Новости за 05.10.2021

Сегодня праздник - День учителя. Всегда, когда работала в системе образования, отмечала этот праздник. Хоть и День психолога не забывала.????Сейчас я тоже ассоциируюсь с Днём учителя, но широкие гуляния не практикую))Даже, когда ввели День воспитателя, я не приняла внутренне этот праздник и осталась в душе отмечать День учителя. Все мы вспоминаем своих учителей, которые нам встретились по жизни. Кого- то с благодарностью, кого- то с обидой, злостью, кого- то равнодушно.Все учителя разные. Но учителя... Читать дальше...

Страх быть отвергнутым Знакомо ли вам такое чувство, когда вы очень хотите с кем-то пообщаться, человек кажется вам очень интересным, но при этом вам страшно к нему приблизиться? Будто он из другого мира, лучше вас и, по-этому, обязательно вас отвергнет.Или, когда вам кажется, что от вас отвернулся весь мир и совсем никому вы не нужны? Или вы хотите сделать что-то значимое, но внутренний голос вас останавливает: Пфф, посмотри на себя, куда ты лезешь?! Корни этого неприятного чувства находятся глубоко в нашем детстве... Читать дальше...

Сейчас психология активно выходит в массы, и люди, прочитав книги, статьи, просмотрев вебинары и поучаствовав в марафонах, выходят с определенными знаниями, на основании которых они часто сами ставят себе диагноз . Недавно я шутила, что на смену астрологии пришла психология, и если раньше все боялись скорпионов , то теперь перверзных нарциссов. Синдром студента, когда, готовясь к экзамену, вы примеряете на себя все расстройства психики, и понимаете, что у вас уникальный биполярно-аффективный-шизофренически-маниакальный комплекс... Читать дальше...

Сопротивление в психотерапии это самое парадоксальное явление в процессе консультирования.Клиент обратился к психологу (психотерапевту), чтобы разобраться с тем,что его беспокоит. Но когда он встаёт перед необходимостью записаться к психологу, приехать, то часто он начинает сопротивляться этому, находя множество причин.Обещала рассказать о причинах этого явления. Вот некоторые из них ????✴ Возможно ваша психика в данный момент не готова (например, произошло сильное травмирующее событие и все с ним связанное глубоко вытеснено). Читать дальше...

Часто встречающийся в процессе консультирования по проблемам воспитания, вопрос о времени и ритуале укладывания ребенка спать. Это важно и для родителей, чтобы у них было время на личную жизнь, личное пространство, и важно для ребенка, чтобы он выспался, восстанавливался в процессе сна и легко просыпался утром. Рекомендации родителям по укладыванию ребенка спать:1. Соблюдение режима дня: время пробуждения, завтрак, обед, ужин и время бодрствования. Режим дня у всех индивидуален. Но важно помнить... Читать дальше...

Накручивать себя любимое занятие многих. Для этого существует множество причин и способов. Поделюсь некоторыми из них, поскольку я, не побоюсь этого слова, мастер в этом деле.В принципе, чтобы себя накрутить, а значит начать волноваться, тревожиться, переживать, есть мозг себе и окружающим, достаточно любой мелочи. Главное возвести эту мелочь в квадрат, а лучше в куб. В общем придать ей чрезмерное значение. Например, когда у нас что-то не получилось, нужно подумать, что эта незначительная неудача приведёт к серьёзным последствиям... Читать дальше...

Сейчас появилось такое распространенное мнение, что надо в принятии всех решений опираться на себя. ВЕРНО ЛИ ЭТО УТВЕРЖДЕНИЕ? Верно, но только в одном случае: если есть, на что опираться. ЧТО Я ИМЕЮ В ВИДУ? Когда человек рождается, он похож на чистый лист. Все для него ново, все ему интересно, ибо ничегошеньки он пока не знает и жизни толком не видел. В процессе взросления человек накапливает жизненный опыт (родители - учителя - сверстники - начальники-друзья - книги - все они - поставщики его знаний, умений, навыков). Читать дальше...

С чем может быть связано отвращение к сексу с конкретным человеком? Как следует поступить со своими чувствами?Ко мне обратилась девушка 20 лет с такой проблемой: Люблю своего парня, но при мыслях о сексе с ним чувствую отвращение .К тому же она добавила, что у нее было строгое воспитание, родители люди очень консервативные, дисциплинированные, а тема секса в их семье обходилась десятой дорогой.Что такое отвращение?Прежде всего, оно может основываться на физиологических моментах. Если партнер неопрятен... Читать дальше...

