Новости за 14.06.2021

Как пережить развод? Развод это всегда психологически болезненный процесс для обоих партнёров, даже если они давно к этому готовы и их решение было осознанным. За годы совместной жизни люди привязываются друг к другу и каждый вкладывался в отношения. Нужно пережить развод минимально травматично для своего состояния.Итак, как это сделать?Не подавляйте свои чувства. Вы хотите плакать плачьте, злиться злитесь. Не надевайте маску хорошего настроения, если вам тяжело и больно. Проживите эмоции, которые вызывает в вас развод. Читать дальше...

????Как управлять своими детьми! Достаточно часто возникает вопрос, о том как управлять детьми... И вот прям так и спрашивают Что мне с ним сделать, что бы он меня слушался?! Я обычно интересуюсь какие есть варианты? Чаще всего родители хотят получить ответ от кого - то, и почему то всё, что им предложили их не устраивает... Это понятно и очень объяснимо, ведь если, что то не получается, то можно переложить ответственность на того кто дал рекомендации... При договоренности, что делать всё же нужно... Читать дальше...

Общество умеет транслировать написанные кем-то и когда-то социальные законы, зачастую просто не понимая их смысла. Слабые духом, а их значительно больше девяносто пяти процентов населения, просто принимают правила игры даже не понимая, зачем и для чего они это делают. Здесь так заведено, и точка. Так правильно. Делай, что говорят взрослые (делай, что говорят большинство).Социальное программирование на примере трех экспериментов.Эксперимент № 1: За столом сидит около десяти детей. Несколько детей имеют установку на то, что и как говорить. Читать дальше...

Я часто слышу от клиентов запрос на борьбу с прокрастинацией , связанными с работой. Человек, как правило, замечает, что стал менее эффективен, меньше успевает, быстро устает, потерял мотивацию к работе. Хорошо замечая симптом а вышеперечисленные признаки это симптомы выгорания , а порой и начала депрессии, - клиент хочет устранить именно его, и для него является удивительным открытием, что мы сосредотачиваемся на вопросах отдыха и обнаруживаем, что полноценного досуга давно в жизни нет.Одно дело... Читать дальше...

Вчера я позвонила своему парикмахеру, а у нее на сегодня одно окошко было на утренние часы - 9.00.Я подумала: Это прекрасно, пойти с утра пораньше управиться с прической .Кто рано встаёт, тому Бог подаетИ записалась.После стрижки, помолодевшая, с хорошим настроением, я отправилась неспеша в парк. Купила себе молочный коктейль.Села на скамейку в тень. А тут женщина подходит, спрашивает разрешение сесть. Я в маске сижу, прячу нос от цветений. Одноразовую маску переношу лучше фильтров для носа????. Поднимаю глаза... Читать дальше...

Тёплое июньское утро, я еду на вступительный экзамен по русскому языку (сочинение), волнуюсь... Первую попытку во второй мед провалила - год потеряла. Теперь вторая попытка в первый мед.Уровень стресса зашкаливает. Мне уже 19. Кажется, я безнадёжно стара и на кону целая жизнь.Брат даёт напутственное благословение:- Юля! Пиши простыми фразами: мама мыла раму , Саша любит Петю . Без заумностей пиши! И без всяких там ПАТАМУШТА .Я посмеялась и поехала сдавать.Всю гениальность его напутствий я поняла... Читать дальше...

- Я в отношении мужа говорю обзывательные слова и ругательства, могу даже стукнуть, но до него не доходит. Когда я не ругаюсь, а просто говорю и прошу что-то больше не делать, а потом я взрываюсь и меня не остановить! Но и мои ругательства тоже по барабану.... Что делать?- Мужу может быть даже комфортно с Вашей руганью. Предположим, что это привычная для него атмосфера, родная (в детстве было похожее), тогда на бессознательном уровне он будет делать все, чтобы Вы взрывались, чтобы воссоздать знакомые для него условия. Читать дальше...

КОМПЛЕКС ПОТИФАРА , КОМПЛЕКС МЕДЕИ И ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ЯВЛЕНИЕ В ОТНОШЕНИЯХВ отношениях между женщиной и мужчиной довольно много интересных и необычных явлений и моментов. Большинство из них имеют свои названия и вот в этой статье я решила поделиться с Вами, как мне кажется, наиболее интересными из них. Отмечу еще такой момент, что почти все названия данных явлений получили их благодаря библейским персонажам, которые были, так скажем, первооткрывателями этих явлений. Итак ✔️ Комплекс Потифара - так называют явление... Читать дальше...

