Новости за 18.06.2021

Настала жаркая погода и вот мы с детьми отправились на Можайское море . Какая потрясающая красота. Вода уже достаточно прогрелась и можно ????плавать. Вот такая замечательная аллея ведёт к морю. Воздух просто потрясающий. Дышится свободно и легко. Все для оздоровления и закаливания. Как замечательно, вспоминать о том, что ещё две недели отпуска. И можно никуда не спешить и наслаждаться теплыми, летними деньками, купаться и загорать. И набравшись сил снова приступить к работе! Желаю всем отличного отпуска и хорошего настроения!

Мне кажется, интенсивы нельзя делать летом. Ну, потому что вот училась я в Заветах две недели назад, а там повсюду птицы поют, озера пролегают, речки текут, травы да цветы благоухают и прочая летняя симптоматика имеется. Ну, какое тут осознавание? Только того, что Отучи же меня говорить. Отучи (с)?Вон мангал стоит во дворе, угли, беседка, а ты осознавай. Тут же, тут же прямо качели в теньке, на которые можно лечь при желании всей собой, кофе рядом поставить и качаться... Как, как в них поместить напряжение? Читать дальше...

Дорогие друзья! В издательстве КТК Галактика вышла моя книга Осторожно: детская душа. Заметки детского психолога . Она написана на основе статей, посвященных вопросам детской психологии, которые я писала здесь, на нашем сайте Психологи b17 .Поэтому копировать эти статьи, размещая в соцсетях не надо, тем более, выдавать за свои. Потому что в данном случае такие умники воровства чужого добра будут иметь дело не только со мной, но и с издательством. И получат обвинение в нарушении авторских прав.Теперь... Читать дальше...

Один из типичных и широко распространённых сценариев - это сценарий Сильная женщина . Подробнее про понятие сценария - в статье Сценарий жизни . Если коротко про сценарии, то это некий ход событий нашей жизни, который принимаем в раннем детстве (до 6-7 лет) как отклик на то, что происходит в нашей (детской) жизни и под влиянием наших (детских) эмоций. Сильная женщина самостоятельна и чаще всего ведёт себя по-мужски (в т.ч.неэмоционально). Ещё в детстве она поняла, что лучше надеяться только на себя. Читать дальше...

Как мы знаем, сознательная часть психического аппарата формируется через слово. Поэтому, несомненно, особенности поведения, мышления, вписывание в социальную среду происходит через идентификацию, через требования социума. При этом требования и сама колыбель культуры входят через символический язык, который в свою очередь структурирует психику, в том числе и по гендерному признаку.Мудрец сказал: женщина даёт ребёнку тело, мужчина душу. Можно провести аналогию с точки зрения психоанализа: женщина мать... Читать дальше...

Всем известно, что психоанализ создавался как метод лечения истерии. Но взгляд психоаналитической мысли пронизан сексуальностью и неудовлетворённостью культурных форм сублимации влечений. Психоанализ это и истерия, и её исцеление. Подобное лечится подобным - говорил ещё Гиппократ.Истерик тот, кто оспаривает Закон, кто выходит за его границы. И психоанализ так же как истерик прошёл свой Эдип. Он не побоялся идти навстречу своему страху и обнаруживать свою неполноту, пробелы и ограничения. Психоанализ... Читать дальше...

Лаванда. Горная лаванда. Я встретила кусты лаванды возле Лужников.Я знаю, многие западают на запах лаванды. Я и сама иной раз караю на подушку ароматические масло для сна.Но лаванду я не люблю почему-то. Люблю более крепкие, знойные запахи. А однажды я прочла, что лавандовое масло применялось при бальзамировании.Одно время мне пришлось долго работать с лавандовым маслом. Мастер, который обучал меня, был из Литвы. Очень любил лаванду. И все массажи под его руководством я делала с этим маслом. Надышалась... Читать дальше...

Жила-была хорошая девочка Марина. Марина вышла замуж, за идеального мужчину. Ее муж всегда бился за то, что для Мариночки он идеал. Он обещал горы свернуть ради неё и бросить все к ее ногам. Марина была хорошей женой, не перечила мужу, вкусно готовила, за собой следила, на работу ходила, выслушивала и поддерживала, даже когда была уставшей В скором времени Марина стала мамой, ушла в декрет. Материнство как-то сразу не задалось у этой хорошей девочки. Ребенок плохо спал, мало ел и плакал ночами напролёт. Читать дальше...

