Усталость после работы
А вы устаёте после трудовой недели? Я помню как училась и работала одновременно, а в выходные отсыпалась. Сон был и есть для меня восстановлением. Какие ещё у нас есть помощники? Я бы предложила умственный отдых. Да, заниматься именно вещами никоем образом не связанные с работой и отдаться полностью процессу. Я иду по аллее вдоль оживлённой улицы и чувствую, как под ногами шуршат осенние листья... как ветер трогает мои щеки и солнца тепло обволакивает мои оголённые плечи . В такие осознанные моменты вы восстанавливаете свою энергию и силы. Читать дальше...