Новости за 04.01.2024

Таким видит себя Искусственный интеллект с пограничной организацией личности На идею этого микро исследования, меня натолкнула статья Бориса Леонидовича Пинскера про обсуждение с ИИ психоаналитических текстов. Кроме того, достаточно много модификаций ботов, работают в качестве психологов-консультантов. Возникла идея проверить, владеет ли такой специалист уровнями организации личности и пониманием особенностей консультирования. Для начала я поинтересовался его теоретическими познаниями. Дальше привожу наш диалог... Читать дальше...

Друзья???? всем привет ????Сегодня хочу вам дать наводку, откуда берется тревога⤵Мы часто игнорируем вопросы, которые крутятся у нас в голове или пытаемся избежать какой-либо проблемы и что мы делаем, откладываем решение в долгий ящик.На своих консультациях я всегда рассказываю о принципе работы нашего мозга. Наш мозг не может оставаться без ответа. Т.е. если есть вопрос, мозг пытается найти на него ответ. Даже если ты не думаешь об этом, это не значит что мозг в этот момент не занят поиском ответа.Часто привожу пример... Читать дальше...

Поговорим late bloomers (поздние цветы)? Таким таинственным и романтичным термином, заимствованным из английского языка, принято обозначать людей, которые реализовали свой потенциал, позже, чем ожидало от них общество.И если вам уже за 30-40, а вы не знаете, кем будете когда вырастите, не стоит переживать, Морган Фримен доехал до Голливуда только к 43 годам,а любимый Л.Коэн только к 33 начал превращаться из неизвестного поэта в патриарха фолк-рока. Поздний старт не означает провал .Многие бояться не успеть... Читать дальше...

Кто ты и с кем ты? Любимый системный вопрос. Но мы можем отвечать на этот вопрос с разных уровней.Какой частью мы присутствуем в процессе? Приходим ли мы ребёнком на работу и ранимся своим детским об взрослый мир, родителем в партнёрские отношения превращая равное в неравенство, или присутствуем сухим рациональным взрослым в творческом процессе? Для ребёнка к которому представляются требования взрослого мира такие отношения будут травмирующими, их частенько можно назвать абьюзом. Например на работе по детски испугаться что не справишься. Читать дальше...

Селф-харм, или само повреждение, представляет собой поведение, при котором человек причиняет вред своему телу или здоровью. Это может включать в себя резание, удары по себе, употребление вредных веществ или другие действия. Обычно селф-харм является стратегией справляться с эмоциональным дискомфортом или стрессом.Простыми словами замена эмоциональной боли на физическую.Само повреждение может быть вызвано различными факторами. Часто это является способом справляться с эмоциональным болевым опытом и стрессом. Читать дальше...

С.Л. Рубинштейн под самооценкой понимает стержневое образование личности, которое строится на оценках индивида другими и его оценивании этих других. Самооценка рассматривается в виде основной структуры личности. Основу самооценки представляют ценности, принятые личностью и на внутриличностном уровне определяют механизм саморегуляции поведения.Адекватная самооценка является важным аспектом психологического благополучия. Она помогает нам иметь реалистическое представление о себе, своих способностях и достижениях.Вот несколько ключевых моментов... Читать дальше...

Дорогие друзья! С Новым годом! Буду рада быть для вас полезной в этом новом году! Хочу напомнить вам, что я практикующий психолог, системный расстановщик, действующий арт- терапевт российской ассоциации арт- терапевтов, специалист по МАК и Таро, работаю в различных психологических подходах. Я провожу консультации,- расстановки индивидуально и в группе- арт- терапевтические группы- разбор запроса, ситуации, проблемы с помощью метафорических карт и карт Таро- обучаю методу системных расстановок-обучаю... Читать дальше...

Разные психологи обещают разные вещи, связанные с терапией.Что могу пообещать я?На сессиях со мной точно не будет осуждения и обесценивания ваших переживаний. Моя задача - создать безопасное пространство, где вы можете открыто говорить о своих мыслях, чувствах и проблемах. Доверие к психологу - фундамент успешной работы над собой.Также я не даю готовых решений. Я не буду диктовать вам, какие решения принимать или учить жить. Не буду навязывать свою точку зрения. Моя роль - помочь вам исследовать различные варианты... Читать дальше...

