, давит, спирает дыханье, отнимает силы? В жизни каждого есть и те и другие воспоминания. Всем на нашем путти встречались сложные испытания, было и такое, когда, закрывая глаза, мы молили Бога, чтобы это все закончилось, как ночной кошмар, а были такие, которые до сих пор вспоминать светло и радостно. Есть хитрый писательский лайфхак... Читать дальше...

Многие люди обращаются к психологу с одним единственным вопросом: для чего я живу ?. Давайте попробуем в общих чертах ответить на этот вопрос с точки зрения психологии и философии. Насколько важен для Вас смысл жизни? Насколько Вы его осознаете? Сложность осознания смысла жизни заключается в том, что он не един. А также в том, что человек чаще всего не осознает себя.Что значит человек не осознает себя? Хм Как бы вам это объяснить Давайте пройдем самый простой психологический тест на базовую самоидентификацию. Читать дальше...

Просто так и в никуда он не уходит. Ему нужен зритель, ему нужно взаимодействие. Одиночество для него смерти подобно. Ему не хватает энергии и он начинает хиреть. Он уходит к другой женщине.Когда уходит здоровый мужчина, он говорит об этом открыто. Так: Я полюбил другую. Пойми, если сможешь. Прости. Детям буду помогать .Или так: Ты меня достала. Ухожу к Зинке Суть одна: проблема названа вслух. Рана нанесена и она начнёт заживать с каждым днём.Когда уходит нарцисс, он сам не уходит, за него решают женщины. Читать дальше...

Ломая себе голову над тем, почему люди поступают так или иначе мы игнорируем иногда фактор личных особенностей индивида. В психологии несколько не принято прибегать к негативным характеристикам личности. Мы склонны всё объяснять детскими сценариями, психотравмами, индивидуальным опытом, которые конечно имеют большое влияние на формирование личности, но ведь не все дети сплетников стали сплетниками, не все дети подлецов стали подлецами Поговорим о глупости, как феномене. В справочнике мы встречаемся... Читать дальше...

Отшумело 8 марта и поздравления весны и красоты , не имеющие никакого отношения к сути праздника 8 марта.8 марта - день феминизма. С чем всех нас действительно стоит поздравить. Сейчас женщины пользуются многими достижениями этого движения за их же права, право работать и тратить деньги по своему усмотрению, право самой выбирать мужчину и право на развод с ним по своему желанию, если такое появилось. Право получать образование, да в конечном итоге - даже право кататься на велосипеде, которое кажется... Читать дальше...