Новости за 13.01.2024

Дорогие мои! Считаете, что вы испытываете тревогу? Давайте проверим симптомы:Непрекращающиеся мысли о возможных опасностях и угрозах;Чувство напряжения или возбуждения;Неспособность сосредоточиться или расслабиться;Физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, тошнота и диарея;Избегание ситуаций, которые могут вызвать тревогу;Панические атаки;Сонливость или бессонница;Проблемы с пищеварением;Низкое настроение или депрессия.Если вы увидели то, что вас беспокоит, давайте... Читать дальше...

В жизни бывают моменты, когда нам необходимо поставить точку и закрыть определенную главу. Это может быть сложно и вызывать смешанные чувства, но важно уметь делать это, чтобы двигаться дальше и расти. Жизнь не стоит на месте, она продолжается и впереди еще очень много всего интересного. Поэтому важно не дать себе застрять в прошлом.Поставить точку - это не означает, что мы отрицаем прошлое или забываем о нем. Наоборот, это означает, что мы осознаем, что прошлое не может измениться и мы готовы перейти к новому. Читать дальше...

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) это психическое расстройство, характеризующееся чрезмерной и непропорциональной тревогой, которая охватывает различные сферы жизни и сопровождается беспокойством, напряжением, и нервозностью. Люди с генерализованным тревожным расстройством обычно испытывают обеспокоенность по поводу разнообразных ситуаций, даже если нет конкретных или явных угроз. Некоторые общие признаки и характеристики ГТР включают:Постоянная тревога: люди с ГТР часто испытывают чувство постоянной тревоги... Читать дальше...

Может эти рекомендации абсолютно бональны для большинства людей, однако это база, без которой не получится достичь психоэмоционального благополучия на длительное время. Первоначально именно это порекомендует грамотный, на мой взгляд, психолог.1. Режим жизни.Составь свое расписание на неделю и посмотри: во сколько ты встаёшь и ложишься спать, сколько раз в день ты ешь, сколько у тебя свободного времени, на что ты его тратишь, сколько присутствует физической активности. Часто причиной высокого уровня... Читать дальше...

Вопросы психического здоровья детей и подростков. - 2017 (17), № 2 (приложение)Сочетанная терапия и интегративная психотерапия заикания в зависимости от формы, давности возникновения расстройства и возраста ребёнкаШишков Валерий Витальевич, к.м.н., врач психотерапевт Аннотация: Заикание - невротическое или неврозоподобное труднокурабельное заболевание, часто вызывающее и вторичные реактивные наслоения. Для его успешного лечения необходима сочетанная терапия, включающая дифференцированную фармакотерапию... Читать дальше...

Эмпатия и сверхчувствительность понятия, которые имеют как ряд сходств, так и перечень серьезных отличий. Важно понимать, к какому типу вы относитесь (либо какой преобладает), чтобы более качественно и эффективно взаимодействовать как с самим собой, так и с окружающими.Для начала отметим общие черты сверхчувствительности и эмпатии:Склонность помогать другим людям и, в то же время, любовь к тихо й обстановке и уединению, так как большое количество людей и общения истощает и заставляет чувствовать... Читать дальше...

Мои дорогие! Все чаще получаю запрос: Как не страдать от одиночества .Чувствуют одиночество по следующим причинам: - сложная коммуникация с близкими; - сложность в выстраивании коммуникации с друзьями; - неуверенность в себе; - депрессивные эпизоды; - недоверия из-за прошлых травм...Человек испытывает негативные эмоции при общении/конфликтах/непринятии другими и пытается избежать ряд минусовых эмоций (не хочет чувствовать их). Единственный выход избегания видит в отсутствии социальных связей - не... Читать дальше...

Нарцисс как супервизор разрушает трудовое сообществоНарциссические черты проявляются на рабочем месте руководителем с нездоровой культурой(сплетни, дрязги, шантаж). Жесткая внутренняя конкуренция, где цель оправдывает средства, подпитывает эгоцентричное, эмоционально холодное и манипулятивное поведение.Каждое третье рабочее место имеет какие-либо сбои или проблемы с атмосферой . А если в трудовом коллективе два лидера-нарцисса?!Нарциссы хотят неограниченной власти для себя вот почему они стремятся... Читать дальше...

