Новости за 09.01.2024

У играющих на деньги есть несколько проблем. Они думают, раз игра разрешена государством, то можно играть, чтобы быстро разбогатеть. Верят, что могут выиграть, и, хотя проигрывают, находятся в иллюзии почти выигрыша . Обещают: Это последний раз, я только . Запрещают себе играть, тем самым лишь усиливают желание.К тому же, близкие обычно поддерживают эти проблемы, запрещая (мы знаем, как это работает), бесконечно обсуждая ситуацию, стыдя, увещевая Одновременно, потакают игроку тем, что финансируют его... Читать дальше...

Спорт среди детей имеет множество преимуществ физическое развитие, укрепление здоровья и формирование социальных навыков. Однако, родители иногда сталкиваются с собственными ожиданиями, которые могут оказывать негативное влияние на детей. Давайте рассмотрим, почему это происходит, а также какие задачи у родителей, чтобы поддерживать своих детей в спорте и способы помочь им справляться с тревогой. ???? ♀️ Почему так происходит?Родительские ожидания часто основаны на желании видеть своего ребенка успешным и известным спортсменом. Читать дальше...

Разговор с детьми на сложные и важные темы требует особого подхода и чуткости. Сложные темы могут быть разными для родителей, это может быть и беседа после неприемлемого для вас поведения ребёнка, и вопросы, на которые не знаете, как ответить или вам важно поговорить с ребёнком о своих ценностях, или о его неразделенной симпатии, например.Список рекомендаций, которые могут помочь вам осуществить такие разговоры: 1. Выберите подходящее время и место Выберите момент, когда вас не отвлекают другие заботы... Читать дальше...

Перфекционизм - нередкая личностная особенность, характеризующаяся стремлением достигать совершенства. Обычно это касается всех сфер жизни перфекциониста - от профессиональной деятельности до личных отношений. О перфекционизме часто отзываются в положительном ключе, соотнося это с успехом высоких достижений, представляя себе эффективных и довольных собой личностей, делающих всё на пять с плюсом.Однако есть нюанс Многочисленные исследования показали, что перфекционизм приводит к тревожным состояниям... Читать дальше...

Сегодня в первый день работы в новом году случился и мой последний рабочий день. За несколько дней до нового года я сделала себе подарок - написала заявление об увольнении и сегодня с легким сердцем собрала вещи.Мне удивительна моя профессиональная эволюция, фактически всегда предлагавшая мне то, что я хотела. Филология - библиотека - психология - педагогика - преподавание - защита - собственное дело - административная и научная работа.Теперь хочу сама. Знаю, что готова и могу. Ваш психолог, Татьяна Скибо. Читать дальше...

Селфхарм это деструктивное поведение, которое заключается в нанесении вреда своему телу с целью расслабления или снятия эмоциональной боли. Это проблема, которая касается многих подростков, и родители играют важную роль в том, как помочь им справиться с этим.Причины селфхарма у подростков могут быть различными. Одной из основных причин является стресс и депрессия. Подростки могут чувствовать себя настолько перегруженными и неспособными справиться с ситуацией, что начинают наносить вред своему телу в поиске облегчения. Читать дальше...

В мире, где информация легко доступна, и наука делает невероятные прорывы, странно, что так много людей все еще обращаются к гаданиям и предсказаниям.Вопрос заключается в том, почему люди склонны больше верить в сказки, чем в реальность жизни?Существует множество таинственных и необъяснимых явлений в нашем мире, которые неизбежно побуждают нас задуматься о глубинных и загадочных сторонах нашей сущности. Вероятно, одна из причин заключается в том, что гадания и предсказания предлагают комфорт и удовлетворение в областях нашей жизни... Читать дальше...

В наше быстро меняющееся общество важно осознавать, когда наступает время для перемен в своей жизни. Вот пять явных признаков, которые могут свидетельствовать о необходимости перемен: Монотонность и Рутина: Если ваш день стал серой рутиной, каждый день похож на предыдущий, и вы чувствуете, что застряли в монотонной жизненной ловушке, это может быть сигналом о необходимости в изменениях. Недовольство и Стресс: Постоянное чувство недовольства и стресса может говорить о том, что что-то не так. Если ваша работа... Читать дальше...

Для этого необходимы изменения на двух уровняхПервый уровень внутренний (психологический)У каждого из нас есть привычные сценарии, в которых мы живём неосознанно, на автомате, как во сне. Подчиняемся, не задумываясь, негативным убеждениям и ложным выводам. А так же есть ограничивающее состояние, в виде страхов, переживаний, ожиданий и пр., которые тормозят нас и заставляют стоять на местеНа этом уровне важно пройти 4 ступени:1 ступень - Осознание истинной причины, почему вы до сих пор не живёте так, как хотите. Читать дальше...

