Новости за 11.10.2021

Из клиентской сессии... С каких пор любить себя стало роскошью? Почему сейчас мне приходиться над этим работать? Отчего забота о себе так трудна? Зачем я выбираю другого, а не себя?... Такие важные вопросы остаются без внимания и ответа. Если бы все родители смогли кроме зубной пасты наливать на щётку любовь, спрашивать у своих детишек, а как тебе сегодня жилось, а что было самое интересное, а какой ты умничка, как я тобой горжусь, а что ты чувствовал, а почему, а как, ой, как здорово, ну, и так бывает... Читать дальше...

Ведение бизнеса на дому хорошая возможность добиваться своих целей и принимать самостоятельные решения, быть востребованным и зарабатывать на любимом деле.Проблема в том, что дом - это место отдыха, общение с близкими и друзьями, домашние дела и заботы по мелочам . Дома трудно сосредоточиться на рабочих моментах из-за массы отвлекающих факторов.Трудность самоорганизации состоит в нашем вечном стремление к новизне и развлечениям. Это вызывает проблемы с концентрацией и сосредоточением на выполняемых задачах.Эти 10 правил... Читать дальше...

Решила вспомнить опыт работы в качестве инструктора по восточным оздоровительным технологиям и написать несколько слов о том, куда энергия может растрачиваться и как ее перенаправить в русло благополучия.Энергию жизни (базовый сплав физической, эмоциональной и ментальной энергии) невозможно потрогать, но ее присутствие и дефицит человек прекрасно чувствует.В разных культурных традициях внутреннюю, личную энергию называют по-разному: у индийцев это прана , у китайцев ци , буддисты называют ее кундалини... Читать дальше...

Всем привет! Сегодня я хочу поделиться с Вами своими впечатлениями от одной замечательной книги, а именно от Магии утра Хела Элрода. Хел разработал простую, но работающую практику повышения собственной эффективности и работоспособности. Он предлагает целенаправленно заниматься своим личностным развитием, сознательно уделяя этому всего один час в день. Но, зная высокую загруженность среднестатистического работающего человека, он предлагает добавить этот полезный час утром. Самая большая сложность заключается в том... Читать дальше...

Серая масса толпы надвигалась на девочку в ярко разрисованном цветными красками, ранее белом, платье с возгласами: Неряха! Это же надо быть такой! Куда смотрят родители! Чучело! Я бы за такое выпорол да на колени на горох в угол! Ужас, какой кошмар! и прочее, прочее.Дух девочки был крепким, поэтому хотя ей было больно и страшно от такого неприятного внимания, а внутренний стержень давал уверенности в своём выборе: Ну и что, думала она, зато такого платья больше ни у кого не найдёшь! Я могу испугаться и позволить им обидеть себя... Читать дальше...

Галина Вишневская и Мстислав Ростропович союз двух талантливых, влюбленных в музыку людей. Более полувека они прожили душа в душу, вырастили двух замечательных дочерей. Галина Вишневская и Мстислав Ростропович ОнаПуть к успеху Галины Вишневской был тернист. У нее было трудное детство. Девочка пережила предательство самого близкого человека. Ради другого мужчины мать оборвала связь с дочерью. Воспитанием девочки занималась бабушка со стороны отца. Пожилая женщина не пережила блокаду, Галина осталась совершенно одна. Читать дальше...

Это стихотворение, как мне кажется, отражает суть личностных черт людей из так называемой темной триады (нарциссизм и др.) ***********У взрослых детская открытость- опасный знак,остерегись... Так,развалясь,играет в сытость на солнышке лесная рысь Мурлычет ласково и льстиво, внушая жертве чувство силы и превосходства- ах, пустяк, на свете много кошек лишних... И вдруг-прыжок, когтей растяг !- и у тебя на шее хищник сосуды рвёт, дробит костяк - узнай, узнай, как лжёт поверхность!... А там,под кожею седьмой погребены любовь и верность... Читать дальше...

Слышали ли вы когда-либо эти или подобные фразы?????❌Ты просто слишком остро реагируешь! ❌А что я такого сделал? ❌Ой, а что такого, я просто тебе советую как лучше. ❌Я же о тебе забочусь ❌Когда уже рожать то будешь? ❌Это глупости. Сама поймёшь, но будет поздно ❌Что ты в нём нашла?Почему люди так говорят? У них не развита эмпатия, они токсичны и хотят всё контролировать. Другими словами - они не уважают ваши личные границы. Скорее всего, потому что у них нарушены их собственные.Что им ответить? ???????? ✔️Я имею право на своё мнение... Читать дальше...