Мы порой очень ждём длинные каникулы или отпуск, чтобы насладиться ничегонеделанием, беззаботностью, выспаться, побыть с близкими и почувствовать атмосферу поддержки и тепла от них.Но это теоретически А практически бывает и так, что люди, даже соскучившиеся друг по другу, оказываются рядом, вместе, но всё получается совсем не так, как хотелось бы. Ссоры, переполненные чаши терпения - всё это также может посетить нас в каникулы. В начале в круге близких людей нам становится хорошо, радостно, усиливает эмоции и атмосфера праздника. Читать дальше...

Посоветуй, как мне поступить в этой ситуации?! Почему я не могу давать вам советы?Во-первых, на консультациях психолог не дает готовых решений. Моя задача заключается в том, чтобы помочь вам разобраться с собственными мыслями, эмоциями и тем, что вам нужно. Я стремлюсь помочь клиентам развить свои собственные ресурсы и навыки, чтобы они могли самостоятельно принимать решения и справляться с трудностями в дальнейшем уже без меня.Во-вторых, каждый человек уникален, и то, что сработает для одного, может навредить другому. Читать дальше...

Рисование - это способ выразить себя! От художественного рисунка до цифрового искусства, миру рисования нет предела. Вот лишь некоторые базовые техники и интересные факты о рисовании: Итак, когда рисуешь, есть несколько основных вещей, на которые стоит обратить внимание, вне зависимости от того, рисуешь ли ты на бумаге, в песочнице или на планшете. Основу рисунка можно разделить на композицию, перспективу, цвет, тени и освещение.- Композиция: Это то, как объекты размещаются на холсте. Здесь важно... Читать дальше...

Уклад семьи это организационная структура, которая определяет роли и власть партнеров, а также способы принятия решений внутри семейного хозяйства. В зависимости от типа уклада семьи патриархального, матриархального или эгалитарного способы управления финансами могут значительно отличаться. Давайте рассмотрим каждый тип уклада семьи и его влияние на финансовое управление. Патриархальный уклад семьи характеризуется тем, что главной ролью и авторитетом обладает мужчина глава семьи. Он принимает все важные решения, включая финансовые. Читать дальше...

Последние 2 года особенно много людей столкнулось с необходимостью уехать из дома. Многие не были готовы к этому и столкнулись с последствиями. Даже когда эмиграция запланированная, человек проходит через стресс, но когда люди вынуждены бежать из родных мест, конечно, это переживается намного сложнее. В этом посте я хотела бы поделиться рекомендациями о том, что делать, чтобы пережить эту самую эмиграцию. 1. Осознайте и примите утратуЧасто мы думаем, что переезд - это приобретение, но это прежде всего утрата. Читать дальше...

Спростите любого, например коллегу по работе или себя... А вы злой человек?Наверно большинство ответит нет. Небольшая часть скажет что да и это ему помогает, или что жизнь жёстко, люди как хищники... Сколько раз в день вы проявляете агрессию?Агрессия это - Вокализация (Крик, мат) - Контроля - Подчинения (Требование, принуждение) - Обвинения - Любые словесные высказывания направленные на эмоциональный дискомфорт у собеседника и самого себя- Физическая агрессия - Отказ от коммуникации- Социальная агрессия (Сплетни... Читать дальше...

Думаю, во вреся праздничных каникул это актуальный вопрос. Давайте попробуем разобраться. Отдых одна из основных потребностей человека, такая же как сон или употребление пищи. Если человек совсем не отдыхает, не переключается с рутинных дел, а всё время занимается учёбой, работой или тренировками, рано или поздно наступает выгорание, повышается шанс развития болезней. Это происходит, потому что организм перенапрягается. Без отдыха человек никак не может отпустить это напряжение, живёт на пределе, и организм начинает давать сбои. Читать дальше...

Проблема будущего. Как сохранить активное долголетие, интерес к жизни, способность радоваться бытию, организовывать своё пространство и жизнедеятельность, сохранять физическое и ментальное здоровье в свете того, что продолжительность жизни в мире растёт и увеличивается количество людей пожилого возраста.Современный мир сталкивается с новыми вызовами, связанными с увеличением продолжительности жизни и численности пожилого населения. Если раньше люди считались старыми после достижения 60-летнего возраста... Читать дальше...

Здравствуйте, дорогие читатели! Я хочу предложить вам ознакомиться с интересным анализом процесса возникновения алкогольной зависимости из-за нарушения структуры иерархии мотивов. Этот анализ содержится в книге Патопсихология , которую написала знаменитая психолог и основательница патопсихологии Блюма Вульфовна Зейгарник.Мотивы и потребности человека тесно связаны. Определяя предметное содержание наших потребностей, происходит трансформация проблемы потребностей в проблему мотивов деятельности. Это... Читать дальше...

