Новости за 19.06.2021

Основная проблема с чувством вины в том, что это исключительно детская позиция. Ее взрослый аналог - ответственность: я что-то сделал (не сделал), поэтому что-то случилось (не случилось), теперь мне надо взаимодействовать с последствиями, остановить цепочку деструктивных событий, извлечь опыт. Всё. А чувственные метания, сокрушения, самобичевания и прочие мучения, которые лежат около - то самое чувство вины - детская позиция, сигнализирующая, что у вас внутри есть непереработанная боль и ненашедшая... Читать дальше...

Я плохая мать , - когда возникает эта мысль, то от нее становится тягостно, грустно и тревожно. Самое интересное, что обычно так о себе думают именно усердные, эмпатичные мамы, которые очень стараются удовлетворять как физиологические потребности своего ребёнка (накормить полезной едой, дать уютный быт, купить хорошую одежду и тд.), так и эмоциональные (в принятии, отзеркаливании эмоций, утешении). Знаете, мой профессиональный и личный опыт показал, что самое бОльшее, что может сделать для своего... Читать дальше...

К моему большому удивлению, сексология сильно переплетается с психотерапией. Я этому очень рада. Через сексологию погружаюсь в психотерапию еще больше, эта часть становится ясней, понятней. Тема денег и секса заряжена большим количеством энергии, здесь много смущения, стыда, подавленных переживаний, сдерживания, скрытой здоровой агрессии, витальной энергии, жизненных сил. Долго тему сексуальности, секса обходила стороной. Что - то само собой разумеющееся, как - то развивается самостоятельно. Но! Это огромная часть меня... Читать дальше...

НедостаточноЭто ни много и ни мало. Такое количество, которое больше, чем ничего, но точно не столько, сколько хочется.Коварная недостаточность.Это же что-то, уже не ноль. А как трудно отказаться от гарантированного минимума в поисках желанного максимума. Особенно, когда дефицит - давно норма.С молоком матери мы впитываем про довольствуйся малым , поэтому и предпочитаем синицу в руках. И выбираем жить недостаточно.И хочется уже успокоиться, принять эту недо- . Но как, если она постоянно напоминает о себе недосказанностями... Читать дальше...

Читатели моих статей часто просят меня в комментариях дать им совет по инвестициям. И в 100% случаев правильный ответ на их вопрос: Куда лучше вложить деньги? звучит следующим образом: Это зависит от вашей финансовой ситуации . Я понимаю, что подобный ответ сильно раздражает. Но всё дело в том, что в инвестициях нет простых и односложных советов. И, обычно, нужно задать массу уточняющих вопросов для того, чтобы дать какие-либо более-менее точные рекомендации. В этой статье я обозначу 7 точек внимания... Читать дальше...

Квантовая реальность или вольный пересказ недочитанной книги Диспенза.????Спойлер - чтобы случилась новая реальность надо отказаться от реальности вообще.???? Спойлер - модное словцо, обозначающее преждевременное раскрытие информации о важном сюжете книги или персонаже.☺Ирония - книга Диспенза называется Как изменить реальность... Я ее читаю второй месяц...???? О чем это говорит?Либо я не хочу менять свою жизнь за столь короткий срок, либо книга написана сложно.Не то и не другое.Книга написана лёгким языком, а жизнь и так меняется. Читать дальше...

Как Интеллектуальные гаджеты влияют на наш мозг Пост Всем сохранить в закладки, родителям особенно‼‼‼‼‼В эпоху искуственного интеллекта наш мозг переходит в режим пассивности или даже потребительства.Я всюду говорю, что XXI век - это век потребительства, как физического (когда мы скупаем все, что только можно), так и интеллектуального. Что это означает?➡️Наш мозг перестает делать умозаключения, он берет готовые выводы экспертов (не все эксперты хороши)➡️Наш мозг перестает применять волю и самодисциплину➡️Наш мозг становится регидным... Читать дальше...

Синдром самозванца,недостаток знаний,не компетентность,не экологичность или по-просту не умение брать ответственность в свои руки?! Сколько ещё штампов навязанных обществом есть у нас в голове. Не сталкивался с этими клеше,только тот кто ничего не предпринимал, поэтому полагаю пост будет полезен многим. Нажимай сохранить и делись в сторис,что бы талантливых людей становилось больше. Итак, начнём с самого распространенного и важного ,например сколько должен знать врач,что бы начать практику? Полагаю,что... Читать дальше...

