Новости за 11.06.2021

Как пожалеть и поддержать человека, когда он очень расстроен Быть рядом, если это совсем маленький ребёнок. Если человек дорос до сознательной речи, спросите: можно, я буду рядом?Если вам сказали категорическое нет, уважайте это, оставьте человека в покое, но скажите что-то вроде я в соседней комнате, если я понадоблюсь, я рядом и я буду рад тебе помочь Дайте время на проживание эмоций, не пытайтесь их блокировать. Не стоит говорить не плачь . Слезы сами польются с удесятеренной силой. Топ запретных фраз Не плачь. Читать дальше...

Признаться, никак не ожидал я, что такое в действительности может произойти. И, безусловно, полагаю, что и уважаемый читатель имеет полное право на то, чтобы истории моей не поверить, возмутится и обвинить автора во лжи и подтасовке фактов.Но я настоятельнейшим образом рекомендую вам до конца изучить все бережно изложенные детали истории моей, и уж только потом выносить вердикт свой относительно её правдоподобности.Сам же я до невероятия потрясён был и возмущён, тем, что вот так просто, средь бела дня, при всём честном народе и такое произошло!

Одна мама будущего первоклассника очень хотела, чтобы ее ребенок попал к хорошей и опытной учительнице. Такой, знаете уже не молодой, с наградами и категориями, заботливой и мудрой женщине. Которую все хвалят и которой дают класс А . Где одни отличники.Мама ребенка к школе готовила. С 5 лет по репетиторам и кружкам водила. Мальчик был умненький и активный. К первому классу он уже умел бойко читать, считал в пределах 100 и писал печатными буквами. И, о счастье! Взяли мальчика именно к этой учительнице. Читать дальше...

А вот есть сериал хороший : Настя соберись ( внизу трейлер). Мне кажется, создавали его или психологи или те, кто долго в терапии. Там про разные части личности героини и про то, как непросто иногда им договориться. На консультациях тоже часто один из запросов: Как договориться с собой? Иногда какую-то часть себя мы задвигаем в дальний угол и не слышим, или не хотим слышать. Но она от этого никуда не исчезнет. И вот тут появляются все эти сложные состояния: Мне грустно, но вроде не от чего ; Есть какая-то подавленность... Читать дальше...

Сижу сегодня вечерком на скамеечке в парке и продолжаю читать детективчик Д. Х. Чейза. Погодка чудная, ветерок волшебно-южный, и я наслаждаюсь тёплым июнем. Это редкость при нашем-то северном климате. Никого не трогаю. Посмеиваюсь над сценой бурных взаимоотношений героев - мужчины и женщины. И мне просто - Хорошо! Что, разве непонятно? Никто не нужен. Я поглощена книгой и мне совершенно не скучно. Летнее платье приятно холодит моё тело, а панамка скрывает голову и лицо от ярких лучей солнца. Шикарно... Читать дальше...

Как понять, что пора заканчивать психотерапию? Иногда мысль, что пора закончить терапию означает как раз то, что терапия вам необходима. Бывают сложные и/или тяжёлые для проработки темы, от которых хочется сбежать. Мозг начинает придумывать массу причин для отказа от терапии, лишь бы уйти от негативных переживаний, которые уже пищат и требуют проработки. Кстати, именно так срабатывает и отказ от терапии в случае отсутствия предоплаты. - Коли я не оплатила, могу и не ходить, вроде бы уже всё хорошо, лучше посплю/напьюсь/поплачу . Читать дальше...

Решение своих проблем начинается с их признанияБалахонская Г. В. Так бывает, дорогие друзья, что настроение почему-то плохое. Бывает ведь у всех. При этом не очень понятно, почему. Ну то есть, с одной стороны, вроде и понятно. Что-то складывается не так, как нам бы хотелось. А, с другой стороны, за этим не так обычно есть что-то более основательное. Потому что это конкретное или сиюминутное, условно говоря, не так может быть на поверхности, а на самом деле оно лишь одно из проявлений того, чем мы недовольны вообще. Читать дальше...

Мои рассуждения на тему.Определение из словаря:◆ плохая защищённость, наличие слабых мест, неспособность выдержать удар, оказать сопротивление, такой, которого легко поразить◆ чрезмерно, болезненно чувствительный ◆ в отношениях - показать свои эмоции, гнев, обиду или слезы, сказать о своих ощущениях в момент как их испытываешь.◆ недостаток в компьютерной системе, используя который можно намеренно нарушить её целостность и вызвать неправильную работуМы часто не хотим показывать свою уязвимость даже сами себе... Читать дальше...