Приветствую Вас, дорогие мои читатели! Я продолжаю рассказывать о том, как мы с мужем провели эти великолепные теплые праздничные дни. После того, как мы побывали на паромной переправе через реку Обь, посмотрели как она работает. Я насладилась видами самой реки (очень люблю смотреть на воду).Мы поехали, в один из самых красивых городов Ханты-Мансийского автономного округа Нягань. Название этого города пошло от названия реки Нях (это хантейское название). В начале это был леспромхозовский поселок. Читать дальше...

Совесть - это вина, которая переживается болезненно. Чем больше совести, тем больше боли. Чем меньше совести, тем человек бесчувственнее и бессовестнее. Зато и боли нет.Что делать, каким лучше быть? Надо уметь управлять совестью, совестливостью. Когда мало ее, то развить, много - уменьшить.Например, еду я на велосипеде в группе велотуристов. У всех велосипеды обыкновенные и велосипедисты крутят педали ногами прилагая огромные усилия на подъемах. А я сзади еду на велосипеде с мотором. На подъеме нажимаю на кнопку... Читать дальше...

Организация личности напрямую связана с воспитанием ребёнка в раннем детстве. Самый популярный вопрос среди родителей, как не навредить ребёнку и как воспитать гармоничную личность. Нормальные стадии развития младенца. Согласно Маргарет Малер и ее коллегам (Mahler Pine and Bergman,1975) Нормальный младенец проходит несколько предсказуемых и упорядоченных этапов развития. Они начинаются с момента рождения, когда младенец полностью зависит от родителя и не осознает его как отдельного и отличного от себя человека... Читать дальше...

Каждый из нас в сердцах мечтает о безусловной любви, чтобы его любили не за что-то, а просто так. За этой иллюзией, часто находится, чувство детской тревоги и страха, быть отвергнутым. Любовь это не просто чувство, а совокупность особо значимых отношений, родителей к ребенку. Куда входят различные социально-психологические характеристики и качества, необходимые для его развития и идентификациии. Такие как, признание, принятие, доверие, уважение, интерес к нему, поддержка итд. Но у каждого родителя свое представление о любви... Читать дальше...

Как много развелось смыслов и концепций, цветник. Не то что в дефицитные времена СССР и религий, сейчас прям можно угодить самым изысканным потребителям смыслов. Можно выбрать, как в супермаркете, что больше заходит , а там где не сильно вписывается - подпиливаем себя, руководствуясь чувством неполноценности. Мол недостаточно учил, не усердно медитировал, не дочитал, не достаточно умный и тд. Список самоунижений длинный, мученичество в нашей культуре, да и в многих других - почётно. Самое главное и дорогое в таком приобретении ... Читать дальше...

Идея сверхчеловека - то к чему предлагает стремиться общество . Об этом пишут книги, снимают фильмы. Об этом любой голливудский фильм, где обыденность переходит грань и рождается супергерой. В Древнем Египте сверхчеловеком был фараон - избранник небес, представитель бога на земле. Традиция помещать бога в человека продолжается и сейчас во многих культах, традициях, религиях, сектах. В Древней Греции видим идею героя - иногда это полубог, иногда избранный, тот на кого обратили внимание боги и наделили миссией. Читать дальше...

И таким способом мы обычно попадаем во всё многообразие типов отношений. Не очень здоровых, как правило. Естественно по принципу переноса этих самых чувств из детско-родительских отношений - ничего нового. Например, отсутствующий папа, который доступен только по особым выходным дням или праздникам - это боль и привязанность маленькой дочери.И вот молодая женщина в свои 25 обнаруживает, что легко принимает оправдания мужчины, которому вечно не хватает времени. Но почему-то именно на неё. Ей не хочется видеть... Читать дальше...

С конца 80-х - начала 90-х гг. прошлого столетия в России стало широко известно одно из психологических направлений, обозначенное термином позитивная психотерапия , которая во главу угла поставила не трагическое и проблемное, а позитивное видение человека.Разработанные на этой основе методики работы с людьми способствовали достаточно серьезному прорыву в возможности действенной и эффективной психологической помощи клиентам (пациентам) в решении не только психологических, но и соматических проблем.Человек устроен так... Читать дальше...

Хочу перефразировать замечательную книгу Ю. Гиппенрейтер Общаться с ребенком. Как? на Общаться с мужчиной. Как? Эта тема взаимоотношения полов актуальна во все времена. Кстати есть также превосходная книга Дж. Грей Мужчины с Марса, женщины с Венеры .На семейных консультациях я наблюдаю порой одну и ту же закономерность, когда женщина выражает много претензий к своему супругу, а он в ответ уже не способен слышать её и улавливать смысл этих жалоб, он выставляет автоматически защиту. Женщина говорит слишком много... Читать дальше...