Наткнулся на статью, в которой автор рассуждает о перспективах работы с клиентами - иностранцами.Главный тезис - учите английский ведь тогда вам будет открыт для работы весь мир (как онлайн, так и не очень), а стоимость часа психотерапевта в тех же США в разы выше, чем в России. Заманчивая же перспектива? Мне есть, что сказать на этот счет. Речь пойдет конкретно о работе с англоязычными клиентами, но можно перенести это все на любой язык, который не является родным для терапевта.Речь и мышление тесно связаны. Читать дальше...

Нужно начать с понятия сути измены.Измена - это нарушение границ в обе стороны.Давайте для начала рассмотрим, что может считаться изменой у мужчин и у женщин.Для мужчин измена - это1. сексуальный контакт на стороне2. размещение анкеты на сайте знакомств3. сексуальные фантазии партнерши о другом во время сексаДля женщин измена - это1. сексуальный контакт на стороне2. общение с другой по телефону3. флирт на стороне4. походы с другой в ресторан5. поцелуй с другой6. виртуальный сексНемаловажным являются... Читать дальше...

Маленький шаг к возвращению. Как возродить дохлую привычку.Обещания себе не всегда легко выполнять. Их можно затянуть, забыть, бесконечно откладывать. Даже у полезной привычки есть стадии жизни: думаешь об утреннем спорте, выбираешь, затем хвастаешься им, а потом теряешь под кучей работы. Сегодня о грузе мертвых привычек.Когда мы выбираем привычку, с ней в комплекте идет образ будущего. У каждого он свой. Учить язык, чтобы знакомиться с иностранцами или не ждать выхода русской озвучки; вставать рано... Читать дальше...

Мы привыкли ассоциировать слезы с чем-то негативным. А что, если я скажу вам: плакать очень даже полезно! Слезы для меня самый эффективный способ эмоциональной разгрузки. Обожаю поплакать после сложного рабочего дня! - говорит Лилия Напрасно говорят, что мужчины не плачу. Я, например, очень сентиментальный и не стыжусь этого , - признается АнтонПочему плакать полезно?Возможно, вы будете удивлены, узнав, что плакать необходимо:Слезы выводят токсины. Слезы как любая физиологическая жидкость организма, способны выводить токсичные вещества. Читать дальше...

В нашей стране уксус можно найти на каждой кухне более чем уверен, что и в вашем кухонном шкафчике тоже припасена бутылочка с уксусом. Однако, далеко не все домохозяйки знают, что уксус можно использовать не только для приготовления пищи, но и как универсальное бытовое средство невероятно широкого профиля. Самый обычный столовый уксус способен полноценно заменить кучу дорогостоящих чистящих и моющих средств сэкономив весьма существенную сумму в вашем семейном бюджете. При этом, уксус невероятно дешев Так... Читать дальше...

Четыре стадии взаимоотношений Созависимость рассматривается как первый этап процесса индивидуальногоразвития, состоящего из четырех стадий.Этот процесс должен быть завершен к двенадцати годам и в идеале происходитьследующим образом.Когда мы рождаемся, мы уже находимся на первой стадии созависимости.Природа предусмотрела симбиотические взаимоотношения между матерью иребенком, при которых они не ощущают разделения, то есть своей отдельностидруг от друга.Это дар природы, гарантирующий человеческому младенцу уход... Читать дальше...

Часто именно неуверенность в своих силах мешает построить отношения, найти работу мечты , достичь цели в различных сферах. Рассмотрим психологические особенности, которые создают благоприятную почву для неуверенности в своих силах.Сравнение себя с окружающими. Человек сравнивает себя с другими, по его мнению, более успешными. При этом сравнивается только результат, и упускается из вида стартовые возможности, приложенные усилия для достижения цели. Таким образом возникает ощущение, что у всех окружающих все происходит само собой... Читать дальше...

Очень распространенное явление, особенно в 21-м веке. Меня это тоже не обошло стороной...Однажды эта тема меня очень ярко затронула, поэтому хочу поделиться информацией об этом коварном товарище . Эмоциональное выгорание- нарастающее эмоциональное истощение, которое может стать причиной развития изменений личности, а также послужить развитию неврозов и психосоматических расстройств. Признаки эмоционального истощения: ????Моральные: стремление к обвинению, уход от ответсвенности, жажда одиночества и т.д. ????Физиологические... Читать дальше...

Стала обращать внимание, что все время должна быть чем-то занята. Желательно, даже несколькими делами одновременно. Любой простой подобен катастрофе и просто недопустим.Причем я всегда как бы это понимала и даже подгоняла себя все время, но вот внимание обратила только сейчас. Иначе, чем раньше. С точки зрения, что, может быть, это не такая уж непреложная истина, что надо все время быть чем-то занятой? И что, если попробовать не вести себя так?Захотелось попробовать.Решила начать прямо сегодня. Закончила работу вовремя. Читать дальше...