- Надоело на работе быть всем угодной, стала произносить вслух то, что напрягает. Меня не уволили, но попросту слили , включился игнор со стороны руководства, полностью поменялась и моя роль в коллективе не в лучшую сторону. На работу теперь иду как на казнь, чувствую себя ненужной. Уволилась бы, да город маленький, работать негде. Переживаю ещё больше, чем в тот период, когда была угодной. Как быть?- Окружающие привыкают к удобным людям. Когда вдруг такие люди становятся неудобными, появляется напряжение... Читать дальше...

Причина психологических нарушений у человека - это нарушение когнитивной переработки информации, которое приводит к искажению восприятия (негативному оцениванию). НАПРИМЕР, ваш близкий человек с вами грубо поговорил, а вы решили, что причина его плохого настроения - вы. ИЛИ родители разводятся, а ребенок думает, что это всё случилось из-за него. На эту тему (во времена моей давно ушедшей молодости) был анекдот про мужа и жену, которые несколько дней не занимались любовью и даже не разговаривали на эту тему... Читать дальше...

Что можно делать, когда после произошедшего обидно, неприятно, грустно? Когда чувствуешь беспомощность, бессилие, страх, сильный гнев?Пойти в боль, разобраться с ней, поисследовать, проработать, позвать на помощь, сесть за стол переговоров, выразить чувство в диалоге, обучиться новым стратегиям, опираясь на чувство действовать. Убедить себя, что ничего страшного не случилось. Сделать вид для себя и для других, что мне все по барабану .Закрыть глаза на цепочку событий - мне плохо, потому что сейчас идет ретроградный меркурий... Читать дальше...

Нет сил и нет энергии жить и что-то делать? Тебе хочется поныть и пожаловаться, Тебе хочется чтобы кто-то позаботился о тебе? Дал денег и укрыл и не кантовал? Ты чувствуешь себя заложником обстоятельств? Не хочу работать, а выживать надо? Ты окружена вечными делами о семье и муже. Ты занята решением нескончаемых проблем. Только одна заканчивается как тут же другая появляется. А слушать тебя сочувствовать никто не собирается. Никому до тебя нет дела что с тобой и как ты на самом деле? Все говорят надо быть успешной... Читать дальше...

Когда речь идёт о приучении ребёнка к самостоятельному переходу через дорогу, то даже не возникает мысль, чтобы ограничиться объяснением правил и пустить его одного Мы малыша держим на руках или крепко за руку, раз за разом закрепляя правила на практике. Потом, когда ребёнок становится постарше и поосознаннее, мы разрешаем перейти дорогу уже без нашей руки, но под присмотром. И только убедившись, что ребёнок освоил правила и уверенно себя чувствует на улице, доверяем ему самостоятельно совершать переход через дорогу... Читать дальше...

После серии публикаций, посвящённых феномену либидо и психологии интимных отношений, я получила от многих читателей вопросы.Планирую сделать рубрику ВОПРОС ОТВЕТ постоянной, где анонимно буду транслировать ваши вопросы (ёмкие, лаконичные) и отвечать на них.Мужчина задаёт вопрос: СКОЛЬКО ЛЕТ ЖИВУТ ЧУВСТВА? И КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ? ❗Что такое чувство? Это эмоциональный, осознаваемый процесс субъекта (конкретного человека) по отношению к объекту. Субъективное переживание является важным... Читать дальше...

Жил-был мужчина, который раз за разом обвинял свою жену в том, что она: тратит много денег, не слышит его, не следит за собой, не развивается, все время его огорчает и делает несчастным. При этом он не спешил с ней разводиться, жалел себя и бесконечно твердил, что ей с ним очень повезло и она должна измениться. Потому что после того, как она изменится: научится экономно тратить деньги, думать о нем, овладеет искусством обольщения и перестанет его расстраивать своим несовершенством, их жизнь изменится и он станет наконец-то счастливым. Читать дальше...

Есть два способа обращаться с деньгами, оба волнительные: не считать деньги, потому что страшно, считать деньги и умирать от ужаса.Как быть с первым способом я не знаю, а как не умирать от ужаса, выбрав второй есть идеи. 1. Повесьте дежурный пакетик в коридоре на видное место.Каждый день, когда возвращаетесь домой выгребайте из кармана чеки и складывайте в пакет. Собирать перед этим чеки в карман дело само собой разумеющееся.2. Пишите друг другу эротичные сообщения в WhatsApp с цифрами. Ничто так не заводит... Читать дальше...

Если ваш невроз длится более 7-8 лет, то постепенно на месте обычного невроза формируется невротическое развитие личности.Большинство специалистов почему-то считает такое состояние пожизненным, хотя это далеко не так. Да, личностные изменения наступают намного медленнее, чем реализуются ушедшие в минус потребности или убираются невротические реакции совладания со стрессом. Да, они требуют не только изменений внутри вас, но и изменений между вами и вашим социальным окружением. Да, они требуют определенных тепличных условий для их создания. Читать дальше...