ОБОРЗЕВШАЯ ВСЕЛЕННАЯ Она сводит с ума невероятными соблазнами Бередит душу искрами звезд Захватывает дух пьянящими перспективами Потрясает - рвет на части! - И собирает вновь ????????????И тут обязательно горы - когда под ногами ВЕСЬ МИ-И-ИР! Запечатанные в хрусталь воздуха заснеженные великаны. Летишь по серпантину - поворот за поворотом - навстречу неведомому - что там откроется? ????️И вот уже - нежишься на золотом песчаном пляже - а потом сразу - ух! - в теплую ласковую волну - с головой! И изысканные вина. Читать дальше...

Как мы, женщины, смотрим на мужчин?- Он мне нравится! В нём что-то есть! Хорош! - говорит женщина и задерживает на нём взгляд, привлекает к себе внимание, усиливая в своём воображении то, что понравилось.- Фу, этот мне не подходит! Этот тип мужчины не для меня! Не мой типаж! - теряет интерес к этому мужчину женщина, выделяя в нём неприятное и несоответствующее её вкусам, усиливая эти впечатления для того, чтобы убедительнее отвергнуть его для себя.Посмотреть, чтобы оценить! Зачем?Возможно для того, чтобы сразу выстроить долгосрочные планы. Читать дальше...

Сегодня была вторая часть про конкуренцию:Как иллюзии и предрассудки искажают реальностьЧем оказываются переполнены внутренние Родитель и Ребенок и как это влияетПочему люди могут оказаться зацикленными на конкуренции и везде видеть только борьбу за место под солнцемПочему от одной мысли о конкуренции могут наоборот опуститься руки и уже ничего не хочется делатьКак себе помочь меньше в этом застреватьВсё это мы разобрали в 45-минутном эфире. Смотрите его на YouTube по этой ссылке.Был и вопрос, на который я не успела ответить. Читать дальше...

С какими запросами приходят на старте консультирования.Я всегда сильно волнуюсь перед консультацией. Казалось бы, отчего? Ведь у меня есть небольшая теоретическая и практическая база с необходимым количеством часов личной терапии. Но каждый раз при консультировании я чувствую сильнейшую тревогу и растерянность. Я не знаю, как правильно поступить, мне кажется, что я не справлюсь. Волнение и страх парализует, смазывает начало консультации и оставляет по завершению неприятный шлейф неудовлетворенности собой. Читать дальше...

Вопрос: Меня очень привлекает работа с семьей. Но, как только я представлю, что во время консультации мне нужно будет успевать следить за реакциями всех членов семьи, да еще интерпретировать, анализировать, делать выводы, продумывать и выбирать техники работы с ними, следить за тем, чтобы не утонуть в потоке информации, меня тут же бросает в дрожь. Как вообще это возможно работать со всей семьей? Ответ. Системный подход очень алгоритмичен. И в этом его большое преимущество. Алгоритм работы с семьей... Читать дальше...

Каждые 13 минут в мире разводится одна пара. Так бывает. И взрослые принимают решение расстаться. Иногда бывшим супругам это даже идёт на пользу.В редких случаях развод родителей может пойти на пользу и ребенку. Это те ситуации, когда дети ежедневно переживают стресс из-за бесконечных скандалов родителей; злоупотребления родителями алкоголем; абьюзивного поведения и насилия.Большинство же детей, к сожалению переживает психологическую травму. В один момент ребенок понимает, что больше никогда не будет как раньше... Читать дальше...

Хочу поделиться с вами техникой исследования эмоциональной сферы, которую я позаимствовала в книге Тони Вайта Творческие чувства - меню чувств.Меню чувств - это список вещей или событий, которые вы используете как стимулы чувств (тут подробнее Кто зря сердит, у того голова болит (b17.ru).Например, вещи или события, на которые вы реагируете гневом: - если близкие (жена/муж, дочь/сын) задерживаются где-то допоздна и не предупреждают об этом;- когда мои акции падают, а брокер всё равно предлагает вкладываться... Читать дальше...

Слишком много stop ????кранов в наших головах, когда речь заходит о том, чтобы действовать, развиваться и побеждать. Ведь по большому счету у нас и так все хорошо, все привычно, ясно и понятно верно? Ну, подумаешь, что день сурка . Главное , чтобы не хуже....А курить бросим в понедельник... С лишним весом разберёмся в следующем месяце... И да! Это хорошая идея, отличный бизнес-план, обязательно реализуем. Только позже... Ну зачем же браться за него прямо сейчас, да? Это же энергозатратно?!!!А время идет сейчас... Читать дальше...