Поговорим о самых распространенных мифах, связанных с женским оргазмом. Некоторые из них очень негативно сказываются на сексуальной жизни пары.Пик наслаждения с этой темой связано огромное количество мифов и предрассудков. Как же разобраться, что правда, а что полный вымысел?Оргазм 100% удовольствия от сексаЧасто говоря секс , мы подразумеваем оргазм. Он считается главным его условием, целью. Но, давайте будем искренни, оргазм далеко не всегда завершает интимную близость в паре. Нередко женщина может и не получить его. Читать дальше...

Где в теле находится баланс?Вопрос не праздный, особенно, если вы едете на двухколесном транспортном средстве в виде велосипеда!)Думаете, в голове?А вот и нет! Обитает баланс в нижней точке. Чтобы было понятно, о чем это я, вспомните детскую игрушку Неваляшка. Вот у нее тот баланс и находится в нижней точке. Как ни наклоняй, она встает, не падает.В женском теле баланс обитает в нижней части таза и ягодицах. Иногда в бедрах.У меня с балансом дело обстоит прямо скажем не очень, ибо я обладательница... Читать дальше...

Одна из форм заботы о себе на своем Пути взросления взрослого это обращение за помощью к помогающим специалистам (психологам, психотерапевтам, консультантам, коучам). Есть много разных образов, которые используются для описания на что похож процесс терапии. Я иллюстрирую свое понимание книгой А.М. Волкова Волшебник Изумрудного Города ; в некоторых специальных случаях я также рассказываю про Золотой Шар из Пикника у обочины братьев Стругацких. Как известно, люди чувствуют удовлетворение, когда их... Читать дальше...

Это уровни осознанности и восприятия. Как вы видите и понимаете жизнь. А значит, как живете. Ведь и сознание формирует бытие.1. Первый уровень - дно или всё стабильно плохо . Человек уверен, что находиться на дне - это норма и по-другому быть не может. Что нельзя быть успешным во всем, иметь счастливые отношения, кучу денег, да и вообще быть довольным жизнью. А все эти счастливые люди в Инстаграм обязательно врут и просто не показывают, как живут на самом деле. Вообще все вокруг врут и только и пытаются... Читать дальше...

Многие женщина панически боятся начинать романтические отношения с разведенным мужчиной. Почему? Они не вызывают у них доверия. Однако это мнение часто бывает ошибочным. В отношениях с разведенным мужчиной важно обратить внимание всего на несколько деталей Итак, вы испытываете самые искренние и теплые чувства к человеку, но он недавно в разводе. Должно ли это стать камнем преткновения в ваших с ним отношениях? Все зависит от конкретной ситуации. Однако есть несколько вопросов, которые женщина должна задать разведенному мужчине перед тем... Читать дальше...

Некоторые люди любят осень, но есть и те, у кого при одной только мысли об ушедшем лете портится настроение. Вы - из таких людей? В чем же причина осенней хандры? Если у вас до этого были какие-то психологические проблемы, то с наступлением осени они усугубляются, и для этого есть чисто физиологическое объяснение. Дело в том, что когда световой день укорачивается, в нашем организме повышается уровень гормона мелатонина. Из-за которого мы больше хотим спать, меньше хотим что-то делать, и очень хотим есть. Читать дальше...

Вопрос от подписчицы Добрый день! Скажите, всегда ли лишний вес равно низкая самооценка? ОтветКонечно нет, ведь когда мы смотрим в зеркало, мы видим не столько отражение, сколько образ, который вызывает в нас либо позитивные, либо негативные эмоции. Вокруг немало полных людей, которым избыточный вес не мешает заводить отношения, руководить бизнес-проектами, быть в центре всеобщего внимания на мероприятиях. Отношение к себе формируется ещё в детстве. Если одноклассники не дразнили из-за лишнего веса на переменах... Читать дальше...

Например, когда - то давным давно у Вас случилась назовём это неприятностью - серьезное заболевание, набор веса, разрушение личных отношений, увольнение или ещё какая другая напасть.И Вы, мобилизовав все силы организма, бросились решать эту проблему - вести здоровый образ жизни, соблюдать диету, ходить на тренинги всяких гуру, посвящённых отношениям, учиться и получать, например, новую профессию.И я уверена, что Ваша проблема была успешно решена - Вы перешли в ремиссию, похудели, нашли новую любовь и работу. Читать дальше...

Тренд на бодипозитив, на то, что любой может быть любым набирает обороты А как вы относитесь к бодипозитиву? Согласно идеологии бодипозитива каждый человек прекрасен независимо от того, как он выглядит. Любой человек волен выглядеть как он хочет, и никто не должен критиковать или осуждать его внешний вид и заставлять что-то менять. Бодипозитив транслирует любовь и принятие своей внешности и внешнего облика окружающих людей, выносит на первый план важность внутреннего мира и личности человека. Каждый человек прекрасен и уникален... Читать дальше...

