Новости за 13.01.2024

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ПАРТНЕРА ???? Тема патологических отношений одна из популярных тем в настоящее время, много пишут о психологическом (эмоциональном) насилии, об абьюзерах и их жертвах.Попробуем подойти к этой теме и исследовать глубинные причины: что же твориться внутри эмоционально-зависимых отношениях, попробуем нарисовать портрет человека, который склонен к зависимости ⬇✅ Страх остаться никому не нужной/не нужным. Страх отвержения. ????В отношениях есть потребность доказать собственную ценность... Читать дальше...

Ехала я домой с интенсива и думала о том, что хочу написать о поездке. И поняла, что само слово интенсив может оказаться понятным далеко не всем. А ведь штука-то хорошая! Итак, у нас в гештальте (не знаю точно, как в других направлениях) существует формат полного погружения в сообщество. Чаще интенсивы проходят за городом (например, в санаториях), но я езжу на городской интенсив. Он длится всего шесть дней (для интенсива это скорее мало). С утра мы посещаем лекцию, потом группу, потом идут две линейки терапии (между ними обед)... Читать дальше...

Состояние возраста может оказывать значительное влияние на мироощущение человека, формируя его восприятие себя и мира вокруг. Ниже я попыталась рассмотреть различные аспекты данного вопроса.Физическое состояние. С возрастом меняется физическое состояние человека. Это может включать в себя изменения в силе, выносливости, а также возможные проблемы со здоровьем. Эти изменения могут влиять на то, как человек воспринимает своё тело и мир вокруг себя.Психологические аспекты. С возрастом могут меняться психологические потребности и приоритеты. Читать дальше...

На днях совершили с младшей дочерью забег по магазинам в поисках обуви для неё. У девицы очень проблемная в плане подбора обуви нога: размер маленький, зато ширина, полнота и подъём ого-го. Плюсом вальгус, требующий дополнительных стелек. Подобрать удобную обувь очень сложно. И вот приходим мы в один магазин, в другой, в третий, и везде я слышу что-то, вроде: Мизинчикам тесновато. Пятке жестковато. Неудобно... Слышу и понимаю, что в том ценовом диапазоне, который комфортен мне, мы ничегошеньки не найдём. Читать дальше...

...

Жить было бы намного проще, если бы люди знали, что справиться со своими страхами и деструктивными убеждениями намного легче, чем они думают и что не нужно идти очень сложным и трудным путем, что можно все делать легко и в кайф Я много много лет работаю в помогающей профессии, сначала это была лишь медицина, затем добавилась клиническая психология я помогаю людям обрести контроль над жизнью и начать эту жизнь в роли главного героя своего романа.Специализируюсь в сфере невротического расстройства... Читать дальше...

Что такое Магическое мышление в психологии:Магическое мышление в психологии - это феномен, который описывает склонность людей к вере в связи и влияние между событиями, не имеющими объективной причинно-следственной связи.Понятие магическое мышление было введено Зигмундом Фрейдом в работе Тотем и табу Фрейд определяет его как громадное довере человека к могуществу его желаний. В сущности, всё, что он творит магическим путём, должно произойти только потому, что он этого хочет Это понятие было введено... Читать дальше...

Часто люди испытывают страх перед внесением перемен в свою жизнь. Ведь перемены требуют от нас смелости, решительности и готовности к неизвестному. Но зачастую эти страхи и сомнения являются всего лишь препятствиями, которые мешают нам достичь счастья и успеха. Одним из наиболее распространенных страхов является страх перед неудачей. Мы боимся, что новые решения или шаги приведут к неправильным результатам, что мы не справимся с возникающими трудностями. Этот страх часто основан на опыте прошлых неудач или на низкой самооценке. Читать дальше...

Вчера провела эфир в своем канале тг на тему постановки желаний или цели на предстоящий год и хочу рассказать о своих размышлениях на тему исполнения желаний. На встрече я предложила участникам практику с МАК-картами, в которой нужно было исследовать уже сформированное желание или цель и узнать, что поможет, что помешает желаемого достичь. Однако в процессе этой практики у большинства участников оказалось, что желание сформулировано недостаточно четко. Результатом встречи стало именно уточнение желания, его кристаллизация. Читать дальше...