Могут быть разные причины, по которым мужчина не хочет вступать в брак. Рассмотрим некоторые факторы, влияющие на такое решение: 1. Автономия и независимость. Некоторые мужчины отдают приоритет своей личной свободе и независимости, ценя автономию в своей жизни. Они опасаются, что брак может ограничить их способность делать независимый выбор или преследовать личные цели. 2. Страх перед обязательствами. Обязательства являются важным аспектом брака, и у некоторых мужчин существуют глубоко укоренившиеся страхи или тревоги... Читать дальше...

Многим взрослым сложно обращаться за помощью к психологу. К тому же можно встретить мнение, что если человек ходит к психологу с ним что-то не так (здесь можете вставить то, что вам знакомо) Соответственно появляются страхи, сомнения, оттягивается время.Родителям в этом случае может быть сложнее вести своего ребенка к психологу. Тревожно, волнительно, вероятно могут возникать мысли: Если я веду своего ребенка к психологу то я плохой родитель. Я не справляюсь с родительской ролью. Я не могу договориться с собственным ребенком. Читать дальше...

Привет ! Я снова представлюсь. Меня зовут Олеся Богачева. Я дипломированный психолог и начинающий Гештальт-терапевт. Мой опыт можно вкратце увидеть в предыдущий постах. Так случилось , что я не выбирала метод, а метод выбрал меня. И это мне очень подходит. Я люблю отношения, меня интересует контакт. Мне нравится задаваться вопросом а что тут происходит? Но я не ограничена этим. Мне определенно комфортно сочетать и интегрировать и другие методы. Я убеждена, что человеку нужен человек. Для меня поход... Читать дальше...

Уважаемые посетители, павильон № 75 переполнен. Повторяю, переполнен. Вы можете посетить другие международные павильоны на ВДНХ .Посетители упорно не слышали этого голоса и строем шли в павильон № 75, а мы вместе с ними, потому что там у меня была назначена деловая встреча. Что за павильон?Афиша гласила: Павильон № 75. #Страну_меняют_люди. Регионы России. Самое популярное место на ВДНХ в начале 2024 года. Его посетило уже больше миллиона человек. Посещение бесплатное.И я там был! Людей как не в России живешь... Читать дальше...

Нарцисс - это разрушительная программа. Вы сблизились, потому что Ваши программы изначально похожи. Но он не захотел с ней разбираться, сдался и пошел по темную сторону жизни: кушать ресурс с других через манипуляции и свой опустошающий жертву театр . Вы выбрали путь по светлую сторону: развиваться, разбираться, учиться накапливать ресурс и грамотно с ним обращаться. Эта программа - программа холода и нелюбви. Вы недостаточно ее чувствовали. Возможно, отец был тоже нарцисс, зацикленный на себе, изменяющий матери. Читать дальше...

Обвинять других в собственных ошибках и недостатках - обычная человеческая тенденция. Будь то обвинение коллеги в срыве сроков, партнера в неудачных отношениях или общества в собственном несчастье, возложение вины на других может дать временное облегчение от чувства вины и дискомфорта. Однако эта привычка может пагубно сказаться на личностном росте, отношениях и общем благополучии. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым мы часто прибегаем к обвинению других, и то, как это влияет на нашу жизнь.Избегание ответственности... Читать дальше...

Каждый из нас носит в себе свой прошлый опыт, свои радости и скорби, но иногда эмоциональные багажи становятся тяжелым грузом, мешающим нам двигаться вперед. Но есть способ освободиться от этого бремени и начать новую главу жизни психология преодоления прошлого.Преодоление прошлого это процесс, который помогает нам разобраться с нашими эмоциональными багажами, осознать причины их возникновения и найти способы избавиться от них. Этот процесс требует времени и самоанализа, но наградой будет освобождение... Читать дальше...

В современном быстро меняющемся мире легко запутаться в хаосе повседневной жизни. Мы часто беспокоимся о самых мелких деталях, начиная от результата выполнения незначительной задачи и заканчивая тем, что о нас подумают другие. Однако постоянное беспокойство о таких мелочах может истощить нашу энергию, помешать продуктивности и лишить нас радости. Пришло время вырваться из замкнутого круга беспокойства и научиться отпускать ситуацию. Предлагаю рассмотреть эффективные стратегии, которые помогут Вам... Читать дальше...

Если вы: Делаете ошибки по невнимательности и сильно переживаете из-за этих ошибок;Испытываете трудности с контролем над финансами, оплатой счетов и написанием писем;Часто опаздываете на встречи и собрания;Прокрастинируете вместо выполнения задач и пропускаете дедлайны;В разговоре перебиваете других и заканчиваете за них предложения;Постоянно испытываете чувство беспокойства, которое сложно контролировать;И с трудом сидите на месте;То возможно у вас СДВГСДВГ (встречается у 7-10% детей и 3-5% взрослых)... Читать дальше...

