Новости за 22.06.2021

Нарциссизм - это не просто всяческое возвеличивание себя человеком, это такой вид расстройства личности. При этом нарцисс представляет, что он неповторимый, единственный в своем роде. Это королевская персона - ни больше, ни меньше. Общественные правила писаны не для них, они лучшие из лучших, и бесспорно находятся выше толпы. Поэтому нарциссы требуют к себе особого отношения, и вообще полагают, что заслуживают только самого лучшего. А окружение - оно лишь фон, на котором должны проявиться прекрасные качества принца или принцессы. Читать дальше...

Книга, недавно попавшая мне в руки, написанная Мэй Маск, мамой знаменитости, называлась Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни .Отчасти я не боюсь старения, потому что каждая декада в моей жизни была лучше предыдущей. С двадцати до тридцати все было ужасно, за исключением троих моих чудесных детей; с тридцати до сорока тоже было так себе; до пятидесяти я только и делала, что выживала; после пятидесяти перебралась в Нью-Йорк и старалась запустить свой бизнес и найти друзей; и только... Читать дальше...

3 факта о настроенииНастроение - это определённый эмоциональный фон, который возникает как реакция на конкретную ситуацию. Настроение в норме устойчиво, имеет временную продолжительность и повод для смены. Оно, как правило, связано с эмоциями и с физиологическими процессами в организме. Плохое настроение мотиватор. Исследователи доказали, что продуктивность работы возрастает у людей при смене настроения с грустного на хорошее и наоборот, нежели у тех, кто всё время находится в хорошем расположение духа. Читать дальше...

Так бывает, что понимаешь и осознаешь, что больше не нужен любимому человеку. Возможно, он говорит об этом прямо. Возможно, по набору признаков итак все ясно.В подобной ситуации люди ведут себя по-разному. Кто-то замыкается в себе, кто-то ставит себе цель все вернуть как прежде, кто-то так до конца не может принять ситуацию.Если это сейчас происходит с вами, то вот что важно. 1) Не отрицайте факты, верьте очевидномуЕсли у вас еще не наступил стадия принятия, то необходимо над этим работать.Вне зависимости от того... Читать дальше...

В момент, когда активируется прошлый травматический опыт, мы выпадаем из реальности. Сознание обрабатывает актуальные обстоятельства, в то время как психика воспроизводит эмоции из далёкого прошлого. Получается, что думаю и чувствую расположены в разных плоскостях и друг с другом слабо соотносятся. Со временем мы начинаем замечать какие обстоятельства вызывают не адекватную реакцию. Кто-то впадает в ступор при любом контакте с государственными структурами. У другого темнеет в глазах и выскакивает сердце в ситуациях оценки экзамен... Читать дальше...

So much of what we call abnormality in this culture is actually normal responses to an abnormal culture Gabor Mate. Габор Мате - Врач-психотерапевт, специалист по зависимостям, психосоматике, и работе с травмой и ПТСР, имеющий огромный опыт как в работе с зависимыми людьми, так и в паллиативной медицине. К сожалению, на русский язык переведено совсем мало его работ.Одна из них - книга Когда тело говорит нет . Цена скрытого стресса , в которой он описывает жизненные истории реальных людей, связывает... Читать дальше...

У моей любимой фигуристки Жени Медведевой был очень сложный сезон. Травма спины, операция, а в больнице подхватила ковид, который достаточно тяжело протекал, с воспалением лёгких. Женя после болезни была худющая, с пропавшими мышцами ног, которые ей пришлось восстанавливать. И, к сожалению, после ковида может быть очень долгое восстановление. А уж спортсмену с его нагрузками каково?Поэтому Женя вряд ли сможет и в следующем году принять участие в соревнованиях. А жаль, она очень мечтала об Олимпиаде, мечтала освоить новые прыжки. Читать дальше...

Жизнь каждого из нас претерпевает сейчас колоссальнейшие изменения. И проблемы с финансами являются наиболее очевидным проявлением происходящей глобальной неразберихи. Однако, мы должны смириться с неизбежностью изменений и потрясений. Никто из нас не сможет этого избежать. Но мы способны упростить для себя подобные переходные моменты именно об этом мы и поговорим в сегодняшней статье. Экономика постепенно восстанавливается после череды сокрушительных ударов коронакризиса, но мы и наша жизнь никогда уже не будем прежней. Читать дальше...

В начале каждого года многие из нас создают новогодние обещания. Мы думаем о том, что мы сделали или не сделали в прошлом году, и создаем новые надежды и мечты на будущий год. К сожалению, не все знают разницу между решением и целью, и мало кто понимает, как ставить цели и успешно их достигать.По данным Института статистических исследований мозга, только 9,2% людей когда-либо чувствуют, что им удалось достичь своего новогоднего решения. И 42% сдаются после первого месяца. Но выход есть.Если вы хотите... Читать дальше...

