Новости за 09.03.2019

Наверное, многие слышали, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали. Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путем я постарался найти ответ. Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся. Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так... Читать дальше...

Телесный процесс и терапевтические стратегии. Роль дыхания, голоса, пространства и движения в терапевтической сессии.Гештальт терапия базируется на теории процесса. Это взаимодействие личности со средой или контактирование, как поиск завершения для наших потребностей, формирование значимых фигур. И в результате достигается баланс в поле организм среда. Если цикл контакта постоянно прерывается неосознанным образом, то наши потребности не могут быть удовлетворены, происходит незавершенность процесса. Читать дальше...

Продать ветрянкуЯ искренне считаю, что перед тем, как стать родителем, людей надо проверять не на стрессоустойчивость от нехватки сна, не на знание песенок с детских утренников или школьной программы первого класса, а на умение продавать .Устраивать им до беременности стажировки в автосалонах, например, или в риелторских конторах, и пока не пристроят -дцать авто или квартир, к рождению детей не подпускать. Потому что дальше у них нехилые такие торги, форекс отдыхает, на ближайшие лет 18. Хотя кого я обманываю... Читать дальше...

Психотерапия. Теперь быстро?Да. Это я автор статьи Психотерапия. Почему долго? https://www.b17.ru/article/104769/?prt=92671Было долго. Но наука, в том числе психология, не стоит на месте.Терапия субличностей в сочетании со схема-терапией творит чудеса, сокращая процесс терапии. В этой публикации вы получите ответ на вопрос, как работает психотерапия, (в том числе с биохимической точки зрения); узнаете про её некоторые этапы и почему теперь терапия движется быстрее. /Понятно, что не 10 встреч, но... Читать дальше...

При общении могут быть использованы разного рода подходы, направленность и характер которых не всегда благотворно и конструктивно отражается на процессе разговора, которые могут его прервать или испортить, выступая скорее барьером для свободного течения беседы, для продолжения продуктивной и содержательной речи.Ранее мы уже рассматривали критический, солидарный и оборонительный подходы, который направляют общение по неэффективному пути. Подход отрицания похож на оборонительный подход, принимающий слова собеседника близко к сердцу ... Читать дальше...

Сегодня просто так, для приятности глаз делюсь картинками красивыми:1. Грядочка с тюльпанами: посадила просто так, некуда было. А весной - радость для глаз!!! 2. Цветущий миндаль - это тоже примерно то же время. 3. Мои радостные цветущие каштаны(очень люблю их, наверное это из прошлой жизни): 4. Очень люблю чай первый весенний чай. Это из теплички зверобой и мелисса (чабрец вроде бы, голубенький, забыла...) 5. Вот еще чудо-расчудесное: такое летнее кольцо вокруг солнца. На даче такое увидеть - редкость... Читать дальше...

. ???? О. приходила на группу снижения веса вместе с мужем, очень хорошо оба похудели, здорово! Ю. страдала, что не получаются отношения... теперь вышла замуж, родила дочку, счастлива... У А. уже две дочки... а до этого 1,5 года терапии, слез, находок... У О. изломанная с детства судьба, глубокая травма, нанесенная группой подростков... и не хватило времени, чтобы помочь... грустно... иногда пишет... Л. тоже провела трагическое детство, но там была жестокая мать... . ???? У каждого своя судьба, которую читаешь, как книгу. Читать дальше...

Праздник прошел - можно глумиться))Каждый год 8 марта дежурное НАДО, надо купить цветы, надо подготовить рассылку и ми-ми-ми открытки. Вчера мною было замечено, что большинство женщин относятся к этому дню весьма формально. Да, женский день, да шоколадки, да цветы и пр. У людей работающих в режиме 5/2 (как у мужчин, так и у женщин) есть повод радоваться доп.выходной.А если по факту, то для многих эта дежурная обязаловка 8 марта нарисовать на лице улыбку Озвучивать/Получить уже из года в год заученное... Читать дальше...

Каждый человек сталкивается (иногда, периодически, регулярно нужно подчеркнуть) с нехваткой мотивации. Это совершенно естественно. Кто-то при этом пытается добрать мотивацию за счет силы воли. Кто-то использует свои эмоции как драйверы своей деятельности. А кто-то использует навыки самоорганизации. Одним из таких навыков является квантовая деятельность. То есть деятельность определенными порциями. 1 порция это энное число минут, которое вы засекаете на часах или секундомере (лучше). Этот тот период, когда вы ныряете в работу с головой. Читать дальше...

ВОПРОС: Почему люди не могут забыть бывшие отношения?ОТВЕТ: Здесь могут быть два варианта.Первый вариант, на данный момент нет отношений и своя жизнь не наполнена яркими увлекательными событиями, поэтому сознание все время возвращается в старые яркие эмоции и события. В этом случае стоит наполнить свою жизнь новыми красками , начать чем-то увлекаться, расширить круг своих знакомых и друзей. Тогда в сознании появятся новые яркие события, которые автоматически вытеснят из него бывшие отношения .Второй вариант... Читать дальше...