Недавно мне пришло письмо, над которым я чуть не плакал Такое бывает, но это письмо я перечитал раз 10, наверное Я не буду раскрывать имени и писать все, что мне прислали, ибо это очень лично. Суть письма в том, что женщина одна, в разводе, с абортом и с невозможностью теперь иметь детей, без копейки в кармане и с полным непониманием, что делать дальше. Как жить, почему так получилось, и кто в этом виноват Мы встретились в тот же день, потому что я чувствовал, что просто не усну, пока не помогу ей! Читать дальше...

Часто люди испытывают состояние войны.Когда надо защищаться. В основном, от близких.Когда надо постоянно быть начеку.Когда в любой момент может прилететь фраза, доставляющая боль.Когда невозможно расслабиться рядом с другим человеком.Когда нет возможности удовлетворить свои базовые потребности. Выспаться без угрызений совести. Кушать, не стесняясь ни того, что кушаешь, ни того, как кушаешь. Мыться без ценных указаний. Распоряжаться своими вещами без чьего-то бдительного контроля. Война может быть как снаружи, так и внутри. Читать дальше...

Давать - всегда хорошо. А еще лучше, когда в ответ получаешь. Тут образуется баланс, и на этом балансе отношения становятся длительными, серьезными и плодотворными. Однако бывают ситуации, когда человек отдает больше без всякой надежды. Он отдает, и даже порой не понимает, зачем он это делает. Разве Вы хоть раз не бывали в такой ситуации? Не можете ее вспомнить? Я помогу Вам.Наверняка в Вашей жизни случались ситуации, в которых Вы встречали того, кого не видели много лет. И так.Вы идете по городу. Читать дальше...

Самое важное, что нам нужно понять, это то, что СИЛА, которую мы привыкли искать ВОВНЕ, на самом деле находится ВНУТРИ НАС.- Любовь,- Добро,- Прощение.Мы всегда можем обратиться к этой силе, всегда можем использовать СИЛУ во благо.- Когда что-то не устраивает Вас, близких или окружающих, то эту проблему нужно проработать.Проблемы уходят, конечно, изменения происходят не за один час, но если быть настойчивым и последовательным в своих усилиях, то произойдут видимые изменения в лучшую сторону, и Вы... Читать дальше...

Техника Тело-Эмоция-Дыхание Делюсь с вами сегодня упражнением для расслабления. Эта простая техника даёт возможность привести себя в ресурсное состояние, завершить (закрыть) свой день, быстро уснуть, обнулиться и т.п. В общем, кому что актуально в данный момент. Сама стараюсь делать каждый день, мне помогает не перетаскивать тревожные и тяжёлые состояния и эмоции в следующий день и планировать новый. Обычно советую её делать перед сном. Но можно делать в течение дня, даже сидя, если была стрессовая ситуация... Читать дальше...

Оказавшись заложником депрессивного состояния, людям очень сложно выстраивать общение со своим привычным окружением в прежнем ключе. Безусловно, расстройство накладывает свой отпечаток и человек в этот период времени мало похож на самого себя, его будто подменили. Некогда веселый и оптимистичный товарищ внезапно впадает в глубокую меланхолию, плачет (что ранее с ним происходило крайне редко), не может продуктивно работать, опаздывает на встречу, забывает важные даты А если это ваш близкий родственник... Читать дальше...

Я злюсь...Тема злости и выражения агрессии, занимает одно из лидирующих мест на консультациях. И мужчинам и женщинам в равной степени бывает сложно выражать свою злость. Почему так происходит? Вариантов конечно масса. Это и модель поведения семьи, когда было не принято открыто выражать свои чувства. И прямые запреты, не кричи, не ломай, не бей, не злись и тд. Или наоборот родители открыто злились друг на друга или на ребёнка, ребёнка это пугало и он решил никогда так не делать.Чем страшна подавленная злость. Читать дальше...

В супружеских отношениях часто бывает так, что один из партнеров недоволен другим. А бывает и оба супруга испытывают недовольство друг другом. Всё ему не нравится: как одеваюсь, как разговариваю, как готовлю. Он вечно недоволен Мой муж часто требователен ко мне. То я за столом чавкаю, то книгу не прочитала, которую он мне советовал, то причёска у меня не та, которую он хочет, то платье слишком длинное Я устала он его недовольного выражения лица, от его упреков, сменяющихся молчанием, от критики в мой адрес... Читать дальше...