В чем замысел Природы и ее ловушки для человека? Как Жизнь освобождается от того, что отжило свой век? Что можно противопоставить слепому механизму естественного отбора?Только волевую активность может противопоставить человек Природе, в ее неустанном механизме чистки популяции . Люди стали жить хорошо! Отличная еда, качественная медицина и спокойный быт удлинили среднюю продолжительность жизни человека. Это факт, против которого глупо спорить. Но, каким образом Жизнь избавляется от тех, кто устал... Читать дальше...

Я никому не нужен или Я никому не нужна ... А себе? - спросит психолог. - И себе не нужна . Всё, точка, приплыли.Что такое Я ? Теорий личности много, суть одна - я есть. Я мыслю, следовательно, я существую. (Рене Декарт)Я есть, и я разный: могу быть добрым, могу - злым; могу быть зависимым, могу - свободным; могу быть красивым, могу - страшным; могу быть активным и радоваться жизни, а могу лежать и мысленно умирать. Это мой свободный выбор. И это всё Я . Разный в разное время.И ценный сам по себе. Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=6XWRNRpvLxc=4s[/youtube]Здравствуйте. Вопрос как всегда простой, и в то же время сложный: надо ли лечить сломанное ребро?Всегда есть ответ: да, нет. То есть больше всего вы придете, и вам скажут, что сломанное ребро не подвергается к тому, чтобы накладывать гипс. Это правда. Потому что тогда теряется дыхательная экскурсия, и это будет снижать общее количество кислорода в человеческом организме, и заживление тоже будет идти не совсем по нужному сценарию.Я вспоминаю. Читать дальше...

Часть первая. Прелюдия.На дворе стоял тёплый безмятежный летний вечер. Лёгкий ветерок Запах лунго из Даблби Я сидела после рабочего дня, потягивая кофеек на лавочке у Патриарших прудов, ожидая подругу. Вдруг раздался телефонный звонок. Я вас слушаю - по привычке сказала я.В ответ донеслось: Здравствуйте. Мне дали ваш номер телефона, сказали, что вы работает е с такими, как я. Понимаете, я очень несчастна. Сама не знаю, чего хочу. Я не нравлюсь не себе, не окружающим. В отношениях всё время какие-то проблемы. Читать дальше...

За что любят футбол во всем мире? Неважно, сколько у тебя стали, нефти, территории 11 парней выходят на поле, и все решается здесь и сейчас.Интерес подогревает то, что маленькие страны могут превзойти гигантов. Вера в чудо. А чудо требует того, чтобы его организовать. Как вырастить чудо в нашей стране? Футбол - это Действие команды и действие каждого отдельно, это скорости, это эмоции, это техника, это выносливость, это комбинации, это стратегии. Опять же это стратегии по поводу стратегий. Сборная страны это отражение страны. Читать дальше...

Чему бы жизнь нас ни учила, Но сердце верит в чудеса. ТютчевРовно год назад я вернула старый советский зенит своей подруге. Он был фотоаппаратом ее деда и она передала мне его, так как знала, что я короткое время увлекалась пленочной фотографией и мне было бы интересно им попользоваться. Я же решила, что вещь, которой пользовался дорогой сердцу родственник должна находиться в семье и подумала тогда, что сама бы хотела, чтобы мне такую вещь вернули. Сегодня моему мужу спустя 10 лет возвратили фотоаппарат, которым фотографировал его дед! Читать дальше...

Почему психотерапия навязчивых мыслей и действий, считается одной из самых сложных. Потому, этот процесс часто связан с нарушением физиологии, в ее основе, лежит нарушение обмена нейрогормонов норадреналина и серотонина.Что приводит к двум негативным последствиям, во-первых, повышается уровень тревоги и напряжения, а во-вторых, изменяется нормальное протекание его мыслей. Появляется ощущение, что человек утрачивает над ними контроль.А ещё пугает то, что эти навязчивости, воспринимаются, как часть собственного Я... Читать дальше...

Молодая красивая женщина Марина, 27 лет, двое детей (имя изменено, история выставлена с разрешения клиента). Причина обращения: я не люблю своих детей . С мужем у нас все хорошо, мы хотели всегда много детей. У нас два общих сына, я за ними ухаживаю, обнимаю, целую, и даже сильно переживаю. Но не люблю понимаете. Я не знаю, что со мной, я ничего не чувствую к ним... Наверно я просто плохая мать.... Мне очень больно от этого, тяжело Где находится эта тяжесть? Как реагирует ваше тело на все то, что вы говорите? Читать дальше...