В нашей жизни бывают ситуации, которые вызывают волны тревоги, с которой тяжело справиться. Поэтому я решила описать некоторые рекомендации для того, чтобы была возможность поддержать себя и пережить этот кризис.Самые важные шаги:1. Ограничьте новостной потокСейчас появляется много информации и проверенной, и нет. Каждая следующая новость может нести за собой поток негативных чувств. Постарайтесь не погрязать в месенджерах и соц.сетях. Выделяйте себе время на просмотр информации раз-два в день по 25-35 минут2. Читать дальше...

Казалось бы такой диагноз редко кому грозит, но на деле от шизофрении никто не застрахован. Я расскажу о 2 основных причинах этого психического заболевания и о его признаках.Шизофрения это психическое заболевание, которое отличается нарушения восприятия и нарушением мышления. В среднем 1% населения планеты страдает этим расстройством, у мужчин оно обычно начинается в 18-25 лет, а у женщин в 25-30 лет. Чаще болеют шизофренией городские жители.Основных причин шизофрении две: 1) Наследственность и 2) Детские травмы.Итак... Читать дальше...

Продолжение статьи Не хочу зарабатывать деньги Отрывок разговора психолога и клиентки (женщина, 30 лет).Клиентка изменилась. На прошлой встрече сидела на краю кресла, ссутулившись и нахохлившись, как воробушек, смотрела в пол. Сейчас передо мной женщина, которая выглядит намного уверенее в себе, сидит удобно, положив руки на подлокотник, расправив плечи, смотрит в лицо.- После последней встрече ушло яркое нежелание зарабатывать. Теперь у меня другой вопрос. Как я могу зарабатывать деньги?- И как... Читать дальше...

Одиночество себя не оправдало, и оно уже не в моде , - пишет в своей Книге о любви Лама Оле Нидал.Олеся, 34 года, последние годы живет одна с котом: Я так хотела иметь отдельное жилье, долго копила на однёшку в новом жилмассиве на окраине, брала сверхурочные, перестала интересоваться отношениями. И что в итоге? У меня была съемная квартира в центре, и там было хотя бы какое-то общение: на тренировках по танцам, в бассейне, иногда в баре. А на новом жилмассиве у нас почти ничего нет, только пивнушки и продуктовые магазины. Читать дальше...

Я теперь впускаю события настоящего умеренно, потому что они неизменно цепляются за прошлое, открывая ящик Пандоры. И я теряюсь: вроде пора уж разобрать его и отпустить воспоминания, проржавевшие, но еще впивающиеся в тело острыми крючками. Разбираю. Теперь дозировано, отделяя целительное от разрушающего. Слово пацана хотели с мужем посмотреть. Все вокруг говорят. А потом муж говорит: ты что свои 90-е не помнишь. Я-то помню! Из маленького поселка, где не спрячешься ни от вездесущих соседских глаз ( а сосед- каждый пятый))... Читать дальше...

Если у меня всегда такое вот состояние:- одиночество- депрессия- тревога- враждебность- зависть- низкая самооценка- раздражительность- обида- вина- робость перед авторитетами- бравада- хвастовство- страх- низкий доход- сложные отношения- низкий уровень принятия других- не чувствую себя счастливым В зависимости от личностных установок человек может считать неблагополучной какую то ситуацию или особенности своего поведения и отношения к себе и другим.Поскольку люди или считают себя абсолютно виноватым или виноватыми считают других... Читать дальше...

Хорошо, когда юмор есть в нашей жизни!С помощью юмора можно менять жизнь к лучшему. Юмор используют в своем творчестве писатели, актеры, режиссеры. Художники тоже используют в своем творчестве юмор, гротеск.Художник Андрей Попов буквально пишет притчи на своих полотнах. Я предлагаю вашему вниманию очень интересную работу художника. Это своеобразная загадка. Сможете ли вы отгадать по мотивам какого известного произведения написана эта картина? Это произведение про большую и светлую мечту, которая свершилась необыкновенным образом. Читать дальше...

Настал Новый 2024 год и вместе с ним у многих россиян наступили выходные дни - особенный, зимний период безвременья, где старый год - ушел, а новый только наступил.И можно открыть любимую книгу. Например Жизнь между мирами Джеймса Холлиса.Холлис убежден, что периоды межвременья - это время перехода от старого к новому.Это время, когда привычные структуры разрушаются, а новые еще не сформировались. Это время неопределенности и хаоса, когда все кажется возможным и в то же время ничего не кажется правильным.В такие периоды между временами... Читать дальше...