Когда я только начинала учиться на второй ступени МГИ, мне запомнилась фраза одного из тренеров о том, что тревога - это остановленное эмоциональное возбуждение. А недавно в ходе дискуссии на эту тему мой близкий друг и уважаемый коллега обронил фразу, которая меня чрезвычайно заинтересовала: Тревога - это недифференцированная энергия. Хаос по сути своей . С этого момента началось моё исследование того, а что скрывается за переживанием тревоги. Небольшими наработками на эту тему хочу поделиться здесь с вами. Читать дальше...

Иногда мы испытываем стыд за свои поступки, но некоторые из нас постоянно испытывать стыд за свои действия, что в свою очередь разрушительно влияет на жизнь. Давайте рассмотрим способы преодоления чувства стыда и восстановления самоуважения. Мы обсудим различные методы, которые могут помочь преодолеть постоянный стыд, и начать воспринимать себя более позитивно.Принятие себяПервый шаг к преодолению чувства постоянного стыда - это принятие себя. Мы должны осознать, что каждый человек имеет свои недостатки, и никто не идеален. Читать дальше...

Если Вы страдаете избыточной тревогой или каким-то видом тревожного расстройства, то почти с уверенностью можно сказать, что появлялись мысли о том, как хорошо было раньше.Да действительно тревога не была такой сильной. До панических атак жилось лучше. Наш ум работает на стабилизацию внутреннего состояния и воспроизведение безопасности. Мы очень хотим тепла уюта и спокойствия. Нежели бурю страстей беспокойства, страха и тревоги.Я хочу в этой статье тезисно показать, что редукция тревоги, то есть... Читать дальше...

Можно ли найти вторую половинку - на сайтах знакомств?Почему в личку прислали откровенные фото и видео? Зачем - это нужно. Что с этим делать? Глобальная сеть интернет - замечательная Великая вещь! Независимо от возраста, пола, финансового положения, личных страхов при общении с людьми, сегодня - реально создать любой аккаунт и образ. Поставить аватарку любимого героя, представить себя им и пойти вперёд - к общению! К покорению - мужчин и женщин. К спасению мира, к исследованиям! К новым друзьям, открытиям и достижениям! Читать дальше...

Пашу как ломовая лошадь, устала пахать без выходных. Не вижу жизнь без работы, всю жизнь приходится работать, но не могу, не знаю как остановиться.В статье покажу как устроен сценарий Трудись тяжко , как закрыть аварийный люк заработаться до смерти для человека с драйвером Старайся изо всех сил (англ. Try Hard).Пример опасности драйвера Try hard поведение, когда человек попадает в зыбучие пески. Если он борется (старается), он утонет. Если он движется медленно и задумчиво, он выйдет на безопасную территорию.Работаю без выходных... Читать дальше...

Я люблю писать свои мысли и осознования на счет психологического консультирования и терапевтической работы. Обычно то, что я наблюдаю, а затем описываю не находят широкого отклика у клиентов???? ♂. Знаете почему? В этих текстах нет главного - инструкции и советов типа:как побороть страх (сполер никак);что сделать чтобы муж стал больше зарабатывать;как перестать тревожиться;или как сепарироваться и самореализоваться (желательно побыстрее, конечно).Я точно знаю, что эти инструкции, разжёванный материал... Читать дальше...

Мой хит-парад факторов, влияющих на психологическое развитие ребенка (писала про дошкольников, но для других возрастов тоже актуально). И на десятом месте нашего хит-парада:Вопросы вместо готовой информацииРазвитие мышления это активизация процессов внимания, восприятия, памяти, сравнения, анализа. Если просто запомнить, что 1+1 =2, это еще не мышление. Можно спросить ребенка, как ты думаешь, что нужно сделать, чтобы на столе оказалось две ложки? А сколько останется, если убрать одну? И так во всем. Читать дальше...

Быть благодарным быть должным С чем столкнулась сама и часто вижу у других: дети понимают, что должны быть благодарными своим родителям за жизнь и решают, что благодарными могут быть только, если будут что-то давать родителям, делать для них, пытаясь заплатить за полученную жизнь. Но это нереально, т.к. был получен бесценный подарок, за который невозможно расплатиться. А пытаясь заплатить, нарушаются законы родовой системы и энергия не течет от старших к следующим поколениям, а за этим отсутствие энергии... Читать дальше...