Похоже, перестать бояться одиночества среди толпы - это точно про возможность быть свободней. Здесь нет нужны в сомнительной поддержке и иллюзии контакта. Нет потребности в спасательной руке, но есть готовность вовремя её обнаружить. Справляться с собственной сложной рефлексией. Позволять себе слышать правду сквозь сладкую ложь. Что это? Отвага, риск, безумство?! Не знаю.Верю в то, что друзья даны нам Богом и бесконечно мудрым бытиём, другие же так и останутся учителями, важными и ценными искрами... Читать дальше...

Традиция открывать год на краю света мне определенно нравится???? Помните, что у нас по плану? Путешествие, конечно! Я знаю, что контент из поездок нравится вам не меньше, чем полезный - поэтому обещаю все рассказывать и показывать в сторис.???????? Кстати, в этот раз без приключений ещё до вылета снова не обошлось. Хотя, с Австралией и Кубой не сравнить. Помните, как было там????? Билеты мы купили очень быстро, легко и с ноткой везения. Мы сидели с друзьями в ресторане, когда поняли, что наши желания полностью совпадают. Читать дальше...

Если в ссоре вам трудно сохранять спокойствие и вы быстро взрываетесь гневным всплеском, но потом быстро отходите, значит вы подавляете гнев.Есть и другой тип подавленной ярости - вовнутрь, там все плачевно заканчивается. Язва, инфаркт, инсульт. Быстрая и сжигающая онкология.Китайские психологи говорят, о том что гнев выпущенный наружу в формате взрыва, всплеска образует в организме гневающегося Грязную ЦИ , которая медленно его убивает.Но этой грязной энергией поражаются все, кто находится в радиусе 3-5 метров. Читать дальше...

Взаимодействие с отцом в нашем детстве имеет огромное значение для формирования нашей самооценки. Отец - первый мужской образ, с которым мы сталкиваемся, и его отношение к нам может сильно повлиять на наше восприятие себя.В процессе роста и развития ребенка формируется образ отца, который впоследствии помогает взрослому ребенку стать личностно и эмоционально сформированным. Образ отца оказывает значительное влияние на способность человека раскрывать свой внутренний потенциал, стремиться к саморазвитию и самореализации... Читать дальше...

В сером пальто и с усталым взглядом, Людмила(имя изменено) вошла в мою консультацию. Ее глаза скрыты темными тенями и тоской, словно отражая бурю, развернувшуюся в ее душе. Она была тем примером из практики развода, который заставляет задуматься о тонкостях человеческих отношений.Ее рассказ начался словно ноты грустной мелодии. Может быть, они встретились судьбой, но судьба, кажется, потеряла свой путь по дороге их совместного пути. Людмила и Андрей были молоды и влюблены, когда замужество стало их общей долей. Читать дальше...

???? Не секрет, что мысли имеют огромную силу над нашей жизнью. Если мы постоянно думаем о негативе и проблемах, то и наше здоровье и благополучие страдают. Но если мы научимся мыслить позитивно, то сможем изменить свою жизнь к лучшему! ???? ???? Позитивное мышление помогает нам преодолевать трудности и строить отношения с окружающими на доверии и поддержке. Когда мы смотрим на мир с оптимизмом, то наше настроение поднимается, и мы начинаем видеть больше возможностей и решений. Это в свою очередь... Читать дальше...

- У меня муж гуляет, сделайте что-нибудь. - Моя жена пилит мне мозг, что с ней не так? - Наш ребенок отбился от рук, можете его проверить? Каждый второй обращается с запросом на изменение поведения близких. Редко кто хочет что-то менять в себе. Психологи не дают советов и не говорят про третьих лиц. Только про вас. Чтобы узнать причины поведения человека, нужно спросить у него. В мире 8 150 126 644 человека, каждый уникален и видит мир по-своему. Гадая о причинах поступков, о мыслях и чувствах другого человека, мы на 100% ошибемся. Читать дальше...

Созависимые любовные отношения Если вы замечаете, что близость с другим человеком забирает всю вашу энергию, вы полностью растворяетесь в партнере, перенимаете его эмоциональное состояние, взгляды на жизнь, увлечения, привычки или, наоборот, вы доминируете над партнером, берете под контроль его поведение - вы находитесь в созависимых отношениях. Один из партнеров в такой паре страдает аддикцией: алкогольной, никотиновой, игровой, спортивной, религиозной и т.д. В такой системе отношений роли партнеров... Читать дальше...

