Новости за 15.06.2021

Как возникает паническая атака?Паническая атака не опасна для человека. Так наше тело сбрасывает накопившееся напряжение. Подавленные страхи, внутренние конфликты, стресс, усталость все это копится и затем прорывается в виде ПА. Все начинается с негативных мыслей.Мы можем не осознавать их, настолько они автоматические, что ускользают от нашего внимания. Но достаточно подумать о чем-то и наше тело на эти мысли отреагирует.Допустим, Лена боится бедности. Стоит ей представить себя в нищете на улице - как тело моментально выдает реакцию. Читать дальше...

Сколько-то лет назад, когда я только начинала свою частную практику, дополнив ею основную деятельность (в настоящее время - судебную психологию), случилась у меня такая история. Ко мне обратилась интересная клиентка. Умница, красотка, общительная, приятная в разговоре...Запрос у нее был: изменить стиль одежды. Хотя она была очень привлекательна внешне, одевалась так, что никак этого не выделяла. Что интересно, прежде она обращалась к имиджмейкеру. И даже составила очень классный гардероб. Но продолжать придерживаться его не удавалось... Читать дальше...

Я всегда с удовольствием читаю развлекательные советы популярной психологии, о том, как и что нужно делать, чтобы быть собой. Советы в принципе неплохие и легко выполнимые, только на уровне теории.А на самом деле, если задуматься, то весь образовательный социум, построен таким образом, чтобы по максимуму стереть человеческую индивидуальность, те есть сделать его удобным и полезным.Уже в подростковом возрасте, человек имеет много трудностей и проблем, поскольку, общество регламентирует, какие личностные качества ему проявлять можно... Читать дальше...

У меня в душе пусто... ненавижу себя... ненавижу свою жизнь... хочу умереть... Из-за чего это может быть? Такой вопрос прислал подписчик... С подобным запросом ко мне обращаются уже не впервые... Поэтому решила накатать небольшую статейку о таком странном и, будем честны, не самом приятном, состоянии.Конечно, пустоты могут появляться по разным причинам... Например, часто человек ощущает пустоту в душе из-за непрожитого горя...Когда ты теряешь своего близкого, какая-то часть души, хочет уйти за ним. Читать дальше...

1. Не пей холодную воду, а то горло заболит . - Горло болит не от холодной воды, а от невысказанных эмоций/мыслей. Если ребенку рот не затыкать тогда, когда он говорит, кричит, плачет, а также не ругать его за его слова, эмоции и способы их выражения, то горло болеть не будет. 2. Не балуйся с едой. - Дети вообще не умеют баловаться. Они познают мир и физические свойства предметов, в том числе и еды. 3. Не смотри так близко, а то глаза сломаешь/зрение посадишь - Что значит сломаешь? Куда зрение посадишь... Читать дальше...

Про эмоции Читаю книгу Тело помнить всё Бесила Ван дер Колка, этот автор так просто пишет о важном, напоминает как бы. Хочу напомнить и вам, мне показалось это важным. Эмоции (от латинского слова emovere - волновать ) придают форму и направление всему, что мы делаем, и выражаются прежде всего посредством мышц лица и всего тела. Эти мимические и телесные движения передают другим информацию о нашем умонастроении и наших намерениях: злобные выражения и угрожающие позы предупреждают их, что лучше не лезть. Читать дальше...

Не умеете общаться? Застенчивы? Одиноки? Боитесь знакомиться? Не умеете грамотно ответить на критику, насмешки, оскорбления, сарказм, отстоять свои интересы, защитить себя?Здравствуйте! Я психолог, специализируюсь на вопросах изменения жизни, вопросах личностного развития.При работе с людьми, обратившимся ко мне за помощью, очень, очень часто мы приходим к тому, что чтобы изменилась их жизнь, решились проблемы с которыми они пришли( одиночество, тревожность, страхи, бессонница, психосоматика, стрессы... Читать дальше...

Отречение рода. Величайшее в жизни счастье - это уверенность в том, что нас любят. Любят за то, что мы такие, какие мы есть! (Виктор Гюго) Часто, когда человек задумывается о своей жизни, о превратностях своей судьбы, о трудностях и испытаниях, с которыми ему довелось столкнуться, он задает себе вопрос: почему с ним все это происходит, что он сделал не так, кто виноват в его бедах? Не родись красивым, а родись счастливым - гласит народная мудрость. Еще говорят, что счастье в руках самого человека. Читать дальше...