Наверное всем знакомо чувство неловкости, накатывающей ностальгии, когда вы пишете поздравление с праздником бывшей партнерше, и букваально проваливаетесь в ее последнее сообщение в диалоге. Вас накрывает целая гамма чувств, в зависимости от содержания данного мессиджа: смятение, горечь, одбида, часто стыд, обязательно - мурашки по коже. Если все вышеизложенное имеет место быть, стоит сильно задуматься, ибо в вашей жизни не все так гладко и безмятежно, как кажется. Похоже, авгиевы конюшни вашей души еще не расчищены. Читать дальше...

Две ипостаси, у одной богиниПарвати, Кали. Свет и темнота...Парвати- мать, природа, созиданье,А Кали- крах иллюзий, истина она... Парвати, утешает, мир дарует...А Кали разрушает и творит...Две ипостаси, у одной богини,И каждая, о благе говорит... Когда гордыня, застилает чей-то разумЛимит терпения, у Парвати иссяк...Тогда приходит, ей на помощь- КалиЛуна и солнце, как огонь, в ее глазах горят Испытывал терпенье слишком долго?Решил, что от гордыни, ты велик?Так здравствуй! Вдруг сказала Кали...Шагнув к тебе навстречу... Читать дальше...

Сложно удивить современного искушенного читателя простыми рекомендациями на пути к счастью. Я долго думала, стоит ли, но все же решила, что повторение, так сказать, мать учения.Позволю себе пару рекомендаций:Перед женщиной стоит не простая задача совместить красоту, женственность и успешность в отношениях с мужчиной, воспитании детей и работе! Само-собой непросто совмещать все это, еще с учетом того, что и мир далеко не всегда благоволит нам и дает беспрепятственную дорогу... Набор этих стандартов сложился как бы постепенно - исторически. Читать дальше...

В каждом из нас есть как мужские, так и женские качества энергий. В течение жизни, в зависимости от обстоятельств, в нас могут проявляться либо те, либо другие. Мужские энергии это сила, активность, мечты, достижение целей, глобальность. Женские энергии терпение, забота, ответственность, внимание к мелочам. Женщина в тяжелые времена проявляет мужские качества силы, энергии, выносливости, и в сочетании с женскими терпением и ответственностью, спасает не только себя, но и других. Так было во время Великой Отечественной войны... Читать дальше...

Есть один очень популярный совет: нужно прощать других. Приводятся множество аргументов: это поможет избежать психосоматических проблем со здоровьем и это облегчит вашу жизнь - заявляют одни , ну он ведь не со зла - подхватят другие, вы ведь тоже не идеальны! - заметит кто-то, хватит думать только о себе, есть те кому ещё хуже - скажут остальные. На самом деле, путь к прощению довольно сложен. И сделать это усилием воли не получится. В начале этого пути человек встречается с таким защитным механизмом... Читать дальше...

В нашей культуре нередко встречается, когда молодые люди продолжают жить вместе с родителями довольно долго. Период совместного проживания не ограничен ни окончанием школы, ни получением диплома, ни вступлением в брак взрослых детей. Несомненно, это имеет свои исторические и экономические причины - у нас принято долго заботиться о детях и всячески помогать им встать на ноги .Как правило, родители делают это из самых лучших побуждений, но в итоге это способствует тому, что они продолжают относится к своим взрослым детям... Читать дальше...

Много ли вы знаете книг, которые можно разрисовывать, рвать и поливать ароматным кофе?Весенним вечером я зашла после работы в книжный магазин. Мне нравиться пройтись среди стеллажей, полистать книги с шикарными иллюстрациями и посмотреть новинки.Руки сами потянулись к непримечательной черной обложке. Среди прочих она выглядела тускло и грустно. Это оказался творческий блокнот Уничтожь меня! автор которого Кери Смит. Первый открытый разворот ошеломил меня заданием: Пожуй эту страницу!Что??? Серьезно?Далее были не менее креативные... Читать дальше...

Я устал бояться.Я устал. В целом и в частности, вдоль и в поперек, моя усталость от страха жить вызывает у меня умиленную улыбку уставшего ждать клев рыбака. Устал бояться, это когда страх трансформирует твою личность таким образом, что беспричинность страха становится очевидной. Я боюсь не бояться, и в этом весь смысл моей психологии моего успеха и спокойствия. Ведь это страшно, а я не люблю быть в страхе, поэтому, я устал. И это на мой взгляд просто идеальная схема достижения состояния я не боюсь ... Читать дальше...

Друзья, помните, некоторое время назад мы с фотографом Екатериной Степановой представляли вашему вниманию свой анонсный фототерапевтический проект Синяя птица ? Трёхчасовой проект потрясающе интересно разрешил запрос клиентки, укрепив его фотографической путёвкой в дальнейшее. (Желающие могут почитать о нашей работе в специальной рубрике о проекте: https://www.b17.ru/articles/pollianna/?tag=фототерапия .Сейчас же мы с Екатериной Степановой хотим показать вам музыкальный, завершающий ролик о нашей фотоистории. Читать дальше...