С таким вопросом обратился ко мне 40-летний мужчина. Этот запрос на консультацию был вызван недавно увиденным сном, который выражал его ощущение жизни. Мой клиент, назовем его Антоний, перепробовал несколько профессий, сменил множество мест работы, личные отношения приносили постоянные разочарования. Антоний производил впечатление серьезного, умного и основательного человека, к освоению каждой новой профессии он подходил фундаментально, и это давалось трудно, а смене места работы предшествовали долгие периоды разочарования... Читать дальше...

Сегодня предлагаю вашему вниманию очень интересный тест, который поможет вам определить сильные стороны своего характера, а возможно, выбрать направление, куда двигаться дальше.Перед Вами 8 абстрактных изображений человека, составленных из простых геометрических фигур: треугольника, круга и квадрата.Рассмотрите и выберите рисунок, с которым вы себя больше всего ассоциируете и напишите номер в комментариях.Завтра опубликую результаты, которые поведают вам о ваших сильных сторонах и о вашем типе личности.

- Я СЕБЯ НЕ КОНТРОЛИРУЮ! ...- МОЙ СУПРУГ СЕБЯ НЕ КОНТРОЛИРУЕТ ....- Я ПЫТАЮСЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЧУВСТВА, НО У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ! .....Эти и несколько иные реплики схожего смысла, я слышу от своих клиентов в их историях и запросах на проработку, это происходит достаточно часто, также я часто слышу в источниках массовой информации скрытые призывы контролировать то, что не подвластно контролю! Из-за чего уровень социального напряжения растёт, ну а у людей схожих с моей профессией растет количество... Читать дальше...

В токсичных отношениях человек большую часть времени несчастлив и находится в постоянной тревоге. Он сильно зависим от партнера, он живет в постоянном страхе потери. Существенно снижается самооценка, человек теряет себя.На каком-то этапе приходит осознание, что так не может продолжаться вечно. Эти отношения нужно прекращать. Но на пути выхода из токсичных отношений человека подстерегают ловушки, откаты назад. Не так-то просто выстраивать жизнь заново.Вот главные правила выхода из токсичных отношений, на которые стоит ориентироваться. Читать дальше...

Я не знаю, как объяснить моему коту, что я не могу сделать снаружи менее холодным. Я не могу исправить тот факт, что сейчас зима. Он постоянно просит выпустить его на улицу, но, как только я открываю дверь, он меняет решение и кидает на меня взгляд, который говорит: Нет, не эту дверь. Я имею в виду дверь, которая открывается в лето и веселье. Попытайся ещё раз, человек. Раньше ты её открывал, я видел. Роберт ХайнлайнМы все помним, когда открывалась эта дверь в нашей жизни, хоть мы и не коты. Хотя... Читать дальше...

Психологические тренингиВ этой статье будут рассматриваться различные виды тренингов и для чего необходим каждый из них. Рынок психологических услуг весьма большой и разнообразныйТак будет проще определить с тем, что действительно нужно. Также будут рассмотрены признаки опасных тренингов.Каждый из нас хотя бы слышал о психологических тренингах. А некоторые, возможно и посещали в их, пытаясь улучшить какой-либо навык либо освоить новое.За последние несколько лет выросли количество тренингов, разнообразных тем и специалистов. Читать дальше...

Вчера писала что собираемся в музей-усадьбу А.П.Чехова в Мелихово.Она от нас близко - 40 минут езды. К своему стыду и огорчению я там до сегодняшнего дня не была ни разу, хотя проезжала мимо нее неоднократно.Утро задалось: пробок не было, погода роскошная.Мы быстро доехали до места. Купили билеты, взяли схему усадьбы, которую выдают каждому, и пошли гулять.Место очень атмосферное. Здесь нет парадных аллей, господского дома с колоннами, широченных аллей и львов на воротах.Это место где просто жили, работали и творили. Читать дальше...

Обесценивание своих потребностей. Часть вторая. Продолжаю список примеров того, как формируется позиция обесценивания своих потребностей в детстве. 4. Например, ребёнок говорит маме, что он устал, замёрз, проголодался или, наоборот, не хочет кушать то, что ему дают, он это реально не любит, и т.д. А мама в ответ говорит: потерпи , не выдумывай , я терплю, ты тоже можешь потерпеть . Или, например, малыш обиделся или разозлился, может быть, чересчур обрадовался чему-то, а мама в ответ на его реакцию парирует... Читать дальше...

