Новости за 02.06.2021

Все испытывают страх в тот миг, когда могут изменить судьбу (Пауло Коэльо) Мы часто боимся неудачи. И мало кто скажет, что боится успеха. Многие люди мечтают о нем: хотят популярности и признания, денег или карьерного роста. А для кого-то успех это семейное благополучие или духовное развитие.Страх успеха гораздо коварнее, чем страх неудачи.Потому, что имеет свою тыльную сторону- темную и пугающую. И она, как ложка дегтя, отравляет радость, гордость и разные бонусы победы.Страх оценки, потери друзей, отвержения. Читать дальше...

С какого возраста правильнее начать профориентационную работу с детьми? В традиционном представлении ближе к окончанию школы, когда возникает вопрос о том, что же делать после окончания школы, какой профиль выбрать, как подготовиться к поступлению... Но на самом деле, мы начинаем знакомимся с миром профессий ещё в дошкольном возрасте. Конечно это просто знакомство с тем, что такое труд и что он бывает разный. А вот младший школьный возраст - это как раз первый период профориентационной работы. Конечно же это начальный... Читать дальше...

Награда нашла герояВ прошлом году решил поучаствовать в ежегодной литературной премии НОС (Новая словесность), основанной Фондом Михаила Прохорова для выявления и поддержки новых трендов в современной художественной словесности на русском языке. Автор книжку выставить не может, поэтому пришлось заручиться поддержкой Евгения Преловского (издательство 123book , Санкт-Петербург), в типографии которого была напечатана моя книжка Сказки для взрослых детей .Проделав немаленький путь из Ростова в Питер (для оформления заявки)... Читать дальше...

Что спросить мне у кулика? Может, узнать, Что на сердце у моей возлюбленной Император ГосагаОчень понравилось это хокку. Прямо представился мудрый кулик, который знает все. Почти как я, когда провожу консультацию)А если серьезно - так хочется поэзии в жизни, и любви...Опять решила запустить так полюбившийся всем флешмоб авторских хокку.А вот и мой шедевр : Желтые ирисы расцвели, Нет, не к разлуке - Это солнце в них отразилось! Приглашаю всех принять участие в новом стихотворном турнире. Пишите свои хокку в комментариях к этой заметке. Читать дальше...

Одно из приоритетных направлений в работе школьного психолога - профилактика и коррекция проблемного поведения школьников и особенно подростков. Именно в этом ключе я построил своё выступление на ЮЖНО-РОССИЙСКИХ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ЧТЕНИЯХ. На онлайн-конференции присутствовали преподаватели, эксперты, научные работники психологических и педагогических факультетов вузов ЮФО и СКФО, педагогические колледжи, психологические исследовательские и практико-ориентированные центры, общеобразовательные организации. Читать дальше...

Кому нужна психотерапия? Вопрос довольно трудный, а дать на него чётко сформулированный ответ ещё труднее. Есть такая старая шутка:Когда у психотерапевта спрашивают, кому из людей нужна психотерапия, он отвечает: Всем, у кого были родители .Но это, конечно же, шутка и воспринимать её серьёзно не стоит, хоть и большая доля разумности в ней есть.Тем не менее я считаю, что такой феномен как психология нужен далеко не всем. И под психологией я буду далее подразумевать как психотерапию, так и психологические... Читать дальше...

Понимаю, что надо расстаться. От этой мысли становится больно. Я не смогу, я не вынесу этого. Вы думаете, я не пыталась? Еще как - везде в блок, ноль общения. День, два, неделя- держусь, а потом в голове выстреливает мысль: Да я люблю, хочу только его, без него не в силах, без него не жизнь . Разрешение есть, лезу в вотсапп- разблок, пишу: Привет, я скучала . Попустило, но внутри фонит: Надолго ли на этот раз? Опять сломалась? Тряпка . Так выглядит раскачивание из стороны в сторону в отношениях между любовниками... Читать дальше...

Осознанность состояние противоположное сновидению.Это воспоминание о том, что нужно вспомнить. Это состояние можно тренировать. Например, выбрать моменты в течение дня, когда осознанность будет включаться.Обнаружил, что одной осознанности мало для того, чтобы быть бдительным и не проваливаться в сон наяву. Нужно еще выследить и понять механизм, который погружает тебя в сон.Мы же, по-большей части, живем на автопилоте. Мозг в целях экономии энергии переводит на автомат рутину нашей жизни. Погружает в сон. Читать дальше...