За что вы благодарны в своей жизни?В канун старого Нового года многие продолжают подводить итоги своих достижений за прошедшие месяцы. А у меня возникла потребность написать слова благодарности людям, с которыми меня свела судьба и которые во многом повлияли на меня как личность и как профессионала.Благодарность - доступная всем, но очень эффективная практика осознанности. Смысл ее заключается в том, чтобы сфокусироваться на том хорошем, позитивном, что происходило в вашей жизни или происходит в настоящий момент. Читать дальше...

Сколько нужно сессий, чтобы получить результат?Здесь невозможно точно сказать. Все зависит от запроса.Некоторые запросы решаются за 1 сессию.Например, у моих клиентов после 1 сессии ✅уходил страх, ✅менялось отношение к мужу, ✅прекращалась прокрастинация, ✅менялась автоматическая реакция - девушка перестала себя ругать за то, что отдыхает и стала позволять себе расслабляться/перестала экономить на себе и стала позволять то, что хочется.Если же вы хотите увеличить доход или поработать над отношениями, то 1 сессии будет недостаточно. Читать дальше...

Это явление можно объяснить через концепцию эмоциональной неврозной ожидаемости , которая является частью психологической защиты. После переживания сильных положительных эмоций, таких как радость и счастье, некоторые люди могут испытывать страх или беспокойство, что это состояние временно, и его сменит негативное переживание. Это может быть связано с прошлым опытом, когда после счастливых моментов следовали разочарования или трудности, что привело к формированию убеждения, что за хорошим всегда следует плохое . Читать дальше...

Всем нам можно быть разными! Нас с детства учили делить все в мире на плохое и хорошое, черное и белое. Но деля мир на части, мы делим на части и себя, считая, что какие-то наши проявления не очень привлекательны и их необходимо спрятать от всех подальше (а это тоже самое, что сказать: Правая рука плохая - спрячу ее за спину и не буду больше пользоваться, а левая хорошая - буду делать вс только ей ) Но чем больше их прячем, тем сильнее и ярче они вылазят со всех сторон и отзеркаливаются нам через других людей... Читать дальше...

На протяжении четырех лет я являюсь преподавателем одной из автошкол Геленджика, веду предмет Психофизиологические основы деятельности водителя .В отдельный предмет психологию в автошколах выделили, если не ошибаюсь, в 2014 году. Количество машин на дорогах возрастает, уровень стресса зашкаливает. Кроме того, водитель должен уметь быстро принимать верные решения, сохранять самообладание в стрессовых ситуациях, управлять своими эмоциями, концентрироваться на важном и запоминать информацию, соблюдать этику вождения... Читать дальше...

Когда мы познакомились с супругой, у нас были абсолютно противоположные жизненные обстоятельства. Летом 2020 года я отрывался в Московских клубах и кальянных, гулял с приятелем по ночному городу, покупал себе дорогую обувь, катался на парусных яхтах, ходил по несколько раз в неделю на свидания с разными девушками, наслаждаясь свободной холостяцкой жизнью. У меня даже в мыслях не было строить с кем-то отношения и создавать семью. Как такую свободу и кураж можно было променять на бытовуху? Вы что)... Читать дальше...

Упадничество 1Когнитивное искажение - это ошибочные искажения восприятия реальности, которые происходят в процессе обработки информации через мозг. Одним из таких когнитивных искажений является упадничество, или склонность видеть ситуации и события в более негативном свете, чем они на самом деле есть.Упадничество - это склонность к переоценке негативных аспектов событий и ситуаций, игнорированию позитивных аспектов и принятию отрицательных суждений как факта. Люди, склонные к упадничеству, часто видят себя... Читать дальше...

Люблю иногда почитать обсуждения различных тем коллегами, и тут столкнулась со странным. Одна из коллег выдвинула тезис, что сепарация равна обрыву общения и любых отношений с близкими. Так ли это?Нет. Нет. И ещё раз - нет! Обрыв отношений хорош в каких-то критических случаях, где имеет место насилие (физическое или психическое), которое невозможно каким-то образом прекратить. Обрыв в данном случае - необходимость, чтобы сохранить жизнь и психическое благополучие. Но надо понимать, что даже в случае... Читать дальше...