Если вы читаете статьи на этом сайте, очевидно что вас так или иначе интересует психология. Каждый приходит сюда за своим, кто-то почитать интересные статьи, кто-то присмотреться и выбрать специалиста, а кто-то конкретно за помощью и на данный момент не важно к кому, просто помощь очень нужна.Разумеется у каждого из нас свои ожидания. Кто-то хочет поддержки и принятия, кто-то решения своего конкретного вопроса, другие хотят просто поныть и чтобы его молча гладили по голове, четвёртые могут придти самоутвердиться осознанно или нет... Читать дальше...

Для начала, мне хотелось бы обсудить некоторые научные понятия, которые используются, когда мы говорим о сексуальном здоровье. Итак, начнем.СЕКСУАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ. Простыми словами - это комплекс мер, направленных на изучение своих прав, свобод, потребностей, касательно сексуального здоровья и сексуальности.СЕКСОЛОГИЯ - междисциплинарная область научных исследований пола и сексуальности, включая их анатомический, физиологический, психологический, медицинский, социологический, антропологический, исторический... Читать дальше...

???? Наши жизни полны различных вызовов и событий, которые могут вызывать у нас стресс и тревогу. Но важно помнить, что мы можем научиться справляться с этими эмоциями и не давать им контролировать нашу жизнь. В этом посте я хочу поделиться несколькими полезными советами, которые помогут вам справиться со стрессом и тревогой. ???? ♀️✨ Первый совет заботьтесь о своем физическом здоровье. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон могут значительно снизить уровень стресса и тревоги. Читать дальше...

Когда-то давно я представлял детскую психологию так: приводят ребёнка к психологу и он с ним работает... Наверное большинство так ее и представляют. А когда я сам стал психологом оказалось, что это не так, и что как минимум в половине случаев необходимо работать с родителем, а не с ребенком. Особенно если ребенок мелкий лет так до 7-8-9, то тут почти всегда работа только с родителем. (Диагностику ребёнка я не считаю, она всё равно как правило про детско-родительские отношения) И этот момент сильно удивляет мам и пап... Читать дальше...

Умение находить радость в повседневной жизни играет важную роль в нашем благополучии и счастье.Сегодня, гуляя на улице, поймала себя на мысли, что появились печаль и некое разочарование от внешних обстоятельств. Прожив эти эмоции, я поняла, что либо я сейчас провалюсь в это состояние, либо, зная механизм формирования своих эмоций, поменяю фокус внимания на радость и удовлетворение своих потребностей, исходя из возможностей, которые есть сейчас. Поэтому, придя домой, наполнила себе ванну с солью, почитала книгу, восполнила свой ресурс. Читать дальше...

Канули в лету, задушевные разговоры в поездах. Было время, когда люди с особым удовольствие знакомились в поезде, и вели задушевные разговоры, во время долгого путешествия.Современные попутчики, нынче, молчаливы. Погружены в свои смартфоны, выжидают момент, когда появится связь, что бы снова бродить в сетях интернета. Цифровой мир, закрыл дорожные исповедальни. А раньше... сколько удивительных историй, было рассказано под стук колёс! Сколько судьбоносных знакомств, с последствиями, в виде страстной любви... Читать дальше...

Психологический юмор, который заставит вас улыбнуться и поднять уровень серотонина Юмор всегда помогал нам расслабиться и хоть на секунду забыть о текущих проблемах. А шутки и приколы на психологические темы объединяют людей, ведь мы каждый день сталкиваемся с похожими ситуациями и трудностями. Сегодня я собрала для вас очередную порцию психологического юмора , чтобы вам было проще переключиться после праздников и окунуться в рабочие процессы в хорошем настроении. Смешные анекдоты, мемы и ситуации подарят Вам заряд энергии на целый день. Читать дальше...

Как психолог может помочь при тревоге Тревога делает нашу жизнь ужасной:Нам сложно наслаждаться чем-либо;Нарушается сон и аппетит;Мучают панические атаки;Ухудшаются социальные связи.Всё, что хочется это избавиться от тревоги и начать жить так, как это было до того, как тревога начала управлять вами. Хочется вернуться туда, где вы управляете своей жизнью. И это возможно. Один из вариантов это работа с психологом.Тревога это одно из чувств. Оно связано с нашими мыслями. Мысли часто закручиваются таким образом, что вызывают тревогу. Читать дальше...