Дорогие участницы В 17, хотите научу вас новому, творческому способу ассоциативных подсказок?) Информативно и безопасно, как в детстве, помните?Мы загадывали вопрос, вооружались какой-нибудь толстенной, мудрёной книгой, произвольно её листали и наугад тыкали пальцем в первую попавшуюся страницу, на первую подвернувшуюся строку. Эта случайно-неслучайная строчка и была ответом на заданный недавно вопрос. И часто очень подсказочным) Вспомнили? Хорошо!Нечто похожее ждёт Вас и в этом случае, только ещё увлекательней... Читать дальше...

Есть такие люди, которые умерщвляют любые значимые отношения в своей жизни. Это люди с мертвой матерью внутри.Термин Мертвая мать принадлежит французскому психоаналитику Андре Грину.Мать мертвая, конечно, психически, а не физически: физически она может продолжать заботиться о своём младенце, но эмоционально она погружена не в него, а в собственное в горе, она холодная, изнуренная, инертная, депрессивная мать, будто мертвая.Чаще всего причиной горя матери становится смерть какого-то значимого человека в ее жизни (мужа или родителя)... Читать дальше...

Почему в России такой низкий уровень вакцинации? Как мне кажется причина в том, что у людей отсутствует доверие к власти. Проведите опрос: Доверяете ли вы чиновникам? Да, нет, воздержусь. И увидите удручающий результат.При этом можно сказать, что народ же проголосовал за поправки в Конституцию, но одно дело галочку поставить и другое рисковать собственной шкурой. Нет доверия у людей.Да и как оно может быть, когда чиновники занимаются мракобесием. У нас в Краснодарском крае считали, что распространение... Читать дальше...

Вы говорите и понимаете, что вас никто не слушает Сталкивались когда-нибудь с этим? В компании меня никто не слышит, даже если я говорю громко, это раздражает! - говорит Андрей Когда я в кругу близких, мне кажется, что они только делают вид, что им интересно , - признается Эмилия Казалось бы, что здесь сложного просто говорить. Но многие признаются: говорить, чтобы тебя слушали, совсем не так просто. Как же быть?Предлагаю для начала определить, в чем проявляется это не слушание :У собеседника отсутствующий взгляд. Читать дальше...

То, что никогда не будет подвластно искусственному интеллекту - эмоциональный интеллект, а значит и искусство, которое непосредственно обращено к чувствам и эмоциям человека.???? ????Эмоциональный интеллект - способность определять эмоции, желания, намерения, мотивы свои и других людей, управлять этим и использовать для решения задач. ????Относится к soft skills. Рекомендуется развивать тем, кто хочет добиться больших социальных успехов (карьера, публичность, деньги, общественная деятельность), чья работа связана с людьми (менеджеры... Читать дальше...

Свадьба состоялась. Все случилось чудесно.Недавно я писала о разногласиях в процессе ее подготовки.Ожидания не оправдались. Вернее, оправдались в полной мере. Но это оказалось совсем не важным.Родственники с другой стороны воплотили свой план в действие: гуляли с утра с баяном, хороводили у ЗАГСа, сопровождали молодых в катаниях по местам фотосессии с частушками и в ресторан приехали утомленными, с расплывшимися от объёма впечатлений лицами и нестройнгстью походки. Некоторые даже заснули сразу. А... Читать дальше...

В детстве очень любила смеяться. Родители говорили даже в подростковом возрасте: Тебе палец покажи, ты смеешься . После фразы Много смеешься, плакать будешь настроение падало мгновенно. Студенческие годы продлили период веселья. Начав работать стала серьезной. Работа в госструктуре,побуждала к деловитости, семья, ребенок - к ответственности. Появились заботы. Взрослые коллеги, задачи, проблемы оказывали влияние. Через некоторое время после начала работы с психотехниками осознала, что вновь смеюсь искренне, от души, с удовольствием. Читать дальше...

Здоровье и красота приходят изнутри .Кристин Джетт.Данное упражнение, разработанное психологом и медсестрой Кристин Джетт, направлено на принятие своего тела и развитие любви к себе. Это техника-визуализация подойдет вам, если вам не нравится что-то в собственном теле, и вы хотите это изменить.Это упражнение можно выполнять в одежде или без нее.Выберите время, когда вас никто не потревожит. Если хотите, зажгите свечи или ароматические палочки. Встаньте перед зеркалом, чтобы видеть свое отражение... Читать дальше...

В современном обществе к психологии относятся очень по-разному: от недоверия и пренебрежения, до повышенного интереса, увлечённости, и надежды на чудесное разрешение всех проблем. При этом представления о том, что такое психология, бывают не очень чёткими и ясными. Начнём с того, что психолога иногда путают с психиатром. Раньше это было чаще, сейчас реже, но всё равно случается. Давайте определимся сразу и окончательно: психиатр это врач, который лечит психически больных людей, а психолог это не врач... Читать дальше...