Время это единственный невосполнимый ресурс. Его можно обменивать на деньги, инвестировать, тратить впустую. Как вы распоряжаетесь своим временем?Сегодня утром я проснулась с мыслью о том, что пренебрегая физическими упражнениями, я не конвертирую своё время в здоровье в будущем. Пренебрегая полноценным уходом за кожей я не инвестирую время в молодость и красоту.Помните мою недавнюю статью о расхламлении пространства, в которой я писала о кредитной стратегии и ментальных привязках к прошлому? Так вот... Читать дальше...

Иногда жизненно необходимо посмотреть страху в глаза, в самую его сердцевину. Одному, или с помощью кого-то. И сказать страху: Я тебя нашел, я тебя вижу, я тебя скоро не буду бояться, и ты перестанешь мешать мне радоваться жизни! Л.В.Старостина АРТУР ЯНОВ: НЕВРОЗ ЭТО БОРЬБА ЗА ЛЮБОВЬ РОДИТЕЛЕЙ Американский психолог и психотерапевт Артур Янов, автор мирового бестселлера Первичный крик , объясняет механизм зарождения неврозов и способ с ними справиться научиться выражать боль и обиду.У здорового человека нет фальшивого фасада. Читать дальше...

Ну что ж. Моя подготовка к группе с рабочим названием Вокруг секса не дает мне возможности не писать об этом самом кексе (как говорит моя дочь).Давно интересуюсь/изучаю эту тему. Считаю, что сексуальная сфера жизни незаслуженно обделена вниманием. В России с этим трудно: то секса нет совсем, то кричим из каждого утюга про секспросвет. Гендерная принадлежность, толерантность к сексменьшинствам, полиамория и другие актуальные темы важны но писать я хочу не об этом. Я исследую важность сексуальности для каждого отдельного человека... Читать дальше...

Я позволяю себе чувствовать... Раздражение проходит разрушением по всему вокруг... раздражение меня заполняет, топит... это невысказанные слова... действия, что забирают мое время... то, что отнимает мою гармонию, мое спокойствие... Каждый из нас имеет право на свои чувства и совершенно не важно какие они. Всегда прибывать в позитиве невозможно. Бывают взлеты и падения, но все зависит от твоего отношения. Польза есть во всем, даже в том, что ты считаешь для себя плохим. Наши так называемые негативки это постоянные пинки к движению вперед... Читать дальше...

Конфуций сказал: Найди дело, которое тебе по душе, и ты не будешь работать ни одного дня в своей жизни . Отличный совет, если вы, например, обожаете водить самолет или корабль в качестве капитана воздушного/морского судна, с удовольствием делаете пластические операции или отбеливаете зубы и ставите брекеты. Прекрасно, если вы трудитесь судьей Верховного суда и любите свою работу; не представляете себя никем иным, нежели инженером-нефтяником или веб-разработчиком. То есть ваша профессия относится... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/91TmR3hOsEE[/youtube] Это был весёлый тренинг с серьёзными Практиками по достижению целей, исцелению страхов, расширению ёмкости принятия (благ, отношений, денег...).Отклики и видеоэпизоды этого Побега можно увидеть в сториз и актуальном инстаграм.Здесь минутный ролик о том, как это было весело, изобильно и трогательно.Ещё один ПОБЕГ ИЗ ТЮРЬМЫ, теперь в онлайн формате проведу в эти выходные 8-10 октября. Стоимость: 3500р.#психологСветланаВитальевна #специалист_по_психосоматике... Читать дальше...

Пила я сегодня вечером кофе перед встречей, ну и по сторонам невольно оглядывалась. И что бы вы думали? Разговор вокруг со всех сторон шел о домашних заданиях!Вот молодая женщина справа сидит, ждет кого-то У нее звонит телефон, начинает хмуриться: Дома? Что в школе было? Уроки готовы? Знаю я, как ты все сделала! Смотри, вернусь - проверю, и не дай бог!! Вот передо мной два джентльмена в годах пьют кофе, смеются. Работу обсуждают. Разговор переходит на молодых специалистов, следом на обучение, а с... Читать дальше...

Ты когда-нибудь задумывалась, дорогая читательница, настоящая ли ты? Да и ты ли это? А вдруг не ты? То, тогда кто? Небо над Невой, 2021Когда ты была маленькой, у тебя были мечты, желания. Ты любила бегать, прыгать, хохотать. Твой смех слышался везде. Говорила: - Я вырасту и стану - Я вырасту буду - Я вырасту вот такой И вот ты выросла, но почему-то совсем забыла о своих желаниях и мечтать перестала, смех слышится все реже.Ты уже не та маленькая девочка, а молодая женщина, жена, мама. Вроде все хорошо... Читать дальше...