Новости за 11.03.2019

Мы в самом глубоком смысле этих слов ответственны за самих себя. Мы, являемся авторами самих себя. Посредством приращения своих выборов, своих поступков, своих отказов действовать мы в конечном счете создаем самих себя.Каждый из нас сталкивался с ситуациями непонимания со стороны окружающих, с чувством одиночества и изолированности.Каждый из нас задавал себе вопросы о смысле жизни, своем предназначении и нередко не находил на них однозначные ответы.Каждый из нас ищет способы и пути достижения счастья... Читать дальше...

С той минуты, когда утром начинает звонить будильник, обозначая начало дня, до того мгновения, когда наши глаза закрываются перед сном, большинство из нас испытывает атаки шума, или, другими словами, нежелательных звуков. Если прямо сейчас вы остановитесь и прислушаетесь, то услышите разговоры людей, звуки сирен, шум машин за окном или по крайней мере гул от работы нескольких электробытовых приборов в вашей комнате. Шум повсюду и сильно влияет на нашу психику. Когда уровень шума превышает допустимые пределы, организм отвечает стрессом. Читать дальше...

Это очень частый вопрос, который задают женщины. Да и мужчины тоже!Она уже влюблена, грезит отношениями, ловит каждый его вздох (выход в интернет, появление в вотсапе и вайбере)!А Он не спешит проявляться Заявлять о своих чувствах, желаниях. Да вообще пропадает с горизонта !Влюбленной тревожно! Её бедную колотит, как на сквозняке! Отношение к Нему захватили Её существование практически полностью (не ест, не пьет, света белого не видит)!Вопросы: А как он-то ко мне? Что я для него значу? Как он ко мне относится? Читать дальше...

Сегодня темы выходы за пределы своих ограничений расцветает пышным цветом. Сегодня вполне благоприятное время, чтобы пересмотреть свой багаж ценностей, как материальных, так и духовных. А так же провести анализ тех стратегий, которые приводят вас к успеху.Объясняю, зачем это стоит сделать. К.Г. Юнг говаривал, что Самость намного больше любит ваше Тень, чем ваше Эго. Иными словами, центр вашей психики находится ближе к уровню вашей скрытой мощи, центру подсознания (тени), чем к центру сознания (эго).Это значит... Читать дальше...

Кризис среднего возраста длительное эмоциональное состояние, связанное с переоценкой пройденного жизненного пути. Человек осознает, что не добился того, о чем мечтал и ему кажется, что вряд ли добьется, ведь времени остается мало, впереди старость.Возрастной период кризиса 35-45 лет (плюс-минус 5 лет).Не все люди проживают именно кризис. Для кого-то это просто переходный период осмысления, подведения итогов и размышления о ток, как и что будет дальше, носящий часто позитивный характер глубокой личностной... Читать дальше...

Многие люди думают, что внутренняя работа начинается на первой встрече с психотерапевотом. Но она начинается раньше. Просто для того, что прийти на первый сеанс к психологу, человек уже должен проделать работу над собой и преодолеть ряд внутренних препятствий. Конечно, у каждого они свои, но есть типичные трудности, с которыми встречаются многие. Что мешает записаться на психотерапию? Предрассудки. Последние семь лет запись на психотерапию становится все более привычным явлением и даже обретает некоторый престиж. Читать дальше...

Прокрастинация - это нежелание делать ту работу, которую не хочется, но должен. Мы все сталкиваемся с этим. И люди справляются с этим по-разному. Можно подключать силу воли и заставлять себя. Есть такая категория людей, у которых это хорошо получается, и такой способ работать для них вполне эффективный. Они Достигаторы. Такие люди обычно добиваются хороших успехов в карьере, их высоко ценит руководство и коллеги, они хорошо зарабатывают. Но страдают психосоматическими болезнями (чаще всего опорно-двигательный аппарат или сердце)... Читать дальше...

Психосоматические симптомы по сути являются аутоагрессивными действиями. Когда человека не устраивает что либо во внешнем мире, у него появляется агрессивный импульс. В идеале - нужно найти подходящую форму и направить этот импульс во внешнюю среду. И изменить ее, добиться желаемого. Но если по каким-либо причинам человек не разрешает направлять этот импульс во вне - он направляет его внутрь, на себя. Как следствие - может появиться психосоматический симптом. Возможны и другие варианты, но я остановлюсь на психосоматике. Читать дальше...