Здравствуй, мой дорогой читатель, коллега, клиент!Вот и еще одна героиня совершила свой маленький подвиг. Вот еще одну человеческую историю я представляю тебе.Нет, не на суд, отнюдь. Для того, чтобы не поспешить с выводами, не навредить себе и тому, кто так близок.Ко мне обратилась молодая цветущая женщина тридцати лет.Она любит и любима и в общем счастлива!Но как многие мы (женщины) она проявила любопытство в отношении своего возлюбленного.Ну как тут не вспомнить любопытство Психеи!Не редка в жизненных историях... Читать дальше...

За вдохновение Благодарю моих дорогих коллег Дарью Сергееву и Галину Яковенко! У каждого из нас огромное количество скелетов в шкафу. Разобраться в них, как правило, нет возможности, времени и желания. Есть и есть. Лежат в кладовых, не мешают, не трогают...Но стоит хоть немного подойти поближе к шкафу и дотронуться до ручки, как напряжение вырастает, и дверь придётся подпирать всем своим телом...Примерно такое состояние испытывает нарцисс, погружаясь в себя и задавая себе вопросы Быть нарциссом плохо? Читать дальше...

Что мешает нам радоваться так же легко, как это делают дети? Замечали ли вы, что чувство естественной радости не частый гость в нашей жизни? Я не имею сейчас ввиду радость, вызванную дополнительными стимулами- просмотр телевизора, вкусная еда, игра в компьютерные, азартные игры, прием алкоголя и прочей гадости.Речь идёт о радости от отношений, от событий, от мира вокруг, вообще от жизни. Многим людям свойственно сосредотачивать своё внимание только на негативе и чтобы как-то скрасить его приходится... Читать дальше...

Знаешь почему так востребованы бабки-гадалки, колдуны и экстрасенсы?Они конкретно найдут виновных и скорей всего это будешь не ты. Скажут то, что хочется услышать. Не можешь выйти замуж, потому что венец безбрачия. Не складывается работа, потому что завидуют конкуренты. Не получается родить ребёнка, потому что родовое проклятье.Муж изменяет, потому что его приворожили.В общем ты не причем, так случилось, и главное, что изменить ничего ты тоже не можешь, надо делать обряды.И в это хочется верить.... Читать дальше...

Очень много запросов поступает сейчас от женщин, связанных с кипением чувств, эмоциональной неразберихой в отношениях. Обычно такие страсти рождает весна, а тут - пылающий июнь . Вспомнилось это название знаменитой картины Фредерика Лейтона, одной из самых чувственных у прерафаэлитов - моих любимых художников викторианской Англии.Большое количество проблем связано с так называемыми гибридными отношениями. Например: партнер или партнерша не свободны, или общение происходит преимущественно в виртуале... Читать дальше...

Ваш разум захвачен навязчивыми повторяющимися негативными мыслями? Возможно, вы беспокоитесь, что что-то развалится, что вы не сделаете эту работу, что ваш босс будет сердиться на вас или что ваш самолет может разбиться. Вы можете обнаружить, что теряете сон, потому что беспокоитесь о том, что потеряете сон, а затем беспокоитесь, что не сможете нормально функционировать на следующий день. Или, возможно, ваши повторяющиеся негативные мысли (ПНМ) сосредоточены на прошлых ошибках, неудачах, неправильном выборе или сожалениях... Читать дальше...

С мужем проблем нет, а вот на ребенка срываюсь.Дальше обычно говорят, что не так с ребенком. Слишком активный, агрессивный, не компанейский, глупый, психованный.Когда я слышу подобные фразы, у меня возникает образ кипящего чайника - крышка то и дело подпрыгивает. А внутри вулкан эмоций, энергия от какого-то конфликта, чаще всего с ребенком не связанного. Дети чаще проводники (отражают то что чувствуют или получают снаружи) а не источники проблемы. Например, конфликта с отцом ребенка, со своими родителями, родителями мужа, на работе. Читать дальше...

Чек-лист. Телесная база для жизненного баланса. 1. Сон с 22до 24ч. Остальное время хоть на голове стойте, но эти часы нужно зацеплять в сон обязательно. Это львиная доля вашего ресурса! 2. Достаточное количество белка. Белок в каждый прием пищи. 3. Приоритет сложным углеводам, а не простым. Заметьте, никто не говорит вообще отказаться от простых. 4. Сезонные овощи ежедневно, хотя бы сколько-то. Сезонные - это не те резиновые огурцы без вкуса, которые зимой в магазине лежат. К овощам масло растительное экстра верджин. Читать дальше...

На прием приходит мужчина, это его первый раз, он взволнован, после нескольких минут знакомства сразу переходит к делу, говорит: Я пришел за советом. Моя жена хочет развестись, потому что я не даю ей того, что она хочет. Что мне делать? .Опять это Что мне делать? Честного говоря, он застал меня врасплох. Ок. Я иду у него на поводу. Ничего не зная о его жизни, жене, здоровье, финансовом положении, я делаю общие замечания, и раздаю советы неадекватно низкого уровня. Что-то вроде, поговорите с ней откровенно... Читать дальше...