Я уже давно писала, что моя любовь к нейрографике безгранична!!!!!!???? Напомню, что нейрографика - это изобразительный метод работы с подсознанием и эффективный способ изменить жизнь в лучшую сторону. И вот, я купила новый онлайн курс - Нейрокомпозиция в нейрографике и просто влюбилась в этот алгоритм. Учусь моделировать желаемые события в жизни с помощью осознанного рисования. Сейчас прорабатываю две важные для себя темы, с применением этого алгоритма. Процесс невероятно затягивает, обогащает и... Читать дальше...

Злость направленная грамотно, помогает достигать своих целей. Злость это энергия. Пользу она принесёт или разрушения зависит от того, как с ней обращаться Возьмём в пример электрическую энергию. Мы получаем от неё пользу каждый день: кипятим чайник чтобы выпить любимый чай, заряжаем телефоны чтобы общаться с близкими Но если засунуть пальцы в розетку, будет беда Вы можете использовать эту бушующую энергию во благо. Можно разозлиться на себя и наконец-то встать с дивана пойти в спортзал или на йогу... Читать дальше...

Продолжим обсуждение книг по психологии, которые перевернут с ног на голову ваше сознание. Если вы хотите разбираться в характере человека, понимать причины его поведения и предсказывать его поступки, тогда эта книга точно для вас. Ю.Б. Гиппентейтер У нас разные характеры. Как быть? . Автор простым языком описывает типы характера людей. Читая эту книгу, вы будете невольно вспоминать своих родных, близких и знакомых. Вы поймете, почему они поступали именно так, а не иначе. И, конечно, узнаете и свой тип характера. Читать дальше...

Если хотите идти вперёд, а движение стопорится по непонятной вам причине - дело не в лени и, возможно, не в самооценке и прочем. Стоит поискать внутренний конфликт между тем, что вы осознание как свои желания и тем, что в вашем подсознании является итогом их реализации. Подсознание такая штука, которая не уведомляет мозг о своих способах справляться с жизнью. Совсем. То есть, вы ни сном ни духом - но раз за разом будто сами себе неприятности создаете. Или что-то желанное и хорошее не получается, хоть тресни. Читать дальше...

Stop.Breathe.WatchingКаждое мгновение мы находимся в потоке различных процессов: мыслей, чувств, эмоций, действий, погодных явлений, движений другого человека, мурчания кота​ и т.п. Многое из этого не замечаем, не контролируем, и достаточно часто, среди всего прочего, появляются разрушительные процессы, опасные для нас самих в первую очередь. Негативное прогнозирование будущего, не искреннее отношение к себе, близким, миру в целом. И знаете, здорово, если человек в какой-то момент жизни обратит на это внимание. Читать дальше...

Зачем идти к психологу, я же не развожусь ? Я услышала двух девушек на улице. Одна из них рыдала в голос. Вторая утешала. Она обнимала её, предлагая обратиться к специалисту. От удивления, что к психологу ходят только во время развода, глаза у неё полезли на лоб. У меня глаза так же лезут на лоб, когда я слышу: зачем мне МАК, я боюсь знать своё будущее . Люди, ходят на мои Сеансы Метафорических Карт, чтобы Простроить своё будущее. И сделать намеренно. Вместо того, чтобы ждать у моря погоды, полагаясь на случай . Читать дальше...

Чеснок. Девочки, это, конечно, не базилик, который возносит в духовные выси . Чеснок -- пряность тамастичная, от него немного притупляется ум. Заземляющий, антипаразитарный и ... крутой афродизиак. Мужчинам, которые приходят ко мне за восстановление Потенции, я рекомендую мускатный орех, приготовленный особым способом, и, вреди прочего, чеснок. 1. Факт: чесноку не хватает всего 1 вкуса (кислого). Остальные 5 вкусов присутствуют в нем. 2. Факт: это самый сладкий плод. Пробовали отмыть после чеснока руки, которые прилипают друг к другу? Читать дальше...

Как и во всем лучше начинать с себя, научиться доверять себе, своим чувствам, своим действиям, словам. Быть искренним с самим собой. Как можно доверять окружающим и миру если нет доверия к самому себе? А ведь так и живем, большинство без доверия и с кучей сомнений в своих возможностях. Начиная что-то новое для себя, проходит время, а толком результатов нет и сразу возникает вопрос что я не так делаю? ... и следом вопрос а с чего вы взяли, что что-то не так делаете? На все нужно время, на изменения... Читать дальше...