Как выйти из депрессии, с чего начать
Депрессия, тревожность, гнев, страх и другие проблемы поддерживаются и усугубляются из-за мыслительных искажений, которые подкрепляются негативными эмоциями. Человек специфическим образом обрабатывает информацию. Когда человек страдает, он видит только плохое, у человека избирательное внимание. Его тревожность хочет еще больше тревоги, человек бессознательно живет в этой рамке, и поэтому человек может выйти из этого, изменив свой угол зрения, изменив свои привычки, даже просто изменив позу. Понаблюдайте когда вы в тревоге... Читать дальше...