Одиночество, как и общение с людьми, имеет свою особую значимость в жизни каждого человека. Ни для кого не секрет, что мы больше всего нуждаемся в уединении, тогда, когда устаем от общения с человеком. Или когда нам необходимо осмыслить собственную жизнь. Так сказать, получить жизненный опыт в результате обработки пережитых чувств и эмоций. Сотворить что то новое и прекрасное, для себя или человечества.Но случается в жизни такое, что одиночество становится настолько хроническим и болезненным, что доставляет человеку ничего... Читать дальше...

Ваш образ себя устарел и требует обновления. Пожалуйста, очистите старые представления о себе и установите новые, более соответствующие реальности. Если бы у нас в голове периодически выскакивало такое предупреждение, жить стало бы легче. Не пришлось бы тратить время на то, чтобы доказать уже доказанное, добиться давно свершившегося и избавиться от того, чего давно нет. Ведь оно как бывает. Растет мальчик в небогатой семье. Денег постоянно не хватает, родители по этому поводу регулярно ссорятся. И... Читать дальше...

Для того, чтобы не сойти с ума, мы постоянно проделываем огромную работу. Наши психологические защиты, комплексы, внутренние конфликты, способы прерывать контакт, оговорки, пассивная агрессия и искаженное восприятие себя все это служит тому, чтоб уберечь нашу хрупкую психику от серьезной поломки. Когда есть возможность, мы справляемся со всеми проблемами естественным путем. Чтобы это возможность была, нужно наличие трех ресурсов: внутренняя сила, время и поддержка окружающих. А когда чего-то не хватает, приходится чем-то жертвовать. Читать дальше...

ЧТО ТАКОЕ ЛЕНЬ ? Продолжая тему расслабления: исходя из личного опыта самокопания и практического опыта работы с людьми, все больше прихожу к выводу, что лени не существует. Этим словом мы называем самые разные процессы. Вот три, которые для меня на данный момент очевидны: - нет ресурса, сил - банальная усталость. Но мы продолжаем ругать себя и заставлять. Здесь за вопросом следует обратиться к внутреннему критику и попытаться прислушаться к тому, как Вы вообще сейчас себя чувствуете. - это что-то... Читать дальше...

1. Он самореализованНастоящий мужчина нашел свое дело и достиг в нем определенного успеха. Я не говорю сейчас о том, что он зарабатывает миллионы, он может быть владельцем сети автосервисов, а может быть автомехаником, но ему определенно нравится его работа, она у него получается и его ценят, он реализован, как профессионал.2. Он достаточно зарабатываетЭто опять же речь не про миллионы, а про то, что настоящий мужчина в состоянии содержать самостоятельно себя и свою семью при необходимости. Ключевое слово здесь самостоятельно ... Читать дальше...

Шла сегодня вечером в метро, и увидела, как молодой человек, говорящий с кем-то по мобильному, поднял телефон экраном вверх. Почему он это сделал - непонятно, но так и стоял с лицом девушки в гаджете, которая удивленно смотрела на резные своды и потолок станции Таганская. Это был видеозвонок, а парень - монголоидного типа, очевидно выходец из Средней Азии, скорее всего гастарбайтер.Я подумала, как же надо относиться к своей девушке, чтобы не закончив разговор, послать ее в космос верхних слоев атмосферы метро. Читать дальше...

Что желает беспокойный субъект, плачущий ребенок, требующий своего и обязательно либо невозможного или запрещенного. Окружающие стремятся успокоить любыми способами: запретами, угрозами, переключением внимания, подкупом и прочие. Но хорошо бы, чтобы у детского психолога была возможность посмотреть, а есть ли в этой суете у ребенка кто-то при ком можно поплакать о том, что получить невозможно, о том, что желание здесь и сейчас не может реализоваться. Если у субъекта есть кто-то с кем можно печалиться... Читать дальше...

А действительно, как?Как так случается, что молодая красивая девушка, лихачившая с байкерами на мотоциклах, родившая ребенка, организовавшая свой бизнес, и легко мотавшаяся через границу за товаром обнаруживает, что боится одна оставаться, а тем более выйти из дома?Она боится ходить в магазин, боится ездить в маршрутках, боится ночевать одна, она обошла половину врачей в городе и сделала множество дорогостоящих исследований в попытках найти причину мучительных головных болей, сердцебиения, одышки? Читать дальше...

Извини жест для снятия личной неловкости, некий социальный приём. Прости это я признаю свою вину. Я осознаю тот ущерб который нанесла тебе. Прости раскаяние и просьба о помощи. Это такие слова, после которых ты обязан остановится. Помоги это стоп междоусобицам и войнам. Помоги, это слова, после которых ты не можешь больше бить больно. Это всегда шаг на встречу. Признания факта, что мы с тобой одной крови. Мы люди и я была неправа, а сейчас сожалению об этом. Я протягиваю тебе свою руку и ты праве её не принять... Читать дальше...