Вот, все мы любим ставить друг другу диагнозы. Я тоже люблю, но стараюсь тормозить.Благодаря работе, я научилась не ставить людям оценку раньше времени. Даже на терапии человек раскрывается не сразу. Оценивать по поведению, внешнему виду, поступкам можно. Но только здесь и сейчас. Делать выводы нельзя! Мы все такие образованные, начитанные (постами, типа моего). Все сплошь психологи и экстрасенсы. Сразу видим чужие комплексы, скрытые под одеждой. Слишком эпатажноЗнаете таких людей? Татуировки, тоннели... Читать дальше...

Не могу принять решение . Подобные затруднения встречаются очень часто, поэтому я решила рассмотреть эту тему подробнее.Каждый день мы принимаем решения. От самых незначительных (на какое время поставить будильник, какой кофе купить и какой дорогой идти на работу) до важных шагов. По сути, наша жизнь состоит из больших и маленьких выборов. Одним этот выбор даётся легко, а для других- это целое мучение.Я бы поделила выбор на:- экзистенциальный (ситуации, когда альтернативы и критерии заранее не определены)... Читать дальше...

СТИРАНИЕ НЕПРИЯТНОСТИ Когда вам плохо и ваше состояние и мысли все время возвращаются к ситуации. Сделайте следующую психотехнику: 1. Представьте что образ, беспокоящий вас как бы нарисован на лобовом стекле автомобиля и с силой врежьте по нему кувалдой, кирпичом и с удовольствием наблюдайте, как картинка растрескивается и рассыпается на множество осколков. Растрескайте это событие несколько раз при необходимости. 2. Представьте что образ ситуации или человека нарисован на стекле или тротуаре и пошёл ливень... Читать дальше...

Не так давно ребенок стал просить купить ему новую забаву. Месяц май для меня достаточно напряженный по рабочим школьным задачам, и я искренне попросила дать мне время - и повременить с покупкой, хотя бы до начала лета Всё бы ничего, но ужасно непонятное слово pop it ( попИт или пОпыт , что в украинском значит спрос ) стало фонить и просачиваться в мою психику с периодической регулярностью.От ребенка узнала, что это нечто растягивающееся, продавливающееся, выводящее формы каких-то предметов и, увы, недешёвое. Читать дальше...

Здравствуйте, Ксения! Как звучит Ваш запрос? Хочу преобразовать чувство вины в спокойствие Сделайте глубокий вдох выдох и скажите: Я чувствую вину . Сказала. Посмотрите, где это чувство располагается на уровне тела? В груди всё сжимает и не даёт дышать, бегут слёзы. Без анализа, первое, что приходит в голову ответьте: Сколько лет чувству вины? Восемнадцать. Поставьте напротив Вас стул и произнесите: Я, Ксения, отсоединяю от себя чувство вины и присаживаю его на стульчик . Сделала. Посмотрите на образ вины. Читать дальше...

Данная статья включает в себя в сокращенном варианте переведенные мной материалы How People with Autism Forge Friendships by Lydia Denworth, Spectrum on April 8, 2020Большинство аутичных людей хотят и могут завести друзей, хотя их отношения часто отличаются особым качеством.В воскресенье в январе обеденное время. За длинным столом в гастрономе в центре Манхэттена группа молодых людей сидит вместе за бутербродами и салатами. У большинства из них нет телефонов. Один мальчик носит наушники на шее. Но разговоров меньше... Читать дальше...

Ох, уж эта вечная мамская неудовлетворённость... А ведь сравниваться-то не с чем по большому счёту. Ну кто может быть идеалом для сравнения ведь старт у всех свой, условия и обстоятельства свои, цели и задачи уникальны! А что скажет мама папы? А что скажет тётя с двумя высшими образованиями? А вам больше не о чем переживать? Правда? Так вы такие счастливые люди! У вас мальчик? Работает? Зарабатывает нормально? Не женат ещё? Ну так большой же мальчик, сам уже разберётся. А у вас девочка? Замужем? Уже два внука? Читать дальше...

10 факторов, которые вдохновили меня стать психологом. 1. Ощущение уверенности в вопросах про личность, отношения. 2. Желание вести психологическую группу (это когда ты встречаешься с психологом в компании еще скольких-то человек), симпатия к моему опыту работы в группе. Та трансформация, что со мной происходила в течение моей работы в группе. 3. Улучшение моего самочувствия, появление порядка в моих финансах. Работа в группе и индивидуальная работа с психологом занимали значительную часть бюджета... Читать дальше...