Задача определить собственное Я встает перед нами обязательно. Неизбежная связанность Я с миром межличностных отношений, вплетенность в ткань социальной жизни порождает неизбежные проблемы различения границ Я - Другой, своей и чужой точки зрения, своей и чужой личной территории, чреватые многими тягостными эмоциональными состояниями. Сначала мы ищем возможности быть похожими на ролевые модели людей через взгляд Другого. Мы берём эти модели и продолжаем их жить всю свою жизнь или наоборот отказываемся от них и все делаем наоборот. Читать дальше...

Принятие себя не происходит в один момент. Принял себя как таблетку и сразу стал цельным и автономным. Ага! Звучит красиво, но нет. Чтобы принять надо заметить свои непринятые части. Вот так от противного начинается путь. Где и за что я себя не люблю? Вот же Я - хороший сын/дочь, хорошая по всем меркам жена/муж, вот я работаю на хорошей работе/имею свой бизнес. Что не так? Что так скучно жить? Почему ничего не радует? Простой ответ, который вы получите через некоторое время, звучит так - куда-то уходят силы. Читать дальше...

В последних моих темах на форуме, меня не один человек обвинил в том, что я якобы баню инакомыслящих. Так ли это? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала разобраться, что же такое инакомыслие?Википедия, например, определяет инакомы́слие как суждение в области морали или общественной жизни, отличающееся от принятого в обществе или коллективе или насаждаемого государством, а также открытое отстаивание данного суждения.В толковом словаре Т. Ф. Ефремовой даются два значения понятие инакомыслие ... Читать дальше...

ПОСТ ЛЮБВИ К СЕБЕУже давно назревала у меня эта статья. Но всё как-то времени не хватало или не было возможности написать. Слова и мысли крутились в голове. Добавляя каждый раз новые, возникшие в воспоминаниях факты.Итак, это ПОСТ ЛЮБВИ К СЕБЕ.Да, да. Не путайте с эгоизмом!Что такое ЛЮБОВЬ К СЕБЕ?Сейчас я чётко это знаю. ЛЮБИТЬ СЕБЯ:- уважительно относится к себе: к своим чувствам, к своему телу- беречь себя- заботиться о себе, о своём здоровье- принимать себя такой, какая ты естьЯ знаю, что любить... Читать дальше...

Юнгианская песочная терапия: что такое и с чем работает?Этот вид взаимодействия с песком основан на работе с символическим содержанием бессознательного как источника внутреннего роста. То есть сюжеты, созданные клиентами на песке, отражают их внутренний мир, дают возможности для самопознания и саморазвития. Метод появился в Швейцарии. Сегодня я хочу рассказать вам о нем подробнееДля работы с клиентами на сеансах юнгианской песочной терапии я использую глубокий поднос с песком. Дно и стенки подноса синего цвета. Читать дальше...

Настоящая публикация является продолжением статей Практика Холотропного Дыхания: мифы и реальностьПрактика Холотропного Дыхания: мифы и реальность 2Кратко с самим методом Холотропного Дыхания вы можете ознакомится здесь Вся правда о Холотропном Дыхании В предшествующих публикациях практик Холотропного Дыхания было дано описание случая Игоря. Настоящая публикация посвящена холотропной терапии второй участницы тренинга Людмиле(имя изменено, разрешение на публикацию у клиентки получено). Как я уже отмечал... Читать дальше...

Телесная терапия как способ работы с телесными и ментальными проблемами набирает все большую популярность. Попробуем разобраться почему. Что такое телесная терапия (или другое ее название - телесно-ориентированная терапия), в чем ее эффективность, какие вопросы позволяет решать, есть ли противопоказания, нужен ли мне телесный терапевт или я могу все сам/сама и некоторые другие вопросы будут рассмотрены в цикле статей.Это третья статья цикла, в ней я хочу рассказать о том, чем обусловлена эффективность... Читать дальше...

Благодаря проведённому теоретическому обзору Чувство вины... (b17.ru) можно выделить понятия, которые тесно переплетены с понятием вины, это ответственность, стыд и совесть.Вина и ответственностьВина в соотнесении с ответственностью является её возможным последствием. Человек может считать себя виноватым только в том случае, если он нёс за это действие ответственность. Но для того, чтобы понять, какое действие действительно стоит относить к лежащему в моей ответственности , определяют три необходимых... Читать дальше...

Как написать статью психологу такую, чтобы она учитывала потребности и предпочитаемые способы потребления информации 3 типов людей по Курпатову.Написать статью или пост для социальных сетей, с учетом трех типов людей, который будет интересно читать каждому из них.Три базовых инстинкта рождают три потребности 3-х типов людей, которые мы сегодня рассмотрим в статье. Уверен, вы узнаете в одном из этих типов себя.Типизация не претендует на научность, но имеет явный прикладной характер при создании продающих... Читать дальше...