Шел марафон. Молодая филолог рассказывает: - Я пришла сегодня расстроенная. У меня были для этого основания. Вы неожиданно и прямо спросили: Вас пожалеть? .В вопросе не было нападения. Не было иронии. Вы действительно тепло спросили. Так спрашивают ребенка, который плачет.Но вспомнила Вашу частую реплику, что не стоит грузить других своими проблемами, у каждого своих достаточно !И что взрослый человек не должен читаться !Заметила, что сижу кислая. Вроде прошу, чтобы пожалели. Это, конечно, приятно. Читать дальше...

Ко мне на консультацию обратилась взрослая женщина с запросом повышенного проявления сексуальности её сына младшего школьного возраста.После сбора информации я предложил ей посмотреть на метафорических ассоциативных картах (МАК) как она эту ситуацию чувствует.Достали 4 карты в закрытую она, сын, её сексуальность и сексуальность ребенка.И получилась следующая картина. Свою карту она описывала как тревожную, кричащую, недовольную женщину.Карта её сексуальности была очень грустной и печальной, даже... Читать дальше...

7 признаков недолюбленных людей. Кроме физических потребностей, таких как пища, вода, кров и базовая гигиена, дети также нуждаются в эмоциональной поддержке, любви и заботе. Те, кто отвечает за детей (неважно, своих или чужих) должны взять за правило делиться любовью с детьми каждый день - Анжела Освальт, магистр социологии, Натали Штаттс-Рейсс, доктор медицины и Марк Домбек, доктор медицины.Мозг ребенка. Раннее детство - это период многочисленных и быстрых изменений структуры мозга. Детство и период до шести-семи лет - это время... Читать дальше...

Каждый день мы встречаем статьи и тренинги, которые призывают вас бороться со своей обидой, и очень мало людей признает это чувство нужным. Давайте попробуем разобраться, какая же роль этого чувства в нашей жизни. Стоит понимать, что есть обида как отражение актуальной ситуации, а есть обида токсичная, которая вызывает еще больше напряжение и загоняет в психосоматику. Говоря о токсичной обиде, я склонна считать, что это очень выгодно самому обиженному, так как с помощью обиды можно легко манипулировать другими. Читать дальше...

Часто приходится слышать жалобы родителей Ему лень , Он ничего не хочет , Он никого не слышит , Приходится повторять по 10 раз . Учителя расценивают это состояние как интеллектуальную недостаточность! На самом деле, ребёнок вполне себе смышленый и сообразительный. Но ему не хватает энергии - недостаточно развит первый блок мозга, а именно он отвечает за активацию мозга.Попросту, ребёнку не хватает выносливости. Как это выглядит в школе на уроке: Лежит на парте, либо подпирает рукой подбородок, щеки... Читать дальше...

По большому счёту, если мы не говорим о клиенте, имеющем диагноз (депрессию, например), то психологическую консультацию может провести любой психолог. Хоть организационный, хоть социальный, хоть выпускник шестимесячных курсов подготовки специалистов для телефона доверия. Более того, эффективным может оказаться даже не-психолог (астролог, священник, да хоть маг-Василий-в-седьмом-колене). При условии, конечно, что клиент разделяет ценности и философию такого специалиста и будет хоть как-то сам менять свою жизнь после консультации... Читать дальше...

Первая реакция, когда мы слышим этот вопрос, довольно предсказуема. Действительно, а что же такое толерантность? Казалось бы, что проще, открыть словарь и узнать определение этого понятия. Попробуем немного пройти по этому пути.Понятие толера́нтность произошло от латинского tolerantia , что переводится как терпение, терпеливость, принятие, добровольное перенесение страданий. Этот термин обозначает терпимость к иному мировоззрению, образу жизни, поведению и обычаям. Однако толерантность не равносильна безразличию. Читать дальше...

Когда люди обращаются к психологу за помощью, они словно показывают что-то очень некрасивое в очень интимном месте. Одиночество, отчаяние, пустота, непонятость, тревога, ярость - ко всему этому добавляется ещё и стыд. Ведь теперь этот незнакомый человек, психолог, становится свидетелем того, что хочется спрятать даже от самого себя. Поэтому часто бывает так, что люди, собрав волю в кулак, приходят к психологу, а рассказать про самое больное не могут. И тогда они рассказывают про что-то другое, не такое важное и не такое стыдное. Читать дальше...