Хотели бы узнать: стрессогенна ли ваша работа?Давайте для начала выясним, что же такое стресс .Стресс - это реакция организма и нервной системы на внешние раздражители, которые выходят за пределы нормы.Реакция организма на стресс психофизиологическая по своей природе. И выделяют три стадии стресса:1) Тревога. Эта подготовительная стадия. Мозг в это время оценивает опасность, силу влияния стресса, ищет источник опасности.Чувство нервозности, страха.2) Резистентность. Полная активация организма. Активизируется нервная система... Читать дальше...

Представьте себе такую ситуацию вам не нравится градус положительных эмоций, что есть сейчас в вашей жизни. Реальна ли такая ситуация? Вполне!Как вы можете прямо сейчас повысить градус позитива, чтобы лучше/больше/активней наслаждаться вашей жизнью (с учетом всех самых разнообразных и не всегда светлый обстоятельств)?Один из практических способов звучит так искусственно, активно и избыточно подчеркивать то, что прямо сейчас происходит с вами.Например, как же классно, что я сейчас могу читать эту статью. Читать дальше...

Иногда я вижу людей со стеклянными глазами. Некоторые из них нанюхались, другие напились, но большинство просто спряталось наружу от своего нутра без вспомогательных веществ. Они им недоступны, у них и так достаточно сильные психологические травмы вместе с запретами чувствовать. Нельзя чувствовать обиду, разочарование, расстройство, раздражение, злость, гнев, а также желания, радость, веселье, любовь, страсть, увлеченность. Можно умеренную благодарность, вину, скромность, жертвенность, тоску, печаль и праведность. Читать дальше...

Сегодня отмечается всемирный день психического здоровья. Предлагаю поговорить о том, как отличить психологическое благополучие от неблагополучия. Разумеется, не в медицинском смысле, а в повседневном. Как понять, когда плохое настроение говорит о временных трудностях, а когда нужно быть более внимательным к своему эмоциональному состоянию. Как не пропустить момент: когда просто достаточно отдохнуть, а когда необходима психологическая помощь. В этой статье я буду опираться на классификацию известного психоаналитика Нэнси Мак-Вильямс... Читать дальше...

❗Друг познается в беде, но мама - это больше, чем друг, она - целый мир для ребенка, который дарит чувство благополучия или ( иногда так бывает ) тревожное чувство неудовлетворенности, несостоятельности и даже безгадеги. Некоторые мамы настолько сосредоточены на опасности, на проблемах, на угрозах, на преодолении и выживании, что они неосознанно передают своему ребенку ощущение, что этот мир - опасное, мрачное место, где счастье, радость успех возможны только для немногих избранных, для кого-то другого, но только не для их детей. Читать дальше...

Как убрать пелену мыслей с помощью подсознания?Сегодня мы разберем фрагмент диалога с подсознанием, про который я говорил в прошлой статье. Вот, кстати, ссылка не нее: https://www.b17.ru/article/podsoznaniesprosimenyakak/Полное содержание диалога с подсознанием вы можете послушать на моем канале в ютубе[youtube]https://youtu.be/iTxbMlxCESg[/youtube]Сейчас разберем фрагмент этого сеанса, вот он:Вопросы и комментарии для подсознания помечены зеленымОтветы и реплики подсознания желтымМои комментарии... Читать дальше...

Нашла в интернете глубокую, мудрую цитату психиатра Виктора Франкла о том, что определяет качество жизни. Вы, наверное, сами не раз задумывались над этим, анализировали - так ли хороша ваша жизнь, сравнивали с условиями, в которых живут другие люди и приходили к определенным выводам.В СМИ часто говорят: качественная жизнь - это доступ к образованию, медицине, наличие жилья и обеспеченная старость. Можно ли назвать российские реалии качественными?Кто-то уверенно скажет, да, конечно. Кто-то задумается и усомнится... Читать дальше...

ПСИХИЧЕСКАЯ ТРАВМА Наверное, все вы очень часто слышали о детской травме, и употребляете это выражение в шутках и при разговорах с близкими и сверстниками. Но я уверен, что мало кто задумывался о настоящем значении данной фразы. Детская травма это та душевная боль, которую вам причинили в детстве. Эмоции, слёзы, злость, ненависть то, что вы почувствовали ребёнком и не смогли пережить душевно. Тот отпечаток, который вам оставили ваши вечно пьяные родители, издевающийся отчим, нелюбящая мать. Сексуальное насилие и домогательства или отец... Читать дальше...