Плачут люди и вздыхают Счастья людям не хватает.Только где его искать,Лучше сесть и повздыхать.Тук-тук-тук, стучит в окошкоСчастье светлою ладошкой,Но никто не слышит стук Слишком громок плача звук.Сегодня я хочу рассказать о счастье. Да, счастье - это поистине многоликое состояние, которое каждый человек переживает по-своему.Хочу рассказать о счастье притчей.Притча Счастье это путь Мы ожидаем, что жизнь станет лучше, когда нам исполнится 18 лет, когда мы поженимся, когда получим лучшее место работы... Читать дальше...

Добро пожаловать в мой блог, где я буду делиться с вами моими знаниями и опытом в области психологии. Здесь вы найдете полезные упражнения и стратегии, которые помогут вам улучшить свое эмоциональное и психологическое благополучие. Тут я рассказываю о том, что волнует каждого. Я верю, что каждый из нас заслуживает счастливой и здоровой жизни, и это блог место, где мы можем начать работу над собой. Будем исследовать и рассматривать различные аспекты человеческой психики вместе и помогать друг другу понять больше. Читать дальше...

Привет друзья! Сегодня суббота и самое время любителям спокойного отдыха вечерком посмотреть фильмы или книги почитать. И тем, кто особо интересуется темой РЛ - личностных расстройств (психопатии) - что это такое и как это бывает, рекомендую к просмотру фильм Стрингер 2013 года.Сразу скажу, что каждый человек - уникален, поэтому и проявления и сочетание тех или иных особенностей характера и его патологии (что и является основой РЛ), степени выраженности этой патологии, различных сочетаний - бесконечное множество. Читать дальше...

Сегодня Старый Новый год...А я читаю Детский психоанализ знаменитой Мелани Кляйн) Она размышляет о том, что отношение ребенка к подаркам является диагностическим критерием. (То есть признаком, оценивая который, мы можем понять, нужна или нужна помощь ребенку или взрослому). Некоторые дети просто-таки ненасытны в этом отношении - ни один из подарков не доставляет им настоящего удовлетворения, а только всегда вызывает разочарование. Другие дети в чрезмерной степени лишены каких-либо желаний - они одинаково безразличны к любому подарку. Читать дальше...

Добро пожаловать в мою главу профессиональной жизни ????Меня зовут Екатерина. Я Психолог - Психосамотолог.Любое заболевание можно рассоздать при помощи психики, Вы знали❓Я помогаю стать счастливыми: ➡ избавляя от заболеваний при помощи психосоматики ➡ прорабатывая те запросы, которые мешают жить счастливо прямо сейчасБуду делиться интересными моментами обучения и работы✨Моя жизнь и психология тесно связаны уже давно, так как в моей жизни был переломный момент, когда я довела себя до ужасного состояния (морального и физического)... Читать дальше...

Помимо прочей деятельности я являюсь русскоязычным редактором международного журнала по психологии, направление ОРКТ (Journal of Solution Focused Practices) Я давно с ними сотрудничаю, переводы аннотаций статей на русский там моего авторства.А с осени я стала редактором, и под моей редакцией уже вышел первый полноценный перевод научной статьи. Естественно, это случилось благодаря всей нашей прекрасной русскоязычной редакции! Над переводом работали Елена Андоскина, Юлия Воронова и я.Опубликован перевод... Читать дальше...

Впереди ещё один праздник, стихийно возникший в нашей стране после перехода на григорианский календарь в 1918 годуНапомню, что постановлением Декрета о времени 26 января 1918 года Российская Империя перешла на иное летоисчисление, в связи с чем за 31 января последовало 14 февраля. А празднование Рождества и Нового года продвинулось аж на две недели, подарив гражданам Старый Новый год (по старой памяти).Празднование которого традиционно намечается на завтра. Что может стать прекрасным поводом поздравить... Читать дальше...

А еще часто психология воспринимается как медицинская специализация, занимающаяся лечением . Отчасти и это миф, а я хотела бы сегодня мифы развеять. Да, на фото я в роли врача, но это совсем другая история ????Вернемся к мифам. Для примера возьму процесс восстановления после травмы, описанный в статье, о которой писала выше. Там рассматривается как последовательность трех стадий: Жертва- Выживший Процветающий На стадии жертвы ущерб от травмы максимальный. Человек думает о себе гораздо хуже, чем он есть на самом деле... Читать дальше...