С некоторых пор я увлеклась seo- оптимизацией. Спасибо, Александру Моляруку и его статье SEO оптимизация и seo продвижение статей на сайте b17Оказалось, что seo для психолога - целая наука. Если хотите, чтобы поисковые машины яндекс и google сами находили ваши статьи и приводили на вашу страницу новых клиентов, то без seo оптимизации не обойтись.мало писать о том, что самим интересно, нужно еще обеспечить приток новых читателей к своим статьям.Конечно, есть авторы, которые интуитивно пишут так, что вовлекают новых писателей в воронку продаж. Читать дальше...

Как же часто я с этим сталкиваюсь и каждый раз говорю своим клиентам: -Перестаньте ломать друг друга. -Хватит мучить один другого. -Принимайте себя и своего партнера такими какими он или она есть, либо не принимайте вовсе. -Прощайтесь с человеком только тогда когда вы вместе перепробовали массу методов и приёмов и ничего не вышло путного. -А если вас совсем уже всё не устраивает , серьёзно, не устраивает, не ломайте его или её, не переделывайте под себя. -Вы нарушаете внутреннюю гармонию человека... Читать дальше...

Привет, друзья! С вами рубрика #кино_с_психотерапевтом !Сегодня с сыном посмотрели приключенческий мультфильм от Pixar : Лука . Картину хвалят критики и мы с Арсением точно рекомендуем. Маленький Лука со своим другом и родителями похожи то ли на русалок, то ли земноводных тритонов, но жители суши боятся их как морских чудовищ. Мультик потрясающе красив, как и все творения именитого Pixar. Он наполнен атмосферой маленького средиземноморского городка: итальянский язык, юмор и паста, и итальянские бабушки, миа Рагаццо! Читать дальше...

С самого детства вы были идеальным ребенком хорошо учились, помогали старшим, приносили домой грамоты и медали, пытаясь добиться восторгов и похвалы. Потом вы выросли, но поведение не изменилось вы продолжили всем угождать, подстраиваться под чужие желания и настроения. Вы так боялись критики и негатива, что шли на любые меры, только бы сохранить дружеское расположение своего окружения, получить их признание и любовь. Поздравляем, ваша самооценка на нуле, вами так легко манипулировать, что это стало проблемой. Читать дальше...

Любовь на двоих. Каждая встреча с клиентами и коллегами вдохновляет делиться мыслями. Это как некое послевкусие после терапии или консультации. Насколько каждый человек уникален в своих способностях и талантах и на столько же в нём масса запретов, страхов и скрытых желаний . И это тоже может быть. -Что можно скоростно применить ,чтобы изменить ситуацию в сексуальных отношениях и стать сексуальнее? Спросила меня молодая дама при встрече.))) Я это назвала так. Дайте мне волшебный метод за 5 минут. Ведь 15 лет жизни она уже проспала. Читать дальше...

А что, если я скажу тебе, что ты имеешь право быть зависимым, инфантильным, полным или не успешным? Бояться, стоять в ступоре, отталкивать людей, нападать на себя. Но я не хочу! , - скорее всего возразишь ты. Верю, что не хочешь. Но это не отменяет того факта, что тебе уже можно быть таким, каков ты сейчас. Здесь я обычно встречаю 2 реакции: 1) Шквал сопротивления. Как так? Чего этот психолог меня учит? Я плачу деньги за изменения! Мне не нужен психолог, который подбивает меня оставаться в заднице! Читать дальше...

Семь лет мне было, когда мама, доверив мне двадцать рублей, отправила за подарком для своей коллеги и моей первой учительницы. Надо было дойти до промтоварного магазина и купить духи Диалог . Помню, как проходила мимо этого магазина с мыслями: Зачем духи? она может их разлить, как я недавно. Месяц выветривали запах. Надо хороший подарок сделать . Хорошие подарки продавались исключительно в магазине Малышка . Туда я и пришла с двумя красненьким бумажками. Оценив ассортимент, загрустила. Десяточки уже не один раз сложились в гармошку. Читать дальше...

Во что я верю? В то, что изменения возможны. Даже если кажется, что ничего с собой не поделаешь. Я знаю, что измениться и поменять свою жизнь можно, но только не путём вечной борьбы с собой и не с понедельника. Задача не в том, чтобы постоянно самосовершенствоваться, а в том, чтобы освоить себя и обустроиться в собственной жизни. То есть достаточно просто узнать, кто ты на самом деле такой. Хоть это достаточно не просто.Мы полны самых разных предоставлений о себе, часто неверных, но держимся за них - каждый по своим личным причинам. Читать дальше...