Обида на маму. Мама и ребенок... Любовь, жертвенность, забота, обучение, воспитание во все времена восхищались матерями, удивлялись чуду новой жизни и воспевали поистине бесценный материнский труд. Почему-то считается, что, если женщина родила ребенка, то она уже автоматически приобретает способности к его воспитанию, правильному обращению с ним. Мамами не рождаются. Ими становятся в процессе жизни и развития ребенка. Сколько лет ребенку, столько лет и родителям в этом статусе. Сколько сказано красивых слов о матери! Читать дальше...

????Новый старый опыт на второй день конференции. Частично опыт этого упражнения есть. Задача была таковой. Выйти в круг и пригласить к себе людей на терапию, презентуя себя как психолога. Этому учили в процессе обучения, чтобы мы проживали страх предъявления, умели быть заметными и обходиться с тревогой. Сегодня все тоже самое, только люди в ответ на твой выход давали обратную связь по зеркальным нейронам. Кого бы они отправили к тебе (ко мне) на терапию. ????Презентую его и вам. Ко мне бы отправили... Читать дальше...

Добрый день, Дорогие Друзья!И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями. Предлагаю вашему вниманию новую, триста девяносто девятую статью серии!- например, еще при самоповреждении психолог может сказать клиенту (вспомним вчерашний пример с кислотой): Похоже, что вы можете быть замечены, только будучи обожженными . Если самоповреждение - про попытку получить внимание, про то, что клиент уверен ... Читать дальше...

Эмоция это полносистемная реакция. После того как энергия восприятия заходит в наш мозг, перерабатывается там в эмоции, она должна обязательно выйти обратно в виде действия. Если этого не произошло, то из лимбической системы по периферической нервной системе она уйдёт в органы и там останется, в результате чего эти органы пострадают.Угревая болезнь, гастрит, язвенная болезнь желудка, гормональные заболевания, опухоли, бронхиальная астма, аллергии, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, инсульты... Читать дальше...

В продолжении статьи о воспитании равнодушной матерью, хотелось бы отметить, что многих из них ожидают сюрпризы , в связи с приходом подросткового возраста, где раскрывается весь симптомокомплекс - последствия отстраненно-равнодушного воспитания. В подростковом возрасте, чаще всего такие дети прямиком попадают в неприятные ситуации и создают всяческие причины для беспокойства своим родителям. Они являются постоянными нарушителями школьного устава и порядка, ну и как следствие, их просто преследует... Читать дальше...

Давно так стало, что вы отвечаете за эмоции, настроение и реакции других людей? У мамы поднимается давление, если вы сегодня ей не позвонили.Папа злится, что не посоветовались ним о покупке новой машины.Муж в плохом настроении, потому что вы не приготовили сегодня беляши.Ребенок не пошел на тренировку, потому что вы ему об этом не напомнили. Мы порой, просто не видим границы своих возможностей. Бывает так, что люди не хотят брать на себя ответственность за свои эмоции и поступки и тогда перекладывают это на вас. Читать дальше...

Уверенность в себе можно охарактеризовать как оценивание человеком себя самого, своих умений, навыков, способностей, то есть всего того, что помогает в достижении поставленных целей и удовлетворении потребностей. Между уверенностью и самооценкой можно поставить знак равенства, потому что именно ценность, которую мы видим в себе, напрямую влияет на нашу уверенность. Эти понятия изменчивы, в зависимости от того где, когда, с кем и зачем Вы что-либо делаете, и как именно все происходящее оцениваете. Читать дальше...

В этой статье, речь пойдет о еще одном типе нерадивых матерей, которые портят жизнь своим детям. Но, смею Вас заверить в том, что эти самые матери и понятия не имеют, что они не правы, воспитывая своё чадо , таким образом. А еще, как ни парадоксально, но большинство из них, еще являются носителями смешанных типов токсичного поведения... А именно: сегодня она - деспотичная, потому что ей испортили настроение, завтра - равнодушная, потому что у нее, по каким то причинам, понятным ей одной, депрессивное состояние... Читать дальше...

Какая система ценностей нужна для здоровых отношений? Этот вопрос часто волнует моих клиенток, когда я предлагаю им серьезно поработать над базой по которой они строят свои отношения. В этом посте я покажу простой подход, который поможет помочь вам выстроить такую систему ценностей, благодаря которой ваши отношения сами будут развиваться в наилучшим образом. Для начала возьмите лист бумаги и подумайте про вашу текущую ситуацию и обозначьте ее как точку А.Это ваши текущие отношения, например в отношениях чувствуете себя плохо ... Читать дальше...