Обсессивно-компульсивные расстройства (ОКР) это навязчивые мыли или действия, которые наблюдаются у человека хотя бы в течении 2 недель.Обсессии это навязчивые мысли.Компульсии это навязчивые действия.Навязчивые мысли и навязчивые действия у некоторых людей могут появляться уже раннем возрасте. На консультацию по поводу этих проблем человек приходит уже в 20-30 лет. Когда человека спрашиваешь, когда впервые у вас стала наблюдаться навязчивость, люди говорят после какого-то сильного стресса на работе, дома или в учебном заведении. Читать дальше...

Спустя годы психотерапевтической практики, появляются периоды, когда количество работы иногда настолько увеличивается, что ресурсов на ее выполнение недостаточно. И тогда, особо ярко начинаешь чувствовать, что в твоей профессии, есть только плюсы, но и минусы.В статье я поделюсь своими представлениями и опытом, поскольку думаю, что для начинающих коллег и психологов, эта информация будет весьма полезной. А также тем, кто только собирается выбрать эту профессию.1. Мало мест, для уединения со своим внутренним Я.Эта деятельность предполагает... Читать дальше...

ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ИДЁШЬ К ПСИХОЛОГУ?! Одно из первых препятствий с которым сталкивается человек перед походом к психологу - это страх. Распрастраненные страхи: 1️⃣ Страх быть непонятым, неуслышанным, отвергнутым. 2️⃣ Страх неизвестности. Самый главный страх, который меня останавливал перед походом к психологу. 3️⃣ Страх, что будет больно. Ведь, скорее всего, придётся снова сталкиваться со своими травмами, вспоминать неприятные ситуации из жизни, доставать из недр подсознания то, что так не хочется вспоминать и о чём не хочется говорить. Читать дальше...

Нонсенс пытаться развивать женственность. Вы родились девочкой и выросли женщиной. Вы женственны уже безоговорочно, на 100%. Когда вы чувствуете себя неправильной женщиной, причина не в недостатке тех или иных качеств или форм. Но чтобы стало полегче, можно создать иллюзию счастья: поверить, что проблема решается правильно подобранным гардеробом и упругими ягодицами. Это позволит не так скверно себя чувствовать: я же стараюсь. Впахиваю до седьмого пота. И люди одобряют . И ещё это позволит устраивать свои тревоги к другим на передержку. Читать дальше...

Собираю себе в копилку описания психических защит в облегченных для понимания клиентами вариантах. МЕХАНИЗМЫ ПСИХИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ 1. Вытеснение Это процесс непроизвольного устранения в бессознательное неприемлемых мыслей, побуждений или чувств. Фрейд подробно описал защитный механизм мотивированного забывания. Он играет существенную роль в формировании симптомов. Когда действие этого механизма для уменьшения тревожности оказывается недостаточным, подключаются другие защитные механизмы, позволяющие... Читать дальше...

ТРЕВОЖНЫЙ ГОЛОДПонравилось мне это словосочетание. Оно вовсе не означает, что у меня голодуха по тревоге, оно означает, что я тревожусь и из-за этого хочу поесть. Так начинает развиваться РПП (ну, один из факторов).Человек переживает, и от непереносимости эмоций бежит их заглушить, а самый простой способ это что-нибудь съесть. Чаще (потому что приятнее) есть сладкое. Эмоции быстро тушатся, человеку становится хорошо и у него создаётся иллюзия, что проблема решена.Что делать (что помогает мне):1.... Читать дальше...

Как обезвредить обиду: эффективные практики От обид важно избавляться как можно скорее, до того, как они успели разрушить отношения, эмоциональный баланс и здоровье. Вам может казаться, что вы простили и забыли обиду. Но, если вы не выпустили ее отрицательный энергетический заряд, а просто подавили, то обида будет долго жить внутри. Незаметно подтачивая отношения, лишая ресурса и легкости. Есть простые и эффективные способы выпустить обиду, избавиться от этого гнетущего чувства, не позволить ему портить вам жизнь. Читать дальше...

Постсессионное 18.06.Та самая стабильность, которую мы добиваемся, которая в сознании вырисовывается в виде безопасного процветающего роста удовлетворенности жизнью, может в итоге оказаться глубоким переживанием момента осознания своего Я здесь и сейчас , закрепленного в момент своего появления. Стабильность - это понимание, что с момента осознания человеком своего Я с ним в его жизни больше ничего не произошло и не произойдет.Секс и интим - это не одно и то же самое. Иногда, одно к другому вообще... Читать дальше...